Piraniya me hay jê heye ku kolesterolê wekî madeyek zerarê bibîne, ku divê bi her awayî were vehewandin.
Bi rastî, ev pêkhat dikare laşê ne tenê zirarê bigihîne, lê di heman demê de jî sûd werdigire, û di heman demê de wekî nîşana tenduristiyê jî tevdigere.
Mînakî, bi mezinahiya naverokê re di xwînê de, hûn dikarin hebûnê diyar bikin, û hem jî asta pêşveçûna van nexweşîyên xeternak ên wekî atherosclerosis, bêhnvedanên dil, hepatît. Di heman demê de, hejmarek nexweşiyên ku dikarin hûrbûna kolesterolê diyar bikin di nav de diyabetes jî heye.
Ji ber vê yekê, bi gelemperî, bijîjk, ji qursê pêvajoyên diyabetê yên di laş de guman dikin, ji bo nexweşan testek şekir û kolesterolê diyar dikin.
Berî lêkolînê, rola amadekirina rast
Analîzên ji bo şekir û kolesterolê ji wan celebên ceribandinên laboratorî re vedigire, rastiya encamên ku rasterast bi kalîteya amadekariyê ve girêdayî ye.
Xwarinê rastîn û nehfandina mercên aliyên sêyemîn ên ku dikarin nîşanan ji bo xirabtir biguhezînin, dê encamên herî rastîn peyda bike.
Heke hûn amadekariyê nerazî dikin, hûn dikarin di encamnameyê de hejmarên çewt bistînin, ji ber ku laş ji hêla zêdebûna berbiçav a asta şekirê an kolesterolê ve dê bersivê bide faktorên acizker.
Meriv çawa ji xwarina şekir û kolesterolê re amade dike?
Hin nexweşan bawer dikin ku şekir û kolesterol di hundurê de têkildar in û rasterast girêdayî hev in.Ev bi rastî ne wilo ye.
Asta van nîşanên di xwînê de ji hêla faktorên bi tevahî cûda ve têne bandor kirin. Lêbelê, di hin rewşan de, wek mînak, di şekirê şekir de, naveroka naveroka her du hêman dê pir zêde be.
Vê yekê pêşniyar dike ku laş di pêvajoya metabolê de xeletîyên giran ceribandine, û her weha pêdivî ye ku nexweş hewceyê baldarî dermanî ya lezgîn e.
Li gorî vê yekê, ji bo ku pisporan di dema analîzê de karibin encamên pêbawer bi dest xwe ve bigirin, pêdivî ye ku rêzgirtina berbiçav ji rejîma amadekirinê re pêdivî ye. Pêvajoya amadekar bi rêgezek yekgirtî ve tête taybetmend kirin û ji bo çavdêriya mecbûrî li ser xalên jêrîn peyda dike.
Hewcedariyên xwarinê
Nexweşek ku ji bo analîzek guncan re serlêdanek wergirtiye tê pêşniyar kirin ku li gorî qaîdeyên xwarina jêrîn tevbigere.
- Divê xwarina paşîn heya 12-16 demjimêran berî danana xwînê pêk bê. Wekî din, laş wê bê qels kirin, ku encam bibe sedema performansê. Li gorî vê yekê, dê encam xelet be. Heke vexwarin piştî demjimêrên 12-16 demjimêr pêk tê, dibe ku nîşanên berevajî be - zêde bibe;
- divê bi kêmî ve rojek an du carî ji xwarina vexwarinên alkol red bikin. Ji bo 1.5-2 demjimêr hûn nekarin cixarê bikin. Alkolên vexwarinê, û her weha tutun, dibin binpêkirina kolesterolê û asta glukozê de, distirê encamên lêkolînê;
- Heya dema dema analîzkirinê, hûn dikarin tenê ava vexwarinê bê vexwarin, şîrînker û adetên din bikar bînin. Lêbelê, sûdwergirtina nebesê avê ya asayî jî hêja ye ku nerm bibe. Di sibehê de beriya analîzkirinê, hûn dikarin gişk zêdetir ava vexwarinê ne vexwin;
- çend roj berî ceribandinê tête pêşniyar kirin ku dermanên ku dikarin asta şekir û kolesterolê bandor bikin jî bête hiştin. Divê xwarinên şilandî, fasûlî, konfeksiyonê ji menuê were derxistin, pêşî xwarinên tendurist (parêzgeh), sebze, fêkî, û hêmanên din ên kêrhatî yên tenduristiyê tercîh dikin.
