Ger şekirê xwînê 19, çi bikin? Pirs ne bêkêr e, û jiyanek şekir bi bersiva wî ve girêdayî ye, ji ber ku zêdebûnek krîtîk di navnîşên glukozê de fonksiyonê tevahiya organîzmê wekî tevahî asteng dike, pêşveçûnên tevliheviyên akût û kronîk provoke dike.
Diabes mellitus patholojiyek endokrîkî ye ku ji ber binpêkirina têkbirina pestoya glukozê di laş de li hember paşveroka kêmbûnek bêkêmasî an jî ya têkildarî ya hormonê di xwînê de - însulîn pêşve diçe.
Hemî ev dibe sedema rewşek hyperglycemîk, ku ji hêla zêdebûna domdar ve tête navnîşa şekirê di laşê mirov de tête taybetmendî ye. Nexweş di xwezayê de kronîk e, ku dibe sedema binpêkirina karbohîdartan, rûn, proteîn, av û xwê metabolîzma.
Dema ku şekir li dora 19 yekîneyan rawestiya, ev tê çi wateyê? Divê sedemên rê li ber zêdebûna şekirê xwînê bêne girtin. Also her weha da ku fêr bibe ka encamên dewleta hyperglycemic çiye?
19 yekîneyên şekir, ev tê çi wateyê?
Heke şekir bi 19 mmol / l zêde dibe, ev yek xeterek mezin a pêşxistina tevliheviyên tûjî mîna ketaacidotic an lactacidic koma, ku di encamê de dikare bibe sedema nerazîbûnên nekêşbar di laş de, di encamê de nekarîn an mirin çênabe.
Dema ku naveroka şekirê di laşê mirov de beramberiyek bi vî rengî zêde bibe, tavilê tê pêşniyar kirin ku bi bijîşk re şêwir bikin, her weha, menuya xwe biguhezînin. Bi îhtîmalek astek bilindtir, ew dikare were texmîn kirin ku xeletiya gloveriyên dermanê giyayê şaş e.
Nermbûna karbonhîdratê ya kêm, ku xwarinên ku bi wan re hebek kêm-karbohîdratên zû-vegirtî, stûl, ku bi vîtamîn, mîneral û fiber ve hatî dewlemend kirin, dê alîkariya we bike ku şekirê xwînê kêm bikin.
Ji 19 yekîneyên şekir diyar dike ku heke rewş neyê jibîrkirin û dermankirina guncanî di demê de neyê destpêkirin nexweş di xetereyek cidî de ye. Dibe ku encamên tûj ên jêrîn ên jêrîn hene:
- Koma lactacidotic. Gava ku zihniyetek laşîk a zayendî di laşê mirov de hilweşe, ev yek dibe sedema hişmendiya nermalavê, zirav dibe dijwar, û tansiyona xwînê bi rengek girîng vedibe.
- Ketoacidosis rewşek patholojîk e ku ji ber vê yekê laşên ketone di laşê mirovan de dicivin. Bi gelemperî ev rewş bi diyabetes mellitus celeb 1 hat tespît kirin, li gelek organên navxweyî xetimokek xetimî heye.
- Di koma Hyperosmolar de dibe sedema zêdebûna zêde ya glukozê, li hemberê vê yekê, tansiyona bilind a sodium di xwînê de heye. Di piraniya girseyên berbiçav de, ew di gel mirovên piştî 50 salî de bi diyabeta tîpa 2 re têne dîtin.
Glîkozona bilind xeternak e, ji ber ku ew ji kompleksên ziravî ye ku dikare di nav çend demjimêran de pêşve bibe. Wekî din, şekirê xwîna bilind a domdar rê li rastiyê digire ku tevliheviyên kronîk zû çêdibe û pêşve diçin. Pir kêm e xwendina glukozê pir zor û pratîk e.
Attempts hewldanên serbixwe dê encamek nedin, rewş dê xirabtir bibe, ku dikare bibe sedema mirina nexweş.
