Hesabkirina kolesterolê gelek nîşanên girîng hene - HDL, LDL û triglycerides. Guhertinek di van pêkhateyan de û asta kolesterolê giştî dikare bibe sedema pêşkeftina nexweşiyên dil, di nav de atherosclerosis, enfeksiyonên şikestî yên virus, nexweşiyên hevbeş, şekir, û hwd.
Hêjayî gotinê ye ku kolesterol ji organîzmayên organîk e ku di mêjiyê hucreyê de hema hema hemî zindîyên li ser rûyê erdê heye, di nav wan de prokaryotes, mûz û nebatan jî heye.
Nêzîkî 80% ji kolesterolê (kolesterolê) ji hêla laş ve tête çêkirin, bi vê yekê, gurçikan, livîn, glasas û glên adrenal. 20% yê mayî ji hundur bi xwarinê tê. Ji ber vê yekê, wekî encamek ji parêzek bêhevseng, asta kolesterolê bi rengek girîng dikare cûda bibe.
Meriv çawa kolesterolê bide hesibandin û pêşî li pêşkeftina pêşkeftinên giran digire, li ser bixwînin.
Nirxê kolesterolê ji bo laş
Di sala 1769-an de, zanyarê P. de la Salle pêkenokek organîk a rengê spî kifş kir, ku di taybetmendiyên wê de bi rûn re pir dişibihe. Di wê gavê de, ew hay ji hebûna kolesterolê nebû.
Tenê di 1789-an de, bi saya xebata A. Fourcroix, gengaz bû ku meriv di forma xwe ya pakij de bistîne, û zanyar M. Chevrel navê nûjen da "kolesterol".
Kolesterol di avê de nayê rakirin. Lê maddî di nav solînatek organîk an rûn de pir baş dabeş dibe.
Gelek cûreyên madeyên organîk hene:
- Lîpoproteînên Dendika High (HDL), an kolesterolê "baş". Ew berpirsiyar in ku lîpîdan veguhestin hucreyan, masûlkeyên dil, xweyên xwînê, arterietên kezeb û mêjî, li wir dê hevahengiya bilêl jî çêbibe. Piştra, kolesterolê "baş" tê hilweşandin û laş ji holê tê derxistin.
- Lîpoproteînên kêmbûna kêm (LDL), an kolesterolê "xirab". Berpirsiyarê veguhastina lipîdên ji kezebê li hemî avahiyên hucreyî yên laş. Bi zêdebûna lîpîdan re, ew li ser dîwarên hundur ên arteralan kom dibin, ku ev yek beşdarî avakirina plakayên atherosclerotic dibe.
- Triglycerides, an lîpîdên nebes. Ew derweyên acîdên rûn û glycerol in ku bi kolesterolê re hevbeş dikin ku fonksiyonên xwînê ava bikin. Triglycerides ji bo laş çavkaniyek enerjiyê ye.
Kolesterolê ji bo laşê mirovan laşek girîng e.
Bi rêjeya wê ya normal re, fonksiyonên jêrîn têne peyda kirin:
- Karê pergala nervê ya navendî. Kolesterolê beşek ji kincê fêkiyên nervê ye, ku wan ji zirarê diparêze. Mijar di heman demê de rêwerziya impulsên nervê baştir dike.
- Rakirina toksîn û bandorên antioxidant. HDL hucreyên xwînê yên sor (hucreyên xwîna sor) ji bandorên neyînî yên toksînên cihêreng diparêze. Fonksiyona wan a antî-oxidant ev e ku pêbaweriyê xurt bike.
- Hilberîna vîtamîn û hormones. Bi saya HDL, vîtamînan de tête çareser kirin fat, hormonên steroîd û cinsî têne hilberandin. Kolesterol di hilberîna vîtamîn D û K, testosterone, estrogjen, cortisol û aldosterone de beşdar e.
- Rêziknameya permeabilbûna hucreyê. Kolesterolê "baş" bi navgîniya çalakên biyolojîkî li seranserê mêjûya hucreyê vedigire.
Wekî din, pêşîlêgirtina neoplasmsên malignê tête kirin. Di hebûna tîrêjên benignê de, HDL pêşdetiya wan xirab dike.
Berçavkirina kolesterolê
Profîla lîpîdê (testa ji bo kolesterolê) ji bo patholojîyên dilovanî, tansiyona bilind, xwîna şekir gumanbar, kezeb an danseriya rengek, û hem jî ji bo muayeneyên berbiçav tête diyar kirin. Ji bo vekolînek wusa, pêwîst e ku bi awayê rast were amadekirin.
9-12 demjimêran berî ceribandinê, hûn nikarin tiştek bixwin an vexwin (em qala qehwe, çay, alkol û vexwarinên din dikin). Di vê heyamê de, hûn dikarin tenê av vexwin. Di mijara girtina dermanan de, pêdivî ye ku ev mijar bi bijîşk re were gotûbêj kirin, ji ber ku ew bandorê li encamên lêkolînê dikin.
Tête pêşniyar kirin ku hûn testa xweya kolesterolê bi doktorê malbata xwe re bigirin. Pispor jixwe dîroka malbatê, tansiyona xwînê, patholojiyên têkildar û taybetmendiyên kesane yên laş dizane. Bi encamek erênî, ew ê bikarin rejîmek dermankirinê ya pêşkeftî pêşve bixe.
