Mellitus di zarokan de bi gelemperî wekî celebek bi însulînê ve diçe. Vê pêdivî ye ku hûn parêzek mecbûrî û parêzek taybetî, di ber girtina injeksiyonên diyarkirî de.
Diet ji bo şekir di zarok de divê hewceyê proteîn û vîtamînan ji bo mezinbûn û pêşkeftina zarok, tevlêbûna normek qebûlkirî ya karbohîdartên tevlihev, dewlemendkirina parêza bi parêza vexwarinê û asîdên xwê yên polensaturated.
Wekî din, divê nanêrûsa zarokan cûrbecûr û xweşik be, ji sedema sînorkirina xwarinên qedexekirî sedema hestên neyînî nebe. Vê bikin, pêdivî ye ku di nav malbatê de rûnê guhertin.
Rêbazên dermankirina parêzî yên ji bo zarokên bi şekir şekiranê
Xwarina ji bo zarokên bi şekir diyarde dikare li ser bingeha parêz were rêxistin kirin - Pevzner tabloya hejmar 5 bi sînordarkirina karbohîdartên hêsan. Intêkirina kaloriyê û rêjeya nesrên bingehîn li gorî normên temenê têne hesibandin.
Wekî mînak, ji bo zarokek 7 salî heya 10 salî, naveroka kaloriyê ya tevahî 1700 kcal, proteînan 80 g (heywanên 45 g), rûnê 55 g (nebatî 15 g), karbohîdartên 235 g in. Taybetmendiya parêza zarokek ji bo şekir. hesabkirina hêjmar û dema karbonhîdratê, dema girtina însulînê bigire.
Insnsulînîna karîna kurt hewcedariya karbohîdartan 30 hûrdem piştî rêveberiyê, însulînê dirêjtir - demjimêrek paşê, dema ku divê di navbêna sê xwarinên bingehîn de 2 şimaya sivik hebe. Berî werzîşê jî şûrek piçûk hewce ye.
Tevnegirtina bi rejîma xwarina hişk re pêdivî ye, qursa nexweşî bi vê yekê ve girêdayî ye. Taştê saet di 7-30 - 8-00-ê de tête kirin, di navberê de ji 9-30 ber 10-30, dema navrojê li 13-00. Pîvazek piştî nîvro ji bo zarokan divê di 16-30 - 17-00, şîvê di 19-00 - 20-00 de be. Devjêbûn di navberkirina karbohîdartan de di wextê de nekare ji 15 hûrdemî derbaz be.
Pêdivî ye ku karbohydrates bi saetên xwarinê bên belav kirin. Di 21-00-an de dibe ku şîvek zêde hebe. Xortan dikarin taştekek din amade bikin. Ji bo ku ji bo xwarina karbohîdartan were hesibandin, hûn hewce ne ku nîşanek şertî bikar bînin - yekînek nan. 1 XE bi 12 g ji karbohîdartan re wekhev e, ew glukoza xwînê bi 2.8 mmol / l zêde dike û însûlasyona 1.93 IU hewce dike.
Hûn dikarin yekîneyên nan (bêtir agahdariya li ser derman derman ji bo diyabetê û têgeha yekîneyên nanê) ya hilberê bi hêla naveroka karbohîdartan ve ku li ser pakêtê ji hêla 12 ve hatî dabeş kirin, an li gorî tabloyan parve bikin, destnîşan bikin. Karbohîdartan bi vî rengî belav bikin ku zarok 2 XE ji bo taştê, 1 XE ji bo taştê û şîvê piştî nîvro, 2 XE ji bo xwarina şîv û şîvê, û 1,5 XE jî ji bo şîvê duyemîn bistîne.
Qaîdeyên bingehîn yên parêza hejmar 5 ya ji bo zarokên bi şekir diabetê:
- Xwarinên zûtirîn ên karbohîdartan ji parêza xwe dûr bikin. Sêv bi tenê dikare li ser bingeha şirîngiran were bikar anîn, di nav naveroka karbohîdartan de.
- Pêdivî ye ku rûn ji rûnê nebatî û, bi rengek kêmtir, ji rûnê vebibe. Di şekirê şekir de, fêkîyên zexîre yên bi eslê xwe heywanan - pork, mêş, goşt û mirîşk qedexe ye, margarîn jî nayê pêşniyarkirin.
- Pêdivî ye ku proteîn divê li ser menuê bin, di dema mezinbûnê de hewceyê wan zêde bibe. Pêdivî ye ku ew ji hilberên goştê wan ên rûnê kêm werê derxin, digel ku goştê ciwan - vexwarin, berxê ciwan û goşt, di bandora metabolîzma fat de bandorek erênî heye. Theavkaniya proteînê ji bo zarokan dikare bibe: masî kêm-fat, hilberên şîr û hêk.
- Disûşan têne amade kirin da ku pergala xwarina zarokî aciz neke. Ji bo vê yekê bikin ku hûn bikelînin, bikelînin, rijandin û birijandin. Pêdivî ye ku meriv feryadê red bike. Pêlên ku bi fîra kezî tê de bên qutandin.
