Zanîna konteynirên ji bo diyabetê bi nexweşiyek re bi vê nexweşiyê re dibe sedema arambûna asta glukozê ya xwînê.
Ji bo her kesê ku bi diyabetî ve dibe pirsek pir girîng heye. Ew di tiştê ku gengaz dibe pêk tê de, û çi çêtir e ku di xwarinê de bête red kirin. Mînakî, her kes pê dizane ku kesên bi nexweşîyek wekhev pêdivî ye ku ji xwarina xwarinên zêde şekir, û her weha ji xwarinên şîrîn jî birevin.
Lê ev tenê agahdariya bingehîn e, ji bo ku bi awayekî rast fam bikin ka gengaz çi ye û tiştê ku bi diyabetî ve ne gengaz e, divê çend rêzikên girîng bêne fêr kirin.
Berî her tiştî, divê hûn ji berhemên ku hem fasû û karbohîdartan tê de bihêlin, nemaze:
- Kutikê mûtîn.
- Margarine
- Bacon.
Vê girîng e ku fêm bikin ku pêdivî ye ku di van her tiştî de van hilberan ji parêzgehê bê derxistin, bê guman ew ji bo tîrêjê têne bikar anîn an jî li diranên zêde kirin.
Qedexe ji bo hemî goştên rûnê tête, ev:
- Pork
- Goşt goşt.
- Dîk
Wateya wê çi ye hem ji goştê qaçax û hem jî lawirên xwedan konser.
Hin nexweşan bawer dikin ku sebzeyên bi tenê feydeyê didin û bê guman wê zirarê nede tenduristiyê. Hinek deverek ev rast e, lê tenê heke ew ne di derheqê marinades û tercîh de be. Ev her weha ji berhemên masî re jî dike. Hêjayî bibîrxistinê ye ku kesên ku bi şekir ve diçin, nexwendin ku pir zêde xwê xwarin, û hem jî xwarinên acidî. Ew çêtir e ku meriv berê xwe bide xwarinên zede an stûnan. Vebijêrk mezin ji bo diyabetîkan xwarinên steamed e.
Contraindications for دیابت نوع 1
Pêdivî ye ku bête hesibandin ku dijberên di parêza ji bo şekirê şekir 1 de ji hin qedexeyên ku ji bo nexweşên ku bi nexweşiyek cûreyek duyemîn re heye hebkî cuda ne.
Ev dibe sedem ku di yekemîn rewşê de, nexweşî bi yekdengî şaneya însulînê ya mirovan bi rêya injeksiyonan bavêje, bi vî rengî ew asta şekirê di xwîna xwe de normal dike. Ji ber vê yekê, ew dikarin hewcedariyên parêzê hinekî qels bikin, ji ber ku hormona ku di laş de hatî çêkirin bi hunerî tê çêkirin, bi her awayî şekir normal dike. Tişta ku girîng tê fêmkirin ev e ku xwarinên ku tê de gelek karbohîdartên bi hêsanî jêhatî têne vehewandin dibe ku hewce bike ku amûrên ku bi îdareya hormonê ve tê rêve birin.
Lê, bê guman, ev kategoriya nexweşan, mîna her kesê ku bi vê nexweşiyê re bimîne, pêdivî ye ku hin rêzikên xwe bicîh bîne. It çêtir e ku heke ev rêzikên ji bo wan bi rengek yekane têne birin. Ji ber vê yekê, herî bandor e ku hûn şîreta endokrinologê dermankirinê digerin ku dê parêzek rast diyar bikin, û hem jî asta pêwîst a çalakiya laşî ya ji bo nexweşek taybetî. Gelek nîşanan têne hesibandin, ji giraniya laşê nexweşê, temenê wî, zayenda xwe, û bi êşên hevgirtî, û hem jî pirsgirêkên tenduristî yên dî yên diyar, bi dawî dibin.
Pêdivî ye ku şekir bi kêmî ve bîst, û tercîhê bîst-pêncî, proteînan bixwe, bi heman rengî rûnê rûnê, lê karbohîdartan divê bi kêmî ve ji sedî pêncî ji tevaya parêz pêk bîne. Pir pispor dibêjin ku hûn hewce ne ku herî kêm çar sed gram karbohîdart, sed û deh gram goşt û tenê heştê gram rûnê rojê bixwin.
Taybetmendiya sereke ya parêzê ku divê nexweşên bi şekir diyarde 1 in bimînin ev e ku divê ew xwarinên ku karbohîdartên bilez tê de hene ji holê rabikin.
Nexweşek ku bi tespîtek wusa ye qedexe ye ku bi vexwarinên cihêreng, çîkolata (tewra bi destên xwe ve were çêkirin), jam û şekirên din jî qedexe bike.
Contraindications for the second type of diyabet
Wekî ku me li jor behs kirî, ji bo diyabetê ya celebê yekemîn û duyemîn, berendamên cuda hene. Ger em biaxifin ka çi bi gelemperî ne gengaz e bi şekir 2, paşê wê girîng e ku meriv fam bike ku armanca sereke ya parêzê kêmkirina giraniya laşê nexweş e, û hem jî barê xwe li ser pankreasê kêm bike.
Ev parêz ji hêla gelek faktor ve girêdayî ye, di nav de temen, zayenda, giraniya laş û daneyên girîng ên din ên nexweş.
Rêzikên bingehîn wiha ne:
- Xweseriya baldar - proteînan bi kêmîmanî 16%, fêkiyan - 24%, karbohîdartan - 60% pêk tîne.
