Diabeses mellitus nexweşî ye ku bi tevahî nayê jêbirin. Ji ber vê yekê, ew bandor li jiyana mirovan heye. Xwarbûn, sînorkirina çalakiya laşî, şiyarbûn û xew, hildana pileyên kêmkirina şekir an însulînên însulînê - ev hemî kesek dîsîplîn dike, bi zorê wî dide ku bi pêşnumaya xwe ya rojane bifikire.
Destpêkê, dibe ku ev pir tevlihev xuya bike. Lê heke hûn rêwerzên klînîkî yên ji bo şekir şopandinê dikin, hûn dikarin cûrbecûr û tûj bixwin, werzîşê lîstin û xweş hest pê bikin.
Meriv çawa xwarinek bi rêxistin bike?
Hejmara xwarinên şekir di 5-6 carî de, di beşên piçûk de. Girîng e ku naveroka kalorî ya xwarinê piçûktir e, û indexa glycemîk navîn an piçûk e.
Ev pêdivî ye ku bi vî rengî pêdivî be ku mirov giraniya laşê wiya zêde neke û karibe ji dilopên girîng ên glukoza xwînê dûr bikeve.
Digel vê yekê, dûkelên piçûk ên xwarinê dikare barê li ser kesta pestikê kêm bike. Zêdekirinên zêde yên gastrîkî û ziravî ji bo diyabetîkan ne hewce ne. Pisporên Amerîkî bi mafî hewl didin ku peyva "parêz" dûr bixin, li şûna wê "plansaziyek xurek".
Ev bi tevahî rast e, ji ber ku peyva "parêz" tê wateya tiştek demkî. Vebijarka çêtirîn a ji bo nexweşan pêk tê, endokrinolojî bijareyên xweyên xwerû, temen, giraniya laş û taybetmendiyên metabolîk digire.
Ji bo hin nexweşan, parêzek xwarû ya bi naveroka calorîk kêmkirî rehet e, ji bo yên din - parêzek kêm-carb, û ji bo sêyemîn - xwarin bi naveroka rûnê kêm. Di parêzê de ji bo kesek taybetî maqûltir e, xetimandina xeletiyên di parêzê de û kêmasiyên kêm e.
Li vir prensîbên bingehîn ên plansazkirina nuturî hene:
- Taştê divê xwarinên bi karbohîdartên hêdî pêk bîne. Ev pêdivî ye ku wusa pêdivî ye ku laş ji bo tevahiya rojê werin bi enerjiyê tête kirin;
- interval herî zêde di navbera xwarin 3 demjimêran de ye;
- heke birçîbûna giran heye, hûn hewce ne ku asta glukozê pîv bikin û pêçekek bi tiştek kêrhatî heye (mînakî, apeyek an çend nivîn bixwin). Heke cîhaz şekir kêm e, hingê divê hûn pîvazek bi karbohîdartên zûtir bixwin;
- goştê diabetîkî çêtir e ku ne bi porê xwe, lê bi çemek fêkî an goştê vexwarinê, ji ber ku ew ewqas çêtir tê tewandin;
- hûn nekarin razin bi hestek birçîbûnê. Di şevekê de yek pîvaz yogurt bêhempa an kefir kêm-rûn wê alîkar bin.
Parêz
Pêdivî ye ku hûn bêyî vexwarinê ku hûn kîjan şekir diyardene, rêvekirinek destpêkê ya parêz hewce be.Di parêza mirovên bi nexweşiya şekir ve girêdayî derekî hişk e.
Nexweş dikare li ser vê yekê ku bi rastî çi plan dike ku xwarinê bixwe, hesabê dozê ya însulînê texsîne. Lêbelê, divê hemî diyabetik bi xwarinên ku giraniya karbohîdratek girîng heye dûr bikin. Cûdahî di asta glukozê de ku ji hêla sedemên wusa ve dibe sedema xetereya tevliheviyan zêde dibe.
Bingeha xwarina şekirok e ku sebat e. Berî her tiştî, ji ber ku ew di lezkirina metabolîzmê de hevkariyê dikin. Di nexweşiya şekir de, pêvajoyên metabolî hêdî dibin, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku rojê 3 - 4 carî vexwarin. Di vê rewşê de, laş hemî koma hewceyê vîtamîn, mîneral û hêmanên rûkalê digire.