- Reûna şekirê bi hingiv re nayê pêşniyar kirin. Xylitol, sorbitol xwedan afşek bêhêvî û bandorek nermalayî ye, ji ber vê yekê ew bi gelemperî ji bo zarokên xwe nayê pêşniyar kirin. Ekstrukta fructose û stevia dikare were bikar anîn da ku ji vexwarinên şîrîn bike û xwarina amade bike.
Xwarinê li ser menu ku ji bo şekir di zarokan de ye
Di pênc tabloya xwarinê ya pênc de divê ji bo her zarokek kesek were veqetandin, li gorî temen, qursa nexweşiyê, tercîhên tama. Ji ber vê yekê, ji bo pitikan, pêdivî ye ku şîrê şîrê ku bi qasî mimkun were girtin, di demjimêrên saxlem ên şêrîn de hişyarî dike. Pitikên ku bi çandinî têne çêkirin bi hewceyê parêzek kêm-kehrebê hewce ne.
Ji şeş mehan ve, ew dest bi danasîna xwarinên temamker ên bi ava sûkan û îsotên mashedê, û piştre jî cirkan dikin. Pêdivî ye ku menuya zarokek piçûk wekî gelek xwarinên nebatî û proteînan pêk bîne. Hûn dikarin ji fêkiyên nû yên bîhnxweş nedin zarokan, ji wan re rêjeya karbohîdartan amade bikin û bi donên şêrîn amade bikin.
Xwarina zarokan a ji bo şekir komên hilberên jêrîn pêk tîne:
- Goşt: rezî, goşt, goşt, mirîşk, turkey, pork. Hûn dikarin hinav an goştê mirîşkê.
- Masî: cod, pollock, zander, pike, bream. Zarokên piçûk ji hilberên ji goştê kuncî têne pêşniyar kirin, du caran bi navgîniya goşt tê vedan.
- Dîrîn: şîr, kanî, kefir, yogurt, yogurt, cûrbecûr nermik ên şekirê kêm-rûn. Pêdivî ye ku hemî hilber, nû, ne-rûn bim. Vexwarinên fêkî û potatîk li malê têne pêşniyar kirin.
- Tenê yek hêk di rojê de tê destûr kirin. Ji bo çêkirina paqijkirinê çêtir e.
- Porridge divê li ser maseya xwarinê ya jimare 5 hejmar nebe rojê carekê. Cereekên herî kêrhatî ji goştê birinc (ne şorbe), gûzan, îsota berfê û baranê ne. Pêwîst e ku ceh bi zexîçê were çêkirin, hûn dikarin di nav wan de qasî nîv çîçek tewra li wan deyn û hûrikên kaxizî û rûnê zêde bikin.
- Nanê rincî tête destûr, genim bi barî, çêtir e ku meriv wê zuwa bikar bîne.
Vegetables di pêşiya menuê davêjê de ne. Ji bo vexwarinê herî hêja fêkiyên bi rengek kesk e. Ji ber vê yekê, bi gelemperî parêz di nav de zucchini, kablo, lettuce, kûçikan, zucchini, brokoli, kulîlk, îsotê zer heye. Di heman demê de di karbohîdartan de kêmbûn şekil, tomatek, kungil jî hene.
Dishesermên artichoke Orşelîmê ji bo kêmkirina şekirê xwînê pir bikêr in. Ji wî re hûn dikarin saladek fêkiyên qirêjî, di şeklê çêkirî û pijandî de, potatîkên mashed bikin. Pêdivî ye ku bîhnek şêrîn e û di karbohîdartên hêsan de kêm e.
Pêlên pêşîn li ser brûktoyên nebatî an li ser brûskek tirşikê têne amadekirin. Hûn dikarin sûkên genim û nebatan, borsch, supa beetroot, supa cabbage bikar bînin. Goşt di forma kûpan de tê zêdekirin an jî berê tê çêkirin. Baconek hişk ji goşt, pençeşar, masî û mushrik qedexe ye.
Divê yek xwarin du xwarinên karbohîdartan pêk neyê. Wekî ku xwarinên aliyî ji bo goşt an masî, fêkiyên di forma salads, stew an steamed ji navnîşa destûr ve têne pêşniyar kirin. Tenê potatîk dikarin tenê potatîkên birandî bikar bînin, felq û masîpandî tê derxistin. Dema ku hûn bi potatîkên ji bo çivîkek aliyek re xwarina amade dikin, hûn nikarin genim an pasta bikar bînin.
Wekî demsala ji bo zarokek, hûn dikarin tenê saloxên navmalîn ên ji domandî, şîrê, şorbeha kêm-rûn bikar bînin, hûn dikarin greens, qehwe, ava lîmonê zêde bikin.
Fruit ji celebên bêkêşandî têne destûr kirin: pez, xalîçe, apple, peach, watermelons, pomegranates, citrus. Berryên wek currant, pîvaz û pîvaz, kasa hêşînayî, fêkiyan ji bo kompostên bê şekir dikarin bêne bikar anîn.