Kolesterolê ji hêla nîşanên wekî HDL, LDL û triglycerides ve têne hesibandin. Ji bo vê yekê, xwîna capillary li ser zikê vala têne girtin. Rêjeya kolesterolê di xwînê de, li gorî zayenda nexweş, di tabloyê de tê pêşkêş kirin.
| Zayend | Rêjeya kolesterolê total, mmol / l | HDL, mmol / l | LDL, mmol / l |
| Jinê | 3,61-5,25 | 0,91-1,91 | 3-4 |
| Mêr | 3,61-5,25 | 0,71-1,71 | 2,24-4,81 |
Tewra tansiyona bilind a kolesterolê total her gav nîşanên rêwîtiyê tune. Dibe ku ew ji ber naveroka bilind a HDL be. Rastiyek balkêş ev e ku di hin jinan de asta HDL dibe ku wekî encam xuyangkirina estrojenê zêde bibe.
Rêjeya kolesterolê bi vî rengî tête hesibandin: kolesterolê total bi HDL tê dabeş kirin. Mînakî, naveroka kolesterolê ya giştî 10 mmol / L û asta HDL jî 2 mmol / L ye, hingê jî pileya kolesterolê 5: 1 e.
Devi dibe ku dev ji normê berde?
Heke formula ji bo hesaskirina kolesterolê nirxên ji mezinahiya 3.61-5.25 mmol / L nirxên mezintir an kêmtir nîşan da, ev dikare bibe sedema pêşkeftina nexweşiyên giran.
Heke indexa kolesterolê ya giştî pir kêm e ji ya normal, dibe ku nexweş ji enfeksiyonên virusê yên tizbî têde bimîne; nexweşiyên kronîk ên kronîk; seqetiyên giyanî; nexweşiyên cûrbecûr ên heval.
Divê bê zanîn ku gava kesek birçî ye an di parêzê de ye ku di nav xwe de amûrek mezin a amînoyên polyunsaturated têne danîn, asta kolesterolê wî pir caran di bin astê normal de digire. Her weha dibe ku ji ber girtina hin dermanên ku kolesterolê dişewitînin dibe sedema.
Zêdekirina normê dikare hebûna nexweşiyên an şertên weha nîşan bide:
- atherosclerosis;
- fonksiyonê hepatîk;
- têkçûna renal;
- şekir ku ne girêdayî însulînê ye;
- girêdayê însulînê;
- tumên pankreasê an prostatê;
- nexweşiya dil a koroner;
- dehşikê alkol;
- heyama ducaniyê;
- pêşveçûna gout;
- parêza bêsûc.
Encama herî gelemperî ya tansiyonên metabolîzma lîpîdê, dema ku kêmbûna HDL û zêdebûna LDL heye, pêşveçûna atherosclerosis e.
Atherosclerosis patholojî ye ku tê de dorpêçkirina arterikan bi plakaya kolesterolê ve ji nîvê zêdetir tê dîtin. Ev pêvajo bi demê re têkildarbûna tîrêjên kelê û kêmbûna zehfbûna wan dibe.
Encama herî xeternak a pêşkeftina nexweşiyê zirarê digihîje aorta û perdeyên cerebral. Theansên trombosis, êrişek dil, stok û nexweşiya dil a koroner jî zêde dibin.
Hêjayî gotinê ye ku derivatives kolesterolê - oxysterols - xetereyek mezin didin tenduristiya mirovan.
Ew di hilberên dairyanê de rûn, zeytên hêkan, goştê kêzik û masî de bi hejmareke mezin têne dîtin.
Pêşîlêgirtina metabolîzma lîpîdê
Faktorên xetere ji bo metabolîzma lîpîdê bêpîvan û pêşveçûna atherosclerosis di navgîniyê de, genetîk, patolojiyên kronîk, zêde giran, stîla bêserûber, adetên xirab, û xwarina naştî.
Ji bo pêşîgirtina binpêkirina metabolîzma lîpîdê, pêdivî ye ku rêgezên bingehîn ên pêşîgirtinê bişopînin:
- parêza hejmar 5;
- çalakiya laşî bi rihetiya baş tevlihev bike;
- heke poundeyên zêde hene, giraniya bicîh bikin;
- dev ji kişandina cixare û alkol berdan;
- ji zexta hestyarî re neçû.
Xwarinên tendurist tê de xwarinên wekî parêza masî û goşt, nan tevayî, rûnên nebatî, fêkiyên xav, hêk û sebze tê de hene.
Ji bo ku asta kolesterolê normal bimîne, pêdivî ye ku fêkiyên heywanan, margarîn, şekirê safandî, zeytûnên hêk û hilberên şîrîn ên rûnê bên derxistin.
Her weha pêdivî ye ku meriv çaya û qehwe kêm bike. Tevî vê rastiyê ku ev vexwarinan li ser metabolîzma lîpîdê bandor nakin, ew bandorek neyînî li ser elaletiya arteralan bandor dikin. Ev jî di encamê de avakirina mezinbûna kolesterolê û plakokan hêsantir dike.
Tewra ne gengaz e ku hûn laşên laşî jî bikin, hûn hewce ne ku herî kêm 40 hûrdem her roj di hewaya paqij de bimeşin. Bi vî rengî dê mimkun be ku encamên nefsê di metabolîzma lîpîdê de bireve.
Pispor dê di vîdyoyê de di vê gotarê de li ser kolesterolê bipeyivin.