Sugekir bilind dibe: sedem û pêkhat
Bê guman, şekirê di laşê mirov de ne domdar e, ew di tevahiya rojê de diguhere. Mînakî, yekser piştî xwarinê, piştî çalakiya laşî ya giran, di dema stresê û tengezariya nervê de.
Heke di kesek tendurist de zêdebûn sedema nîşanên neyînî çêdibe, dema ku glûkoz ji hêla hejmarek piçûk ve zêde dibe, û dûv re zû zû kêm dibe, wê hingê di diyabetîk de rewş bi rastî berevajî ye.
Di mirovên ku bi şekir 2 diyarde de, zêdebûna şekir dibe sedema binkêlekî nîşanên neyînî, bi girîngî xweşiya baştir xirab dike. Digel vê yekê, kêmkirina glukoza qet ne hêsan e.
Em hin sedemên ku dibin sedema glukozê de berbiçav dibin:
- Theêkirina hejmarek mezin a karbohîdartan. Piştî xwarinê, şekir bi rengek zêde bilind dibe, ji ber ku xwarinê tête çêkirin û glukozê, ku bi xwarinê re tê, dikeve nav xwîna xwînê.
- Jiyana Sededarî. Pratîk nîşan dide ku her çalakiyek laşî di zêdebûna şekirê şekir de peyda dike.
- Qedexeya hestyarî. Di dema stresa giran an tirsê de, hejên di nav nîşanên glukozê de têne tesbît kirin.
- Alkol vedixwe, cixare vedixwe.
- Guhertinên hormonî di jinan de di dema ducaniyê de, menopasê an cûreyek nexweşiyê.
Sedemên jor xuya dibin faktorên derveyî yên ku dikarin şekirê xwînê bandor bikin. Lêbelê, heke "pirsgirêkên tenduristî" têne dîtin, glîkoz dikare li 19 yekeyan bilind bibe.
Bifikirin ku rewşa patholojîk ku dibe sedema şekir zêde dibe:
- Nerazîbûnên endokrîkî dikare bibe sedema tevlîheviya hormonal, encama encama şekirê şekir 2, nexweşiya Cushing. Di vê wêneya klînîkî de, dê li hember paşekêşiya zêde ya hormonên di nav xwînê de, şekir zêde bibe.
- .Areseriya pancreatic. Mînakî, pankreatît an damezrandinên din ên tumor ku dibe sedema kêmbûna giringiya însulînê di xwînê de, ku bi têkçûna pêvajoyên metabolîk de tête xuya kirin.
- Hin dermanên navborî bi navbirîna glukozê ve girê didin, di encamê de, şekirê xwînê bi girîng zêde dibe. Mînakî dermanên steroîd, pileyên hormonal, pileyên kontrola jidayikbûnê.
- Patholojî yên bi fonksiyonê têkçûna kezebê re têkildar in, ku dikanên glycogen digire. Mînakî, cirroza, hepatît û nexweşiyên din.
Heke nexweşiyên jorîn bibin sedema naveroka şekir, wê hingê heta ku sedema bingehîn neyê derxistin, glîkoz nabe normal bibe.
Di vegera xwe de, heke lepikek weha di kesek tendurist de tê dîtin - ev nîşanek ji laşê ye ku ew dem e ku meriv li ser şêwaza xwarina xwe, parêz, çalakiya laşî û nuwazeyên din bifikire.
Nermkirina normalkirina şekirê
Di pir wêneyên klînîkî de, şekirê şekir 2 li dijî paşnavbûna giraniya zêde an obesity li her qonaxê pêk tê. Ji ber vê yekê, yekem gava ku meriv li ser normalîzasyona asta glukozê xwînê dike, rastkirina menuya we ye.
Pêdivî ye ku menu nav xwarinên kêm-carb bihêle, dema ku meriv naveroka kaloriyê ya kelikan bigirin. Doktor dibêjin ku hûn hewce ne ku kêmbûnê bi kêmanî 6 kîlo be, û vebijarka îdeal - ji hêla 10% ji giraniya bingehîn. Di heman demê de, her tiştê mimkin bikin da ku hûn careke din giraniya giran nebînin.