Sûk û vexwarinên ji wan re hevûdu baş dikin, xetereya tevnegirtinê û têkçûnên têkildar kêm dikin. Di vê çarçoveyê de fêkiyên kêrhatî jî hene, lê hûn hewce ne ku bala xwe bidin nîşana glycemîk. Divê ne pir zêde jî be.
Hêjeya sereke di nav nivînan de tercîh li ser sebzeyên nû ye
Pêdivî ye ku masî û goşt ji bo amadekirina cûreyên kêm-fat bêne bijartin. Ew çêtirîn e ku ew di hûrgelê de bi rûnê piçûk re rûn bikin, pijandî an steamed. Pêdivî ye ku masî di heftê de 2 caran di xwarinê de be, goşt - rojane.
Cûreyên guncaw: mirîşk an turkey (bê çerm), goştê rahîb. Cûreyên herî kêrhatî yên masî ji bo pençeşêrê hake, tilapia û pollock in. Ew tamxweş in, bi sûdên kêrhatî dewlemend in.
Ew çêtir e ku meriv ji xwarina goştê rûn, goşt, ducklings, biz û masîyên qelew nebe, ji ber ku vexwarinên ku ji van hilberên hatî çêkirin ji hêla mezinahiya kolesterolê "xirab" ve zêde dibin û zirav bixin ser pankreasê.
Cûreyên herî bikêrhatî yên fisteqan ev in: buckwheat, pea, genim û millet.
Indeksa glycemîkî ya van hilberan di astek navîn de ye, ew hûrgulî gelek kêmasî û vîtamînan vedigirin. Lê birçîna polandî û semolina ji parêzê divê bê derxistin. Naveroka kaloriya wan pir e, lê çend hebên kêrhatî.
Kontrolkirina glukozê ya xwînê
Ev di derheqê dermankirina şekir û di pêşîlêgirtina tevlihevî de yek ji xalên herî girîng e. Bi karanîna birêkûpêk a pîvanê, hûn dikarin hîper- an hypoglycemia nas bikin da ku tedbîrên guncanî bigirin.
Her ku zû rewşa rewşek bi êş de were tesbît kirin, tedbîrên bijîjkî jî mestir in, şansên din jî hene ku tenduristiya nexweş bimînin.
Ji bo ku cîhaz nirxên rast nîşan bide, pêwîst e ku ew bi hûrdemalî were qalibandin û pîvandinên kontrolê werin danîn. Hûn nikarin tiliyên testê qedandî bikar bînin, ji ber ku encam dê ji rastiyê pir dûr be.
Pîvanên tedawî
Divê nexweşên bi şekir 1 bi nexweşiya şekir 1 bişopînin.
Bi vê forma nexweşiyê, ne mumkun e ku bê injeksiyonan bê kirin, ji ber ku sekreteriya însulînê ne bes e. Bê xwarinek raqîb wê alîkariya nexweşê neke heke ew bi rêkûpêk injeksiyonê çêbike yan jî bi tevahî ji wan nezan be.
Girîng e ku diabetîk bizane ka dosagea ku hormona ku tê îdarekirin tê hesibandin, li ser kîjan xwarinê ew tê xwar kirin. Her weha, pêdivî ye ku nexweş pêdivî ye ku bi zanyarî di derheqê ku bandorê çi ji insulasyona kurt û dirêjkirî cuda dike.
Taybetmendiya şekir 2 e ku şekirgirtina însulînê normal e, û heke kêm bibe, nexapandî ye. Di vê rewşê de, nexweş hewce ne hewceyê eneksiyonên hormonî ye.
Tişta sereke ku bi şekirê şekir 2 heye xwarina rast û perwerdehiya laşî ye.
Heke ev ne bes be ji bo ku asta glukozê ya asayî bidomîne, nexweş ji bo kêmkirina şekirê tête diyar kirin. Tenê pispor dikare dermanan bigire.
Hewldanên lixwe-dermankirinê û dermanên bê kontrol dê tenê rewşa xirab xirabtir bike.
