Her çend banana fêkiyek exotic e, ew li ser sifreya me bûye mêvanek naskirî; ji ber bîhnxweşiya xwe ya hêja û gelek taybetmendiyên bikêr tête pejirandin. Berhevkirina menuya rojane ji bo nexweşek bi pankreasê rehîn, pirsek maqûl derdikeve gelo banan dikarin ji bo pankreatîtê werin bikar anîn an na.
Nexweşên bi vê nexweşî neçar in ku bi domdarî di navbera xwarinan de mane, ji xwe re xwarina xweşik hilbijêrin ku bi rastî dê sûd werbigirin. Di rastiyê de, parêzvanên nutritî nexwarina banan qedexe nakin, ji ber ku fêk ji fîl, potassium, calcium û hesin dewlemend e. Wekî din, hilberê li vîtamînên komên B, C, PP heye.
Lêbelê, ew hewce ye ku pîvanê zanibe û banan rast bikar bîne, ji ber ku ew karbohîdartên tevlihev hene, ku zehf zehf in ku meriv laşê nexweşê qels bike.
Du komên bingehîn ên giyayên xwar ên edeb hene: xwar û plantar. Dessert hewceyê dermankirina germê nake, ew destûr têne dayîn ku di forma xwarina xwarinê de ne:
- şekir
- şûştin;
- rûnit.
Hingivê fêkiya desserter aromatik, şîrîn û juwe ye.
Pêdivî ye ku Plantaines bi rengek vekirî were vexwarin, kulpek bi rengek hişk, bêhnxweş e, gelek materyalên hişk heye. Bi gelemperî vê cûrbecûr banana ji heywanan wekî xwarinek kedî tête dayîn. Ew ji hevûdu, di çerm, reng û çêj de ji hevûdu cûda dibin.
Naveroka calorîk a fêkiya dessertê fêkî 89 kalorî ye, hilberê nefat e, lê bêhn e. Di bananek şilî de, ji bo her sed graman 346 kalorî hene, heke hûn fêkiya teze germ bikin, nirxa caloriya ya nêzikî 116 xalî ye.
Bananas di dema êşê de û di dema bîranînê de
Bi xwezayî, bi êrişek bêkêmasî ya nexweşî, pêdivî ye ku banan ji bîr kirin, tenê du rojan piştî normalîzekirinê şert, doktor pêşniyar dike ku hêdî bi hûrguliyên mîkroş, bîhnek mirîşkê û ava fêkiyan dilop bi ava vexwarinê bikin.
Ji ber ku ne gengaz e ku fêkî ji fêkiyê di pirsê de bistînin, ew nikare beşek ji parêz be. Ne gengaz e û tewra zirarê ye ku bi zêdekirina banana vexwarinên ava kelandî vexwarin. Dema ku pancreatitis fêk dibe, hilbera exotic di xwarina şekir an pîvandî de di parêzê de tê zêdekirin. Ji rojê zêdetirî 1 fetus tê xwarin.
Dema ku dem ji bo bîhna aram tê, ji bo demek dirêj zirar û êrîşên nexweşî çênebû, bijîjk dihêle hûn mûzeyan bikar bînin û li ser bingeha wan xwarinên cuda amade bikin. The mêjeya fêkiyê na êdî bi tenê yek banane re sînorkirî ye, hûn dikarin rojek çend parçe bidin destûr. Fêkiyên bi karanîna nermîn pirsgirêka konstansê çareser dikin.
Hûn hewce ne ku bizanibin ku gelek cûrbecûr banan hene, heke nexweş ji pêvajoyek pezê di pankreasê de derbas dibe, pêdivî ye ku ew li ser cûreyên fêkiyên dessertê de bawer be.Ji bo ku zirarê nede ser laş, hûn hewce ne ku rêzan ji bo vexwarina banan bigirin. Bi fêkiyên fêkirî dest pê bikin, mijara tolerasyona normal ji hêla laşê ve, dest bi karanîna fêkiyên mêşandî yên di rûnê de bikin.
Ji banekek hûn dikarin cook bikin:
- fêkiyê fêkî;
- komposte (ji fêkiya hişk);
- souffle.
Ji bo amadekirina kokteylê, pêdivî ye ku hûn banan di forma xav de bavêjin, di nav blender de hilweşînin, 500 ml kefir an yogurt, şekirê fêkîandî yê kêm-fat bi girseyê zêde bikin. Ew çêtir e ku meriv di rewşek binpêkirina pankreas, kolejîstîsîs, gastrît de, nekêşe şîrê bikar tînin. Heke hûn şekirê tevahî zêde bikin, çêtir e ku meriv çîçek derxe û bi ava sar de dilop bike. Ji bo baştirkirina darizandinê, di vê rewşê de, tê pêşniyar kirin ku pancreatin bigirin.
