Feydeyên ji xwedayê xwezayî di gumanê de tune. Ew ji hêla temaşevanên xweş ên baş ve wekî şêrîn tête bikar anîn, li desserts û pasta jî tête zêdekirin. A vexwarinek germ ku ji lemon û hingiv ve tê çêkirin di şerê li dijî sermayê de alîkariyek domdar e. Ew ê ne tenê laşê hilberên toksîk paqij bike, lê dê hêz jî bide.
Ji bo kesek tendurist, hon xwedan feydeyek û berjewendiyek bê guman e, lê ji bo nexweşên bi fonksiyona pankreasê bêpar, di vê hilberê de neheqiyek mezin çêdibe ku dikare zirarê bide. Em ê fêm bikin ka meriv ji bo şekirê şekir tê bikar anîn, da ku hîpertaglûkemiyê nexin pêş, kîjan celeb tercîh dikin, û gelo hon bi rastî dikarin mirovatî ji vê nexweşiyê derxînin, wekî şagirtên apitherapy piştrast dikin.
Ma gengaz e ku meriv ji bo pîrikên diyabûnê bixwin
Di cih de piştî destnîşankirina paşîn û danasîna dermanan, her diyalektîka "nû hatî şekir" celeb bi navnîşek hilberên ku dê nuha pêdivî ye ku ji bo tevahiya jiyana xwe feda bibe digire. Bingeha xwarina vexwarinê nebat, goşt, hilberên kêm-fat e. Hingîn û şekir di kolona paşîn de tê danîn; di heman îdeal de, divê ev hilber ne li ser maseyê bin.
Zehfbûn û zêdebûna zext dê tiştek ji paşerojê be
- Normalîzasyona şekir -95%
- Rakirina tromboza venêranê - 70%
- Rakirina dilek xurt -90%
- Ji tansiyona xwînê dûr ketin - 92%
- Di zêdebûna rojê de zêdebûna enerjiyê, başkirina xewê di şevê de -97%
Dîsa jî, nexweşên bi diyabetî xwe bi çayek şîrîn û bi bîhnek aromatîkî xemgîn dikin. Rastî ev e ku bi parêzek, pîvandinên dubare yên asta şekir, dermankirina guncanî, piştî çend mehan, asta şekir dikare were kurr kirin û bi zorê bimîne di navbêna normal de. Diet ji bo şekir jî têkbirina giraniyê dibe alîkar, ku tê vê wateyê ku karê pankreasê hêsan e, laş hewce dike ku însûlîn kêm bike.
Di demek de dema ku şekir bixwe hatibe xilas kirin, hûn dikarin biceribînin ku hûn parêza xwe bi hilberên din re, di nav de honandî de jî cuda bikin. Cara yekem e ku hûn hon bixwarinên di hindikahiyên hindik de ne, piştî çend demjimêran asta şekirê pîvandin.
Bi demê re, hûn dikarin dozek hilbijêrin ku bandorek girîng li ser xwendina metroyê tune. Wekî qaîdeyek, ev 1,5-2 tbsp e. rojên mûzeyan bi tevahî bêkêmasî ji şekirokên paqijkirî.
Divê hilberê şîrîn hişyar bibe
Molekula şekir bi qasî nîv ji fructose pêk tê, nîv jî glukoz e. Glucose ji bo şekir nexwendewar e, ji ber ku germbûna wê bi beşdariya însulînê re çêdibe. Lê fructose destûrê dide diyabetîkan, ji ber ku ew ji hêla hucreyên kezebê ve tête bikar anîn. Di hingivê de, rêjeya van her du şekir bi rengek girîng, heya ji sedî sed dibe. Ji ber vê yekê, hûn dikarin hon honê ku dê ewletir e hilbijêrin.
Wekî qaîdeyek, kêmtir însûlîn pêdivî ye ku di astên jêrîn ên honeyê de asta glukozê ya normal di şekirê şekir de bimîne:
- Honey ku di dawiya biharê de li Rûsyaya navendî hate derxistin acacia, linden, May e ji gelek celebên kulîlkên kulîlk ên tevlihev.
- Taiga Siberian, nemaze angelica, di mercên havîna sar de wergirt.
- Honey ji pezê sêv, fireweed, cornflower (heke hûn dikarin wê di forma wê de paqij bibînin).
