Cherrying sweet cherry: BZHU, index glycemic, feyd û zirarê ji bo diyabetîkan

Nexweşa şekir bi rengek gelemperî jiyana jiyanê ya nexweşê guhartin, di encam de ew bi zorê tête ku bi tevahî hejmareke mezin ji hilberan vekişîne.

Ne pir zû berê, doktoran nexweşên xwe ji karbohîdartan qedexe kirin, ji ber ku wan dixwest bi vî rengî wan biparêzin. Lê ev pîvana radîkal bi tevahî bijare bû.

Wekî din, ji ber nerazîbûna bêkêmasî ya vê xwarinê, kesek dilşikestî bû û dest pê kir ku hemî xwarinê bêsûc, ku bandorek neyînî ya tund li ser laşê wî dike, vedixwe. Wekî qaîde, piştî vê yekê qursek hişk a nexweşiyê û derketina ji kompleksên cidî li hemberê paşxaneya wê hebû.

Bi bextewarî, heya niha, dermanê nûjen hêjî sînorên hilberên qebûlkirî berfireh kiriye, ku ev jî gengaz dike ku meriv nebatê bi tevahî bide. Doktor bi şertî yek ji wan destûr digotin, û yên din - qedexe.

Yek ji xwarinên demsala havînê ya herî populer şirûskên şîrîn e. Ew xwedî aramek bêhempa û şêrînek şîrînek taybetî ye.

Lê kêm mirovên bi êşên endokrîkî li ser karanîna wê biryar didin. Vê gotarê dê pirsa bilez veke: gelo gelo şorbên şêrîn ên bi şekir 2 hene yan ne?

Cherry for diabet: gengaz e an na

Di berhevkirina van beranan de hejmareke mezin ji materyalên kêrhatî heye, wek vîtamîn, mîneral, antioxidant, şekirên hêsan, proteîn, rûn û acîdên xwezayî. Indeksa glycemîk ya dermanê şor pir kêm e - 22.

Ji ber ku berikan xwedî antîoksîdan e, ew ji bo cîbicîkirina nexweşiyên dil dibe alîkar û pêşî lê vedide neoplasmsên xwestî. Lê gelo gengaz e ku hûn bi Cherrysê bi diyabetî bixwe?

Lêkolînên dawîn nîşan dane ku cherry hin kompleksên ku xwedan hêza parastina asta şekir ya xwînê normal in.

Ew bi tevahiyên xwezayî yên ku di laşê mirovî de ne bi tevahî nasname ne. Ger bi hûrgulî be, wê hingê vexwarina dûkel xwedî bandorek bihêz be, ya mîna ya ku nexweş bi danasîna yek dozê ya însulînê an hin dermanên taybetî yên ku ji bo kêmkirina girbûna şekirê di xwînê de tê wergirtin digire.

Ev berry di heman demê de bi paqijkirina gurçikan re û başkirina hilberên zexmî yên nediyar ji wan re, baştirkirina pergala excretory jî baş dike.

Wekî din, tevahiya organîzasyonê tête hişk kirin, û pergala napîngehê jî tê xurt kirin.

Qirşek şirîn di şekirê şekir 2 de ji bo pêşîlêgirtina atherosclerosis û pirsgirêkên kezebê îdeal e. Ew bi taybetî ji bo wan mirovên ku meyla berbiçavbûna tîrêjê li ser rû û lîmonan kêrhatî ye.

Bi girtina birêkûpêk a vê berryê re di mîqdarên qebûl de, stimulasyona pêvajoyên metabolê ku di laş de çê dibe, çê dibe, ku ev dibe ku meriv bi parçeyên jêzêde bibe parçeyek.

Hûn dikarin Cherry bi diyabetes bixwin, ji ber ku ew ji bo çareserkirina encamên cûrbecûr ên şekirê diqewime:

1. tansiyona bilind. Potassium, ku beşek ji beravan e, mîzika zêde ji laşê derdixe, ku bikaribe rewşa bi hîpertansiyonê normal bike;
2. nexweşîya dil û dil. Ji ber ku hilberê bi vîtamîn P heye, ku enbarên xwînê bi hêz dike û pêşî li avakirina mêjiyên xwînê di wan de digire, darbesta wekî navgîniya "berrêya dil" bi navûdengê xweş-hêja xelas kir;
3. arthritis, gout, rehumatîzm. Bi sed gram pelikên hişk ê alîkar dê êşê biêşînin;
4. neurosis, apatî, agirbest, bêhêzkirin û tengasiyên xewê. Ji ber ku magnesium beşek ji piyaleyê ye, ew karîbû pergala nervê aram bike û xwedan bandorek bêdestpêk a bihêz be;
5. nexweşî yên organên pergala excretory û kezeb. Kulîlka Cherry fosforek xweş-naskirî heye, ku ji nûve kirîdên hucreyên mizgeftê, yên ku bi tozên parastinê, tûtinê, alkol û dermanan têne hilweşandin, dike. Ji xwarina fêkiyên teze bandorek xwekujî ya xurt dihêle hûn karên gurçikan normal bikin;
6. nexweşiyên gastrointestinal. Bandora dijberî ya bihêz a serûberî bi kollîstan, gastrît, û hem jî ulsûlên zikê re dibe alîkar.

Cherirîkên teze çavkaniyek hêja ya anthocyanins e - kîmyewî yên ku di dema hilberîna însulînê de fonksiyonê pankreatîk çêtir dike. Hêjayî gotinê ye ku berrya sor kêmtir, ew bêtir li van madeyên yekta radibe. Lê celebên zer ên fetusê bandorek wusa erênî nade.

