Tîpa 1 parêza şekir

Heya dawiya salên 1980-an, endokrinologî ji nexweşan re rêberên hişk, hişk li ser parêza şekir نوع 1 dan. Nexweşên mezin ên bi diyabetê re hat pêşniyarkirin ku her rojê bi heman rengî kalorî, proteînan, fêkiyan û karbohîdartan vexwin. Ly li gorî vê yekê, nexweş her roj bi heman wextî yek bi yek UNITS ya însulînê di injeksiyonan de distîne. Ji salên 1990-an û vir ve, her tişt guherî. Naha parêza pêşniyarkirî ya fermî ji bo şekirê diyabet 1 pir fleksibel e. Naha, hema hema ji xwarina mirovên tendurist cûdahî nîne. Nexweşên bi şekir 1 bi şeklê dikare bi hêsanî parêz bi parêz û rojeva jiyanê re têkildar bikin. Ji ber vê yekê, ew bi dilxwazî ​​şîretan li ser ka meriv çawa dixwînin bişopînin.

Armanca dermankirina şekir 1 heye parastina şekirê xwînê bi qasî ku ast e ku bigihîje astên mirovên saxlem. Vebijêrkek herî girîng ji bo vê yekê şopandina parêzek rastîn e. Pêşniyarên malpera Diabet-Med.Com di vê mijarê de ji tiştên ku dermanê fermî pêşniyar dikin gelek cûda ne. Em ji bo şeklê şekir 1-û 2-ê parêzek kêm-karbohydrate pêşniyar dikin, û doktorê li klînîkî ji we re pêşniyar dike ku hûn "baldar" bixwin. Lêbelê, xwarinên ku bi karbohîdartan re pir zêde ne dibin sedema şekirê xwînê ku nekare bi her dozek însulînê qut bibe. Nexweşan tenduristiyek xerîb in, rîskek giran a hîpoglycemia, û tevliheviyên şekir zû bi zû pêşve dibin. Wêneyê ji rengê dermanê fermî pir kêmtir sor e.

Only tenê xwarinek kêm-karbohydrate dihêle hûn bi rastî destwerdanê li ser şekirê tip 1 bigirin. Li vir hûn ê fêr bibin ka meriv piştî şûştina xwînê şûnda xwînê ji 6,0 mmol / l pirtirîn şekirê xwînê bigire. Dozên însulînê di înfeksiyonan de dê 2-7 car kêm bibin. Li gorî vê yekê, dê xetera hîpoglycemiyê kêm bibe. Her weha başbûn û performans jî dê baştir bibe. Hûrguliyên di gotara li jêr bixwînin, vîdyoyê temaşe bikin.

Hişyarî! Gotara jêrîn hûrgulî ya parêza "baldar" a ji bo şekir 1, ku bi fermî ji hêla derman ve tê pêşniyar kirin. Pratîkê nîşan dide ku heke hûn bi vî parêzê re tevbigerin, wê hingê kêmkirina şekirê xwînê di normalê de û avêtina wê di bin çavan de ne mumkin e. Hûn dikarin şekirê xwînê yê normal biparêzin, pêşî li komplîkasyonên şekirê bigirin, û hûn heke hûn biçin ser parêzek kêm-karbohîdratê ya ji bo şekirê 1 an şekir 2 ê jî hûn çêtir hîs bikin. Karbohîdartên hindiktir ên ku hûn bixwin, dê kêmtir jî bi însûlînê hewce bike. The ducara însulînê hindiktir be, kêmtir caran hîpoglikemiya pêk tê. Tenduristek bi karbohîdartan re sînordar ji bo şekir, veguhestina xwarinên dewlemend a proteîn û rûnên tendurist ên xwezayî ye.

Berhevdana parêzek baldarî û kêm-karbohydratê ji bo şekir 1

Aermê parêzek baldar ji bo şekirê diy 1

Piraniya nexweşên ku giraniya wê ne zêde ne ji qedexe kirina şekir bi rêkûpêk, bi 50 graman per roj, bi fermî qedexe ne. Whyima parêz ji bo şekirê şekir 1 bû ku pir hişk bû, û naha ew qas hêsantir û hêsan bûye ku meriv pê bihesibîne? Gelek sedemên vê hene:

• Nexweşan glukometer bikar tînin. Ew hêsantir bûye ku hûn di rojê de çend caran şekirê xwînê bi êş bêhn bikin, û ji bo vê yekê hûn ne hewce ne ku biçin klînîkê.
• Nexweşan li rejîmek dermankirina însulînê ya zordar hûr dibe. Dozê însulîna "kurt" ya ku ew pêşiya xwarinê digirin êdî ne rast e, û dikare were guheztin.
• Zêdetirî bernameyên perwerdeyê û "dibistanên şekir" hene, ku nexweş têne hîskirin ku naveroka karbohîdratên xwarinê binirxînin û dosagea însulînê ji bo wê "sererast bikin".

