Mellitus diyarde wekî encama hilweşînek hişk di pergala endokrîn de pêşve dike, ku pêvajoyên patholojîk ên xeternak di laş de derdixe. Ev dibe sedema pêkhatina gelek tevlihevî di nexweşê de, yê herî giran ê lingê diyabetê ye.
Sindroma lingê ya şekir di diyabetesê de bi zirara giran a lîpa tête destnîşankirin, ku di rewşên herî pêşkeftî de dikare bibe sedema amputasyonê ya lingan. Pêdivî ye ku lingê diyabî bi dermanê giran, bi taybetî di qonaxên paşê de, dema ku nexweşî ne tenê çerm, lê di heman demê de masûlkeyên, hestî û heval bandor dike.
Ji ber vê yekê, ji bo hemî mirovên ku bi şekir ve ne, pêşîlêgirtina rast a lingê diyabetî girîngiyek wusa heye. Ew alîkarî dike ku kesek ji bêserûberiyê biparêze û jiyana xwe xelas bike, ji ber ku ev şivan yek ji wan sedemên herî gelemperî ye ku mirin di nav diyabetîkan de ye.
Sedemên lingê diyabetê
Sedema bingehîn a pêşkeftina sindroma lingê diyabetîk hyperglycemia kronîk e, ku xwe di asta bilind şekirê xwînê de bi domdarî diyar dike. Ew tezmînata xizan e ji bo diyabetê ku dibe sedema pêşveçûna hemî tevliheviyên diyabetî, di nav de zirarê lingê.
Hûrbûnek pir zêde ya glukozê di xwînê de dîwarên xweyên xwînê hilweşîne, zirarê giran dide pergala kardiovaskuler. Esas fatal e ku bandora şekirê li ser pergala xwerû ya perçê, ku xwîna xwînê di navbêna jorîn û jor de hilweşîne.
Wekî encamek, tansiyonên lingan dest pê dikin ku kêmasiyek giran a oksîjen û nîgaran çêbibe, ku ev dibe sedema nekroza wan a hêdî. Qirkirina xwînê ya nebes di heman demê de dibe sedema tunekirina felqên nervê, ku hestiyariya lemlateyan diparêze û wan zirarê dide birîndarên cûda, birrîn, zirav, deformasyon, şewitandin û frostbite.
Sedema sindroma lingê diyabetîk:
- Angiopathy - zirarê li perçeyên peripheral ên dil;
- Neuropatî hilweşandina dawiya nervên periferîkî ye;
- Neuroosteoarthropathy - nexweşîyên cûrbecûr ên hestî: osteoporosis, osteosclerosis, zirara hevbeş, zêdebûna şkestina hestî, şikestînên patholojîk;
- Birînên giran ên lingê ku hilweşîna wê provoke dike;
- Nexweşiyên înfeksiyon û çîkal ên çerm;
- Zelalbûnek berbiçav di berbiçavbûnê de, gelemperî û herêmî.
Qanûnên hilbijartina pêlavên ji bo şekir
Di warê pêşîlêgirtina lingê diyabetê de giringiyek taybetî hilbijartina rast a pêlav e. Tewra acizbûna piçûktirîn jî dema pêkanîna dikare encamên ciddî yên ji bo nexweşek diyabetê derxe holê, wek mînak, damezrandina ulsên ne-başbûnê û deformasyona lingê.
Dema ku pêlav hilbijêrin, divê hûn berê xwe bidin modelên rehet ên ku ji materyalên xwezayî hatine çêkirin ku destûrê didin lingê ku bêhn bike. Vê yekê di diyabetesê de xwedî girîngiyek mezin e, ji ber ku binpêkirina veguhastina germê û şûnda zêde dikare pêşveçûna enfeksiyonek mûçikî provoke bike.
Wekî din, ji bo pêşîlêgirtin û dermankirina deforma lingê, nexweş dikare karanîna ortopedîkên taybetî bikar bîne ku rehet û parastinê li ser lingan peyda dike. Kevirên wusa dikarin ji materyalên cihêreng pêk bên, di nav de silicone û gel, û her weha xwedan hevokek masûlkî û bîranînê ya heb hebe.
