Bi pankreatîtê re, nexweş her dem dermankirina tevlihev tête destnîşan kirin, ew li ser binpêkirina dermanan, karanîna lêzêdekirina biyolojîk çalak û parêzek rastîn a balanseker tête danîn. Hemî xwarinên ku di plakaya nexweşan de dimîne divê ew wê ji reaksiyonên nexwazî yên laş biparêzin, bibin alîkar ku başbûnê were damezrandin, şehîtiyê bide, û pêşî li xirabûna rewşa patholojîk bigire.
Bêyî têra xwezina vîtamîn û mîneralan, xebitandina normal ya tevahiya laşê mirov mumkun e, ji ber vê yekê girîng e ku meriv bi rêkûpêk fêkî û sebzeyên teze bixwe. Ji nişka ve stargeha vîtamînan û ascorbic acid mandarina fêkiyên exotîkî herî hêja ye.
Ger kesek tendurist bêyî bîhnfirehiya kesane dikare her hejmarek marinarinan bixwin, wê hingê tişt bi çi awayî dibin hebûna nexweşiyên pergala digihîje? Ma dibe ku tangerines ji bo pancreatitis bikar bînin? Ew çiqas bi xetimîna pankreasê de dikarin xeternak bin? Van pirsan hema hema hemî nexweşên bi pirsgirêkên tenduristî yên wekhev re fikar dikin.
Feydeyên marjînal çi ne?
Ji berhevkirina tangan, bi rengên orîjînal, fêkiyên din ên din pir pir e. Fêkiyan de glycosides, rûnên bingehîn, vîtamînên komên D, A, K, C, pectins, salsên mineral hene.
Heke hûn fêkî bi rêkûpêk dixwin, hûn dikarin fonksiyona pergala nervê stabîl bikin, rewşa çerm, guleyên xwînê, nerva optîk baştir bikin.
Vîtamîn C (aska ascorbic acid) beşdarî şerê dijî bandor ê li dijî mîkrojenîzmayên pathogenîk dibe. Kêrhatî ye ku ji hêla zêdebûna vîtamîn D vexwarinên mandarinê bixwin, madde alîkar dike ku kalciyê çêtir çêbike.
Taybetmendiya cûrbecûr ya mandarînan û hêşînayiyan neçarbûna komkirina nitratan di xwe de ye, ku ji hêla hebûna acid citric di fêkiyê de tê diyar kirin. Digel vê yekê, materyalên sûdwergirtî pêvajoyên metabolîk, xurekbûnê, xurtkirina fonksiyonên parastinê yên laş xurt dike.
Sed gram fêkî tê de hene:
- 5 g ji karbohîdartan;
- 8 g proteîn;
- 2 g lîpîdan.
Bi celeb û naveroka hêmanên şekirê ve girêdayî, naveroka kalorî ya mandarinê dikare ji 37 heta 46 kalorî cûda bibe.
Pancreatitis
Jimareke mezin a mêjî û mîkrokelanan nayê vê wateyê ku di dema pêşveçûna pancreatitis de tangerines dikarin di her demê de werin vexwarin. Sedemên qedexeyê dikarin zêdebûna naveroka glukozê, karbohîdartek qestkirî ya qedexekirî, û hem jî taybetmendiyên alergenîk ên bihêz.
Hîn ne veşartî ye ku mandarin yek ji alergenên herî giran e ku bi girîngî li ser xebata pankreasek qels û pizrikan bandor dike. Taybetmendiyek din a mandarînan bandora sokogon e, dema ku hûn berhevkirina tibbî ya bijîşkî ji bo pancreatitis, pêdivî ye ku pêdivî ye ku berhemên vê grûpê ji navnîşê derxe.
Ji ber ku fêkiyên citrus hene elementên ku dikarin negatîf bandorê li karê laş bikin, mandarîn di qonaxa akût a pancreatitis de qedexe ye. Lêbelê, ew dikarin li ser sifra nexweşê piştî stabîlbûna şertê xuya bibin, dema ku şiyana nexweşiyê ji bo demek dirêj çêdibe, reaksiyon çêdibin. Heke kronîk li dijî paşverûtiya nîşanên nehfê derdikeve, wê hingê divê taringehan di hêjmên tixûbdar ên hişk de bêne xwarin.
Di dema rojê de, hûn dikarin bi qasî sê fêkiyan ji we gengaz bistînin, rêzikên bikaranînê jî wiha ne:
- fêkiyan tenê nû dixwe;
- yek carî ji bêtirî 1 perçê bixwin;
- fêkiyên şêrîn hilbijêrin;
- mandarina li ser zikê gûzek naxwe.