Juice ji bo zarokan tê pêşniyar kirin ku ji citrus, appleyên nebaxşandî an pîvaz, pelçikan, berikan, pumpkin û tomatokan werin amade kirin. Pêdivî ye ku her ava sar de vexwarinê neftî 15 deqîqe piştî amadekirinê vexwarin. Ne gengaz e ku ji bo zarokên pêşdibistanê, ji bo xortan ve, ji sindoqê yek rojê pîvaza ji 1 xalî derbas be - 1,5 fîşek. Wekî vexwarin, çay ji nebatên wiha kêrhatî ye:
- Kulîlka Lingonberry.
- Kulîlkên daran an raspberry.
- Fêkiyên Chokeberry.
- Hipsên hêşîn bûne.
- Berikên bi ashka çiyayê sor.
- Kulîlkên kulîlk.
- Kulîlka darê.
- Kulîlk vedişêre
Herweha hûn dikarin ji bo çêkirina vexwarinê başkirina fonksiyona pankreasê, root de çîkolata, komkirina vîtamîn, çayê bikar bînin. Ji bo baştirkirina xweşiyê di çaya herbî de, hûn dikarin fêkiyên stevia, birûskê çîmentoyê an ava vexwarinê zêde bikin.
Toi ye ku bi zarokên bi diyabetê re qedexe ye
Terapiya parêz ji bo şekiranê tevahiya jiyana xwe tê şopandin, tewra dema ku asta glîkozê ya pêşniyazkirî jî were, ew neyê sekinandin.
Di formên nermî yên şekirê de, dibe ku ew tenê awayê parastina şekirê xwînê ye. Dermankirina derman nikare bibe alîkar ji bo xwarinên rast, ji ber ku hilkişîna şekir û zirarê li organan neçar in. Ji bo pêşîgirtina tevliheviyan, tê pêşniyar kirin ku xwarinên bi vî rengî ji xwarinê bên derxistin:
- Sugekir, jam, şîrîn, şekir, marshmallows, waffles, pastries, çîkolata, berfê.
- Grape, banan, raisins, hurmet, fiqir, fêkiyên şirîn, fêkî û konsulxaneyên pakkirî.
- Ipsîpên, bîhnek, şikestî, nîsk bi giyayên xwe an di nav glaze de.
- Lemonade, vexwarinên karbonate yên şîrîn.
- Semolina, orîlek, pasta, granola, genim, dumplings, pancakes, potansiyonên tixûbdar, karbonên zeytûn û fêkiyan.
- Sos, xwarina spîndar an şorbe, penêr tête çêkirin.
- Creamîrê xwê û rûnê bîhnfireh, margarîn, rûnê zeytê.
- Goştê xwê, rûn, gurçik, mêjî, kezeb.
- Bi sosikên rûnê vexwarinên xweşandî.
- Marinades, pickles, mayonnaise, ketchup, seasonings spicy.
Bi pêşveçûna nerazîbûnên metabolîk ên fêkiyan û berhevkirina wan di hucreyên kezebê de, pêkhatina enfeksiyonê rûnê, naveroka rûnê di parêzê de bi zêdeyî ji sedî mîlyona fîzîkîolojî kêm dibe. Dê ev siyan ji bo pergala bêsînor û vexwarinên vîtamînan werin çareser kirin têra kemilîne.
Di rewşên weha de, çêtir e ku meriv bi rûnê nebatî ve bizeliqîne, û çîçekek çîmentoyê zêde nexe nav rezikên amade. Pêdivî ye ku meriv xwarinên lipotropîk bikar bîne ku pêşîlêgirtina fatê ji kezebê pêşde dike. Ev di nav de sêlra rûnê kêm-rûn, rûnê rûn, masî, seafood, tofu hene.
Nexweşiya şekir 1 bi gelemperî bi êrîşên hypoglycemic re tête. Conditionsertên weha ji bo zarokan xeternak in, ji ber ku ew dikarin bibin sedema pêşketina mêjî, mezinbûna hêdî û rê li ber kozê çêdibe. Di zarok de, ev dikare bandorên nerazî bide. Ji ber vê yekê, zarok her gav divê bi wî re tabletên glukozê an jî candy bin.
Ji bo arîkariya yekem, dibe ku fişek çay, çend perçeyên biscuits, dirbek nanek spî, hon dikarin werin. Nayên vexwarinên sar an berfê nedin, ji ber ku germbûna kêm hiltîna şekirê hêdî dikin.
Di tabloya xwarinê de hejmara 5 li ser bingehek domdar ji zarokan re tê destnîşankirin, lê divê li gorî pîvanên metabolê - glukoza xwînê, hemoglobînê glycated, lipoproteinsên xwînê, şekirê di mîzê de were sererast kirin. Ji ber vê yekê, divê endokrinologist zarok temaşe bikin û kêmasî her 3-4 mehan carekê li dermankirinê were sererast kirin. Vîdyoyê di vê gotarê de mijara parêzê kurt dike.
