Ji bo gelek kesan, têgeha "kolesterol" bi nîşanên zerardar re têkildar e, ji ber vê yekê jê re "mêrkujek nerm" tête navandin. Lê ev nerînek xelet e. Bi rastî, naverok ne tenê bandorek neyînî, lê her weha bandorek bikêr e, ji ber ku ew baş û xerab e.
Kolesterolê total di kolesterolê de danseriya bilind û nizm dabeş dibe. Ew hewa duyem e ku bandorek neyînî li laşê dike heke hebûna wê di nav xwînê de bi giranî zêde bibe. Di avahiya giştiya LDL de ji% 70 bêtir digire.
Kolesterolê xirab "kolesterolê" ji kezebê mirovan vedigere û li tevahiya strukturên laş belav dibe. Dema ku ew berhev dibe, hucreyên nikaribin naverokê bi tevahî pêvajoyê bikin, ji ber vê yekê, ew li ser dîwarên xweyên xwînê bi forma plakaya kolesterolê bicîh dibin. Ew lumenên behrê teng dikin, wekî encamek çêbibin ku atherosclerosis, êrişek dil, û stok pêşve bibin.
Atherogenicity taybetmendiyek lipoproteinsên zirarê ye ku li ser dîwarê hundurê xweyên xwînê dabeş dibin û plakayên atherosclerotic ava dikin. Theiqas pir parçeyên jêhatî yên pêkhateyên fat û proteînê, hêjeya plakeyê mezin be. Taybetmendiya LDL ev e ku ew ne tenê di laşê mirovan de tê hilberandin, lê ji derveyî jî tê - digel xwarinê.
Kolesterolê zerar û kêrhatî
Ger hebûna kolesterolê total zêde bibe, xirab e an na? Bê guman, her nerazîbûnek di laşê mirovan de xeterek cidî ne tenê ji tenduristiyê, lê ji bo jiyanê jî. Dema ku kolesterolê xwînê xirab bilind dibe, ew xeterek cidî ya êrîşa dil, angîna pêşkeftî ya pectoris, nexweşiya dil a koroner, û stok nîşan dide.
Berevajî baweriya populer, di heman demê de maddeyek kêrhatî jî heye, ku arîkariya hemû organ û pergalê dike. HDL an kolesterolê baş dibe alîkar ku mîkrobên hucreyê yên ku organên navxweyî û derve hildibijêrin xurt bikin; ew ji bo xurtkirina hêza wê, ku li dijî bandorên faktorên neyînî diparêze, dibe alîkar.
Kolesterolê baş di hilberîna hormonesên cinsî de di nav mêran û jinan de heye, alîkariya hilberîna acîlên bilîze dike, pêwendiyek nêzîk di navbera neuronên di navbêna mejî de û mezada spî de peyda dike.
Pirsgirêkên tenduristî di bûyerên jêrîn de têne destnîşankirin:
- Dema ku kolesterolê gişt zêde dibe, ku ji hêla nexweşiyên cûrbecûr ve tête provokirin (mînakî, şekirê şekir) û faktorên provokasyonê - vexwarinê alkol, kişandin, zêde giran, pêşbaziya mîratî, malnişîniyê, hwd.
- Bi dyslipidemia - binpêkirina navbeynê ya kolesterolê baş û xerab.
Bandora atherogenîk a dermanê zirarê ya li ser laş tê provakirin. LDL di dema veguhastinê de bi riya xwîna xwînê re heye ku meriv beşek mêjiyê xwe winda bike. Bi hebûna faktorên zirarê (nexweşiyên metabolîk, şekir, şekir, hwd.), Kolesterolê belaş li ser dîwarên hundur ên xweyên xwînê û arteralan bicîh dibe, wekî encamek ku pêvajoya patholojîkî ya pêşveçûna atherosclerosis dest pê dike.
Kolesterol kêrhatî di strukturên xwe de, zirav, ji hevalê "zirav" ê zirarê digire. Ew ji bo paqijkirina dîwarên xweyên xwînê ji plakên avakirinê re dibe alîkar, ku jêdera xirab a paşîn bişîne ji bo kezebê.
Pirsa atherosclerosis û tevlihevî bi rêjeya kolesterolê xirab û baş di testek xwînê de girêdayî ye.
