Persimmon ji bo şekir 2, Dibe ku gengaz e an na? Ev pirs ji hemî nexweşên ku bi êşa "şîrîn" ve diçin têne pirsîn. Ji ber ku nîşanên başbûnê û glukozê bi parêzek rast û hevseng ve girêdayî ye, tevî xwarinên destûr.
Diabeti mellitus rewşek patholojîkî xuya dike, wekî encamek ku kîjan digûreyê ya glukozê di laş de bêserûber dike. Nexweş bi şertê di navbêna însulîn (nexweşên bi celeb 1) û nevegirtina însulînê (nexweşiyên celeb 2) di diyabetîk de têne parve kirin.
Tîpa yekem a diyabetîk pir hêsantir e ku menuya xwe biafirînin, ji ber ku di heman demê de hilberek hilberek qedexekirî jî, vexwandina însulînê ya di doseya pêwîst de dê nirxên glukozê vegerîne asayî.
Digel şekirê şekir 2, çêkirina xwarinek dijwartir e, hûn hewce ne ku naveroka kaloriyê ya xwarinê, indexa glycemîkî pêk bînin û hejmara yekîneyên nan bistînin.
Bifikirin gelo têgehên persimmon û şekirê şekir bi hev re ne? Ma gengaz e ku meriv persimmons bi diabetê re bixwin an na?
Xefik: feydeyên û zirarê
Persimmon wekî fêkiyek orjînalek xerîb xuya dike, ku welatê wî în e. Fêkiyan ji hêla tirêjê xweşik ve tête taybetmend kirin. Zêdetirî sê sed cûrbecûr hene, di nav wan de meriv dikare ne tenê kevneşopî, lê di heman demê de exotic jî cuda bike.
Bi alîkariya teknolojiyên çandiniya xweser ên cuda, çend cûre dikare li ser yek darê mezin bibin. Li hema hema li her devera ku hewa germ germ dibe gelektir.
Rêhevaltî gelek vîtamîn, mîneral û pêkhateyên din ên kêrhatî pêk tîne. Ger hûn fêkî bi pergalî çêdibe, wê hingê zêdebûna pergala berevaniyê tê dîtin, nîşanên kalîteya xwînê têne baş kirin, lalbûna paşîn a hestyarî tête ast kirin, karê karûbarên gastrointestinal, gurçikan, kezebê, û organên din ên hundurîn normalîzekirin.
Bikaranîna tîrêjan dê laşê bi pêkhateyan dewlemend bike:
- Vitaminên koma A, B, B1, carotene, etc.
- Ascorbic acid.
- Fosfor, Magnesium, Zinc.
- Fibre
- Acîdên organîk.
Fêkiya navînî li dora 90-100 gram, naveroka kalorî ya li dora 60 kilocalory, ku tewandî ye. Lêbelê, encam bikin ku fêkî dikare bi şekir vexwarinê, li ser bingeha tenê vê agahdariyê, xelet e.
Ew hûrguliyek mezin a glukozê û sucrose vedigire, ku di şekirê diyabet 2-ê de zerar in, û hem jî yekem. Consequences encamên neyînî yên negatîf ên vexwarina bêavber hema li dor dorpêçê ne.
Fêk ji tama xweş e, bi taybetî nêrîna Korolek, ji ber vê yekê pirsa index glycemic baş-bingehîn e. Berî her tiştî, GI ji bo diyabetîkan jî xwedan girîngiyek piçûktir nine. Indeksa hilberê 70 yekîneyên e, dema ku nîşana destûr ne ji 55 yekîneyên e.
Ji ber vê yekê, divê mirovên ku bi diyabetî ve diêşînin ji fêkî gelek hişyar bimînin.
Imerm û şekir
Ez dikarim diyabetîk bikar bînin? Pirs ji wan nexweşên ku hewil didin ku ne tenê bi rasyonelî û hevsengî, lê di heman demê de cûrbecûr jî dixwînin, eleqedar dike. Nexweşiyek "şîrîn" a ku bi fonksiyona pergala endokrine re mudaxele dibe sedema têkbirina gerdûniya glukozê ya di laşê mirov de.