Meriv çawa pêlavên rast hilbijêrin:
- Pêdivî ye ku pêlavên ji bo diyabetîkan hebkî kêmikî heb hebin û çêtir heke hema hema hema hema nebes bin. Vebijêrkên bêkêmasî yên îdeal;
- Pêdivî ye ku pêlên pêlavê piçûktir be ji pêlbûna lingê nexweşê;
- Kincên herî hêsan ên ji bo diyabetîkan pêlavên bi laces an Velcro ne, ku ew hêsantir dike ku bihevra kirina wê zêde bike;
- Pêdivî ye ku pêlavên ji bo şekir pêdivî ne ku bi xaçê bêne derbas kirin, lê bi hevra;
- Dema ku hûn pêlavên pêlavê hilbijêrin, divê hûn nimûneyên pêşîn ên bi pêlavek zexmî bi pêlavê bidin serî;
- Topê pêlav û zincê wê divê ji materyalê elastîk a nermî were çêkirin;
- Dema kirîna pêlavan, diyabetîkan divê bala xwe bidin hebûna valahiyek zêde ya ku ji bo girêdana kincê ortopedîkî hewce dike;
- Pêdivî ye ku pêlavên baş xwedan insulek nermîn a nermî ya bi kêmîmanî 1 cm qul be;
- Ku diçin kirîna cotek nû ya pêlavan piştî şîvê çêtir e. Di vê qonaxê de, lingên bîhnfireh dê piçûktir bikeve, û ew ê bikaribe bi rengek rastîn mezintir hilbijêrin;
- Heke nexweş xwedan bîhnfirehiya lingan e, wê hingê pêlav ne hewce ye ku li piyê ji bo pîvandina pîvanê were pîvandin, lê çêtir e ku konteynira lingê ku berê ji kartonê qut bû ye têxe nav pêlê;
- Dema ku di nexweşek de xetimandina lingê lingan were tesbît kirin, pêdivî ye ku ji pisporan ji bo çêkirina pêlavên ortopedîkî yên kesane digerin.
Pêşbîniya lingê diyabetê
Bingeha ji bo pêşîgirtina lingê diabetîk, dermankirina rastîn a şekirê şekir e, ango çavdêriya birêkûpêk a asta şekirê xwînê. Ya çêtirîn heke asta glukozê di laşê de bi qasî ku gengaz be normal be û ji 6,5 mmol / L pirtir ne be.
Ji bo ku vê yekê bikin, nexweş divê rojane însulasyonên însulînê bidin yan dermanên kêmkirina şekirê bigirin. Wekî din, ji bo sererastkirina bandorker a asta şekirê xwînê, pêdivî ye ku pêdivî ye ku nexweş bi parêzek hişk-kêm-carb bimîne û bi rêkûpêk bixebite.
Wekhev girîng lênihêrîna lingê rast e, ku divê bi girîngî ji tiştê ku di mirovên gelemperî de têne pejirandin cuda bibe. Bi van kiryarên hayjîniyê, girîng e ku ji bîr mekin ku hişmendiya lingan di diyabetîkan de bi taybetî kêm tête dîtin, ku ev tê vê wateyê ku ew nikaribin êş û germahiya tewra baş binirxînin.
Wekî din, divê mirovên xwedî rêjeya şekir bilind be, her çend birîna piçûktir ji çermê lingên xwe dûr nekişînin, ji ber ku digel şekir, birînên pir xirab baş dibe û bi hêsanî têne şaş kirin. Ev dikare bibe sedema pêkanîna ulsên trofîk û nekesên tansiyonê, û di pêşerojê de windabûna lîmonê.
Rêzikên Lênihêrîna Foot:
- Pêdivî ye ku lingên bi şekir şûştin rojane bi ava germ û rûnê rûnê rûnê. Destên xwe bi pêça şûnda neşikînin, wekî din ew dikare bibe sedema birîndaran;
- Destê lingên bi pêlavek paqij a nermîn paqij bikin, bi avê nermik bişewitînin. Girîng e ku mirov bi baldarî çerm di navbera tilîyan de rûne, ji ber ku li wir heye ku uls pir caran xuya dike;
- Nexweş têne pêşniyar kirin ku serşoyên germ an sar bigirin, an ku lingên xwe ziwa bikin an jî bi wan re rûnên germkirinê. Heke lingan hestiyariya wenda wenda kir, hingê berî ku hûn şûşê têkevin pêdivî ye ku hûn germahiya avê bi dest xwe kontrol bikin;
- Her roj tenê çepikên xwerû, tazî an torgilok paqij bikin. Di vê rewşê de, pêdivî ye ku hûn soketên bê seams û bê elastikên hişk bikirin. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku çuçikên nemir be, di nav de bêyî hêkên dirijandî û şilandî;
- Cilên ji bo diyabetîkan bişewitînin, tewra li malê, an hîn çêtir, dirûşmên nerm. Nexweşên diyabetê ne têne pêşniyar kirin ku lingê lingê xwe bimeşin da ku zirarê nekeve lingê wan. Rêwîtiya li ser rûyek germ, mînakî, li ser sandê germ, bi taybetî zirar e;
- Divê pêlav bi her demsalê re bên hevber kirin. Pêdivî ye ku lingên diyabetîk ne bi şûştin an şûşê neyê xistin;