Norma kolesterolê girêdayî temenê
Ji ber vê yekê, di normanê de kolesterol di laş de çiqas heye? Ji bo destnîşankirina nirxê, pêwîst e ku testan derbas bikin. Lêkolîn ji mirovên tendurist re her 3-4 salan tê pêşniyar kirin. Heke dîrokek faktorên xetereyê şekir, hîpertansiyon, pirsgirêkên pergala kardiovaskulî ne, wê hingê herî kêm salê çend caran.
| Kolesterolê giştî | |
| Ji yekeyên kêmtir 5.2 | Nirxa optîmal |
| Yekeyên 5.2 ber 6.2 | Nîşana destûrtirîn |
| Ji 6.2 û jor | Bêjeya bilind |
Di navbera temenek mirov û naveroka merivê de têkiliyek heye. Mirovek mezin dibe, ew ji wî re tixûbê qebûlkirî bilindtir dibe. Normal ji bo nexweşên ji 20 salî û ji bo mezinan bi cûrbecûr cûda ye.
| Hînbûna kolesterolê xirab di laş de | |
| Heta 1.8 mmol / l | Nirx ji bo mirovên ku rîskek mezin ê patholojîkên dil û xweyên xwînê hebe çêtirîn e. |
| Ji 2.6 mmol / l kêmtir | Nirxa normal ji bo kesên ku pêşbaziyê bi nexweşiyên pergala kardiovaskuler hene. |
| 2.6-3.3 mmol / l | Rêjeya normal |
| 3.4-4.1 mmol / l | Norm, lê jixwe metirsiyek atherosclerosis heye |
| 4.1-4.9 mmol / l | Rêjeya bilind a destûr |
| Ji 4.9 mmol / l | Pêdivîbûna parêz, dermankirinê muhafezekar |
Bi vî rengî, tablo nîşan dide ku nirxên 2.5-2.8 normal in, her weha 4.7 mmol / l in. Lê di gava yekem de, xetera pêşveçûna patholojiyan kêm e, di vebijarka duyemîn de tê pêşniyar kirin ku hûn parêza xwe ji nû ve bidin, ji ber ku îhtîmala pirsgirêkên bi pergala kardiovaskuler re pir e.
Di navgîniyek berbiçav de, laşê mirov hewce dike ku hemî fractions lipoproteins. Di norma navîn de, asta kolesterolê zerar û kêrhatî di sifrê de tê pêşkêş kirin:
| HDL (mmol / L) | LDL (mmol / L) | |
| Mêr | 0.78-1.81 | 1.55-4.92 |
| Jin | 0.78-2.2 | 1.55-5.57 |
| Di ducaniyê de | 0.8-2.0 | 1.83-6.09 |
| Zarokên ji 0 heta 14 salî ne | 0.78-1.68 | 1.5-3.89 |
Aliyek balkêş ev e ku heke nîşanên hevbeş, LDL û HDL hebin, hûn dikarin di her rewşê de taybetmendiya pêşveçûnên atherosclerotic û tevliheviyên cardiovaskulîkî bipirsin. Di lêkolînek bi navê profîla lîpîdê de, rîsk di hevalek atherogenic de têne xuyakirin.
Ew bi formula ve tête destnîşankirin - tevahiya naveroka rûnê rûnê kêmbûyî perçeyek ji dendika bilind. Mîqdara encam di LDL de tê dabeş kirin. Derketî navber du navgîn e. Bi gelemperî, nîgara ji yekeyên 3,5-ê ne zêdetir e.
Kêmbûna kêmbûnê ji hêla girîngiya klînîkî ve nayê destnîşankirin, lê dibe ku kêmbûna kêmbûna sekinîn an êrîşek dil nîşan bide. Ji bo ku mebest bi pêlavan zêde bikin ne hewce ye. Gava ku nifûsa ji yekîneyên 3.5 mezintir e, tespîtkirin û dermankirina berbiçav a atherosclerosis pêdivî ye.
Di mêjûya şekir de, LDL bi gelemperî zêde dibe, ji ber vê yekê, profîlek lipîdê ya armanckirî ji bo diyabetîkan ve hatî pêşve xistin. Nexweşan têne pêşniyar kirin ku ji bo nirxên jêrîn hewl bidin:
- OH - heta yekîneyên 4,5.
- LDL heya 2.6 yekîneyên.
- HDL Ji bo mêran, ji yekîneyek, ji bo jinan ji 1.3 mmol / l.
- Triglycerides ji yekîneyên 1.7 kêmtir in.
Di mêjûya şekir de, pêdivî ye ku ne tenê nîşanên şekirê di laş de kontrol bikin, lê di heman demê de diyarkirina profîla lipîdê jî herî kêm salê du caran be.
Di rewşek devjê de, dermankirina bilez pêdivî ye.
Sedemên mezinbûna kolesterolê
Astengkirina metabolîzma lîpîdê di laşê mirovan de dyslipidemia tê gotin. Ev ê tê vê wateyê ku di navbeyna LDL-ê ji HDL-ê re hilweşandî ye. Ev tespîtkirin dûr e, ji nemaze, nemaze di diyabetes, nexweşên giran û kesên piştî temenê 40 salî de.
A zêdebûna patholojîk a kolesterolê ya kêm-dendikê hin sedemên hin hene. Vana navnişanbûnên cewherî yên genetîkî, adetên xirab ên xwarinê, dema ku parêza ji hêla xwarina xweya heywanê ve tê domandin û hejmareke mezin a karbohîdartên hêsan heye.
