Kolesterolê bilind ê xwînê qirêjê li cîhana nûjen e. Her sal zêdetirî mîlyon bûyerên atherosclerosis têne tesbît kirin. Devijandina ji normê rê li ber binpêkirina metabolîzma lîpîdê vedike, rîskek mezin a pêşveçûna patholojîkên dilovanî.
Ji ber ku ji% 20-25% kolesterol di nav hilberan de dikeve nav laşê mirovî de, şerta yekem ji bo normalîzekirina asta pêkvejiyanîna xwarinê ye. Pêdivî ye ku parêzvanek parêzek bişopînin, xwarinên ku xwedan kolesterolê digirin dûr bikin.
Digel vê yekê, dermanên gelêrî jî têne bikar anîn. Profesor Neumyvakin dermanê bi peroksîdê hîdrojenê pêşkêşî dike. Di ramana wî de, karanîna rastîn a dermanê alîkariyê dide paqijkirina xweyên xwînê, ji ber ku peroksîdî plaqên kolesterolê dişoxilîne, tansiyona xwînê di laş de zêde dike.
Nebatên derman ên baş hatine avakirin. Lê ji bo ku em bigihîjin encamek xwestî, çend qursên dermankirinê hewce ne. Ka em fêr bibin ka meriv çawa dest bi koletiyê li malê dike, û kîjan rêbazên herî bandor e?
Dermankirina neumyvakin
Terapiya Neumyvakin ne derman e, lê rêbazek tevnegirtî ye ji bo dermankirina kolesterolê bilind. Dermanê fermî li ser vê vebijarkê şîrove nake, lê ew gelek nirxandinên erênî ji diyabetîkên ku karibin LDL bi peroksîdên hîdrolîzmê re kêm bikin hene. Ji bo ku bigihîje bandorek dermankirinê, hejmarek rêgez hewce ne.
Ji bo dermankirinê, tenê 3% hîdrojen peroksîd tête bikar anîn. Hilberê ji bo karanîna derve ne amade ye, ji ber ku ew di nav tevnek piçûktir a ledê de heye, ku dikare bandorek neyînî li tenduristiya nexweşan bike. Di dema dermankirinê de, diyabetîk pêdivî ye ku dermanên ku rihandina xwînê peyda dike nebe. Pêdivî ye ku alkolên bihêz ên qedexekirî, xwarinên bêhempa, qehwe, çayek bihêz were qedexekirin.
Profesor Neumyvakin rêgezek dermankirinê çêkir ku tê de karanîna derman li hundur heye. Di ramana wî de, vê rêbazê dibe alîkar ku pêşî li nexweşiyên kardiovaskular bigire, paqijkirina şopên xwînê ji plaqên atherosclerotic. Wekî din, karanîna peroxide bandoriyek erênî li ser profîla glycemic a nexweşan dike, ku ji bo diyabetîkan girîng e.
Rêzikên dermankirinê:
- Peroksîdên hîdrojenê ji bo rêveberiya devkî di germahiya odeyê de bi ava gelemperî tête hev kirin. Hêjeya kulikê 50 ml ye. Pêdivî ye ku di 100-150 ml avê de zêde bike da ku nehêle bandorên aliyî;
- Bikaranîna pirrengî - rojê sê caran;
- Di roja yekem de, sê hûr hûr bibin. Di roja duyemîn de, 4 carî 4 caran digire, û wusa jî wê rojê zêde bikin, heya roja heştemîn, tevlî;
- Ji 9 ber 15 rojan, dosage bi du dilikan zêde dibe;
- Ji 16 heta 21 rojan, her rojê 25 ducan bavêjin;
- Ji 21 rojan ve doz bi yek an 2 dilopan di rojê de kêm dibe (tê pêşniyarkirin ku li ser başiya we balkêş bibin).
Peroksîd dibe alîkar ku meriv kolesterolê xirab li ser dîwarên şopên xwînê belav bike, tansiyona xwînê di laş de baştir dike, metabolîzma rûn û karbohîdartan li diyabetîkan normal dike, û şekirê di laş de kêm dike. Dema ku dosagea pêşniyazkirî pêşve neyê bandorên aliyê.
Heke di dema dermankirinê de zêdebûna tansiyonê, lêdana bilez a dil, aciziya giran di stûyê de heye, wê hingê divê qurs bête sekinandin.
Piştî çend rojan, destûrdayîn tê destûr kirin, lê dozek ji hêla sêyemîn re tête kêm kirin.
Diet û Spor ji bo Kolesterolê High
Heke dermanek LDL ji yekîneyên 3.3 jor e, hingê hûn hewce ne ku hûn parêza xwe ji nû ve bibêjin. Pir bijîjk, bersiva vê pirsê de ka meriv çawa bi navgîniya kolesterolê di xwînê de digihîje, parêzek Wellness pêşniyar dike ku gelek hilberan bixwe dike.
Fermên saturated herdem ji parêz têne derxistin. Ew çavkaniyên sereke yên kolesterolê ne. Di nav van de goştên rûnê rûn, çermê kûçikê, şekir, hilberên giran ên rûn, rûn û rûnê rûn, rûnên rafîner. Wekî alternatîf, ew rûnê rûn, masî, rûnê masî, sebze dixeritînin.
Peas û fêkiyan xwarinên ku ji bo normalîzekirina asta kolesterolê dibin alîkar. Hûn hewce ne ku ji bo şevê 100 g hilberê di nav avê gelemperî de rûn bikin. Di sibehê de, ava avê derxînin, mîkroşek nû zêde bikin û heta ku çerm bikin. Beşa encam di du dozan de tê xwarin. Temenê karanîna - 21 rojan.
