Armanca sereke ya dermankirina şekir kêmkirina şekirê xwînê ye. Lê kêmbûna şekir a domdar hewceyê nêzîkbûnek hevgirtî ye, di nav de dermankirina narkotîkê, parêzek hişk, werzek nerm, hiştina adetên xirab û şopandina hemû qaîdeyên jiyîna tendurist.
Digel vê yekê, nexweşên şekir ku dixwazin fêr bibin ka xwîna xwînê çawa kêm bikin divê dermanên hêsan lê bi bandor ji bo derman kevneşopî ji bîr nekin. Rêbazên kevneşopî yên dijî şekir ne tenê nekarin asta glukozê kêm bikin, lê di heman demê de jî dibe alîkar ku wê di astek asayî de bihêlin
Wekî din, ew pir kêrhatî ye ku ji bo diyabetîkan bizanibin ka kîjan xwarin şekirê xwînê kêmtir dike da ku ew di parêza xwe de bêhtir bi nav bike. Performansa birêkûpêk a set of tevgerên laşî yên ku bi taybetî ji bo kêmkirina şekirê xwînê têne çêkirin jî dê kêrhatî be.
Bi vî rengî, şerê li dijî şekir dihêle guhertinek di tevahiya şêwaza jiyanê ya nexweş de, guhertinek di adetên wî û pîvanên xwemalî de. Bêyî vê yekê, dêsekbek dê nehêle asta şekirê xwînê ji bo demek dirêj ve nehêle, û bi vî awayî tezmînata pêbawer ji bo diyabetê bigihîne.
Parêz
Xwarin bandorek mezin li ser şekirê xwînê dike û dikare hem kêm bike û hem jî zirara glukozê di laş de zêde bike. Ji ber vê yekê parêzek hişk ji bo dermankirina serfiraz a diyabetê şerta herî girîng e.
Dîtekek xweş-çêkirî dê ne tenê bersîva pirsa ka meriv çawa şekirê xwînê kêm dike, lê her weha meriv çawa şekir asayî bike û asayî bimîne. Ji bo kesên ku bi prediabetes ve hatine tespîtkirin, vexwarinê bi gelemperî gengaz e ku pêşî li pêşveçûna nexweşiyê bigirin.
Ji bo kêmkirina asta şekirê xwînê ya şekir, têr e ku xwarinên ku bi glycemic bilind index heye, ango, ku tê de hebek mezin a karbohîdartan heye, ji parêzê derxe. Digel vê yekê, kêmbûna bilez a şekir bi rêjeya rûnê di parêza nexweş de ve girêdayî ye, ku divê ew jî bi hişk were were sînorkirin.
Ji bo kêmkirina şekirê di nav sînorên normê de dê alîkariya pejirandina hilberên jêrîn bike:
- Hemû cûrbicûr, sausages û sausages;
- Vexwarinên karbonated û ne-karbonated, di nav de lemonades;
- Kanîya rûnê rûnê;
- Masî masî
- Butter;
- Hin celeb rûnên nebatî;
- Cheeseêlikek bilind-rûn;
- Hemî cûreyên neheqî;
- Kirîn û fêkiya fêkî ya nû ya bîhnfireh kirîn;
- Paste ji goşt û masî;
- Sugekir, jam, parastin;
- Çîp, çîp;
- Hemî cûrbecûr şekir;
- Pizîna lêvan;
- Xwarina zû
Gelek hejmarên hilberên ku destûr didin ku bi parêz bi xwarin bi tenê di hûrguliyên zehf de bixwin. Piştî tespîtkirina şekirê şekir, divê bikaranîna wan bi kêmî ve nîv kêm bibe.
Bi diyabetes, hûn hewce ne ku karanîna xwarinên jêrîn bi girîng kêm bikin:
- Nanê spî û nan dixwe;
- Kûçikên zerkirî, potatîkên mashed;
- Pasta
- Wheû û genimê genim;
- Fêkiyên şirîn û kewrik;
- Etsîrokên taybetî yên fructose, ku di nav şekir de tê destûr kirin, lê di sûkên piçûk de.