Li gel pankreatîtê atrofî û kevirên di gurçikê gurcî de, bijîşk li gorî bingeha başbûna nexweş û wêneya klînîkî ya nexweşiyê şiyana xwarina fêkiyan diyar dike.
Ji ber ku şekir hevokek gelemperî ya pancreatitis e, banan bi baldarî têne xwarin û fêkiyan zû zû asta şekirê xwînê zêde dike.
Meriv çawa banan dikare li tenduristiyê bandor bike
Mîna xwarinên din, banana di pankreatîtê kronîk û reaktîv de dikare bandorê li ser başiya nexweşan bi awayên cûda bike, hem bi erênî û hem jî bi neyînî. Ger hûn hejmarek rêgez bişopînin, hûn dikarin ji fêkiya feydeyê sûd werbigirin.
Fêkiyan xwedî bandorek decongestantek baş e, rakirina zencîreya zêde ji laş tê standin. Materyalên kêrhatî yên di hilberê de bandorek neyînî li ser rewşa nexweşan dike, şiyana zêde dike, ku ew jî xwedan bandorek dermanî ya erênî ye.
Parçeyek berbiçav a fêkiyên exotic di nav avahiyek nerm û delal de, goşt pergala xwarûyê digire û aciziyên mîkroşan aciz nake.
Tevî taybetmendiyên kêrhatî, fêkî dikare pirsgirêkên tenduristî yên weha derxînin:
- belkî;
- flatulence;
- qirçîna giran;
- binpêkirina stûnê.
Hemî nîşanên bi gelemperî bi pêvajoya fermentasyonê, serbestberdana çalak a gazan re têkildar in. Wekî din, bêbaweriya bingehîn a hilberê neyê derxistin; di vê rewşê de, ka kesek bi pancreatitis nexweş e an na, xwarina banan bi hişk qedexe ye. Ger hûn vê rastiyê ji bîr nekin, pirsgirêkên tenduristî bi gavavêjî pêşve diçin. Pêvajoya înflamatuar di pankreasê de û reaksiyonek alerjîk, bi hev re, tenê dê giraniyê nîşanên giran bike, qursa pancreatitis.
Tête bawer kirin ku zêdebûna naveroka potassium di fêkiyan de dikare bibe sedema poşmaniyek xurt a laş, di heman demê de ew bingehek tuneye. Kompleksên potassium zû zû deq dibin, bi rengek çalak ji hêla hucreyan ve têne derxistin, û zêde jî hema hema di cih de ji hêla gurçikan bi mîzê ve têne derxistin. Bijîşkan dibêjin ku nexweşek bi pankreatîtê kronîk, akût an alkolî fîzîkî re, dê nikaribe wek gelek fêkiyên palmaya banana bikarbîne.
Fêkiyan gengaz dikin ku viskozê xwînê zêde bikin, divê taybetmendiyên wusa divê hem ji hêla neyînî, hem jî ji erênî were hesibandin. Gava ku bi pankreatîtê re vesên varicoz jî heye, wê hingê bê guman çêtir e ku banan red bikin.
Li ser vê, dibe ku, bertekên nerazî ji xwarina banan berbiçav ve têne derxistin, bi gelemperî her zirarê tenê bi fêkiyên zêde zêde ve girêdayî ye.
Howawa hilbijartin û hilanîn
Hilbijartina mêweyek banan di firoşgehê de, divê hûn bala xwe bidin baca fêkiyan, divê ew dendik, hişk, piçek kesk be û bê nîşanên hilweşînê, şilavê. Parçeyê fêkiyê ku pulp lê tê lêdan divê ji kûrahiyên tarî bê, zirara eşkere, ku di dema veguhestinê de zirarê digihîne hilberê.
Goştê vî rengî ya banane tarî ye û ji bo xwarinê têr nabe, lê heke fêkî zeytûn be, li ser rûyê wî tewşikên tarî hebin, ev nayê vê wateyê bêhnvedanê, lê tenê nekêşbarî ye.
Bi kirîna fêkiyek nediyar, hûn dikarin di nav çend rojan de zû bigihîjin wê ziyanê, heke hûn banana bihêlin di germahiyek di navbera 20-22 derece de. Germahiya idealdeal a ji bo hilgirtina fêkiya rijandî 13 derece ye, ji ber vê yekê nexwaz e ku banan di sarincokê de bimîne ku li wir pir sar e, pez wê zûtir dest bi tarîbûnê bike, hûn hewce ne ku ew zû bi zû xwarin.
Feydeyên zerar û zirarên banan di vîdyoyê de di vê gotarê de têne gotûbêj kirin.
