Li nexweşên bi şekir 2, şeklê xetereya pêşxistina atherosclerosis ji sê caran mezintir ji pezên bêyî diyabetê ye.
Atherosclerosis wekî faktora sereke tête zanîn ku dibe sedema pêlên pê earlyîn, êrîşên dil û pê heartketinên din ên êş.
Lê ma bi rastî tu tişt tune ku hûn dikarin li ser vî şûrê diabetîkî bikin? Vê gengaz e heke hûn pêşî li xweyên xwînê biparêzin.
Whyima diabetîkleran de xeterek mezin heye ku ji bo atherosclerosis?
Rêjeyên bilind ên glukozê yên dirêj-laş mîna pozê li ser laş bandor dikin. Molekulên şekir berxwedana hucreyên endotelî yên xweyên xwînê li ber cûrbecûr faktorên agirîner kêm dikin, di encamê de ku zirarê di guhê hundur ê arteryalan de xuya dike. Di bersivê de, laş dest bi "kûrahiya patchan" dike ku kolesterol di xwînê de digire. Plateyên kolesterolê têne çêkirin, mezada ku bi rengek pê ve zêde dibe.
Di diyabetîkan de, atherosclerosis zûtir ji nifûsa gelemperî xuya dike, û pirtir giran e. Van kesek heke kesek tansiyona wan zêde be yan jî qelew hebe, ku ew bi gelemperî bi şekir 2 re têkildar e, hîn pirtir dibe. Xetereya pêşxistina enfeksiyonên myocardial 5 caran bi tevliheviya şekir û hîpertansiyonê zêde dibe, û metirsiya şikestinê di kesek bi şekir de bi 8 qatan mezintir e!
Atherosclerosis di heman demê de îhtîmalek pir mezin e ku trombozê pêşve dibe. Bi demê re, plakayên kolesterolê dişoxilînin, mêtîngek xwînê ava dikin, ku di bin mercên neçê de, ji holê radibe û têkeve nav her organê ku bi xwîna xwînê re dibe, rexnedirêjî li tevgera xwînê dike.
Rewşa berbiçav nakin - çêtir e ku hûn bi demê re dest bi çalakiyê bikin.
Rêza hejmar 1. Bi rêkûpêk asta kolesterolê di xwînê de were destnîşankirin.
Divê mirovên bi şekir 2 re hewceyê asta kolesterolê xwînê bi rêkûpêk hebe. Ji bo demek dirêj ve, hîpertocholesterolemia asîmptomatîk e, û ji bo yekemîn car gava mirov li ser atherosclerosis fêr dibe dema ku tevlihevî çêdibe: nexweşiya dil a koroner, birînên atherosklerotîk ên rezên mêjî an kokên jêrîn.
Bi gelemperî, divê asta kolesterolê ya giştî ji asta 5.0 mmol / L derbas nebe.
Rêza hejmar 2. Biceribînin ku baş bixwin.
Xwarinê nexweşên bi şekir 2 bi diyabetê pêdivî ye ku ne tenê ne kêm-carb, lê her weha bi naveroka kolesterolê kêm be jî. Ev nêzîkatî di heman demê de hebûna glukozê di nav xwînê de normal dike, û tevliheviyên dil-têkildar ên têkildar bi atherosclerosis (enfeksiyonê myocardial, stok, hwd) kêm dike. Kaloriyên ji bîr nekin, wekî hema hema hemî nexweşên bi şekir 2 ne bi zêde ne. Reduction kêmkirina wê divê bibe armancek pêşîn. Ji ber vê yekê, windakirina 4-5 poundên zêde jixwe ji bo qursa nexweşiyê sûd e. Xwarinên nûjen bi fêkiyan re zêde têne êşandin, û ev dibe sedema sereke ya vê obezîteyê ya obezbûnê. Bînin bîra xwe ku fêkî eşkere ne: nebat û rûn, xwar, goştê xav an jî veşartî: sausage, nîsk, çîlek hişk, sauşên amade. Ji ber vê yekê:
• bi baldarî tevliheviya hilberê ya ku li ser labelê hatî destnîşan kirin bixwînin;
• rûn û çerm ji goştê qut bikin;
• Xwarinên qe neynin, çêtir e ku hûn wan nan bişînin an jî hişk bikin;
• ji zêdekirina saucan di xwaringeh û sebzên pola bilind de bimînin;
• Di navbera xwarinên sereke de, li ser fêkî û sebzeyan şîvek hebe.
Digel kontrolkirina fêkiyan, karbohîdartên hêsan bi yên kompleks bi cîh bikin. Karbohîdartên hêsan ji molekulên piçûk pêk têne, ji ber vê yekê ew bi hêsanî laş têne şuştin. Wekî encamek, asta glukoza xwînê bi girîngî zêde dibe. Ev diqewime dema ku em honik, şekir vedixwe, ava fêkiyan vedixwe. Pêdivî ye ku hilberên wusa werin avêtin. Lê têkbirina karbohîdartên kompleks ji bo ku însulîn pêşve bibe pêdivî ye ku meriv hinekî enerjî û wextê hewce bike.
Rêza hejmar 3. Ji bo çalakiya laşî dem bistînin.
Xebatên nermîner ji bo kêmkirina glukoza xwînê rêbazek pejirandî ye ji ber ku:
· Hucreyên masûlkeyên xebatê bi domdarî glukozê digirin, asta wî di nav xwînê de kêm dikin;
· Mezaxtina enerjiyê ya zêde, ku tê vê wateyê ku fatên zêde "diçin";
· Hestiyariya tansiyonê ya li ser însulînê, i.e. berxwedana însulînê kêm dibe - girêdanek girîng di pêşveçûna şekirê tip 2 de.
Pêdivî ye ku hûn bêyî amadekariyên rast û şêwirmendiyê bi doktorê xwe dest bi perwerdehiyê bikin. Solutionareseriya çêtirîn dê werzîşek nermîn be li laşê li gel mamosteyek xwedî ezmûnek be. Her çend rêwîtiya birêkûpêk a li hewayê paqij ji bo destpêkeran pir maqûl e. Dema ku sporê lîstin, ji xwe xwe baldar bin. Heke hûn dilşikestin, bêhêzî, êş, an dilêşiya dil bimînin, tavilê perwerdehiyê bidin rawestandin û bi qasî ku gengaz e bi doktorê xwe têkilî daynin.
Rêza hejmar 4. Pêşniyarên bijîşkê xwe bişopînin
Niha, dermanên kêmkirina şekir, dermanên kêmkirina kolesterolê û dermanên din ji bo dermankirina şekir tê bikar anîn. Mixabin, dermanên herî nûjen her gav nahêlin ku hûn asta şekirê xwînê bi tevahî normal bikin, ji ber vê yekê, di demên dawîn de, bijîjkan bêtir û bêtir balê didin dermanên metabolê ku dikarin dermankirinê baştir bikin. Dermanên bi vî rengî Dibikor - dermanek li ser bingeha kîmyewî ya laş - taurine. Di nîşanên ji bo karanîna Dibicor de, şekirê şekir 1, 2, tevî kolesterolê bilind. Derman ji bo normalîzekirina asta şekir û kolesterolê di nav xwînê de, arîkar dike ku başbûna baştir a şekir bi diyabetê re çêbike. Dibicorum bi dermanên din re baş tête pejirandin û hevseng.
Asta kolesterol û şekirê xwe bişopînin û sax bimînin!
