Kesên ku bi diyabetesê ve hatine tesbît kirin divê pêdiviya şekirbûna xwe bi sînor bikin.
Ji ber vê yekê, ji bo tenduristiya xwe biparêzin, ew hewceyê berikên xweşik û juicy hene ku pêkanîna avahiyên dermanên giran hene.
Yek ji vebijarkên herî serfiraz raspberry ji bo şekir e, ku astên glukozê rast dike, û her weha beşdarî başkirina gişkî ya laş dibe.
Feydeyên raspberry
Raspberry ji demek dirêj ve tête yek ji beranan yên herî spî û delal. Taybetmendiyên başbûnê yên ducanîbûnê ji ber pêkhatina vîtamîn û jîngehê ya taybetî ye.
Ew vîtamînên herî girîng hene - A, B1, B2, B5, B6, B9, PP, C, E û H.
Hêmanên trace:- hesin
- zinc;
- pîvok
- manganese;
- bor;
- kobalt;
- fluorine
Also her weha macrocell:
- kalsiyûm
- magnesium
- kûçik;
- klor;
- phosphorus;
- potassium
- sodyûm
Wekî din, bera di fêkiyên xwarina hêja, proteînan, karbohîdartan, rûn de, asîdên rûn ên saturated û nekêşbûyî, asîdên organîk, û her weha mono- û disaccharides dewlemend e.
Raspên pîvaz pijandî
Tîrêjên rûkên nû yên xwarinê têne şandin, başkirina bîranîn û çalakiya mêjî.
Kulîlkek tîrêjê ya nû şilî çalakiya zikê çêtir dike û masûlkek rûkê hişk dike, di encamê de aramiya kêrhatî ji konstansê dibe. Di heman demê de, beroş xwedan bandorek neyînî li çalakiya dil û xweyên xwînê ye, ew pir caran ji bo tansiyonê û anemia tête diyar kirin.
Feydeyên an zirarên şekir?
Raspberry dikare bi şêrîn û her du dermanan jî bi serfirazî were guhertin, ku ji bo mirovên ku bi şekir ve diçin dijber e.
Bi vê nexweşiyê re, bijîjkan bi gelemperî vexwarinên kompleksên vîtamîn-mîneral diyar dikin, çalakiya ku armanca wê domandina xebata rast û temam a hemû organan e.
Raspberry dikare bi ewlehî tête hesibandinek xwezayî ya herî bandor a kompleksek wusa.
Bi nexweşiya şekir re, raspberries fonksiyonên girîng ên jêrîn pêk têne:
- bihêzbûna gelemperî xurt dike;
- germahiya laş kêm dike;
- mezinahiya glukozê di xwînê de kêm dike;
- metabolîzma karbohîdrate zûtir dike.
Ji ber zêdebûna naveroka fêkiya siruştî û cûreyên din ên fîrana dermanê dermanan, raspberry bi karanîna berbiçav, şûştin û konstasyonê - bi nexweşiyên ku bi gelemperî hevalbendê şekir dikin şer dikin.
Rêzên sor û zer her duyan jî bikêr e
Feydên girîng ên jina raspberry ji bo jinên bi diyabetê di dema ducaniyê de ne. Naveroka bilind a fîdaya folîk a di berhevoka vê berryanê de misogerkirina bûyîna pitikek tendurist e.
Raspberry bi hêla nexşeyek kêm a glîkemîk ve tête - 40. Lê ji bo sûd wergirtina herî zêde, pêwîst e ku bi karanîna vê berryanê bi hûrgulî doz were kirin, li ser nîgarên glycemîk ên karbohîdartan ku di parêza rojane de ne, balê dikêşînin.
Aawa ku berryek bixwe?
Ew kerpîçên nû bikar tînin, û ji bo çêkirina ava vexwarinan, vexwarinên fêkiyan, parastin, kompost û desserts jî têne bikar anîn.
Wekî din, ew berry dikare rûn û rûnijî.
Li gorî pêşnîyarên parêzvanên parêzvan, divê mirovên bi şekir şekir fêkiyan nû bişixulînin an qul bikin.
Juê berryê hêjmara herî dermanên dermanê tê de heye, pêdivî ye ku nîv saet berî xwarinê bê vexwarin. Di heman demê de sobeya raspberry, ku bi tam di rewşa sarinckirî de tête çêkirin, kêrhatî ye.
Rûniştina nermî ji bo diyabetîkan pir bikêr e. Ji bo ku wê jê re çêbikin, hûn hewce ne ku yek pişkek şîr û raspberryyên nû di nav blender de hilînin. Pêdivî ye ku ev vexwarinê xweşik a vexwar were şuştin.
Raspberry ziwa
Pir parêzgerên pispor pêşniyar dikin ku çend kerpîç bi xurdê re zêde bikin. Tête pêşniyar kirin ku bi delalek du û sê-rojê bi vî rengî delalek bixwin.
Vebijêrk din a mezin raspberryyên zuwa ye ku di havînê de têne çandin. Di demsala sar de, ew dikarin bi awayek cûrbecûr xwarinên wekî çavkaniya vîtamînan werin zêdekirin.