Mercên bikaranînê

Cherry bi zêdebûna şekirê xwînê di nav rojê de ku zêdetirî sed gram dara bîhnek şêrîn tê pêşniyarkirin.

Dabeşkirina normê destûr dikare zêdebûna mêjûya glukozê di xwînê de çêbike.

Cherîçikên şêrîn ên di şekir 2 di diyabetes de qedexe nebe ku di tewra maqûl de tê xwarin.

Digel vê yekê, pêşnîyar dikin ku cûrbecûr çênebûnên teze bixwin. Divê bê diyarkirin ku di nav berikan de di nav tezên germî de qalikek piçûk tê de tête parastin, ku ji bo dîyalektik pir ne baş e.

Dema ku yek dozek însulînê tête hesibandin, ev berry divê neyê girtin, ji ber ku indexa glycemiciya wê pir piçûk e. Her çend ku cherry û şekirê şekir 2 tişt tiştên pêbawer in, xwarina wê di sûkên bêsînor de jî nayê pêşniyar kirin, nemaze eger ew di forma jam, şorbe an jelly de tê pêşkêş kirin.

Tedbîrên ewlehiyê

Vê girîng e ku bifikirin ku di hin rewşan de, karanîna vê berryanê dikare bibe sedema zirareke girîng.

Qirisê şirîn di şekirê şekir 2 de bi hebûna şertên wekî dijber e,

• bêserûberiya trênên gihîştî, bi taybetî gastrît, nexweşîya zikê zikê de, zêdebûna bihêzbûna zikê;
• reaksiyonên alerjîk;
• nexweşiyên kronîk ên xeternak;
• ducanî û lactation. Li gorî vê yekê, darên ku ji bo şekirbêjiya gestationalî mudaxaleyê dikin.

Qirisên şîrîn bi tenê di forma nû an pijandî de bixwin. Wekî din, berî ku hûn di parêza xweya rojane de bicîh bikin, divê hûn bijîşkek şêwir bikin û bi tevahî muayeneyên pêwist re derbas bibin. Wekî din, ev tê pêşniyar kirin ku hin ceribandin derbas bikin.

Di hin rewşan de, taybetmendiyên kesane yên laş û qursa şekir di astek şekir de binkeftinek nediyar çêdike, ji ber vê yekê pispor bi gelemperî li gorî plansaziya jêrîn tevbigerin.

1. yekem divê hûn qurmek şirîn bixwin û şekirê xwînê bi glukometer re kontrol bikin;
2. piştî vê yekê, bi heman awayî bikin, tenê dravê ku bi hilberê ve hatî kişandin ducar bikin. Pîvaza glukozê ya xwînê dîsa kontrol bikin;
3. ceribandinê bidomînin heya ku berbên ku tê xwarin bi sed gram e;
4. heke di her qonaxên muayeneyê de nexweşê endokrinolojiyê qulikek giran li şekirê destnîşan bike, wê hingê divê hûn tavilê bisekinin;
5. divê hûn bihaya cherry ya ku sedemên tûjbûna di asta glukozê de çênebûye bi bîr bînin û wê bi tenê di qalibek wisa de bikar bînin.

Contraindications

Tevî rastiya ku bersiva vê pirsê gelo gengaz e ku meriv bi dirûşmên celeb 2 bixwin erênî ye, di hebûna hin nexweşan de, divê ev hilber neyê xwarin, ji ber ku ev dikare dirûvê encamên nexwestî derxe holê.

Li gorî şîroveyên pisporan, di nebûna nexweşiyan û şertên weku de hûn dikarin çaya di parêzê de bixwin:

• tevlihevîyên tenduristiya zikê, ku li ser nexşeya şekir xuya;
• ducanî û lactation;
• gastrit bi zêdebûna acidbûna stûyê;
• ulcerê peptîk;
• hebûna giraniya giran;
• nexweşiyên rasterast bi organên pergala respirasyonê re têkildar in.

Rêzgirtina hişk a ji hemî dermanên pisporê di derbarê nermalavê de ji bo vexwarinên metabolîzma karbohydrate girîngtirîn jiyanek dirêj û dilxweş a di laşek tendurist de ye. Divê Cherry bi tevahî ji parêzê bê derxistin - tenê bes e ku meriv li gorî normê destûr bide.

Vîdyoyên têkildar

Cherya di şekirê şekir 2 de şekir e û di kîjan hêjmar de ye? Di vîdyoyê de bersiv:

Ji ber vê yekê, Cherry û şekirê 2 ne tiştê bêkêmasî ne. Ji ber ku indexa glycemîk a darên nû kêm e, ew dikare bi ewlehî rojane were vexwarin bêyî tirsa şekirê zêde. Lê, gerek meriv ji mêjûyek maqûl jibîr neke, ku divê ji sed gram derbas neke.

Êwirmend e ku berî ku hûn dest bi karanîna alerj û dermanên ji wê bikin, bi doktorê xwe re şêwir bikin. Pêdivî ye ku ev were kirin da ku bi her du cûreyên şekirê şekir re bi taybetî di mijara we de ne minaqeşe ye. Her organîzmek kesane ye û, bêguman ji êş û tevliheviyan jî, xwedan taybetmendiyên xwe yên yekta ye ku divê dema çêkirina parêzek rojane, divê were hesibandin.

Di piçûktirên piçûk de, Cherry bi laşê mirov dikare bi materyalên kêrhatî ku karê wê xebitîne û wê bi vîtamîn, mîneral, hêmanên trace û macrocellan dewlemend dike, dagirtin. Isêwirmend e ku berî ku vê hilberê hilbigirin, muayeneyek taybetî derbas bikin û hemî testên pêwîst ên ku pirsgirêkên tenduristiya ciddî derxînin, derbas bikin.