Hema bêje her nexweşê ku bi diyabetesê ve mijûl dibe di pirsa ku kîjan parêza xwe-çavdêriya ji bo diyabetê de herî maqûl e. Rêbazek bi vî rengî ya ku hûn başiya xwe kontrol bikin dê di wextê de ji we re bibe alîkar ku hûn her malfirotan di laş de nas bikin, û her weha pêşî li pêşkeftina wan bigirin.
Lê berî ku dest bi karanîna bîhnek diabezakê were kirin, girîng e ku meriv fêm bike ka çi bi rastî êşek wekhev çêdike, û her weha ka meriv çawa bi rêkûpêk şîretên bijîşk bişopîne û tenduristiya xwe çavdêr bike.
Ji ber vê yekê, em ji rastiya vê nexweşiyê dest pê bikin, û heke pêşniyarên bijîşk bi rêkûpêk têne şopandin, wê hingê hûn dikarin bi ewlehî li ser nexweşiyek dayîn bijîn.
Lê girîng e ku ji bîr mekin ku xwe-çavdêrîkirina di şekiranê şekir de xirabûnek berbiçav a di başbûnê de, û her weha encamên neyînî, yên ku bi rengek nexweşiyek kronîk ên organên navxweyî têne xuyang kirin, û hem jî tevliheviyên pêvajoyên girîng ên girîng nîşan didin.
Meriv çawa xweykirina rojane bixweparastin?
Nexweşek bi diyabetî pêdivî ye ku pêdiviyên bingehîn ji bo girtina parêza xwe-kontrolê zanibe.
Heke nexweş nexweşek bixwebaweriya parêzgêrek bigire, wê hingê ew ê bizanibe ka di kîjan wextê de şekirê di xwîna wî de digihîje nîşana herî zêde, û di ya ku, berevajî de, nîşana herî hindik e.
Lê ji bo ku xwe-şopandina şekirê li gorî rêgezên damezrandî pêk bînin, girîng e ku meriv pêgirê rastê ji bo pîvandina glukozê hilbijêrin, û her weha şîreta xwarina diyarkirî û pêşniyarên pisporên din bişopînin.
Hemî rêgezên xweser-kontrola ji bo diyabetîkan rêgezek rêzek rêzik in. Namî:
- têgihiştinek berbiçav a giraniya hilberên ku têne xwarin, û herweha hejmarên ku di nav yekîneyên nan de (XE) hene;
- cîhazek ku asta glukozê di xwînê de pîv dike, ev glukometer e;
- bi vî rengî rojeva xweseriyê.
Lê digel vê yekê, hûn hewce ne ku fêm bikin ka meriv yek an amûrek din ê ji bo xwe-çavdêriyê di rewşek bi şekirê diyabet 1 de çawa bikar tîne. Diyar e ku girîng e ku meriv bi rastî fêm bike ka çiqas carî û çawa pîvandina şekirê bi glîkometerê re, û çi pêdivî ye ku di rojnamê de were tomar kirin, û ji bo vê yekê çêtir e ku meriv nimûneyek belgeyek wusa ji berê de bixwîne. Welê, û, bê guman, fêm bikin ka bi rastî kîjan hilber dikare ji bo şekir 1, û kîjan kîjan çêtir e ku bi tevahî nexwestin. Mînakî, tê zanîn ku her xwarinek xwînxwarinê tenê dikare zirarê bide laşê û bibe sedema pêşveçûna hejmarek nexweşiyên tevlihev ên ku bi xebata rasterast a pankreasê an jî bi organên din ên hundir re têkildar in.
Lê, heke em li ser vê yekê diaxivin ka meriv çawa asta glukozê di xwînê de bi şekirê şekir 2 ê şekir digire, wê hingê divê hûn her dem bi bîr bînin ku bi alîkariya glukometer hûn her gav dikarin fêr bibin ka çiqas şekir di xwînê de heye û gelo derman divê were hildan da ku vê nîşaneyê kêm bikin. Bi awayê, ji bo nexweşên ku bi nexweşiya "şekir" re celebek duyemîn e, tê pêşniyar kirin ku herî kêm her 24 demjimêran yekcar pîvandina glukozê bikin, û heke gengaz be, wê hingê sê an jî pênc caran.
Rojnameyek xweserkirina çi ye?
Em ê lêkolîna rêwerzên din ên kontrolkirina başiya şekiropê bikin, bi taybetî, em ê li ser lêkolîna rêzikên li ser domandina parêzek bixwe-çavdêrîkirina ji bo diyabetê ve mijûl bibin.
Ji bo nexweşên ku bi êşa I ტიპის 1 ve diçin, rojevek bixwe-çavdêriya herî pêdivî ye. Ew di nav xwe de hemî têkûzên pêwist çêdikin, di encamê de ku gengaz e ku guhertinên ku di laş de çê dibin rast werin kontrol kirin û ji bo baştirkirina başbûnê tedbîrên awarte bigirin.