Sînorkirina stresê fîzîkî û hestyar
Wekî ku hûn dizanin, rewşên zext û giraniya laşî bandorek rasterast li ser asta glukoz û kolesterolê heye.
Ger roj beriya ku we stresek giran kişandibe an di gomlekê de bi rengek aktîv xebitiye, çêtir e ku hûn piştî lêkolînê birevin û çend roj şûnda xwînê davêjin.
Careserkirina cixare û alkolê
Alkol û nîkotîn dikare di mirovên tendurist de asta şekir û kolesterolê zêde bike.
If heke kesek bi nexweşiya şekir ve bimîne, dê bêguman dê zêde bibe. Heke nexweş bi şeklek şekir yê şekir ve be, nîşangir dikarin "berbiçavê neçin", ku dikare bibe mêvanek bilez ya nexweşê.
Ji bo ku di nexweşxaneyê de ji ber alarmek derewîn çend roj derbas nebe, hewce ye ku 2-3 rojan bi tevahî alkolê ji parêzê dûr bike, û berî çend demjimêran cixareya xwînê rawestandin.
Elsei yê din nabe ku meriv pêşî li analîzê derbas bike
Digel hewcedariyên ku li jor hatine destnîşankirin, ji bo bidestxistina encamek herî rastîn di derheqê rojek beriya nimûneya xwînê de, her weha hewce ye ku meriv ji dermanên ku li ser asta şekir û kolesterolê di xwînê de bandor dikin red bikin. Her weha hewce ye ku heke hûn roja ku hûn li ser pizîşkîek fîzototerapî, x-ray an reaksiyonê têne girtin, analîzê ji holê rabikin.
Di rewşên wusa de, çêtir e ku ji bo çend rojan xwarina xwînê paşve bixin.
Rêbazên ji bo pîvandina glukoza xwînê û kolesterolê bi karanîna glukometer
Taqijkirina testek xwînê ji bo kolesterol û glukozê ne gengaz e ku tenê di kedê de. Hûn dikarin li malê lêkolînek bi heman rengî, bêyî alîkariya pisporan, bikin.
Ji bo vê armancê, glukometerek tê wergirtin ku dikare ne tenê asta şekirê, lê di heman demê de di heman demê de rêjeya kolesterolê di xwînê de jî analîz bike.
Amûrên wiha ji modelên kevneşopî yên ku tenê dikarin asta şekirê diyar bikin biha zêdetir in. Lêbelê, ji bo nexweşên bi şekir 1 bi diyabetî an bi nexweşiya şekir 2, ku ji bo demek dirêj ve diçû, dê amûrek wusa pêdivî be.
Karanîna metreyek wusa hêsan e. Qaîdeyên xebatê ji taybetmendiyên karanîna amûreke konvansiyonê cuda nabin.
Ji bo ku hûn lêkolînekê bikin, divê hûn:
- Hemî pêkhateyên pêwîst di pêşîn de amade bikin û wan li pêşberî we bidin ser maseyê;
- Ji bo bidestxistina materyalê ya ku ji bo analîzê tê xwestin tiliya tiliyê bi stûyê syringe ve dirêj bike;
- Pênûsa xweya yekem bi şivê pembî paqij bikin, û ya duyemîn jî li ser tepeya ceribandinê bicîh bikin (dema ku zirx were nav cîhazê, ew ê bi modela pîvanê ve girêdayî be);
- li benda encama lêkolînê binivîse û wê di nav rojê de têkeve.
Hin modulên pîvanên glukozê yên xwînê piştî manipulasyonan bixweber têne qewirandin.
Vîdyoyên têkildar
Di derheqê de ku meriv çawa çawa ji bo ceribandinê amade bike, di vîdyoyê de:
Monitoringavdêrîya domdar a asta şekirê xwînê û kolesterolê dihêle hûn çavdêriya tenduristiya xwe bikin û ji tevliheviyên ciddî yên ku dikarin koma û hin kompleksên din ên cidî bigirin dûr bigirin.