Ducanbûn, dorpêçkirina hestyarî, bêhêzîyên derûnî, alkol û kişandina kişikê, patolojîyên kezeb û gurçikê dikare bibe sedema zêdebûna LDL. Pêşveçûna kolesterolê xirab nîşanek klînîkî ya negatîf e, ku rîskek pêşveçûna atherosclerosis nîşan dide.
Astankek metabolîzma lîpîdê di serî de li ser rewşa dil û xwînên xwînê bandor dike. Di mirovan de, tansiyona vaskalê kêm dibe, tansiyona birînên xwînê zêde dibe, û xetera şikestina / êrişa dil zêde dibe.
Asta nizm a LDL di pratîka bijîjkî ya nûjen de zehf zehf e. Di binê rewşa nirxên kêmtirîn an kêmkirî de, ew li ser xeterek kêm a guhartinên atherosclerotic diaxivin. Ne hewce ye ku bi rêbazên bijîjkî were bilind kirin.
Di nav sedemên sereke de ji bo kêmkirina kolesterolê baş ev in:
- Di deqandina glukozê ya di laş de bêhntengkirin (şekir şekir);
- Nexweşiyên mîras;
- Patholojiyên vegirtî û virusê.
Heke HDL ji normal kêmtir e, ev yek kêmkirina metirsiya nexweşiya cardiovaskular û tevlihevî nîşan dide. Lêbelê, ev daxuyanî tenê di rewşek de rast e ku encamên testê ji hêla jiyanek tendurustî, parêzek baldar û çalakiyek laşî ya çêtirîn e.
Rastî ev e ku mezinbûna HDL xwe li hember paşveroja hin patolojiyên cewherê genetîkî, dirb û somatîkî derdixe pêş.
Rêbazên normalkirina kolesterolê
Ji bo ku meriv ji mijara xeternak di nav rez û arterikan de xilas nebe, ev demek dirêj dixwe, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku bi bîhnfirehî. Pêvajo dikare ji çend mehan bigire heya çend salan. Ew bi tevahî bi dermankirinê nêz dibin. Pêşîn şêweyek jiyanek tendurist tête pêşniyar kirin.
Heke hûn bêhtir giran in, hûn hewce ne ku giraniya xwe winda bikin. Jê guman be ku dev ji cixare, alkol, sporê berdin. Di nexweşiya şekir de, hûn hewce ne ku hûn şekirê xwînê bi domdarî bişopînin, ji guhertinên guncav dûr bixin, û tevliheviyên bi awayek biwext derman bikin. Hûn dikarin şekirê xwînê bikar bînin û bi karanîna glukometerek electrochemîk ve kontrol bikin.
Dietîn di pênasekirinê de gavek girîng e. Pêdivî ye ku diyabetî pêşîn ne bide tenê xwarinên ku xwedan indexek kêm a glycemîk in, lê di heman demê de xwarinên ku di nav xwe de hinarek piçûktir a mîna rûn jî heye. Ji bo nexweşek şekir, normê rojane ya kolesterolê heya 200 mg, ji bo nexweşên din jî 300 mg.
Berhem ji menuyê têne rakirin:
- Goşt, xwê û porkê rûnê.
- Kezeb, ziman, gurçik û veberhênanên din.
- Berhemên dairyanê bilind ên fat.
- Kafe, çay, enerjiya hişk.
Ew ê alîkar bike ku kolesterolê zirarê û rêzika vexwarinê jê bibe. Ew bi şexsî tête gotûbêj kirin, wek mînak, ji bo pirsgirêkên gurçikê girîng e ku meriv lehiyê li laşê kontrol bike, di rewşên din de pêşniyaz e ku rojê 2-3 lître avê vexwe.
Dermanên bi bandor di rewşên ku werzîş û xwarina alîkariyê nayên diyar kirin. Dermanên jêrîn dikarin di nav rêza dermankirinê de bin:
- Dermanên ji koma statînan - Lovastatin, Simvastatin. Lêkolîn diyar dikin ku dermanên di vê kategoriyê de alîkariya kêmkirina şekirê xwînê dikin, ji ber ku ew pêvajoyên metabolê di laş de baştir dikin;
- Fibrates bi gelemperî ji bo obezbûn û şekir têne pêşniyar kirin;
- Dermanên ku arîkariya girêdana asîdên bilêl (kolesterol) dikin;
- Acîdên Omega-3, Omega 6.
Armanca narkotîk û dermankirina ne-dermanan ew e ku balansa normal di navbera kolesterolê xeternak û jêhatî de sererast bikin. Normalîzekirina pêvajoyên metabolî bi xweşikî li ser laş bandor dike, bi gelemperî xetera pêkanîna plakaya kolesterolê kêm dike.
Di derbarê kolesterolê "baş" û "xirab" de, di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.