Dema ku giraniya laşê nexweşê di nav rêza normal de ye, divê nirxa enerjiyê ya xwarina vexwar bi standardên fîzolojolojî ku di nav koma temen, giranî, çalakiya laşî ya mirovî de pêk tê hevgirtî be.
Pêdivî ye ku xwarinên jêrîn ji menuya diabetîkî werin derxistin:
- Hilberên ku tê de gelek fêkiyan hene: sausage, mayonnaise, sour cream, cheeses fat, hilberên bilind-calorie yên dairy.
- Hilberên xwarinên ku fêkiyên trans tê de hene: margarîn, fêkiyên konfeksiyonê, belavî (şûndekirên lêv), xwarinên bilez.
- Hilberên ku bi şekirê granulandî hene: soda, jam, şekir, karamel, cakes, pastries.
Tête pêşniyar kirin ku di nav menuya we de celebên kêm-rûn ên masî û goşt, hêkên mirîşkê (nebe zêdetirî 2 perçe), domandin, her cûre cûrbeyek, spînek, kewkûrek, lettuce, greens, kastî, apple, fêkiyên nediyar, fasûlî kesk, kartol.
Pêvajoya çêkirina xwarinê rolek girîng dileyize. Pêdivî ye ku hûn berê xwe bidin ku di nav av de av bikin, bikelînin, bi zêdekirina avê û neftê re bişon, şilandinê di navmalê de.
Ji bo pêşîgirtina şekirê zêde di xwînê de, pêdivî ye ku parêzvanek rojane hişk bişon, ji bo xwarinê xwarinên karbohîdartan belav bikin, yekîneyên nan bistînin, û nimûneya glycemicê ya hilberên xwarinê bigirin.
Feydeyên çalakiya laşî di diyabetê de
Thealakiya laşî di dermankirina şekirê 2 de xalek girîng a dermankirinê xuya dike. Bi saya barên sîstematîkî, gengaz e ku şansê hucreyan li hucreya însulînê zêde bibe, bi rêzdarî, berxwedana însulînê kêm dibe.
Bê guman, dermanên ku dê ji bo çareserkirina vê peywirê, wek mînak, Glucofage, bikin alîkar hene. Lêbelê, ev demek dirêj ve îsbat bûye ku heke pizrik hemî pêşniyarên bijîşk di derbarê çalakiya laşî de bicîh bîne, hûn dikarin ji wan bavêjin.
Baweriya însulînê bi hevahengî ye ku di navbêna gorê masûlkeyan û rûnê de li dora wa û barkê heye. Ger laş li hember paşnav hejmarek piçûk a masûlkan gelek rûn hebe, hestiyariyek qels a hucreyan li ser hormonê tê dîtin.
Activitiesalakiyên fîzîkî yên jêrîn ji bo xerîbek kêrhatî ne:
- Xebatên Cardio alîkariya kêmkirina şekir, normalîzasyona tansiyona xwînê dike, rîska êrişa dil kêm dike, û pergala cardiovaskulan xurt dike. Ev tê de çîkolata, rahijandina hêdî, şûnda hene.
- Perwerdehiya hêzdar: hilgirtina giraniya laş, bodybuilding.
- Yoga ji bo diyabetîkan.
Pêdivî ye ku bîr bînin ku heke perwerdehiya cardio ji bo hema hema her kesê minasib e, wê hingê pir hêzên giran dikare hin berevajî bin. Ji ber vê yekê, sporê di her wêneyê klînîkî de bi ferdî tête nîqaş kirin.
Tête zanîn ku bixweberî du meh stêrîna stabîl encamek nişan dide: şekir kêm dibe, tenduristî baştir dibe, paşxaneya hestyarî normal dibe, nexweş nexweş bi hêz û enerjiyê tijî ye.
Rêbazên populer ên bi glukozê bilind re şer dikin
Kesên dermankirina alternatîf pêşniyar dikin ku di şer de li dijî şekir vexwarinên li ser bingeha nebatên derman û hêmanên xwezayî yên ku xwedan taybetmendiyên şekir û sererastker in.
