Ji bo dermankirina serfiraz a şekir, gelek qaîdeyek hene, ya sereke ev e ku dermanên pêşniyazkirî, xwarina klînîkî û rejîmek dozîn a çalakiya laşî digirin. Ji bo ku şekirê xwînê bilind nebe sedema têkbirina pergala tixûban û nervê, çavdêrîya wan mecbûrî ye.
Ji ber vê yekê, divê nexweş bizanibin bê kîjan xwarin dikarin bê tirs bên xwarin, û çi divê bête avêtin. Bingeha diet ji bo şekir derxistina karbohîdartên hêsan ên ji xwarinê ye. Hemî xwarin û vexwarin bê şekir in.
,, Heke di derheqê firotan û hilberên firaxan de guman tune - ew bê guman zerarê didin şekirê xwînê yê bilind, wê hingê dema ku pirsek weha bê bersiv dibe gelo gelo gengaz e ku meriv kîvilên hişk bi şekir bixwîne, nêrînên doktoran çêdibe.
Fêkiyên darê li ser menuya şekir
Ji bo ku fêm bikin ku diyabetîk dikarin çi bixwin, hûn hewce ne ku taybetmendiyên bingehîn ên her hilberê xwarinê bizanin. Di nexweşiya şekir de, xuyangiyek wekî nîşana glycemic, naveroka caloriyê û naveroka vîtamîn û mîneralan tête hesibandin. Ji bo prunes û îsotên zuha, ew 30 e, û ji bo raisikan - 65.
Indeksa glycemîk nîşanek şertî ye ku rêjeya zêdebûna glukoza xwînê piştî xwarinê nîşan dide. Ji bo berhevdanê, glukozê pakij hate hilbijartin, indexa wê wekî 100 tête girtin, û ji bo hilberên mayî yên karbohîdartan ew li gorî tabloyên taybetî tête hesibandin.
Ji bo nexweşên bi şekirê şekirê însulîn ve girêdayî, dozaja giştî ya karbohîdartan tê hesibandin ku mîqdara pêwîst a însulînê diyar bike, û nîşana glycemîk krîtera bingehîn a afirandina menukê ji bo celebê duyemîn a nexweşiyê ye. Heke ew di asta heya 40 de be, wê hingê karanîna wê bi destûr dayîna tenê naveroka caloriya tevahî tête girtin.
Ji ber vê yekê, fêkiyên hişk ên wekî fêkî, îsotên hişk û prunes ji bo şekir tê destûr kirin ku di nav parêzê de were vehewandin.
Ji ber nîşana glycemîkî ya bi qasî kêm, ew sekreteriya însulînê ya zêde zêde çêdikin, ya ku ji obezbûnê re girîng e, ku bi gelemperî diyardeya 2 de têkildar dibe.
Feydeyên dermanên kûr ên drav ji bo diyabetîkan
Kîvilk darên fêkî ji kîjan tov tê derxistin, xwezayî tê çandin an jî pêvajoyek teknolojîk bikar tîne. Taybetmendiyek balkêş a fêkiyên hişk ev e ku ew taybetmendiyên fêkiyên nû digirin, û feydeyên wan ên biyolojîk ne tenê ne kêm dibin, lê ji ber zêdebûna zêdebûna vîtamîn û mîneralan têne zêdekirin.
Vê tomarê xwediyê kûpên hişk ên di naveroka potassium, hesin û magnezê de, hêjahiya wan 5 caran ji fêkiyên nû tê. Ji ber vê yekê, girtina kîvroşkên hişkkirî yên bi şekirê tip 2 dikare ji bo mebestên derman be. Kîvroşikên zuwa alîkariyê dide laşê bi acîdên organîk - citric, malic, tannins and pectin, û hem jî polysaccharide wek inulin.
Ew fîreyek xwarina hêja ya ku di mîkroflora zikê de normal dike vedigire û kolesterol û glukozê zêde ji laşê derdixe, ji ber vê yekê dikare pirsê bê bersiv kirin gelo çîçikên hişk û şekir 2 ne erênî ne.
Kîvroşkên zer gelek vîtamînên B di nav xwe de hene, di nav xwe de antioxidantên bi hêz ên wek A, E û vîtamîn C, hêjayiyek têr biotin, rutin û acîdê nîkotinîk heye. Feydeyên wan di diyabetê de di bandorên jêrîn de diyar dibin:
- Thiamine (B1) rêgirtina impulsên nervê peyda dike, li dijî polenuropatiya diyabetê diparêze.
- B2 (riboflavin) pêşî li hilweşîna retînê digire, başkirina birînê zû dike.
- Carotene, provitamin A pêdivî ye ku bêparkirina xwe biparêze, vîzyonê çêtir dike.
- Tocopherol (Vitamin E) pêşveçûna atherosclerosis hêdî dike.
- Ascorbic acid pêşîgirtina kemîna lensan dike.
Kîvroşkên zuwa wekî çavkaniya vîtamînan tê destûr kirin, heke celebek gestasyonî ya şekirê şekir heye, karanîna wê dibe alîkar ku mîzê di sindroma edematous de were rakirin û kêmbûna xuyangên toksîkozê di jinên ducanî de hebe.
Kewrikên zuha wekî çavkaniya potassium û magnesium e
Hyperglycemia beşdarî binpêkirina dorpêçê ya koronary dibe, dibe sedema ishemiya myocardial. Ev dibe sedem ku di bin bandora zêde ya molekulên glukozê de, dîwarê kelûpelên xwînê hilweşe û kolesterolê li ser wê were hilanîn, avakirina plakayên atherosclerotic.