Ji bo destnîşankirin ka çi hon dikarin di şekiranê de tê xwarin, bi rastî û bê ceribandinên laboratîf. Honey fruktoza bilind:
- ji gelemperî bêtir şêrîn;
- hêdî hêdî pirtir dibe, hin cûre bi salan şekir nakin;
- xalîçe û hêşînahî jî dema şilandî be.
Ji bo nexweşên bi şekirê şekir 1, ne sînorkirinên parêzê hene; ew dikarin bê tirs honê bixwe. Ya sereke Ji bîr nekin ku her nanek xwarîn di parêza xwarinê de binivîsin û dozek rastîn a însulînê rast bike hesab bike.
Feyd û zerarên mêşê di şekiranê de
Bi çavdêriya domdar a şekir, karanîna hingiv nekare ku zirarê bide nexweşek şekir. Tenê yek îstismar heye - reaksiyonên alerjîk ên ji bo hilberên beekiyê. Ji bo yekem car ew dikarin di her demên jiyanê de çêbibin, lê bi gelemperî - gava ku laş ji ber nexweşiyê qels dibe. Hilberînek pir alerjîkî ya wek honê dikare bi hêsanî bibe sedema bersivdayîna nehsî ya pergala nîgariya mirovî, nemaze di dema tekoşîna dijî şekir xwîna bilind û sînorkirinên têkildar de. Ji ber vê yekê, şekir ji bo şekir heye hewce ye ku baldar betemaşekirina çerm û pezên mîkroşê.
Bikaranîna hilbera bee:
- Ew xwedan taybetmendiyên antimîkrobîkî dane, alîkar dike ku meriv di rehetbûna organên hundurîn de bişewitîne.
- Taybetmendiyên antibakterial ên hilberê, bi hev re bi kapasîteya wê re ku zêdebûna xwîna xwînê zêde dike, başkirina birînên û ulserên ku bi hêsanî di şekirên şekir de çê dibe, hêsantir dike.
- Ji ber taybetmendiyên xwe yên acizker, ew motîla stûyê hişk dike û vejena baş dike.
- Hingîn şehîtbûn zêde dike, karanîna wê di êvarê de xew normal dike.
Berhevoka honandî
100 gram şekir bi qasî 80 gram karbohîdartan heye, mayî jî av û piçek proteîn heye. Naveroka kaloriyê ya vê hilberê nêzîkî 304 kcal e, ew rasterast bi hêjahiya honayê ve girêdayî ye - hilbera herî çêtir bi nermik e, ava wê kêm e. Dendika honikê ji kûrahiya avê 1,5 car mezintir e, ji ber vê yekê 100 g ji hingiv tê de tê de tê de tê da tê da 4,5 tam çêdibe. Dema ku hejmartina xwarinên xwar têne hesibandin divê ev rewş bê girtin.
Naveroka rûnê di 100 g honeyê de
| Perçeyên Hingiv | Hêjeya 100 g hilberê | Danasîna Kurt |
| Fructose | 33-42 g | Bi diyabetê re, ew di asta şekir di xwînê de bandor nake. Bi karanîna zêde re, ew li ser kêzikê zêde dike û alîkariya kezebê dibe. |
| Glucose | 27-36 g | Bêyî veguherîn, ew rasterast têkeve nav xwînê. Bi kêmbûna însulînê dibe sedema hyperglycemia. |
| Sûk û xwarînên din | 10 g | Di avakirina perçeyên wekhev ên fructose û glukozê de pişka sereke di hundurê zikê de têne hilweşandin. |
| Avê | 16-20 g | Naveroka avê qalîteya honê diyar dike. Kêmtir ava avê, mezinahiya vê hilberê bilind e, û ew çêtir tê hilanîn. |
| Enzîm | 0,3 g | Ew asîmîlasyona xwarinê hêsantir dikin, xwedî bandorek dijûnî dikin, û tevkariyê li rakirina hucreyên laşên mirî û zirar dikin. |
| Iron | 0.42 mg (3% hewceyê rojane) | Naveroka mîneralê di honeyê de pir kêm e, di vê nîşaneyê de ji hemî hilberên xurek ên bingehîn re bi giranî kêm e. Hîn ne hewce ye ku laşê hewceyê laş ji bo hêmanên trace têr bike. |
| Potassium | 52 mg (2%) | |
| Kalsiyûm | 6 mg (0.5%) | |
| Magnesium | 2 mg (0.5%) | |
| Vitamin B2 | 0.03 mg (1.5%) | Honey bi piranî li ser sûkan piçûk vîtamînan di ava vexwarinê de tê de hene, ku nekarîne bandorek erênî li jiyana mirovan bike. Hingiv nikare bibe çavkaniyek vîtamînan. |
| B3 | 0.2 mg (1.3%) | |
| B5 | 0.13 mg (3%) | |
| B9 | 2 mcg (1%) | |
| C | 0.5 mg (0.7%) |
Intixulandina hingivê li ser bingeha şeklê şekir
Prensîbên bingehîn ên karanîna hingiv ji bo her celebê şekirê şekir nermbûn, pêgirtina hişk a karbohîdartan û çavdêriya birêkûpêk a şekir e.