- Di derheqê naveroka kalorî ya hilberê de, pisporê nutricî ew hilberên ku herî rast ji bo vê nexweşê taybetî tête diyar kirin (temen, vexwarinên enerjî û nîşanên din têne hesibandin).
- Karbohîdartên paqijkirî bi tevahî têne derxistin.
- Di bin qedexeyê de rûnên heywanan, an jî bi kêmanî hûn hewce ne ku xwarina wan kêm bikin.
- Karbohîdartên bilez bi tevahî hilweşînin û wan bi xwarinên ku bi navgîniya glycemic kêm kêm in vedihewînin.
- Cûreyek duyemîn a diyabetes pêdivî ye ku ji parêza tevahî hilberên fêkandî, spîndar, pir zêde şor û qutkirî û her weha xwarinên spîçêkirî derxistinek bêkêmasî hebe.
Di nav de hene ku ji bo xwarina xwarina fêkî, şilandî, xwêya xwar, spîndar û spîndaran nerazî hene.
Li wir navnîşek heye ku navnîşek hemî hilberên ku divê bi tevahî ji parêzgehê bêne derxistin hene, û yên ku çêtir bi wanên heman re têne vezandin, lê bi karbohîdartên kêmtir fat û zûtir hene.
Ev tablo dikare bi hêsanî li ser thenternetê were dîtin an ji endokrinologiya xweya herêmî were wergirtin.
Withi bikin ku bi alkol û dermanên cûrbecûr re bikin?
Ew tête zanîn ku di diyabetesê ji bo karanîna cûrbecûr vexwarinên alkol heye nerazî hene. Lê ev mêtingerî li dozandina alkolê dibe. Divê were fêm kirin ku tenê alkol bandorê li ser şekirê xwînê nake. Ji ber vê yekê, vexwarina wê pir safî ye.
Lê naha, heke em li ser vexwarina zêde ya alkolê biaxivin, wê hingê di vê rewşê de blokek li kezebê çêdibe. Fail têkçûnên di xebata vê laş de, di encamê de, dibe sedem ku mêjiyê glukozê di laş de bi rengek berbiçav kêm bibe, wekî encamek ku hîpoglycemia dikare dest pê bike. Divê were hesibandin ku pêkhatina vexwarinan pêkhateyên din jî bike ku dikare bandorek kêmbûnê li ser şekirê bike.
Ew girîng e ku ji bîr mekin ku alkol ji bo şekirêkê tête pejirandin. Lê hûn hewce ne ku hûn dosage bi baldarî bişopînin û di rewşê xirabkirina başbûnê de, tavilê bi bijîşk re şêwir bikin. Bijîşkan pêşniyar dikin ku bi vî rengî dozek were meşandin:
- 150 gram şerabê zuha (qels).
- 50 gram ji her vexwarinê bihêz (vodka, rum an whisky);
- 300 gram rûn (birrên sivik).
Heke em li ser nexweşên ku însulîn bi subkansiyonê ve diaxivin, wê hingê ew çêtir e ku berî destpêkirina cejnê dozaja enziyonê kêm bikin.
Forawa ku ji bo kîjan dermanan çêtirîn e ku hebûna diyardeyê red bike, ew e, berî her tiştî, her êşkêşker ku bi rengek berbiçav were damezrandin.
Têkelî hin guhertinên ku di laşên nexweşên wusa de çêdibin, her pêkanîna dermanek bi vî rengî dikare bibe sedema abstrasiyonê yan jî bibe sedema pêşveçûna enfalê. Ev bi taybetî ji bo wan nexweşên ku bi êşa 1-yê şekir girtine rast e.
Pêdivî ye ku hemî dermanên dijî-steroîdal ên ne-steroîdal tenê di pilê an suppository de werin hildan.
Whati celeb sporê jibergirtin e?
Di derbarê bijartina werzîşê de, divê ji bîr neke ku nexweşên ku bi nexweşiya şekir 1 in, pêdivî ye ku hamburên pir zêde tund hildibijêrin, û her weha kesên ku xetera birîna wan zêde ye.
Dîsa fikirîna ku nexweşên weha dibe ku di her kêlîkê de xirabtir bibin, ango hîpoglikemiya dest pê dike, çêtir e ku meriv celebê werîsê hilbijêrin ku tê de ew dikarin serbixwe başiya xwe kontrol bikin. Mînakî, ew dikare fêrbûna normal be, pêkanîna dermanan, şûjina li hewşê ji bo hûrên kurt, yoga ji bo diyabetîkan û hwd.
Divê were fêm kirin ku di hebûna ferasetek wiha de, dibe ku di her kêliyê de hewce be ku bi lezgînî hin gav bavêje da ku asta glukozê di xwînê de normal bike, û heke kesek li çiyayan an di bin kûrahiya binê avê de bilind be, û hêj bêtir di ezmên de bimîne, wê hingê wê zehf zehf be.
Lê digel karên normal jî, ew qas ne hêsan e. Di dema dersan de, hûn dikarin xwarina piçûk çêkin, divê ew hilberên ku bi karbohîdartan ve tê de hene.
Di sporê de sînorkirinên taybetî tune, girîng e ku em fam bikin ku kesek bi vê nexweşiyê dikare di her kêliyê de hewceyê alîkariya derve bike, ji ber vê yekê divê mirovên derdorê hebin ku ji vê nexweşiyê haydar in.
Pisporên diyabetes bixwin dê di vê gotarê de di vîdyoyê de çi bêje.