Bi vegerandina şekirê di normalê de di şekir de dikare xwarinên ku bi rêjeyek kêm glycemic vexwarin vexwe. Pêdivî ye ku ew bibin bingeha parêzek bijîjkî ya bi şekirê xwîna bilind.
Normalîzasyona asta şekir bi hêla hilberên ku li jêr têne şandin têne pêşve kirin:
- Fêkiyên seafî (crabs, shrimp);
- Zucchini, pumpkin, eggplant;
- Bûyîna mar, parsley û dill, zebze û selikên selewî, spinaq;
- Orşelîmê Orşelîr, kota, bez, raspies, zeytûnan;
- Oatmeal, buckwheat, pişk fêkiyan
- Cureyên cûrbecûr yên nivînan: alem, bizîv, casûs, pez, Brazilian;
- Cinnamon, bay bay, îsotê reş, xefik, kefîr, cardamom, saxlûn;
- Cherry, currantên reş, raspberry, strawberry, blueberry, fêkiyên citrus, cûrbecûr sêvên fêkiyan;
- Sêv û pîvaz di forma kesk û hişk de;
- Mezarên kêm-rûnê: mûçik, masî, rahîb;
- Hemî cûre pembe;
- Kulîlkên tevayî, yên di nav de hatine derxistin;
- Teay û qehwe bê şekir, ava fêkiyan ji sebze.
Bi tevahî li jorîn civandin, em dikarin encam bikin ku parêzek ku şekirê xwînê kêm dike divê bi çend rêzikên mecbûrî re, li gorî:
- Menuya pîrikê divê bê guman nav hilberên ku alîkariya paqijkirina laşê şekirê dikin - van marûzî, masîyên deryayê yên kêm çerm, tovên felqê ne;
- Di dema çêkirina xwarinê de, tenê rûnê zeytûn bikar bînin;
- Nexweşiya veqetandî ji bo nexweşên bi diyabetê re ne guncaw e. Bi vê nexweşiyê re, hûn hewce ne ku berê xwe bidin naniyên ku bi hevdemî proteînan, karbohîdartan û rûnan bi nûnertiyên cûda pêk tê. Ev ê alîkar bike ku baranek mezin li ser pankreasê nemîne;
- Divê hemî hilberên ku ji ber vê yekê dibe ku şekirê xwînê li jor astek krîtîk bilind bibe, divê bi tevahî bête rakirin. Vana şekir, şekir, şekir û hemî cûre şeklên din;
- Divê bingeha parêza şekir hebe divê xwarinên bi rêjeya glycemic kêm be, karanîna kîjan glukozê di xwînê de ji astê normal dernakeve. Vana legumên, xwarinên proteîn ên bilind, sebzeyên nû û nebat in;
- Bikaranîna xwarinên bi naverokek pir mezin a karbohîdartan kêm bikin - ew provakatorek ji bersivek însulînê ya zexm in.
- Wekî snaxek di navbera xwarinên bi şekir, bi xwarinên ku tê de karbohîdartên tevlihev hene, lê bi navgînek glycemîk kêm e, baş xweş tê dîtin. Ji ber vê yekê, ji bo şekir, pişkek piçûk a kûberî an tirşikê, sêvek şor û şor an dîv dê kêrhatî be;
- Kesên ku bi şekir ve diçin ji xwarina xwar, hemî cûrên margarîn û xwerû bi teybetî şermezar dikin;
Xwarinên dewlemend ên starch ên ku dikare bi şekirê xwînê bi rengek dramatîk zêde bike dikare ji bo şekirek xerîb bibe. Ji ber vê yekê, divê di nav parêza nexweş de hejmara wan kêmî kêm be.