Ev ji ber vê sedemê tê dîtin ku fonksiyona pankreasê bi giranî kêm dibe, ew piçûktir însulînê hilberîne. Wekî encamek, xebata pir organên navxweyî û pergalê bêhempa ye ku heke nirxên glukozê li beramberî normekek neyên têne pejirandin.
Sugarekirê kronîk bilind dibe sedema têkçûna pergala nervê ya navendî, bêsînorbûna tansiyona xwînê, pêvajoyên metabolê di laş de aciz dibin, dîtîn kêm dibin, pirsgirêkên bi kemîneyên nizm û bûyerên din ên neyînî xuya dibin.
"Korolek", bi vîtamîn û pêkhateyên kêrhatî ve hatî dewlemend kirin, bi alîkariya dîroka patholojiyên cihêreng, dikare alîkariyên girîng pêşkêşî nexweşan bike. Heke nexweş nexweş diyarde 2 heye, ew dikare were xwarin, di heman demê de li pey hin rêzik û pêşnîyarên.
Wekî ku ji bo Nexweşiya 1-ê nexweşiyê ye, bijîjkan pêşniyar dikin ku dest bi vexwarinê bikin, ji ber ku ew dikare bibe sedema zêdebûna şekir û tevliheviyên din. Her çend îstîsna heye, ew di nav de nexweşên bi kêmbûna însulînê re têkildar dike, bi gotinên din, ne kêmasiyek berbiçav e.
Bîrnebûna pêşniyarên li ser navgîniya hilberê di menuê de dibe sedema xirabûna wêneya klînîkî, dekompensasyona nexweşiyê, û li gorî vê yekê, zirarê hin zirarê dide laş.
Ji bo demek dirêj ve, li ser mijarê nîqaşên navborî hene: gelo gengaz e ku meriv persimmons bi şekir bixwîne an na? Hin pisporên bijîşkî bi dijberî dijber in, not dikin ku ew provakasyonek zêde dike ku di asta glukozê de zêde bibe.
Yên din îdîa dikin ku ger hûn wê rast bixwin nav parêzê, di sûkên piçûk vexwin, wê hingê laş bi piştgiriyek girîng were peyda kirin.
A persimmon bi diyabetê re gengaz e?
Bi destnîşankirina şekir ya şekir, xetimîn ji bo karanînê destûr e. Ew xuya dike ku çavkaniyek vîtamîn, pêkhateyên mîneral û materyalên din ên ku statûya bêkêmasî zêde dike.
Tête diyarkirin ku, heke persimmon ji bo şekirbêjê celeb 1 tê bikar anîn (heke nexweş kêmasiya însulînê ya têkildar e) û ya duyem jî di hûrguliyên piçûk de, wê hingê kezeb, gurçikan, gastrointestinal û digihîje û pergala kardiovaskuler baştir dibe.
Kesên bi diyabetê dikarin tîrêjan bixwin, ji ber ku ew li hemberê paşverûtiyê feydeyên nediyar didin.
- Bi diyabeta tîpa 1, ew di paqijkirina şopên xwînê de dibe, wan rehet û asantir dike.
- Persimmon ji ber naveroka karotenê, ji hêla naveroka karotenê ve tête kêrhatî ye, ku pergala nervê ya navendî baştir dike.
- Wekî ku hûn dizanin, patolojiya kronîk fonksiyonê li ser gurçikan kêm dike, di encamê de, fetus diyardeyek bi bandor xuya dike, mijarek bi tixûbê giran di binê hejmarê de ye.
- Korolka gelek asortoriya ascorbîk vedigire, ji ber vê yekê ew xuya dike ku ji bo sermayê pîvanek baş a pêşîgirtinê ye.
- Bandora neyînî li ser fonksiyona kezebê û ducarên bilîze. Berhevok bi rutîneyê ve heye, ku rehên xwînê xurt dike, tevgera zarokan li dijî zarokan dixe, bi bandora anestezî ve tê xêz kirin.