Ger em behsa lê bikin ka meriv çawa diyardeyê bihêle, tiştê herî girîng li vir ev e ku meriv qeydek girîng a yekê ji dest nekeve û nekare bi daneyên rast analîz bike. Ya ku ji bo pir nexweşan herî zêde dijwar e ev e.
Divê bê zanîn ku li ser bingeha van tomaran, gengaz e ku di derheqê guheztinek di mercên dermankirinê de biryarek bi bandor û bi bandor bistînin, û her weha dermanê bijarte jî were sererast kirin. Bi gelemperî, ew e ku hêja ye ku avantajên weha yên ku rojnama xwe-çavdêrîkirinê dide, ronî bike, ev in:
- Hûn dikarin reaksiyonek rastîn ya laşê bişopînin li ser her inputê taybetî ya analoge ya însulasyona însanî.
- Fêr bibin ka çi guherîn di xwînê de çêdibe.
- Di hundurê yek rojê de guherînek di şekirê xwînê de ji bo demek diyar ve bişopînin.
- Destûrê dide te ku hûn rêbaza testê bikar bînin da ku hûn fêm bikin ka kîjan doza însulînê hewce ye ku hûn têkevin nexweşê da ku XE bi tevahî were hilweşandin.
- Tansiyonê xwînê pîvandin û nîşanên girîng ên din ên di laş de destnîşan bikin.
Hemî van rêbazên xweserkirina rêvekirinê pir hêsan in ku werin bicihanîn, lê ji bo vê yekê girîng e ku hûn zanibin ka meriv çawa metreya rast hilbijêrin. Beriya her tiştî, heke hûn glukometerek kêm-kalîteyê bikirin, hûn ê nikaribin rastê asta glukozê di xwînê de pîvandin.
Heman tişt ji bo zexta xwînê jî heye, tenê bi alîkariya amûrek xebitandinê hûn dikarin zextê li deqeyek taybetî di demek taybetî de rast bikin.
Datai daneya têketinê di navarokê de tê?
Wekî ku me li jor behs kir, tenê heke hûn di daneya xweseriya xwe de daneyên rast bi rê ve bibin, dê mimkun be ku bi guncanî were destnîşankirin ka di kîjan astê ya qursa nexweşiyê nexweşek taybetî ye.
Pir girîng e ku meriv timamiya hemî wan pîvandinên ku li jor hatine danîn pêk bîne. Tenê di vê rewşê de dê gengaz bibe ku encamek xwestî bi dest bixe.
Heke em behsa wê yekê dikin ku meriv çawa şekirê xwînê bi awayek rast pîvandî dike, wê hingê girîng e ku mirov celebê amûrê ku ji bo vê armancê tê bikar anîn fêm bikin, û hem jî zanibin ku di kîjan demjimêra rojê de çêtirîn e ku meriv vê prosedûrê bi rêve bibe.
Di derheqê de ka meriv çawa parêzek bi şekir diyardeyê bi rehetî bigire, yekem tiştê ku divê were çapkirin ev e, piştî kîjan nîşanekan ev e:
- bernameya xwarinê (di kîjan demjimêra taştê, şîvê an şîvê de hat girtin);
- bi rastî kîjan rêjeya XE ya nexweş di roj de tê bikar anîn;
- kîjan doza însulînê tête îdare kirin;
- kîjan metro glîkoz şekir nîşan da;
- zexta xwînê
- giraniya laşê mirovan.
heke nexweş bi pirsgirêkên zelal a tansiyona xwînê re hebe, nemaze ew xwe wekî hîpertansiyonê dihesibîne, wê hingê pêdivî ye ku di diyardeyê de agahdariya derheqê wê de têkeve xêzek cuda.
Li ser bingeha vê yekê, diyar dibe ku xweserkirina şekirê xwînê pir hêsan e, tenê hûn hewce ne ku hemî pêşniyarên bijîşk bi rehetî bişopînin. Lê hemî rêbaz bi rastî pir hêsan û hêsan têne kirin.
Bi awayê, hîn girîng e ku hûn zanibin ku tabloyek taybetî heye ku agahdarî li ser asta şekirê di xwîna kesek taybetî de tête kirin. Li ser bingeha van daneyan, ew dikare were encam kirin ku gelo encamên lêkolînê bi normê re hevaheng in û gelo pêdivî ye ku dozaja însulînê zêde bibe an dermanek din, ku tête avêtin ji bo kêmkirina şekirê xwînê. Sometimes carinan rewş çêdibe ku dê dozaja vê dermanê, berevajiyê, zêde bibe.
Belê, bê guman, hûn her gav hewce dikin ku ji bîr mekin ku şopandina rêzikên xwarina alîkariyê dê di laş de baş bimîne û pêşî li zêdebûna şekir bigire.