Berhemên wusa hene pot, parsnips, orîc, turnips.
Juices
Kulîlkên nû ve hatine qutkirin gelek taybetmendiyên bikêr in, bi taybetî ew alîkariya kêmkirina şekirê xwînê dikin. Bandora hîpoglycemîk a herî bihêz a li ser laşê mizgeftê bi ava şîpa radişê ve tê şixulandin, di nav de ava kanûnê dikare were zêdekirin da ku xweşhêştir bibe.
Ne kêm ji bo şekirê şekir sosê potato ye, ku bi bandorkerî mêjûya glukozê di xwînê de kêm dike û giringiyê dide başkirin. Ji bo dermankirina şekir, divê ava vexwarinê ya nû ya ku ji potansiyonê tê derxistin divê rojê du carî nîv deqîqe ji 30 lîreyî berî xwarinê bistînin.
Bi rêjeyên bilind ên şekir, ava îsotan pir bikêr e. Ji bo ku bandora dermankirinê ya pêwîst bistîne, ew hewce ye ku di nîvê Hunerê de di gelek tiştan de were kişandin. rojê 4 caran spas. Ev amûran ti bandorên aliyan tune, lewra dikare bi domdarî were bikar anîn.
Digel vê yekê, ava vexwarinên nû yên ku ji carrot, zucchini, pumpkin û tomatikan re vekirî ne xwedan taybetmendiyên kêmkirina şekirê ne.
Van ava juwanan dê ne tenê ji kesên ku bi şekirê şekir diêşînin, lê her weha her kesê ku bixwaze dikare li gorî hemî rêgezên zozh bixwin, kêrhatî ye.
Amadekariyên
Bersiva hêsan a pirsê ku meriv çawa şekirê xwînê kêm bike, bikaranîna dermanên kêmkirina şekirê ye. Lê girîng e ku em tekez bikin ku karanîna wan tenê di dermankirina şekir 2 de dê bandor be. Kêmkirina şekirê xwînê di nexweşên bi şekirê 1 de bi alîkariya van dermanan dê encamek xwestî nede, lê ew dikare alîkariyê bigire.
Nexweşiya şekir 2 bi piranî di mirovên li ser 50 salî de mezin dibe, û encamek pir zêde bêhêzî û tevnegirtina ji rêzikên bingehîn ên çermê saxlem e. Wekî encamek, mirov bi hestyariya însulînê re hestyariya tansiyonê pêşve dike, ku bi navbeynkariya normal a glîkozê re têkildar dike.
Dermanên normal-şekir li du komên sereke dabeş dibin: zêdebûna hişmendiya navbêna navxweyî ya li ser însulînê û hilberîna vê hormonê ji hêla pankreasê ve stimul dike. Digel vê yekê, narkotîkên nifşên nûjen jî hene, ku yek ji wan koman jî nîn e, lê zû şekir bi astek asayî radibe.