- Bikaranîna persimmons di diyabetê de dê nexweşê ji rewşek patholojîkî ya wekî anemia biparêze, ji ber ku ew gelek rûne.
Nexweşiyek "şîrîn" pêdivî ye ku şopandina rojane ya şekirê xwînê, parêzek baldarî li gorî hin rêgezan, û pêdivî ye ku gelek dermanan jî bistîne. Derman ne tenê sûd werdigirin, lê di heman demê de xwedî bandorên aliyan jî hene, ku bandorê li çalakiya kezebê û organên din ên girîng ên hundirîn dikin.
Persermî kêrhatî ye? Bê guman, ji ber ku ev ji bo domandina pêvajoyên metabolê di laş de dibe alîkar, motîleya hundurû baştir dike, û kolesterolê kêm dike. Wekî din, ew materyalên toksîk, metal û hêmanên radyoaktîf ji laş dûr dike.
Dihatin û zêde giran dibin bi gelemperî diçin. Ji ber naveroka kaloriya kêm a hilberê, destûr e ku ew di menuê de bi mûyek piçûktir veke, lê tenê piştî şêwirmendî bi bijîşk.
Contraindications
Ji ber vê yekê, piştî ku em fêr bibin ka gengaz e ku merdim bi şekirê şekir bixwin, em ê rewşan bifikirin ku vexwarinê wê bi tundî qedexe ye. Ew tête zanîn ku patolojiya kronîk bi gelek tevliheviyên ku ji ber astengkirina karûbarên organên navxweyî û pergalên hundurîn ve girêdayî ye.
Statisticsstatîstên bijîjkî amaje dikin ku her sêyemîn nexweşiya şekir li hember pergalên cardiovaskulasyon, tixûbdar û nervê gelek pirsgirêk hene.
Persimmon di şekirê şekir 2 de ji bo vexwarinê heya 100 g per roj tê pejirandin, lê heke nexweş di demên paşîn de kiryarê li ser zozanan an zikê xwe hebe, nayê pêşniyar kirin ku di nav menuê de bicîh bibe.
Bijîşkan dibêjin ku destûr heye ku meriv tenê piştî heyama rehabîlîtasyonê bixwin, heke "nûbûnek" di nav menuê de ji hêla bijîjk ve were pejirandin.
Taybetmendiyên xwerû:
- Ew nayê pêşniyar kirin ku meriv li ser zikê vala rûnê bihêle, ji ber ku ev dikare bibe sedema jêgirtina destikê kezebê, xurmê, êşa di stûyê de.
- Bi vexwarinê zêde dikare şekirê xwînê bi giranî zêde bike, bi vî awayî qursê nexweşiyê giran dike.
- Heke di dîroka tengasiyên gastrointestinal, gastrit, ulcerê gastrîkî de, çêtir e ku nepejirîne.
Tête zanîn ku fêkiyek nehf bi tansiyonê gêjbûnê çêdike. Lêbelê, bijîjkan îdîa dikin ku ew tîrêjê "kesk" e ku ji bo diyabetîkan pirtir e, ji ber ku kêm monosaccharides û glukozê digirin.
Ji ber vê yekê, heke heke nerazîbûn nebin, hûn dikarin di şekirikê de pişkek piçûk a persimmon bixwin.
Tişta sereke ev e ku meriv di dema xwarinê de menuya rojane tê hesibandin û qaydeya xwarinê were kontrol kirin.
Pîrikê "Korolek" di şekir de: rêzikên xerîbkirinê
Wekî ku agahdariyên peyda dike, xefik xurmetek laş e, lê di dozek sînorkirî de. Bi karanîna neheq a hilberê re, zêdebûnek zêde ya şekirê xwînê tête diyar kirin, rewşa tenduristiya giştî xirab dibe, nîşanên xeternak tevlî dibin.
Tevî navên eynî ji bo nexweşiyek kronîk, ew di mekanîzmaya çêbûnê de cûda dibin, sedemên pêşveçûnê, bi rêzdarî, rêzika dermanan jî dê baş be.