Rose hips bi lez û bi bandorkerî şekirê xwînê normal dike. Ji bo amadekirina dermanê navxweyî, hûn hewce ne ku 5 gram pelikên pelçiqandî yên di forma pîvazê de bigirin, nîv lître ava germ ê şilandî bavêjin.
Di rûnê avê de rûn bikin, 20 hûrdeman bikişînin. Piştî ku hûn hemî liquidê li ser thermosê rijandin, rojek carekê wê înkar bikin. Hûn hewce ne ku berî sîh deqîqan berî xwarinê 100 ml du carî rojê bavêjin.
Dema ku glukoza xwînê 19 yekîn an bêtir e, hêjeyên jêrîn dê bibin alîkar:
- Rûnişta îsotê bi şîrê pîvazê re di navberek 1 ji 10. de vekin.
- Decoction li ser bingeha pelikê bayê. 10 çarikên 500 ml avê çikilandî bikirin, pênc demjimêran bi israr bikin, rojê 50 caran 50 ml bigirin.
Bandora dermanên populer ne guman e, lê carinan ew dikarin li dijî terapiya ku ji hêla bijîjkên temaşevanan ve tê pêşniyar kirin nakokin. Ji ber vê yekê, berî ku hûn bixwe-dermankirinê re mijûl bibin, hûn hewce ne ku bi bijîşkek şêwir bikin.
Dermanên gelêrî bi rengek sivik û hêdî tevdigerin, ji ber vê yekê tedawî dibe ku hinek dem bigire.
Lê plus ew e ku ew zerarê nade laşê, nekişîne bandorên aliyî.
Toawa zû şekir xwar?
Wekî ku li jor behs kir, dermanên gelêrî bi bandorek hêdî li ser îşaretên şekir têne xuyang kirin, ji ber vê yekê, her çend encama dawiyê, ew hêdî hêdî bixebitin.
Lêbelê, dermanên populer hene ku dê zûtir bibin alîkar ku meriv kanserê glukozê di laşê livînok de normal bike. Mînakî, onions baked. Dibe ku ev awayê herî zû û bandor e ku asta dewleta hyperglycemîk ast bike.
Pêdivî ye ku pişk di nav rûnê de bi mêşan ve bênav kirin. Yekemîn "dosage" tê pêşniyar kirin ku serê sibehê berî xwarinê bixwin, paşê di her wextê rojê de. Rêjeya rojane ya hilberê bi sînor nayê.
Lêkolînên diyabetîk diyar dikin ku dermankirina 10-roj encamek nuwaze dide, dibe alîkar ku ne tenê şekir zû bi zû kêm bike, lê ew jî di asta pêwîst de bicîh tîne.
Hin serpêşkerên bêtir bandor:
- Sêvê sê hêk quwalê lêdan bikin, yek ava lemonê lê zêde bikin. Ji bo sê rojan li ser zikê rûnî vexwin. Piştî hefteyek û nîv, terapî dîsa dubare dibe. Li hemberê dermanê bi vî rengî, kêmbûna lezgîn a şekirê tê dîtin.
- Aermek nermî ya pelên kulikê şilandî di 250 ml de derxînin, di nav rûnê avê de yek demjimêr germ bikin. Ji bo pîlandin, pêşwazîkirin heya rojê 4 carî di 50 ml de tête kirin.
Sugarekirê bilindtir ji 19 yekîneyan, di forma tevliheviyên tûjtir de xetereyek xuya ye, ku dikare zirarê bide tenduristiyê, dikare bibe sedema nexweşiyên cûrbecûr, seqet û hêj jî mirin.
Rêza bingehîn a diyabetîkan çavdêriya domdar a şekirê xwînê ye, û her weha pêkanîna hemî çalakiyên ku armanca wê stabîl in.
Agahdariya li ser hyperglycemia û awayên jêbirin wê di vîdyoyê de di vê gotarê de werin şandin.
