Nanê nan hilberek domdar e ku bi gelemperî li ser masê kesek tê dîtin.Di rewşê de tewşîna pankreasê, xwarinek hişk hewce ye, û ji bo pir nexweşan ev pirs tê pirsîn ka gelo kîjan nan dikare bi pancreatitis ve were xwarin.
Nexweş bi binpêkirina pestoya gastrointestinal ve tête diyar kirin, wekî encamek, xwarinên wergirtî nabe ku bi tevahî hilweşandin û şûnda bibin. Nexweşê derman û parêzê tê derman kirin. Hilberên nan hilberên ku ji bo vexwarinê ve têne pejirandin hene, lê girîng e ku şîretên parêzvanên nuturî bişopînin.
Nan li vîtamînan, mîneralan, fêkiyan heye, ku bi rengek xweşikî bandorê li pergala digestiyan dike. Pêdivî ye ku bizanibin kîjan celeb ji laşê sûd werdigirin û zirarê digihînin pankreasên zerar.
Pancreatitis nan
Nanê bi pancreatitis û cholecystitis nikare ji parêzê bê derxistin, di nav de jêderkên giring heye ku piştî nexweşiyek giran cesaret dikin ku zûtir bibin. Hilberînek wusa nabe ku arîkarên aromatîk çêbibe, baş têxe hundurê xwe û pergala jêhatiyê giran nake.
Heke we nexweşiyek hebe, divê hûn nan, ava fêkiyan, şîv, pasta bi raweş, pîvaz an nîskan ve bişon. Rastî ev e ku hilbera nû di serî de stûn û kewkurtê heye, ku rê li çêj û xwînê dike.
Vebijêrkek îdeal ji bo mirovên ku bi pancreatitis ve hatine tesbît kirin nan e ku bi naveroka xwê kêm e, di nav de ceh, bizmar tê lê zêde kirin. Heke hûn hilberê bi nermbûnê bikar tînin, ew alîkarî dike ku ji destdanînê bê derxistin, kolesterolê kêm bike, û mîkroflora zexîreyê normal bike.
- Ew çêtir e ku nanek bêhişk a kesk-ah, ku ji fêkiyên pez, rih û tov û rêjeya duyemîn hatî amadekirin, bixwin. Kêrhatî ye ku bihar, berhemên nan ên bexçê, lavashê ermenî bixwe. Nanê spî destûr tê dayîn ku di menuê de tenê dema bîhnvedana bêkêmasî de bimîne.
- Berhemên nîskê yên neftê nanek nû, pasta, pies vedigirin. Hilber dikare ji laşê zirarê bibe, di amadekirina kîjan kulikê ya herî bilind an yekem de, şûştina kurtahî, were bikar anîn.
- Nan, nan û hilberên din nabe ku rengan, firingiyan an adetên din ên kîmyewî bimînin. Berî ku hûn nan nan bikirin, bê guman divê hûn bi pêkhatiya wê re bizanibin, divê hilberê bi fêkiyên nebatî, erzan, erzan, fêkiyên hişk nemîne.
Heke înflamasyon hebe, ne tê pêşniyar kirin ku di sûkek mezin de xwarinên bakî bixwin. Doseya rojane 200 g hilberîna hûrik a hişk e.
Ya herî kêrhatî nan e ku li malê tê çêkirin.
Kîjan nan hilbijêrin
Nanê spî celebek pir gelemper e, ew ji fêkiyê genim tê çêkirin. Ev hilberê bi stûn û karbohîdartan re dewlemend e, û materyalên bi vî rengî yên bi pancreatitis re vexwarina dijwar e.
Vê hilberê bi tenê di dema bîranînê de û di hindiktirînê de kêmî heye, bi tewşikandinê çêtir e ku ew bi tevahî ji holê rabike.
Wusa ku nan nerm be, tê rûnandin, dûv re tê xwarin.
Crackers ji nanek spî têne çêkirin, ew kêm kalorî û karbohîdartan di nav xwe de digirin, di vê formê de hilberek di heman demê de bi diyabeta tîp 2 heye.
Nanê pita ermenî ji malzemeyên wiha tête amadekirin, ji ber vê yekê bi pankreatîtê re ew jî tê şûştin xwarin, îdeal e ku ew di du rojan de were şûştin.
- Nanê çîçek ji nexweşîyê tercîh tê hesibandin, ji ber ku ew kêm kalorî û stûr heye, û bêtir, laş wê baştir asîmîle dike. Pêdivî ye ku hilber hinekî zuwa be, lê nayê felq kirin. Vebijêrkek çêtirîn şikestikên çîçekan e.
- Li ser firotanê hûn dikarin cûreyên nan ên tevlihev ên ku ji rûk û hêşîna genim têne çêkirin. Vana nanên Borodino û Baltîk vedigirin.