Di şekirê yekemîn ê şekir de, nexweş nexweş bi însûlînê dike ku nirxên glukozê yên xwînê li gorî normê hewce dike. Di nexweşiya şekir 2 de, rola serdest ji hêla xwarina hişmendî, çalakiya laşî û çavdêriya domdar a şekir ve tê lîstin.
Di nerînê de bijîşk yekdeng in ku bi T1DM re çêtir e ku ew ji karanîna kerpîçan, wek banan û tarîf, fêkiyan were red kirin. Di heman demê de, hilberê destûrkirî ye ku bi nexweşiya şekir-serbixwe ya însulîn ve were vexwandin, lê di dozên bi hişk de vekirî.
Taybetmendiyên tevlêbûna persimmonsê di parêza parêzek şekir de:
- Norma ji bo T2DM di qonaxa tazmînatê per roj de ne ji 100 gramî ye. Ev li ser yek fêkiyek piçûk e.
- Danasîna fêkiyê nav menu Bi hêdî tê pêşniyarkirin, bi destpêkirina çaremînek fêkî biçûk.
- Bi T2DM re, Korolek bi taybetî di forma baked de kêrhatî ye, ji ber ku pêvajoya çêkirina xwarinê zirara glukozê li wê kêm dike. Pêdivî ye ku rojekê yek fêkî biçûk were xwarin.
Destpêkirina hêdî bi nav menuê, hûn hewce ne ku temaşe bikin ka diabetiçê çawa bi xwarinê re bersiv dide. Piştî ku perçeyek piçûktir (çaryek) bixwin, divê hûn şekirê xwînê her 15 hûrdemjimêr per demjimêr pîvandin, dînamîk binêrin.
Ger hebûna glukozê bi giranî zêde bûye, tê pêşniyar kirin ku hilberê ji parêza xwe dûr bixe.
Tîpa 1 Diyarî: Di Pirtûkxanê de Persimmon Pêşkêşkirin
Heke nexweş xwedê şekir e, pêdivî ye ku persimmon di nav menuê de bimîne, lê bi hin tomarbûnan re. Dabîna Tipê 2 dikare fêkiyên nû bixwin, lê di binê T1DM-ê de, hûn ê neçar bimînin ku xwarina xwe bikin.
Dîsa jî, bijîjkan bîr dikin ku heke nexweş ji bo vê hilbera taybetî cesaretek xurt hebe, ew dikare li ser menuê bi xwarinên din re têkevin. Nutritionists destûr dikin ku bi zêdekirina fêkiya şirîn vexwarinê kompostê vexwe.
Ji bo amadekirina wê, hûn ê hewceyê du rêzikên mezin bidin, bi dirûşme qul bikin. Di nav birûskek 5-7 fîşek de bi avê vexwin. Pêdivî ye ku şekir bi navgîniya şekir were guhastin. Bihêle qirşikê, bila qeşa bibe. Rêjeya destûr per day - lîtir.
Kiryarên bikêr û delal:
- Saladê Misirê: du sûk, 50 gram "Korolka", hûrikên hûrikên hûrkirî. Bi tama xweş bikin, îsotê tirandî zêde bikin. Dressing - ava lîmonê.
- Saladek fêkî. Sêvên sêvê ji pezê xwe çêdikin, nermî bikin. Du tîrêjên hûrikên piçûk têne avêtin, kewikan zêde bikin. Mix, demsala bi yogurtê nizm-calorie ya nebaxşandî.
Di DM1 de, li dijî paşguhêziya însulasyona bêkêmasî, bi zexmî hilgirtina hilberê qedexe ye, û bi kêmasiya hormonê re têkildar e, di kombînasyona bi hilberên din de, rojane nêzî 50 gram tê xwestin. Bi T2DM re, persimmon ji bo karanînê tê destûr kirin, lê di hêjmarek bi hişk vekirî de - rojane 100 g.
Feydeyên zerar û zirarê yên di persimmon di şekir de di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.