Cureyên dermanên hîpoglycemîk:
- Biguanides: metformin, siofor, glukophage - ev derman bi bandorkirina şaneya xwînê bi kêmkirina berxwedana însulînê ya hucreyan re. Tankirina biguanides xetera pêşketina şekir di mirovên ku bi zêdeyî pêncî de glukozê ve dibin kêm dibe û xetera êrîşa dil di nexweşên obez de kêm dike;
- Thiazolidinediones: pioglitazone - şekirê xwînê kêm dike, hişmendiya hucreyên li ser însulînê zêde dike. B-hucreyên βovî yên pancreatic nû dike, nexweş diparêze ji tevliheviyên makrovaskulîk, dibe alîkar ku tenduristiya kesek bi tespîta prediabetes biparêze;
- Amadekariyên sulfonylurea: glycazide, glyclazide MV, glimepiride, glycidone, glipizide, GITS glipizide, glibenclamide - hilberîna însulînê bi xwe re çêdike. Amadekariyên sulfonylurea zehf bi bandor in, ew dikarin werin kirin da ku şekirê xwînê di yek rojê de kêm bikin. Pêşî li pêşkeftina tevliheviyên mîkrojen û nexweşiya gurçikê bigire;
- Meglitinides: repaglinide, nateglinide - zêdekirina sekretera însulînê zêde dike. Destûr nade ku şekir piştî xwînê di xwînê de zêde bibe. Bi xwarinek nerêkûpêk ve bandor be. Piştî ku dermanek ji vê komê werdigire, şekirê xwînê pir bi lez dicivî;
- Fînanseriya DPP-4: sitagliptin, vildagliptin, saxagliptin - hilberîna însulînê teşe dike û sekreteriya glukagonê asteng dike. Vê narkotîkê dê hucreyên β pancreatic sererast neke, lê dê bi rehetî wan ji zirarê biparêze;
- Agonîstên receptor ên peptide-1-ê wek glucagon: exenatide, liraglutide - çalakiya çalakiya hormonesê zêde dike, ku çalakiya însulînê zêde dike. Vê girîng e ku hûn bala xwe bidin ku ev derman bi kêmkirina êzing re laşên din winda dike. Belkî her nexweş, di nêrîna xwe de bal kişand ku ew bi çi awayî bi alîkariya exenatide an liraglutide hejmarek girîng a kîloyan avêt?
- Mufredatorê Alpha-glukosidase: acarbose - nahêle ku glukoz di hundurê zikê de were pûç kirin. Sugarekirê di asta normal de asayî dike. Ew ji bo mirovên bi nexweşiyên metabolê û şekirê xwîna bilind de pêbaweriya diyabek baş e.
Dermanên gelêrî
Pir endokrinolojî li ser ceribandinên nexweşan pir neyînî ne ku asta şekir xwîna xwe bi astên normal kêmtir bikar bînin û dermanên kevneşopî bikar bînin. Li gorî dîtina wan, enfeksiyonên derman an decoctions her gav rê nadin kêmbûna asta glukozê, û ji bilî vê yekê dibe sedema alerjiya giran.
Lê dermanvanan îdîa dikin ku metodên gelêrî ji bo kêmkirina şekirê xwînê ji dermanan xerabtir naxebitin û dikarin bi kesên ku xwendina glukozê re pir pir zêde bibin alîkar jî bibin. Ji ber vê yekê, ji bo hemî diyabetîkên ku dixwazin bizanin gelo gengaz e şekir bê tablet kêm bibe, jêrîn hin ji wan reaktorên herî bi bandor ên dermanê kevneşopî yê ji bo diyabetê hene.
Lêbelê, girîng e ku em bala xwe bidin ku kesên bi tespîta şekirê xwînê pir bilind divê tenê piştî şêwirmendî bijîşkek bi derman û dermanên gelêrî werin derman kirin. Ev ê ji bo bîhnfirehiya encamên gengaz ji bo nexweşê dûr bikeve alîkariyê bike.
Parsley a lemon, lemon û garlic paste.
Ji bo ku hûn vê hilberê amade bikin da ku şekirê kêm bikin û bedena ku hûn ê hewce ne paqij bikin:
- Ziravê lemonê - 100 g;
- Keviyên mûzîkê - 300 g;
- Kulîlkên qefilandî - 300 g.
Pêdivî ye ku pêdivî ye ku tevahiya pêkhateyan di pîvazê an blenderê goştê de bê birrîn û di kunciyek fîlekî de were danîn. Piştra 2 hefteyan paste li cihekî tarî û sar bikin, da ku ew baş were nefes kirin. Dermanê qedandî 1 lîreya sêyemîn rojê sê carî nîv saetê berî xwarinê bide.