Endokrinolog çi pêşniyar dikin?
Piştî çapkirina belgeyan, ji bo nexweş girîng e ku diyardeyê bi rengek rast dagire. Gotin ku hûn hewce ne ku hûn nîşanek endokrinolojîkî wekî "hokerek du glukozê ya normal" pêk bînin. Ew tê vê wateyê ku şekir di navbera her du xwarinên bingehîn de normal e. Nîşana wê hatî dayîn normal e, wê hingê însulîna ultra-kin dikane li dosyaya ku di destpêkê de ji hêla bijîjkan ve hatî pêşniyar kirin were derman kirin.
Bi gotinek din, ji bo destnîşankirina doza pêwîst a însulînê di asta rast de, girîng e ku meriv bihevra hemî nîşanan rast bike û wan rast bike di vê belgeyê de.
Di destpêkê de, hûn dikarin di bin çavdêriya pisporê zane de bisekine ku bi rehetî karibe diyar bike gelo hemû nîşanên jor rast hatine pîvandin û gelo nexweş li gorî daneyên bidest an vê dermanê digire?
Lê ne her gav hewce ye ku meriv bi çapkirinê çap bike; hûn dikarin di heman demê de spreadsheet û belavokek jî hebin ku hemî ev daneyên hanê jî tê de bin. Ji bo yekem car, ew jî çêtir e ku wê bi bin çavdêriya bijîşkek ve dagirtin.
Ew çêtir e ku piştî hefteyek daneyên analîz bikin. Wê hingê agahdariya bidestxistî dê zêdetir dîtbar be û, bi girtina van daneyan, dê biserkeve ku gelo divê qursa dermankirinê were guheztin û gelo di xebata laşê mirovan de çi devwerî hene.
Heke pirsên we hene, lê çu rê têkiliyek bi bijîşk re tune, wê hingê hûn dikarin mînakek bixwînin. Li ser wê bingehê, ew e ku hê pir hêsantir e ku hûn belgeya xwe tijî bikin.
Carinan gava yekem gengaz nabe ku meriv agahdariya li ser formê têkeve.
Di cih de dev ji vê serfiraziyê bernedin, çêtir e ku di vê mijarê de careke din bi doktorê xwe re şêwir bikin.
Whyima ew hêsantir û hêsan e?
Bi gelemperî, gelek nexweşên ku li alîkariya bijîjkî digerin, di destpêkê de rastî pirsgirêka ku bi tevahî lêkolîn dibin re rû bi rû ne, û tenê piştî vê yekê ew dest bi dermankirinê dikin.
Ev dibe sedem ku gelek zehmet be ku tavilê were destnîşankirin ka çi xirabûna şekir têkildar e, xwe-kontrol di vê rewşê de ji bo çareserkirina vê peywirê alîkariyê dike. Beriya her tiştî, dagirtina ditarê ji we re dihêle ku hûn hin guhertinên di xweş-xweşiyê de nas bikin û zû pirsgirêkên tenduristiyê nas bikin.
Ev rêbaza zanistî dibe ku ji bo kesek zehmet û mumkun xuya bibe, lê heke hûn tevahiya pêşniyarên pisporê pispor bi rê ve bibin, wê hingê parêznameya xwekujî ya xwekujî alîkariya gelek nexweşan kiriye ku bi awayek rast guh bidin guhertinên ku di tenduristiya wan de pêk hatine. They wan ew bi xwe kir.
,Ro, serîlêdanên hin hene ku ji bo kontrolkirina hemî nîşanên jorîn hene. Ew e, ew bixwe pêşniyar dike ku hûn hewce ne ku hûn di vê heyamê de daneyên hin kesan têkevin.
Divê bê zanîn ku ji bo cara yekem e ku rêbazeke weha tespîtkar ji hêla navendek lêkolîna zanistî ya taybetî ve hat pêşve xistin, derhênerê ku bixwe jî kifşkirina xwe dikir. Encam ew çend erênî bû, wê hingê ezmûna wî li seranserê cîhanê dest pê kir.
Naha hûn ne hewce ne ku hûn di navbera xwarina navberê de serbixwe hesab bikin, dema ku hûn hewce ne ku însulîn bi zencîre têkevin. Serîlêdan bixwe dê dosyaya ku ji bo rêveberiyê ve tê pêşniyar kirin hesab bike. Ev pir bikêrhatî ye û jiyanek pir nexweşên ku bi şekir dikişe gelek hêsan dike. Ya sereke ev e ku meriv fêr bibe ka meriv çawa bi karanîna van pêkanînên rast bi kar tîne.
Diaryek serhêl a baş Dîyarbekirê Rus e. Meriv çawa vê serlêdanê bikar bîne dê di vê gotarê de di vîdyoyê de pisporê bibêje.