Bran bi navbeynkariya kolesterolê di laş de mudaxeleyî dike, lewra her roj tê pêşniyar kirin ku 50 g hilber bixwe. Paqijkirina depresyonên atherosklerotîkî yên baş tête çêkirin.
Pêşniyarên xwarina bingehîn:
- Divê bingeha parêz ji bo kolesterolê bilind hebe fêkî û sebzeyan be. Pêdivî ye ku diyabetîk fêkiyên neçandî hilbijêrin da ku rewşek hîpoglycemîk provoke nekin.
- Hêşk hilberek baş e ku ji bo dermankirina atherosclerosis alîkariyê bike. Ew dikare di salads de, bi goşt de zêde bibe. Ev nebat di gelek dermanên gelêrî de tê bikar anîn.
- Girîng e ku qehwe bidin. Pizar ne tenê asta kolesterolê zêde dike, lê her weha bandorek neyînî jî dike ser glycemiya diyabetîkan.
- Di hefteya 3 de 3 hêkan vexwarinê kêm bikin. Pêdivî ye ku bi tevahî ji wan re nehêle, ji ber ku hilberê li naveroka lecithin heye, ku ji bo normalîzekirina metabolîzma lîpîd û karbohîdartan di laşê de dibe alîkar, mîqyara lîpoproteînên dendikê kêm kêm dike.
Wekî ku çalakiyek fîzîkî perwerdehiya dînamîk tê pêşniyar kirin - bisîkletan, meşîna bilez, meş, tenîs, basketbol. Bê guman, pêvekek zêde li ser laş dê feydeyan neke, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku bi nermbûnê perwerde bibin. Berî ku werzîşê bikin, hûn hewce ne ku hûn biçin cem bijîşkek xwe da ku hûn pê nerazî nebin. Zû zûtir kolesterolê bikişîne.
Di çerçovê de çêtirbûnên di diyabetîkan de li hember paşnavê başbûna çandiniyê û çalakiya laşî ya nermîn piştî 2-3 mehan têne temaşekirin.
Ji dermanên folklorîk ên kolesterolê derxistin
Ji ber vê yekê meriv çawa ji kolesterolê derdixe? Dermanê alternatîf gelek rêbaz li ser bingeha hilber û nebatên derman peyda dike. Tinktura Propolîsê bi xwe baş îsbat kiriye - ew dikare bi serbixwe were amadekirin an li dermanxaneyek were kirîn. Recipe: 5 g perçeyê bi vodka / alkolê re bişînin, li cîhek tarî bimînin. Vedigerin.
7 birînên nîv-nîv berî xwarinê xwar bikin. Pirjimarî pejirandin - rojê 2-3 carî. Kursa dermankirinê yek mehek e. Piştî birêkûpêk hefteyek, dermanê li ser doseya pêşniyar dubare bikin. Heke di dema rêveberiyê de bandorên alî pêşve bibin, dermankirin tavilê tête paşve xistin.
Pirrjimarên dermanê kevneşopî xwedî bandorek tevlihev e. Ew ne tenê asta kolesterolê kêm dikin, lê di heman demê de naveroka glukozê di laş de jî kêm dikin, pêvajoyên metabolê normal dikin, ku ev yek dibe alîkar ku giraniya xwe winda bikin.
Rêbazên alternatîfên jêrîn dê alîkariya kolesterolê LDL li laşê kêm bikin:
- Zûreyek li ser bingeha wê rehsên derman. Di berahevokên wekhev de bavêjin kaosek dermanê, pelên deryayê yên darê, pelçikên. Tespîtek yek ji wan malzemeyên herbî tê de 250 ml ji ava germ tê rijandin. Kembera bi pêlavê pêça, 2-3 demjimêran înfaz bikin. Kûçek dessertê bistînin - 50 ml di nav avê germ de dilîze, rojê sê caran tête girtin. Temenê qursa dermankirinê sê meh e;
- Nîvişk bi paqijkirina kelûpelên xwînê ji plaqê dibin. Ew dikarin ji nû ve bêne xwarin - pêdivî ye ku diyabetîk bi rojê 2-3 nucleoli bixwin. Germên tibbî yên ji dabeşên qulikê têne amadekirin: 15 g ji damezirandinê bi avê tê rijandin, li ser 2 hefteyan li cîhek germ û di nav konteynerek sekinandî de israr kirin. 10 ml berî xwarinê di sibehê de bigirin. Derman ji bo 10 rojên dermankirinê hatî çêkirin. Piştî ku hûn hewceyê 10-rojan bisekinin, û paşê qurs dubare bikin;
- Teaaya Linden şekirê xwînê di diyabetesê de normal dike, alîkarî dike ku kolesterolê zêde xeternak jê bibe. Ji bo 250 ml avê germê vexwarinê tamek tarî ya pelikên kulikê zêde bikin, 15 hûrdeman bisekinin. Wek çay vexwin. Hûn dikarin rojê gelek kupan vexwin, bêyî ku xwarin.
Teaaya ginger gelek xwedan taybetmendiyên derman e. Pizik bi şeklê giran di şekirê şekir 2 de qelew dibe, kolesterol, xedar û toksînayên xeternak ji laşê derdixe, li ser glycemiyê bandorek kêrhatî heye, û zexîreyê zêde dike. Ji bo çay çêbikin, perçeyek piçûk a tinder root li ser grater paqijek baş. Ji bo 1000 ml avê, 2 lîpa rûnê zêde bikin, ji bo saetekê bisekinin. Ji bo baştirkirina xweşiyê, ava şîrê yek leymûn hilînin. Rojek vexwe.
Toawa kolesterolê nizm çawa di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.
