Kolesterolê nîşanek girîng a tenduristiya mirovan e. Kêmasiyek organîk ji hêla giyayên adrenal ên hormonên bingehîn ve tête beşdarî kirin - - estrogjen, progesterone, aldosterone, testosterone, etc., û her weha asîdên bilez. Bêyî vê pêkhatê, çalakiya normal ya pergalê ya bahozê û navendî ya mêjî mimkun e.
Lê ji bo fonksiyonê ya normal ya laş û pêvajoyên xweş-hevahengkirî di wê de, divê hevsengiyek di navbera LDL (kolesterol kûvajî kêm) û HDL (dendika zêde) de were domandin. Dema ku zêdebûna kolesterolê xirab tê tesbît kirin, ev xetera xetera nexweşiya kardiovaskuleyê, mirin ji enfeksa myocardial an şikandina hemorrajîkî zêde dike.
Rêbazên ku kolesterolê kêmtir cihêreng bin. Heke encamên testê nerazîbûnek zêde ya LDL destnîşan kir, ewil pêşîn tê pêşniyar kirin ku parêza xwe biguhezin û biçin werzîşê, ji ber ku adetên xirab ên xwarinê û nebûna werzişê faktorên provokasyonê ne.
Asta asta lîpoproteînan û dermanên tevlihev kêm bandor bikin - şekirê şekir, xerabûna kezebê, hiperaktîviya adrenal, patholojiya gurçikê, têkçûna pergala hormonal.
Nîşaneyê normal bike alîkarîkirina nivînan, çalakiya laşî, çerm û decoctions li ser bingeha nebatên derman dike. Heke van pîvanan encam negirtî, ew dest bi dermankirina dermanan dikin ku alîkariya kolesterolê kêm bike.
Rêbazên kêmkirina kolesterolê
Ji bo ku hûn bi lezgîn LDL di xwînê de xwar bikin, hûn hewce ne ku li ser pirsgirêkê bi berfirehî bixebitin. Di nebûna faktorên rîskê de wekî şekir şekir, hîpertansiyon, nexweşiya dil a koroner, û hwd, bijîjk di serî de rêbazên ne-dermanan ên kêmbûnê pêşniyar dike - werz û parêz.
Activityalakiya fîzîkî alîkariya paqijkirina xwîna zêde ya lipîdên ji xwarinan dike. Gava ku ew nekarin di nav lepên xwînê de bimînin, wan tune ku li ser dîwarên van rûnin. Heke mûdexeleyên tibbî tune be, nexweşan têne ceribandin.
Ew çalakiya ku bi şewitandina lezgîn a fat û LDL re dibe alîkar. Lêkolîn diyar dikin ku rohilator ji% 70 ji lebatên xwînê ji lîpîdan zûtir e ji mirovên ku yoga an jimarzîkê dikin.
Ji bo ku hûn ji kolesterolê zêde dûr bisekinin rêyên jêrîn bikar bînin:
- Rakirina adetên xirab û alkolê. Duçûna tutunê wekî kanserogahînek bihêz xuya dike, ku tixûbê xwînê hilweşîne, rewşa tîrêjên xwînê xirabtir dike. Vodka, brandy ne kêm kêm bandor li laşê dike, wekî ku her kes pê dizane. Diyabetek ji ber nexweşiya wan, kişandina cixare û alkolê mêtinger e.
- Dermanên vîtamîn ji bo bihêzkirina bihêzbûnê - Vîtamîn D3, rûnê masî, Omega-3, Omega-6, acid nîkotinîk (tenê li ser pêşniyarê bijîşk).
- Xwarina rastîn alîkar dike ku astên kolesterolê bişewitîne ta kûrtir. Xwarinên ku tê de kolesterolê mezin heye ji menuê têne derxistin - goşt, fêkî, goşt, marin, kezî, goşt û mêjî, hwd. Zeytûnê zeytûn an kinc.
- Dermanan piştî testên laboratîfê têne derman kirin. Hûn hewce ne ku ew bi domdarî herin, heya ku asta LDL di xwînê de normal be.