Jixwe piştî rojek karanîna dermanek wusa, dê nîşaneyên şekir bi rengek kêm kêm bibe û nexweş dê başbûnek baş bibe. Ji ber vê yekê, ev recipe ji bo wan kesên ku bi lezgînî pêdivî ye ku glukoza xwînê kêm bikin maqûl e. Pêdivî ye ku tedawî bi qasî rojên ku hûn hewce ne ku tevahiya paste bixwin berdewam bikin.
Tintura şekir ya nebatî
Ji bo ku wê amade bikin, hûn hewce ne ku bi dravîyên wekhev bavêjin:
- Corn stigmas;
- Bean Pods,
- Horsetail;
- Lingonberry dikeve.
Ji bo rehetiyê, hemû pêkhate dikarin bibin erdê. Ji bo amadekirina înfuzyonê, 1 tbsp bavêjin. çîçek tevlihevî ya hêkên wê, 1,5 kasa hûrkirî ava bikelînin û ji bo 4 demjimêr berdin da ku bikujin. Heke komkirin ji zeviyên nû hate amade kirin, wê hingiv di 1 saetê de amade bibe.
Hûn hewce ne ku vê giyayê giyayê 1/3 vexwarinê rojê sê carî di her wextê guncan de ji bo nexweş. Ev amûr hem ji bo kesên ku dixwazin bizanin ka çawa xwîna xwînê kêm dikin baş e, û yên ku digerin fêm bikin ka meriv çawa encamek berbiçav bigire.
Kulîlkên kulîlkên darê.
Pîvaz kulîlkên darên kemilandî, 1,5 lître av avê derxînin, werin anîn, germê kêm bikin û li 10-12 hûrdem hêdî hêdî bikin. Ne hewce ye ku broth ji agir were derxistin, têr e ku hûn gazê vekişînin û li bendê bimînin heya ku ew bi tevahî bêhn kirin. Hingê hûn hewce ne ku hûn broth baş rûnin û di nav sarincê de bixin.
Ji bo karanîna biryarek kulîlkên kulikê divê li seranserê rojê nîv nîv xalî be, li şûna perçeyek rojane ya çay, qehwe û avê. Ji bo ku qursek dermankirinê were saz kirin, pêwîst e ku ji bo çend rojan 3 lîre vexwarinê vexwe, paşê 3 hefteyan bisekinin û vê qursê dîsa dubare bikin.
Dermanek wiha bi taybetî ji bo tenduristiya jinê kêrhatî ye. Ew ê ne tenê alîkariya nîşanên şekir û kêmkirina şekirê xwînê di jinan de bike, lê di heman demê de başbûna wan di dema menopauzê de ji 40 heta 50 salî jî baştir bike. Ev birûsk dikare ji bo pêşîlêgirtina şekir jî were bikar anîn, ji ber ku ew di van salan de ye ku jin bi taybetî ji vê nexweşiyê guman dibin.
Kefir û koktêlê hingiv.
Ji bo çêkirina kokteylê hûn ê hewce bibin:
- Kefir - 1 felq;
- Bûyîna bêkêmasî ya zirav - 1 tbsp. çîçek.
Di êvarê de, berî xewê, perdeyan tevlihev bikin û meriv δηehê bihêlin da ku rûnê. Di sibehê berî taştê, kokteylek amade amade vexwe. Ev vexwarin baş e ji bo kesên ku nizanin ka çawa di demek kurttirîn dem de şekir vegerîne normalê. Piştî 5 rojan, diabetîk dê rêjeyek şekir bi rengek piçûktir bibîne, ku ew jî dê ne demkî be, lê dirêj-dirêj be.
Ev vexwarinê ne tenê alîkar dike ku meriv glukozê kêm bike, lê di heman demê de hêwiran jî baştir dike, zûçikan paqij dike û giraniya xwe winda dike.
Ji ber vê yekê ev kokteyl hem di nav nexweşên bi şekir de, hem jî li hemu adetên zozh navdar e.
Meriv çawa şekirê xwînê li malê kêm bike dê di vê gotarê de di vîdyoyê de pispor bibêje.