Gelo gengaz e ku hûn bi pancreatitis re nan bixwin? Qanûnên hatine pêşkêşkirin ji bo vexwarina orîjînalan ew qas têkildar in.
Nexweşîyên xwarina hindikkirî dê bibe pêşbîniyek ji bo êşa giran ya di kavika abdominal. Bi mijara şopandina şêwaza hişk, kişandina dermanê diyarkirî, mandarina dê zirarê nebîne. Ji bo dema dirêjbûna nexweşiyê, fêkiyên citrus dê hêza xwe sererast bikin, bi enerjiyê bar bikin, laşek qels bi mîkrojen û macrocellan peyda bikin.
Di qonaxa bîranînê de, her roj fêkî têne xwarin, torgilîn bixwe tê û xwarinên ku li ser bingeha wan têne amadekirin destûr hene: vexwarinên fêkî, kompost, kûlek, casseroles, puddings. Kulîlka mandarînê bi ava vexwarinê şûnda, ew ê bibe çavkaniyek tevlihev a vîtamînan.
Bi salads, sauces, desserts û jam mandarina bi xwe xweş û tendurist xwe xweş bikin. Bêyî ku gelek bîhnfirehiyan zêde bike, marinadên bîhnxweş amade bikin ji bo:
- veal;
- çûk
- masî
- mirîşkê.
Gelek dermanên ji bo çêkirina qursên duyemîn û xwarinên aliyê din ên bi zêdebûna mandarinê nû û ava wê re hene.
Bikaranîna sîstematîkî ya fêkiyên citrus alîkar dike ku puffiness di mezinan de bi teşhîskirina gastrît, şekir 1 şekir û kolejistîtîs bibe alîkar. Di heman demê de, nexweş nexweş dikeve êşên hevseng ên pergala digestive, ku dikare bi pancreatitis re bibe.
Hebûna pectin dysbiosis zikê dûr dike, bi bandor mîkroflora zexmî ya kêrhatî sererast dike. Dema ku mandarin di demsala sar de di parêzê de tê de, xetera pêşîlêgirtina sermayê û nexweşiyên vîrûsê kêm dibe, ji ber ku laşê nexweşê bi dabînkirina pêwîst a vîtamînan re rûn e.
Hebûna acîdên organîk wê rewşê aloztir bike:
- grîp
- ARVI;
- êşa qirikê;
- sariyek.
Fêkiyan di şerê li dijî enfeksiyonên devika devkî, germahiya laşê nizm de têkildar dibe.
Zêdebûna fêkiyan fêkiyên ku di acid kêmtir de ji yên din fêkiyên citrus. Ji ber vê yekê, ew parêzvanên wan parêzvanan in ku destûr didin ku di mîqdarek maqûl de rûnin, bê tirs ji bo başbûn û tenduristiya wan.
Ger çend heb kincên mandarinê ji sedema peresreta pezrewan an pezreşikê, êşa giran, qirêjê aciz bibûn, çêtir e ku fêkiyên citrus paşve bidin ta ku ew bi tevahî ji holê rabikin û ji holê rabikin û nîşan didin pankreatîtiyê.
Êwazên xwarinê
Tewra mezinan jî nikarin xwe ji kêfxweşîya xwarina şekir înkar bikin, wekî din rewşek depresyonê geş dibe, hest û nîgarok têne tepisandin. Li malê, destûr tê dayîn ku dessertsên bingeha tangerîn têne çêkirin.
Dê pir xweşik ji jellyek tangerine-berry be. Ji bo ku hûn çêbikin, hûn hewce ne ku xweyek nanek xwarina gellatûnê bavêjin, pîvazek ava germ derxînin û bila 40 hûrdem hûr bibin. Di vê navberê de, ava bi çend sêvan tê derxistin, cotek marinaran di hûrikan de tê parve kirin.
Piştre, pişkek av di nav pan de tê rijandin, têxe nav sarikê, fêkiyên di nav ava kelandî de tê vedan û ji bo çend hûrdeman tê birîn. Dema ku amade ne, mandarîn li binê formê belav dibin.
Ji bo broth, hûn hewce ne ku ava sêvê ya amade bikin lê zêde bikin, werin anîn, werin germahiya nav odeyê sar bikin û di gelatinûnê de bibin.
Birûskek germ di nav fêkiyek tê de tê rijandin, di nav çend demjimêran de di nav sarincê de tê danîn. Dessert dê ji bo hilberên pîşesazî û konfederasyonê bibe alternatîfek îdeal. Jelly nekare ku bandorek neyînî li rewşa tenduristiyê bike û bibe sedema pancreatitis reaktîf.
Di vîdyoyê de di vê gotarê de agahdarî li ser feyd û zirarên tangerines tête dayîn.