- Rêbazên folklorîk. Propolis, clover, buckthorn deryayê, hûnerê, rûkê wild, hêşînahî, ginger, cinnamon bikar bînin. Li ser bingehê pêkhateyan, enfeksiyon û decoctions têne amadekirin, di qursan de têne girtin.
Dermanê juê gelek alîkariyê dike - ew ava kefroş, apple, kasûlê, selikan vedigirin. 100-150 ml her roj vexwarin. Kursa dermankirinê bi kêmî ve du meh e.
Ji bo diyabetîkên pîr, rojane 40-hûrdem rêvekirina mirinê ji ber êrişek dil / dorpêçê ji% 45-55% kêm dike. Lê di dema meşînê de, pêdivî ye ku puls zêde ji sûdê ya gelemperî ne zêdeyî 15 lêdana per minute.
Activityalakiyek zêde ne tenê rewşa tenduristî xirab dike, lê hevahengiya kêrhatî ya HDL kêm dike.
Kolesterolê Drug kêm dike
Dermanên kêmkirina kolesterolê di du koman de tête - statîn û fibrates. Statîn, pêkhateyên kîmyewî ne ku synthesiya enzymên ku di hilberîna lîpoproteînên kêmbûnê de ne, kêm dibin. Wekî qaîde, derman di rewşên ku derman û werzîşê de bandorek dermanî derman nekiriye tê diyar kirin. Lê diyabetîk dikarin bi hûrguliyek hûrgelî ya kolesterolê ji normê têne pêşniyar kirin.
Statisticsstatîstîk amaje dikin ku statîn alîkariya kolesterolê giştî ji% destpêkê 35-40% kêm dikin, dema ku LDL bi 40-60% kêm dibe, û HDL hinekî zêde dibe. Bi spasiya dermanan, îhtîmala pêkutiyên koronarî bi girîng kêm dibe - ji hêla 20%.
Hin statins bi gelemperî bandor li glycemia dikin, ji ber vê yekê ew dermanên bijartina ji bo şekir in. Carinan nexweşan ji bo normalîzekirina glycemiyê hewceyê dermanên hîpoglycemîk ê derman dikin. Di dema girtina statinsê de diyabetîk hewceyê şopandina domdar a glukoz û kolesterolê ye.
Statins destnîşan bikin:
- Rosuvastatin;
- Lovastatin;
- Simvastatin;
- Vasilip;
- Atorvastatin.
Hin nexweş bi rêwerzên dermanê "Novostatin" ve eleqedar dibin. Lê dermanek wusa çênabe. Meriv dikare texmîn bike ku mirov li Lovastatin digerin, ji ber ku navên wekî hev in. Wekî ku ji dosyayan re, ew her dem bi kesane têne destnîşankirin. Bi dozek kêmtirîn dest pê bikin û hêdî bi hêdî 3-4 hefte zêde dibin.
Fibrates dermanên ku xuya dikin ku derivatives acid fibroic ne. Ew bi mêran re têkildar dibin, di encamê de kezeb lipoproteinsên kêm-dendik kêm çêdike. Bikaranîna wan dibe alîkar ku OX bi 25% kêm bikin, triglycerides ji% 45 kêm dibe, HDL bi 10-35% zêde dibe.
Diabetîk dikare fibrûbeyên weha pêşniyar bikin:
- Lipantil.
- 200 zêde bikin.
- Gemfibrozil.
Her du komên derman rê li ber pêşkeftina reaksiyonên neyînî digirin. Bi gelemperî, diyabetîkan ji serê xwe gilî dikin, êşa di zikê xwedan de, gazê zêde, stûyên windabûyî, guhertinek berbiçav a pozê, zêdebûna bêbext û bêhntengiyê.
Dema ku dermankirinê derman dike, bihevrebûna statîn û fibrîdan bi gelemperî tête praktîzekirin da ku kêmkirina doz û bandorên xeternak ên statîneyan bike.