Teaayê û jam baş tê derman kirin
Akingêkirina îsotê ya bîhnxweş û çaya dermanî hin karanîna herî populer ên ji bo vê berryayê ye.
Recipesend rehmetên baş hene ku dê feydeyên xwe yên diyabetê zêde bikin.
Ji bo amadekirina dermanê çayê ya paqijkirinê divê:
- Di perçeyên wekhev de raspberryyên rûnandî û hipsên zirav bi hev re tevlihev bikin.
- 10 gram tevliheviyek wusa hêşkek ava kelandî vedigirin.
- 10 hûrdem di nav rûnê avê de bikişînin.
- Li bendê ne ku birûsk ji binî ve rûne.
Tête pêşniyar kirin ku rojê vexwarinek 70 ml du û sê carî bikar bînin.
Ji bo ku çaya vîtamîn li gorî vexwarinê duyemîn amade bikin, hûn ê hewceyê pelên raspberry, currant, rose hip û lingonberry.
- Pêdivî ye ku hemî pêkhat bi baldarî li perçeyên wekhev bêne çikandin û tevlihev bibin.
- Du tîpên tewra yên tevlihevkirinê bixin nav şûrek û pîvazek ava kuwî hûr bikin.
- 10 hûrdeman li ser germê kêm rûnin.
- Bi pêçê bi pêçê ve bihêlin, bila biweşînin.
Teaayek wusa vexwin divê di rojê de 100 ml du carî bi rûnê germ bin.
Jam raspberry, ku li gorî hemî rêzikan tê amadekirin bêyî şekir zêde bike, di heman demê de hilberek pir bikêr e ji bo diyabetîkan.
Pêvajoya amadekirina wê wiha ye:
- Berhemên nû û bi baldarî hatine hilbijartin divê di ava sar de were şûştin.
- Dûv re ew di nav panek de derxînin û av vexwin, ku rêzeyek 1: 1 bibîne.
- Kevir bisekinin û hemî αφuma ku li ser rûyê erdê ava bûye hilkişînin.
- Germê kêm bikin û heta ku çuçêkirinê ji holê nabe, şuştinê bidomînin.
- Xylitol wekî şirîner tê zêdekirin (bi rêjeya 0.9 kg xylitol per 1 kg jam jam).
- Ji bo nîv demjimêrê rûnê, bi rêkûpêk bisekinin.
Zehf e ku hûn bêyî dumplings xwarinên rûsî xeyal bikin. Ma gengaz e ku mirov bi şekirê şekir tê? The veşartî dumplings kêrhatî hûn ê li ser malpera me bibînin.
Li ser feydeyên lemon ji bo şekirê di vir de bixwînin.
Celal ne tenê mimkun e, lê di heman demê de pêdivî ye ku meriv jî bi diyabetes vexwarin. Di vê hilberê de çi ewqas kêrhatî ye, di vê materyalê de bixwînin.
Raspberry Leaves for Diabetes
Kulîlkên raspberry yên dewlemend ên vîtamîn C bi berfirehî têne bikar anîn da ku tenduristiya baş biparêze.
Qedexeyek ji wan re hatî çêkirin ji bo sermayê, bronşît û înşeatê dermanê xwezayî yê hêja ye.
Pêdivî ye ku hûn di dawiya gulanê de pelên raspberry berhev bikin, ji ber ku ev di vê heyamê de ye ku mezinahiya herî zêde ya pêkhatên başkirinê tê dîtin.
Ji bo armancên dermanî, tenê pelên îdeal maqûl in - rengek kesk a kesk, bêyî ziravên tarî û zirarê.
Pêdivî ye ku wan li deverên şilî zuwa bikin, di yek an du nîgaran de rûnin.
Ji bo çêkirina brokek dermankirinê divê:
- Pelên rûnî yên raspberry zexm bikin.
- 2 lîreyên madeyên xav bigirin û di navberek 0,5 lîtreyî de ava kelijî bavêjin.
- Du demjimêran israr bikin.
Nîv fêkiyek nanpêjê qedandî divê rojê 3-4 carî were birîn.
Like berries, pelên raspberry ji hêla gelemperî ya xurtkirî û bandorkirina immunostimulating ve têne taybetmend kirin.
Paqijkirina şekirê duwemîn çi be? Hûn dikarin li ser malpera me şîretên xweyên kulandî yên hilberên bakedî yên bi glycemicek kêm bibînin.
Feyd û zerfên kefir ên di diyabetê de celebek duyemîn dê di vê materyalê de bêne şirove kirin.
Raspberry, ku xwedan vîtamîn û dewlemendiyek berbiçav e, ji bo mirovên bi diyabetî hilberek dermanê girîng e. Ew dikare nû, zuha û fêkiyan were vexwarin, û her weha ji bo amadekirina kasa, komotê, mûz û kasikan jî were bikar anîn. Divê vexwarinên ku ji berikan an daran têne çêkirin jî divê di parêzê de wekî rehendayek sirûştî ya immunostimûlkirin û gelemperî werin diyar kirin.