Di jinên ducanî de şekir
Ji bo jinên ducanî yên bi diyabet 1, hewcedariya însulînê di heyamên ducaniyê de cuda ye. Mimkun e ku jinek ji bo hin deman ve dikare bêyî înfeksiyonê bike.
Tenê doktor dikare dosageê enziyonan rast bike û dermanan hilbijêre.
Di heman demê de guhertinek parêz jî dê hewce be, ji ber ku di dema qewimîna gestation de, hewceyê hewceyê mêjî zêde dibe. Kategoriyek cûda diyardeya gestational e, ku di dema ducaniyê de pêşve diçe. Di vê rewşê de, însulînê nayê diyarkirin, û asta glukozê ya normal bi karanîna parêzek tê parastin.
Lingê diyabetê
Lingê diyabetî yek ji tevliheviyên şekir e. Nîşana wê ya bingehîn guherînek di strukturên hestiyên lingan de ye. Yekem harbingerên nekolojiyê di lingan de çikilandî, çikilandina çerm, hestiyariya parçebûyî ye.
Ger ti çalakiyek nehatiye kirin, nexweşî pêşve diçe. Ulsulên trofîkî yên girîn li ser lingan têne xuya kirin, bi zehfek mezin re baş dibin. Tevlêbûna enfeksiyonê dikare bibe sedema pêşveçûna gangrene, heya mirinê nexweş.
Pêşîlêgirtina lingê diyabetê di nav de.
- tenduristiya lingan;
- xweya rojane ji bo normalîzekirina leza xwînê;
- muayeneya birêkûpêk a lingan ji bo abrasiyon û birînên piçûk;
- pêlavên pêhn û bêkêr;
- Bihurandina birêkûpêk a çermê lingên bi lotions an kemilên taybetî re ji bo pêşîgirtina li zuwa.
Di şêwirmendiyê de endokrinologî rewşa tenduristiya çermê lingan dinirxîne û, ger hewce bike, dermanên ku normalîzekirina xwîna li ser tansiyonan dide diyar dike.
Komplîkirinên li ser gurç û çavan: ka ew çawa pêşiya wan digirin
Kompleksek din a diyabetes nefropatiya diyabetê ye. Bi hûrguliya glukozê re, vîzyona xwînê bilind dibe, û fîlkirina wê ji hêla gurçikan re zehmet e.
Heke ev fenomenon bi hîpertansiyonê re têne hevgirtin, xeterek mezin a têkçûna rengek heye. Di vê rewşê de, pêdivî ye ku nexweş pêdivî be ku pêdivî ye ku "pêvekek kezîrekî" ji bo domandina jiyanê.
Ji bo ku ji tevliheviyan nekevin, divê hûn:
- şekir di astek armanc bigire, bi domdarî glîkozê bişon;
- mîqdara xwê xwê kêm bike. Ev ê ji edema dûr bixe û tansiyona xwînê ya normal berdewam bike;
- di xwînê de astên bilind ên kolesterolê "xirab" dûr bixin;
- bi tevahî dev ji cixare û vexwarinên alkol berdin.
Van pîvan pêşîlêgirtinek baş a ji nexweşiyên dil û vaskal e.
Attacksrişên dil û şikest li diyabetesê pir giran in û bi encamên metirsîdar gef in. Bi gelemperî û tevlihevî bi çavan ve girêdayî ne. Veguheztinek di nav retina li hemberê şekirê şekir de rê li ber çavan ve diçe, heya korbûnê. Retinopathiya neyête tewandin, lê pêşkeftina wê hêdî dibe.
Vîdyoyên têkildar
Di derbarê vîdyoyên pêşîlêgirtina şekir de di vîdyoyê de:
Dihokî nexweşiyek e ku bi tevahî jiyana mirov diguhere. Lêbelê, bicihanîna pêşniyarên bijîjkan û kontrolkirina başbûnê dihêle hûn fêr bibin ka meriv bi vê patholojiyê re çawa bijî. Li gel diyardeya tîrêjê de, kalîteya jiyanê û başiya nexweş baş e, û şiyana tevliheviyan kêm e.