Hilberên bandor
Ji bo ku asta LDL-ê kêmtir bikin, hûn hewce ne ku hûn parêza nû vexwînin. Berî her tiştî, xwarinên nexweşî têne derxistin - xwarinên vexwarinê, xwarinên bilez, zeviyê rûnê, goştê rûnê û goşt, hilberên şîr. Pêdivî ye ku menu gelek fêkî û fêkiyan bide. Diabetîk cureyên nedîtî hilbijêrin da ku profîla xwe ya glycemîk kontrol bikin.
Zeyta zeytûn alîkariya kolesterolê kêm dike. Tablesapek rûnê 20 mg phytosterol hene, ku bi dilxweşî li rêjeya kolesterolê di xwînê de bandor dike. Ew dikare di xwarinên amade de bêne zêdekirin, ne gengaz e ku di rûnê de rûnê.
Kundir û hilberên sosê ji bo diyabetîkan têne pêşniyar kirin. Ew di nav naveroka nebatî de, zebeşên proteîner ên pirr çareserkirî hene. Di berhevoka wan de, ew dikarin goştê sor biguhezînin, ku bandorek neyînî li ser rewşa dil û xweyên xwînê dike.
Xwarinên bikêr ji bo kolesterolê bilind LDL:
- Kevirê spî;
- Rengê birçandî ya sor;
- Greens of her celeb;
- Rûnê tovê grape;
- Kulîlkên hûr;
- Germê genimê;
- Salmonek çolê;
- Pizikên pine;
- Bejnên tîrêjê;
- Avocado, fêkiyan, şînpîv, lingonberry.
Aronia û borandin kêrhatî ne - berûrên ji bo şekir alîkariyê didin şekirê xwînê, dema ku kolesterolê kêm bikin. Ji fêkî û fêkiyan, juwe dikare were amade kirin, wek mînak, blueberry-strawberry, an cherry-pomegranate.
Garlic hêşînek e ku çalakiya wê bi statins ve tête hev kirin. Ew syntetîkiya LDL hêdî dike. Lê ji bo kêmbûna xwerû ya kolesterolê, ew ji bo demek dirêj ve tête kirin.
Ger dîroka gastrît, patholojiya gastrointestinal, ulsera gastrîkî, uls duodenal hebe nayê pêşniyar kirin.
Dermanên gelêrî ji bo kolesterolê bilind
Li malê, hûn dikarin tinturek an decoction amade bikin, ku bandorek dermanî didin. Recebek bi bandor: Kulîlkên kemilandî di nav mêşek qehwe de felq bikin. 1 tsp tevlihev bikin. bi 250 ml avê re, pênc deqîqeyan bisekinin, di yek rê de vexwin. Pravda karanîna rojê sê carî ye.
Kulîlkên Linden bi gewra xwînê rehet dikin, rûkên xwînê paqij dikin. Ew toksîn û xwêyên metalên giran ji laşê derdixin, di kêmkirina giraniyê de beşdar dibin, ku ji bo şekirê 2 hewce ye.
Root de licorice kîtekîtek kêşeya kolesterolê bandor e. Rhizome têxin nav pîvazê. Li 250 ml (gûzek) ji kulpek fêkî ya kûpê piçûktir zêde bikin. Ji bo 10 hûrdeman di nav rûnê avê de bisekinin, di du saetan de di navberek rûnî de bisekinin. 70 ml rojê rojê sê caran hildin, qursa dermankirinê 3-4 hefte ne. Piştî girtina 7-rojan, dubare bikin. Bi tevahî, dermankirin sê qurs e.
Propolîs alîkariya dîwarên xwînê yên plakaya atherosklerotî zelal dike. Pêvajoya paqijkirinê wusa xuya dike:
- Pênc grûfê hilberîna bebexşînek birr bikin, 100 ml vodka derxînin.
- Di 3 rojan de di nav konteynerek sekinandî de israr bikin.
- Vedigerin.
- Rojê 7-10 dilîze.
- Kurs sê hefte ye.
Heke nexweş nexweş alkolê ye, wê hingê vodka dikare bi avê re were guheztin. Tinkura avê rojane 15 caran tê avêtin. Diabetîk têne destûr kirin, ji ber ku prescription li ser glycemia bandorek erênî heye.
