"Her sal di 31ê Kanûnê de, hevalên min û ez diçin serşokê!" - bi bîhnfirehî Zhenya Lukashin, karakterê bingehîn a fîlma Sala nû "Xewa Fate" hat dubare kirin. Em ji we re dibêjin ka hûn biryar didin ku hûn mînaka wî bişopînin û bijîşk destûr bide şopandin
Couldi dibe ku di zivistanê de ji sauna çêtir çêtir be? Dibe ku tenê şûşeyek rûsî be! Di demsala sar de, bi taybetî dilxweş e ku hûn xwe di nav germek xweşik de bişewitînin, bi baldarî bişkînin da ku hûn hemî pores vekin, û paşê paqijiya rastîn a hucreya her çerm hîs bikin. Lê gelo dibe ku merivek bi diyabetî vê rîtmê pêk bîne? Bê guman, tenê bijîjkê wî yê bijîn dikare bersîvek rast bide vê pirsê.
"Hemî bi dirêjiya nexweşiyê û, bê guman, patolojiyên têkildar ve girêdayî ye. Bi diyabetes re, kansera nervê pir caran tê xerab kirin û receptorên êşê têne têkbirin. Ev diqewime heke ji bo demek dirêj ve tazmînatek nebûye û şekir pir bimîne. Bi gotinên din, mirov hîs nake, sar û germ dibe. "Di rewşên herî giran de, tewra qulikê neçê rê nade ku nexweşek wusa bimeşe," endokrinologist hişyar dike ku biryarek serbixwe CDC MEDSI li ser Krasnaya Presnya Vadim Krylov. "Bi dirêjiya şekirê şekir, hûn dikarin dişewitin ciddî, wek mînak, hûn tenê biryar didin ku lingên xwe germ bikin."
Lêbelê, heke nexweşî di pitikê xwe de ye, mimkun e çareseriyê werbigire. Then wê hingê tiştê sereke ne qirkirin, lê li gorî pêşnîyarên ku di vê materyalê de hatine kom kirin re tevnegerin. Also di heman demê de, bêserûberî, di rewşa hîpoglycemiyê de ne tenê nefesek û şûrek, lê di heman demê de glukometer, ava mineral, ava sêv û perçek şekir jî bi xwe re bigirin.
- Bi taybetî divê baldar be yên ku însulînê bikar tînin. Di tu rewşê de nabe ku berî ku hûn sauna biçin. Bînin bîra xwe ku di germahiya bilind de, însulîn zûtir tê pijandin û ev dikare bibe sedema hîpoglycemia. Li kesên din ên bi diyabetê de, asta glukozê ya xwînê, berevajî, dikare hilkişe, ji ber ku germa ji bo laş jî stres e.
- Her weha ji ber sedemên ewlehiyê ew germ e em pêşniyar dikin ku tenê neynin (tiştê sereke ev e ku hevalên ne di rewşek wiha de ne ku hevalên doktorê ku birevin ji bo pîrozkirina sala nû li Leningrad).
- Ger hûn evîndarek sauna nû ne û ne bikarhênerek pêşkeftî bin, fêr bibin ka laşê we çawa bi germê reaksiyon dike û çi bi glukozê diqewime di xwînê de. Pêdivî ye ku gelek pîvandin were kirin. Pêşîn berî ku hûn di odeya gerdûnî de têkevin yekem, û paşê jî di navbera serdanan de. Bi îdeal, encamên pîvana destpêkirinê divê bi kêmî ve 6,6 - 8, 3 mmol / l be (bijîjka we dê hejmar rast bibêje).
- Ji odeya parzûnê derketin, lez nekin ku hûn dîsa biçin wir, di heman demê de ji we re xuya dike ku hûn ji bo banga din amade ne. Li gorî taktîkên "yê ku jiyanê fêm kiriye, ew di cih de nemaye" tevbigerin, ji ber ku zêdebûna sweating bixwe dikare tîrêj bike. Ji ber vê yekê, bila laş bihêlin, rûniştî li serşekek an sofa rûnin.
- Balansa avê xwe bilind bikin. Gelek golê vexwin - ava xwezayî ya îdeal.
- Bêhêz neçin. Puttingêdibe ku hûn li ser dirûşmeyan bisekinin û lingên xwe bi lêvekek taybetî derman bikin, şansên xwe ji hilgirtina mûzeyan kêm kirin. Ji bîr nekin ku bi baldarî bi pêlavek kulikê ne tenê tevahiya laş, lê di heman demê de cîhê di navbera tilîyan de vekin.
- Bi tu awayî Bomê bavêjin odeya hewayê, însulîn nayê germ kirin (bîr bînin, li germahiyek di bin 40 ° C de, ew taybetmendiyên xwe winda dike). Heke hûn di sauna de ew çend dem bimînin ku dozek nû pêdivî be, çêtirîn e ku hûn penêrê sîrê bikar bînin.
- Meriv xwe binihêre! Li ser stove, kevirên germ germ nekin û çavkaniyên din ên germê, û çermê li pêşberî germ û bendavan an dîwaran ditirsînin da ku ji şewitandinê dûr bigirin.
- Li ser fontê ya berfê jibîr bikin, bi ava sar re rûdiniştin û di berfê de geriyan û piştî ku ji odeya rêwî derketin berfê geriyan. Guherînên nişkahî di germahiyê de zirarê dide dil û xwînê. "Li nexweşên bi nexweşiya şekir ya şekir dirêj a mayînde dibe ku vîrus ne dem be ku bersivê bidin şertên guhastinê. Ew peyman nakin an bi leza gelemperî berfireh dibin. Mixabin, ev yek di heman demê de li ser perdeyên xwînê yên dil jî derbas dibe. Digel diyabetê de, formên bê êş ên enfeksiyonê yên myocardial bi gelemperî diqewimin," hişyar dike. endocrinologist.
- "Pêdivî ye ku pêdivî ye ku germahiya li odeya gerîdokê were şopandin. Pir zêde germ nekin - germahiya 90 an 100 derece ji bo we nabe. Ev dikare 70 ° C an 80 ° C be, li gorî nexweşiyên bihevre ve girêdayî ye (neurolog an diyabetolog dikare piştî lêkolînek taybetî ya ku bi alîkariya fêmkirina gelo nexweş xwedan hestên sar, germ, û çawa hestiyariya taktîkî biparêze hejmaran rastir bide) ". bijîjkî.
- "Heke ji we re tê pêşniyar kirin ku hûn şûşeyek avî bi hevalek hildin, razî bikin, ev maseyek mezin e. Tiştê sereke, di pêşîn de li ser beşdaran bipeyivin. Hişyariya we bi diyabetes heye, û ji wan bipirsin ku bi nermikî bêtir tevbigerin da ku hûn nekêşin ku ji odeya gerîdokî bi birûskan derkevin. Ez jî dixwazim bîra we bidim ku di tu rewşê de hûn nekarin ku hebûna pêsîrên varicos, lingên xwe bişomînin. "