Kulîlkên şikestî nikarin oksîjenê û nesiran veguhezînin myocardium. Bi vî rengî angina pectoris û êrişa dil geş dibe, dibe sedema têkçûna dil. Potassium piştevaniya masûlkeya dil piştgirî dike, tête dermankirin û pêşîgirtina atherosclerosis. Ew rêjeya dil û tansiyona xwînê normal dike, pêşî li berhevkirina sodium di hucreyê de digire.
Bi kêmbûna magnesium, xetera pêşxistina nexweşiya dil û tansiyona xwînê zêde dibe. Ev dibe sedem ku di rewşeke wiha de zêde kalsiyûma heye, ku xwedî bandorek vasoconstrictor e. Onên magnesium beşdarî damezrandina însulînê dibin û têkiliya wê bi receptorên hucreyî re hişk dikin.
Bandora magnesium ya li ser metabolîzma karbohydrate ji hêla pêvajoyên wiha ve tê peyda kirin:
- Yonên magnesium di avakirina insulîn û sekreterê wê de beşdar in.
- Magnesium bi danûstendina însulînê re bi receptorên hucrey re hişk dike.
- Bi kêmbûna magnezê, berxwedana însulînê zêde dibe, ku dikeve hyperinsulinemia.
Di nexweşiya şekir 1 de, îdareya însulînê ji xilafkirina mezine di mîzê de, û di prediabetes de, nebûna vê elementa travmayê zûtir derbasbûna guheztina şêwaza rastîn a şekir 2 dike. Ew hatî dîtin ku nêzîkî nîvê diyabetîkan bi hypomagnesemia re dibe. Ev yek ji sedemên arrhythmia, vasospasm, hîpertansiyon û zêdebûna koagulasyona xwînê tête hesibandin.
Di retînopatiya diyabetîk de, giraniya qursa wê dikare bi asta magnesium di xwînê de werete nirxandin.
Ji ber vê yekê, îsotên hişkkirî yên bi şekirê tip 2 dikarin hilberek xwarinê be ku dê pêşiya guhertinên di dîwarê vaskulerê de bigire, ku ev ji bo pêşîlêgirtina tevliheviyan girîng e.
Nirxê nermî ya îsotên zuwa
Kîvroşkên hişk bi qasî şekirê, nêzîkê 60% heye, lê ji ber ku ew xwedî navgînek glycemîkî ya navîn e û naveroka caloriya wê li ser 100 g bi gelemperî 220 kcal e, ew di rewşên tîpa 1 û celeb 2 de bi nermî tê xwarin. Di vê rewşê de, ji bo diyabetîkên ku li ser însulînê ne, yekîneyên nan divê bêne girtin, di 100 g de şeş ji wan hene.
Pêdivî ye ku dema berhevkirina menûyan ji bo nexweşên bi giraniya giran û diyardeya 2 de divê nirxa enerjiyê were hesibandin. Ligel feydeyên bê guman, fêkiyên mezin ên darên fêkiyan ji mirovên saxlem re jî ne kêrhatî ne. Nermalek ji bo diyaberan di rojê de 2-3 hêk e.
Pîvazên zuha yên bi şekir ve divê ne xwarinek cuda be, lê bibin beşek ji xwarinên cihêreng. Tête pêşniyar kirin ku ew pêşî di bin ava şil de were şûştin, piştre çend hûrdeman avê bikelînin. Ji ber ku di firotgehan de hilberek ku bi sorgulê tête çêkirin ji bo hilanîna çêtir tête firotin.
Bi kîvroşkên hişk, hûn dikarin vexwarinên weha amade bikin:
- Porê rûn.
- Saladek fêkî.
- Urdermê Qurd.
- Yekta bê şekir bi kevçê bîhnxweş û fêkiyên fêkiyên hişk.
- Jam ji îsotên zuha, prunes û lemon.
- Fêkiyên fêkî li ser şîrînek.
Ji bo ku hûn ji îsotên kaxezê qulikê û çêlekan çêbikin, hûn tenê hewce ne ku wan bi hevra goştî bi hev re derbas bikin. Ew kêrhatî ye ku meriv vîtamînek wusa bi qursên 2-mehê ve di nav xwarina rojê de ligel çayek kesk hilde.
Ew çêtirîn e ku îsotên hişkkirî yên ku bêyî kîmyewî hatine rûnandin bikar bînin. Ew taybetmendiya bîhnfireh û zelal a fêkiyên ku bi oxurmîdên sulzûmê re têne dermankirin tune. Fêkiyên xwezayî yên darên hêşînayî û nandî ne.
Keksîk ji bo diyabetîkan bi obezbûn re pêşniyar kirin, yên ku bi hestî rasterast li ser darê têne rûnandin. Ev şêwaza rijandinê li ser cûrbecûr fêkiyên şilandî tête bikar anîn, ku di kêm kaloriyan de pir kêm in, lê di naveroka potassium de ji îsotên kûrtir sûd werdigirin. Kewçêr bi gelemperî bêyî parastina mayînde kîmyewî bi pelên mîtan û basilê têne hilanîn.
Ji bo ku hûn di şekirê xwînê de zêdebûnek pêk neynin, hûn hewce ne ku piştî ku xwarina wê çu hilberî di xwarinê de bikar bînin glycemia kontrol bikin. Ev pêşniyar ji bo hemî nexweşên ku digerin ku nehfên nebatî zêde bikin û tenduristiya xwe xirabtir nakin girîng e.
Apawa ku îsotên darên kemandî ji diyabetîkan re bikar bînin dê di vîdyoyê de di vê gotarê de ji hêla pisporê ve bêne vegotin.