Koleksiyonê dermanê ji bo rakirina kolesterolê: 10 g celandine û hesp, 5 g yarrow. Xewa razdar 1 tsp. hêmanên di nav thermosê de, 400 ml av bidin. 3 demjimêran israr bikin, fîlter bikin.
Take kasa 2 r bistînin. per roj. Kurs 14 roj in, piştî hefteyek betlaneyê ew dubare dikin.
Pêşniyarên ji bo kêmkirina LDL
3 kîlo lemon hildin, şuştin û rûnê. Bi kulikê di nav kulikê goşt de derbas bikin. Di heman demê de 400 g ji çêlekê jî bikelînin. Hêmanan tevlihev bikin, sê rojan dom bikin. Rojê sê caran çîpek avêtin. Mixabîn di ava pakij de dilerize. Kurs xelas dibe ku gava şekir hemî "dermankirinê" dixwe.
Asta LDL kêm bikin, triglycerides alîkariyê dike bingeha ku li bingehek zêrîn zêr dibe. Ji bo amadekirina wê, pelek kulîlkek bistînin - li dor 20 centimeter. Paqij bikirin û 1000 ml avê bikelînin. Rojekê israr dike.
Rojek pênc caran vexwarinê bavêjin. Demjimêrê qursa dermankirinê sê meh e. Ev vexwarinê ne tenê nexşeyên xwînê yên plakaya kolesterolê paqij dike, lê di heman demê de glîkozê di nav şekir de jî normal dike.
Kiryarên bandor:
- Rûnê dandelion dara qirikê hişk bikin. Rojê sê caran xwarina yek tebiyek ji pîvaz vexwarin. Kursa dermankirinê 6 meh e. Pêdivîyên nerazî hene;
- Teaaya xalîçeyê dibe alîkar ku bêkirin û LDL were derxistin û şekir kêm bibe. Rovî tê çandin. Du tîp 800 800 ml ava germ çêdikin, 30 hûrdem dirêjin. Piştre 50 ml lemonê lemon vedixwe. Di sê dozan de vexwe;
- Kulîlkên selikan birrînin, ava lê zêde bikin û li ser agir agir bavêjin. Du hûrdeman bikelînin. Keviran bikişînin, bi tovên susameyên zuwa spî bikin, çîkolê rûn û rûnê zeytê zêde bikin. Ew her hefte çend caran xwarin dixwin. Ew bi diyabetê re gengaz e, lê ne bi hîpertansiyonê arterialî;
- Dermanê folklorî ji hogirê. 500 g berikên rijandî têne çîkilandin, 500 ml ava germ li ser tevneyê tê zêdekirin. Di ava şûştinê de tê germ kirin, lê qe nehîştin. Kulîlka zêde bike. Berî xwarina xwarinê, sê caran rojek vexwarinek vexwe. Kursiya dermankirinê di çarçoveya deman de ne sînorkirî ye.
Nirxên diyabetîkan destnîşan dikin ku bingeha tîrêjê ya ku bingeha pelçek fêkî ye ji bo kêmkirina kolesterolê dibe alîkar. Ji bo ku hûn paqij bikin, hûn hewceyê 10 g pel û 250 ml avê çolê. Parçeyên berhev bikin, 2-3 demjimêran bi israr bikin. Vedigerin. Di nav çend servîsan de parve bikin, di nav rojê de berî xwarinê vexwin. Kursa dermankirinê bi kêmî ve mehek e.
Dermankirina alternatîf dikare reaksiyonek alerjîk provoke bike. Berî ku dermankirinê, bila bala xwe bidin tolerasyona li pêkhateyan. Di dema qursa dermankirinê de ceribandinek xwînê pêwîst e. Bi alîkariya wan, hûn dikarin bandorkirina dermankirinê, dînamîkên nizmkirina LDL kontrol bikin.
Meriv çawa kolesterolê nizmtir bike dê di vê gotarê de vîdyoyê di pisporê re bibêje.
