Dabîna şekir nexweşiyek tevlihev e, qursa ku rasterast bi gelek faktorên hawîrdor ve girêdayî ye. Germ û sar, baran, guhartin di zexta atmosferê de - hemî van rastiyên rojane pir girîng e ku ji bo nexweşan bifikirin. Hewa surprîzan çêdike, di serî de asta glukozê di xwînê de dide. Ew e ku ev nîşaneya ku di bin bandora kapasîteyên berdêlî yên nexweşek bi diyabetî de ye. Bi dilşadî, awayên rast û hêsan hene ku meriv bi bandorên neyînî yên derdorê derveyî re mijûl bibe.
Diyarde û germa
Di havîna de, rola sereke di xirabkirina rewşa şekir de ji hêla zêdebûna germahiya paşîn a hewayê ya derdorê ve tê lîstin. Ev dibe sedema guhartinên jêrîn ên di laşê nexweş de:
- xwînê qels dike;
- rîska zêdebûna tîrêjê;
- sweating hişk dibe, ku dibe sedema windabûna felcê;
- rezervên enerjiyê yên laş bi zexm tê xerckirin, ji ber vê yekê hewcedariya tenduristiyê zêde dibe;
- hyperglycemia pêk tê (glukoza xwînê ya bilind), ku kontrolkirina wan dijwar e.
Xetereya herî mezin di mirovên ku bi şekirê însulînê ve girêdayî ne. Pênûsên sîrincê û pîvazên birêkûpêk ên bi însulînê re divê ji germên bilind werin parastin. Di mercên germê de, sehbûna nexweşan kêm dibe, ji ber ku ew neçar dibin ku bi sermayê ve girêdayî bin. Ji ber hyperglycemia, tîbûn û birçîbûnê zêde dibe, ku dibe sedema zêdebûna şekir di xwînê de. Wekî encamek, hewcedariya însulîn û devkî (ku bi devê têne avêtin) hîpoglycemîk zêde dibe.
Lêbelê, bandora germbûnê li ser laş dikare bi girîngî kêm bibe. Ji bo vê yekê pêşniyarên hêsan hene:
- vexwarina çêtir çêtir e heke şûşeyek avê her gav li dest e;
- ji bo însulînê qulikek xweşiktir heye;
- bi gelemperî asta şekir bi glukometer re kontrol bikin, ku dê dermankirinê xweş bike;
- hewl bidin ku çalakiya laşî di demjimêrên sibehê de veguhestin, dema ku germ hîn jî kêm e;
- karanîna hewayê an fanek bikar bînin;
- tansiyona çerm hêsantir - rojane şuştin an şûştin û rengên sivik di nav kincan de;
- bila biheyvekê bike.
Ew ê ne mimkun be ku bi tevahî nexweşê bi bandora germbûnê biparêze, lê ji hêla hêsantir ve tê veqetandin, yek dikare di havîna havînê de girîngiyek çêtir bike.
Diyarî û sar
Weather hewa ne ji bo kesekî, ne jî mirovekî saxlem, serdema çêtirîn e. Kesên bi diyabetî bi taybetî bi bandora girseyên hewayê sar re guman dibin. Pêvajoyên patholojîk ên jêrîn di laş de pêk tê:
- bêsedemîtî kêm dibe, ku bi taybetî li dijî paşekêşek destpêkê ya kêm ji ber şekiranê xeternak e;
- çalakiya laşî kêm dibe, û ev yek dibe sedema kêmbûna karanîna glukozê ya ji hêla tansiyonan ve provokasyonê;
- herikîna xwînê bi rengek berbiçav xirab dibe, bi taybetî di nav kûrahiyên jêrîn;
- dijwar e ku meriv asta şekirê kontrol bike, ji ber ku nirxên çewt ne gengaz in ji ber destên sar;
- xetera depresiyonê berbiçav zêde dibe, ku ji bo nexweşek bi diyabetî zehf xeternak e.
Ji ber kêmbûna laşparêziyê, sermayê bi hêsanî têkildar dibin, ku zû zû dibe sedema hyperglycemia. Activityalakiya laşî ya kêm jî di ber vê de beşdar dibe. Ji ber ku metreyên glukozê yên xwînê bi gelemperî xwendinên nepakkirî nîşan didin, dijwar e ku meriv dozek çêtirîn a însulînê bigire.
Lêbelê, tevî rewşê tevlihevî, amûrên hene ku ji bo çareserkirina sar bibin alîkar hene. Nexweşên bi diyabetî dikarin bêne pêşnîyar kirin:
- ji bo pêşîgirtina sermayê nekevin tevgertiyê û ji bo derxistina echinacea bavêjin;
- vakslêdanên pêşîlêgirtinê li gorî salnameya neteweyî dernaxin;
- rojane çalakiya laşî ya dosed tê xwestin;
- bi rêkûpêk di saziyên tibî de asta glukozê bişopînin û bi nîşanên glukometer re bihevre bikin;
- pêşîgirtina berbestina însulînê;
- xwestin ku çalakiya cinsî zêde bikin - ev ê ne tenê hestên dilxweş bistîne, lê karanîna glukozê jî baştir dike;
- Rojên bi sunny, ku dê alîkariya şerkirina depresyonê bike, bimeşe;
- bala xwe bidin germê di nav dest û lingan de - ji bo sahneyê gloves û pêlavên maqûl bikar bînin.
Pêşniyarên hêsan dê ji we re bibin alîkar ku hûn ji dema sar de sax bikin, û şahiya danûstendinê bi hezkirên mirovan re wê depresyonê rawestînin.
Bandorên zexta atmosferê û baranê li ser diyabetîkan
Cudahiyên di zexta atmosferê de, baran, bayê û berfê li her demên salê bi rastî bêbingeh in. Zelal dibe sedema hîpotermiya, ji ber vê yekê metirsiyek zêde heye ku ji ber çalakiya kêm şekirê zêde bibe. Ji ber vê yekê, tewra dema ku li malê ye, girîng e ku hûn perwerdehiya laşî rawestînin, ku dê metabolîzmê zêde bike. Heke baran nebe baran e, wê hingê nîv seetek di bin çadirekî de û di nav kincên germ de neyê xirab kirin. Lê divê lingên her gav zuha bimînin, ji ber ku perdan cîhekî pir xeternak e.
Rewşa kêmbûna zexta atmosferê xirabtir e. Guherînên stanjar di encama mîqdara xwînê de di lepên mêjî de çê dibe, ji ber vê yekê, xetera şikestinê zêde dibe. Vê girîng e ku meriv tansiyona xwînê kontrol bike, ku divê di astek ne be ji 140/90 be. Bila hûn bi zêdebûna tansiyona xwînê re bi bijîşk-bijîşkan re bijartin. Ji bo tu dev ji rewşa tenduristiyê berdin, divê hûn tavilê alîkariya tenduristî bikin.
Wêne: Depositphotos