- Bran bi zêdebûna hilberîna kasa gastrîkî ve, ku dikare bandorek neyînî li ser pankreasê bike, dike. Nanê vî rengî di hêjmarek tixûb de tête xwarin, ew di potatikên masîgir an pîvazê de tête zêdekirin, û her weha tê çêjkirin. Di vê formê de, hilberek kêrhatî ye û barê li ser mizgîniya giyayê kêm dike.
- Dema ku tê pirsîn gelo nan dikare bi pankreatîtiyê re be, bijîjkan di bersivandinê de dibersivînin. Buckwheat, firin, nan nan, ku bi serfirazî hilberên bakterî yên standard diguhezînin, bi taybetî kêrhatî ne. Hûn ne hewce ne ku ew berî karanîna wan zuwa bikin, ji bilî vê, îro hûn dikarin hilberên taybetî ji bo mirovên bi pancreatitis re li ser firotanê bibînin.
Nanê nan tevde xwedî heman taybetmendiyên nan nan e, lê ew zêdebûna acidbûnê zêde nake. Ji ber vê yekê, hilberek wekhev ji nanê tîrêjê bi pancreatitis re çêtir e. Lê girîng e ku meriv bifikire ku rais, susame, tov dikare bi nanek wusa zêde bibe, ku dikare bi pancreatitis akût re xeternak be. Ew di nav parêzgehê de ji heştê şûnda piştî qedandina rojevê tê vexwarinê.
Bi vî rengî, hilbera herî bikêrhatî dikare bi navgîniya pankreatîtê, ku ji nan tê de ji hêla zuwabûna xwezayî ve hatî amadekirin, tête navandin. Ew çêtir e ku ji vebijarka firotanê di bagajan de red bikin, ji ber ku ew di nav xwe de xwedan reng û çêjên zirardar in.
Ji bo çêkirina xwaringek wisa hêsan û kêm-kalorî pir hêsan e. Nanê nan tê birrîn nav hûrikên hûrkirî, têxin nav rûn û di nav 60 hûrdeman de li germahiya nizm tê xwar kirin.
Meriv çawa nan bide mal
Di rewşa nexweşiyê de, tê pêşniyar kirin ku nan li malê çêbikin. Ew hilbera qedandî tenê roja din dixwînin, dema ku ew hinekî zuwa dibe.
Ji bo ku hûn çêbikin, hûn ê hewceyê kulikê an rûkê ya duyemîn di mîqyarek 500 g, xwarina hişkkirî, 250 ml rûnê nebatî, yek pîvaz ava vexwarinê ya germ, sifir şekir û nîv çîçek xwê rûn. Sugekir û xwar di nav avê de têne rijandin.
Piştî ku tevnegirtî rawesta ye, xwê zêde tête kirin, û tevahiya hevgirtî bi tevahî were tevlihev kirin. Piştre, rûnê rûn bikin û hevîr bikelînin heta ku ew dest bi paşiya paşmayan bike, di demekê de ku rûnê tîrêjê jî zêde bike.
Diran li cîhek germ tê danîn, piştre tevlihev dibin, û prosedur dîsa tê dubare kirin.
Mixabîn li kumikê tête danîn û 40 hûrdemî li germahiya 200 dereceyî tê pijandin.
- Di heman demê de fêkiyek nanê nan jî heye. 10 g birçê, xwê, 300 ml ava germ ê avî têxin nav şûreyek paqij, 500 g fêkî qefilandî tê lê zêde kirin.
- Mixabîn bi tevahî tête hev kirin, li cîhek germ tête danîn, bi fîlimê vegirtî ve tête veşartin û du demjimêran tête avêtin. Di vê serdema dirêj de, mêjiyê nan divê sê qat zêde bibe.
- Xwarzê nêzikî li ser sifrê hatîye danîn, bi felqê ve tê spî kirin û bera tê xistin. Cakeuçeya encamkirî di forma zerfê de tê çandin û 50 hûrdeman tê pijandin.
Ji bo çêkirina nan wek kêrhatî û ewlehî çêbibe, hûn ne hewce ne ku di nav hevîrê de pîvazan, îsotên hişkkirî, fêkiyan, nan û hûrikên din werin nav kirin. Piştî destpêkirina dermanê, hilberên nanêlîn di parêza nexweşê de hêdî û di piçûktir de biçin. Hûn dikarin carinan carinan xwe bi zûzikên ku ji sifirê duyemîn çêkirine jî bikin.
Tevî rastiya ku pancreatitis nexweşiyek ciddî tête hesibandin, bi heman teşebusê, mirov dikare nan bixwe. Ya sereke ev e ku ji bîr nekin ku pîvanê bişopînin, şêwazê şopandinê, menu bi rêkûpêk vebikin.
Dema ku hûn hilberên bakurê bikirin, hûn hewce ne ku hûn hilbigirin ku hilberê naxwe, erzan, fêkiyên nebatî, parastinvan û materyalên din ên zerarê nagire. Pelên nan divê pakêtek bêkêmasî bin, li cîhek ziwa bin, ji mezinahiya bilind dûr bimînin.
Foodsi xwarinên ku ji bo pancreatitis ve têne bikar anîn di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.