Hilbijartin û hilanîna honandin divê her weha bi ciddî were girtin da ku ew cot kûçikên ku dikarin rojê bixwin bibin sûdê herî zêde bînin:
- Tenê li deverên pêbawer, li firotgehan, an rasterast di nav mezadê de honê bikirin. Li ser sûkê derfetek mezin heye ku ne hilberek bikêr bikişîne, lê nimûna wê ya şekir.
- Ji 60 pileyan germtir nekin. Di vexwarinên germ de lê zêde nekin. Enzîm di germahiyên bilind de têne hilweşandin, û bêyî wan, hingîn hemî taybetmendiyên xwe yên kêrhatî winda dike.
- Destûr nedan ku hon bi metal re têkilî daynin. Ji bo hilanînê, çêlekên hêşîn bikar bînin, bi çîçek çîçek hingiv hon bikin.
- Li kabîneyê di germahiya odeyê de hilînin.
- Hingivê şilandî di rûnê avê de li ser germê herî kêm kêm bikin.
Li nexweşên bi şekir 2, diyariya glukozê di tevahiya rojê de divê di astek asayî de be yan jî hinekî li jor be. Heke di şekir de çewisandinên berbiçav hene - divê karanîna honê bê rawestandin heya ku xwarin û dermankirin bi tevahî bêne rast kirin. Doza rojane ya şîrê ji bo şekirê şekir 2 tîrêjkirî di 2-3 ducaran de tête dabeş kirin, da ku hêsantir be ku nîşanên şekirê kontrol bikin.
Dermankirina şekirê şeytanî - mîtolojî an rastî?
Diabetes bi hingiv nayê dermankirin
Hilber û hilberên bee ji hêla dermanê neyînî ve tête bikar anîn ku hema hema hemî nexweşiyên naskirî derman bikin. Apitherapy îdîa dike ku taybetmendiyên wêjeyî yên honandî û di şerê li dijî şekir de heye. Di heman demê de, ji bo rêşkirina vê nexweşiyê yek dozek zanistî jî nehatiye pejirandin.
Di hin rewşan de, gotarên reklamkirinê bang dikin ku şekir ji dermanan bikire ku dermanên mejî li ser bingeha hingiv bikire, ew piştrast dikin ku ew şekirê xwînê zêde nakin, derbarê hebûna vê hilberê de bêdeng in glukozê bilind. Hinekên din îdia dikin ku şekir ya şekir dê alîkariya nû bike û peydakirina chromium ku van nexweşan her gav kêm dibe. Di heman demê de, chromium di vê hilberê de di hûrsên hindik de ye an qet neyê dîtin.
Vê piştrast hene ku hon dikarin hevalbendên diyabetê bikin. Ev gotinên dudilî ne jî, ji ber ku tevlihevî tenê bi şekirê xwîna bilind re dirêjtir dibin, û hon ji bo nexweşên bi vî rengî bi tevahî უკda ne. Ji wan re glukoz dê ji bandorek mîkrobatîf û immunomodulasyonê zerar bistînin.
Divê dermankirina şekir bi parêz û hilberên din ên apiary re bi hevbeş bi dermankirina kevneşopî were kirin, ku destûrê dide ku asta glukozê di nav sînorên normal de bihêle. Tenê di vê rewşê de hûn ê neçar ne bifikirin gelo dê tedawî feydeyê bide yan zirarê bibîne. Bi hêviya başkirina bi rêbazên dermanên kevneşopî ve betalkirin an kêmkirina dermanê dermanên destnîşankirî dikare bibe sedema xirabûnek girîng a tenduristiyê.
Mixabin, şekirê şekir niha nexweş e, lê nexweş dikarin dikarin jiyanek herî çalak û pêkanîn rêve bikin heke ew di asta û şekirîna giran de asta şekirê xwînê bişopînin û ji bîr nekin ku dermanên derman vexwin.