- Hûn hewce ne ku tenê pêlavên bi rihetî tenê pêlavên rehet hilbijêrin. Divê destûr neyê girtin ku dest bi lêdanê an felq bibe. Pêdivî ye ku pêlavên girtî her gav bi qulikan bêne çandin;
- Sandals an sandals çêtirîn e ku qet nebe cilên wan. Bi taybetî cûrbecûr pêlavên xeternak ên bi pêçek ku di navbera tilikê û tiliya duyemîn de derbas dibe;
- Berî ku hûn pêlavan pê bikin, divê hûn her gav insolê bikin û kevir û tiştên din ên zêde yên ku dikarin lingê xwe bişikînin derxînin û bibin sedema avakirina ulcer;
- Pêdivî ye ku pêdivî ye ku çermê li ser lingan biparêze û ji birînek piçûktir jî biparêze. Dema ku kûsk û kortik xuya dibin, divê hûn xwe bi wan derman nekin, lê çêtir e ku hûn bijîjkî ji bijîşk re bigerin;
- Bi birînên bi agirbestên wekî iodine, kesk zirav an alkolê derman nakin. Ew çêtir e ku ew bi miramistin, chlorhexidine an dioxidine re rûn bikin, û dûv re rahijkek paqij li cîhê birînê bicîh bikin;
- Nailsavên xwe pir bi baldarî qut bikin. Pêdivî ye ku ev bi rengek rasterast were kirin, ne ku hewl bidin ku quncikê qonaxê qut bikin. Heke plakaya naylon dest bi qirêjiyê kir, wê hingê berî birrînê divê ew bi pelan ve were pêvajoy kirin;
- Rojane lingên bi kulmek taybetî ji bo diyabetîkan laş dikin, ku ji bo baştirkirina rewşa çerm alîkar dike, rijandina xwînê zêde dike û lingan ji enfeksiyonê diparêze;
- Her êvar, lingan bi baldarî ji bo zirarên mumkunî, wek guh, birînên piçûktir û qutkirin kontrol bikin.
Exercise & Massage
Masûlkirina lingê birêkûpêk ji bo şekir bi alîkariya normalîzekirina leza xwînê di lingan de, tansiyonê ya masûlkan rehet dike û tevgera hevbeş baştir dike, ku wan ji defterbûnê diparêze. Masîkirina lingan dikare bixwe serbixwe an bi rêve birina karûbarên pispor were kirin.
Divê ji bo pêşîlêgirtina lingê diyabetê masaz were meşandin, ji kuçika çerm dûrî. Ji bo ku zirarê negihîne çermê, di dema mûzeyê de, pêdivî ye ku hûn rûnê rûnê an krem bikar bînin.
Piştî ku masûlkeyê qediya, hûn hewce ne ku lingên xwe bi ava germ bişo, rûnê bi mûzek nermî bişikînin, bi kulmek rûn bikin ku bi pêşveçûna lingê diabetic de asteng bikin û li ser çîkikên paqij bidin.
Xebatên laşî yên birêkûpêk jî dikarin di tenduristiya lingan de di diyabetesê de bibin sûd. Pêdivî ye ku meriv tevahî baca barkirinê ya lingan hebe, ku alîkariya xurtkirina masûlkan dike, tansiyonên hevbeş nûve bike, hişmendî zêde bike û şûnda xwînê zêde bike.
A set of exercise ji bo lingên:
- Li ser kursiyekê rûnin, lingên xwe li pêşiya xwe dirêj bikin û li hebên xwe girêdin. Thedî çûkan li ber we bikişînin, û paşê jî ji we dûr bikin.
- Her weha li ser kursiyekî rûniştin, xwêdan xwar bikin û wan li pêşberî xwe bi cih bikin. Piştre, hûn hewce ne ku çêdibe, qeçax dûr bikin, û ku dîsa dîsa kêm bikin. Di vê rewşê de, divê heels bi hev re bêne girtin.
- Yek lingê xwe rakin û wê giraniya xwe bigirin da ku tevgerên dorpêçê yên lingê, pêşî di demjimêrkêşê de û paşê li hemberê demjimêr bikin.
- Bi alternatîfê tiliyên tixûbê bikişînin û vekin.
Ji bo ku ji vê tevliheviyek xeternak re wekî lingê diabetîkî dûr bisekinin, pêşîgirtina ku hewcedariyên pir giran hewce dike, pêdivî ye ku pêdivî ye ku bi tevahî adetên xirab bihêle. Berî her tiştî, ew ji cixareyê re têkildar e, ku zirareke cidî li ser pergala xwînê dike.
Cixarekirin yek ji wan sedemên sereke ye ku pêşveçûna atherosclerosis vaskular û trombophlebitis e, ku li ser laşê xwînê di laş de xirab dike. Smokingixareya rojane ya di heman demê de cixareyek piçûk a cixareyê, dibe sedema astengkirina şopên xwînê, nemaze di nav kemînên nizm de û beşdarî avakirina lingê diyabetê dibe.
Di vexwarina şekir de alkolê jî zehf zerar in, ji ber ku ew dibin sedema şekirê xwînê. Namî, astek şekir ya xwîna bêserûber rê li ber pêşkeftina hemî kompleksên di şekiranê de, di nav de sindroma lingê şekir jî heye.
Pisporê vîdyoyê di vê gotarê de dê li ser awayên pêşîlêgirtinê û cewherê lingê diyabetê biaxive.