Rêbernameyên parêza şekir 1

Di parêza nûjen ji bo şekirê diy 1-ê nerm e. Ya sereke ji bo diyabetîk ev e ku fêr bibe ku meriv bi qaîdeya karbohîdartan re hevrêz bike ku ew plan dike ku bi wê dozaja însulînê re ku ew têxe şoxandinê bixwe.

Tenduristek tendurist a ji bo diyabetesê, jiyanê dirêj dike û xetera pêkanîna tevliheviyên enfeksiyonê kêm dike. Ji bo çêkirina parêzek hevgirtî ya ji bo şekir 1, hûn dikarin van rêberan bişopînin:

• Bi vî rengî bixwin da ku giraniya laşê normal bimînin. Pêdivî ye ku parêz parêze, bi karbohîdartan ve dewlemend be (55-60% ji naveroka kaloriya giştî ya parêza rojane).
• Berî her xwarinê, naveroka karbohîdartên hilberan li gorî pergala yekîneyên nan nanirxînin û li gorî wê dozê ya însulînê "kurt" hilbijêrin. Tête pêşniyar kirin ku bêtir ji wan xwarinên ku karbohîdartan tê de hene ku di nav glycemic de kêm in vexwin.
• Li ser parêzek ji bo şekirê 1, pêdivî ye ku tenê nexweşên obez hewce bikin ku di parêzê de rûn kêm bikin. Heke hûn di nav xwînê de giraniya normal, kolesterolê normal û triglycerîd hene, divê hûn vê yekê nekin. Ji ber ku naveroka rûnê xwarina we bandorê li hewcedariya însulînê nakin.

Xwarin ji bo şekirê diyabet 1 pêdivî ye ku hejmareke kalorîk a normal (kêm nebe!) Pêk bîne. Hûn dikarin karbohîdartan bixwin, nemaze di xwarinên ku xwedan indexek kêm a glycemîk in. Bi baldarî temaşe bikin ku fêkiya têr bistînin. Salt, şekir û giyayên - dikarin di nermbûnê de bên vexwarin, ji ber ku mezinên maqûl nahêlin şekir hebe.

Perwerdehiya nexweşan

Armanca perwerdehiya dermankirinê ji bo nexweşên bi şekirê 1 bi vî rengî ew e ku mirov fêr bibin da ku asta şekirê xwînê li nêzî asayî bimînin. Most ya herî girîng - wusa ku hîpoglycemiya ku bi rengek kêm kêm pêk tê pêk tê. Ji bo vê yekê, jêhatiya herî girîng ev e ku hûn beriya xwarina dozê “însan” a kurt hilbijêrin. Nexweş divê fêr bibe ka meriv çawa bi tenduristî parêzek tenduristî ji bo şekir 1, di heman demê de formul bike, û hem jî bi wî re rejîme terapiya şûna însulînê hevrêz bike. Perwerdehiyek wusa ya li nexweşxane an komek dermankirinê pêdivî ye ku hewcedariyên kesane yên her nexweşê bigire. Doktor divê fêr bibe ka ew bi gelemperî çi dixwe û di çi demê de ye.

Fêrbûna prensîbên xwarina rastîn ji bo şekir di rewşek rastîn de çêtirîn e: di bîhnek an deverek nexweşxaneyê de. Nexweş divê fêr bibe ku ew ne hewce ye ku her carî berî ku xwarinê bide wan hilberên ku di nav wan de karbohîdartan heye. Piştî hin pratîkê, mirov bi "çav" têne perwerdekirin ku wan li gorî pergala yekîneyên nan nanirxînin. Rejîmek dermankirina însulînê ya bi tevahî rojê seramîkirina însulînê - li diyabetîkan di hilbijartina parêzê de azadîxwaziyek mezin dide. Ji bo gelek nexweşan, ev feydeya lezgîn di berjewendiya dermankirina berbiçav a însulînê de argumana sereke ye.

Pergala hejmartina karbohydrate ji bo yekeyên nan (XE)

Li ser parêzek ji bo şekirê şekir 1, nexweş neçar e ku her tim plan bike ka çend karbohîdartên ku ew niha naxweze. Ji ber ku ew li ser kîjan dozê ya însulînê ve pêdivî ye ve girêdayî ye. Têgîna "yekîneya nan" (XE) ji bo jimartina karbohîdartan di xwarinan de tête bikar anîn. Vana 12 gram karbohîdart in - 25 g nan pir li wan hene.

Ji bo bêtir agahdarî, li gotara "Yekîneyên Parastina readapê ya Diyabûna Tîpa 1" binihêrin.

Sweeteners yên şekir 1

Sweeteners di şûna şekirê de ji bo şekir û analîzên calorîk ên şekir (xylitol, sorbitol, isomalt, fructose) têne dabeşkirin. Ya paşîn, ji şekirê kêmtir, asta glukozê di xwînê de zêde dike, lê di nirxa calorîk de pir ne hindik in. Ji ber vê yekê, analogên şekir-kalorî zêde ne ji bo diyabetkên bi giraniya giran têne pêşniyar kirin.

Pêdivî ye ku her roj ducaniyên bi jorîn jorîn jêrîn bikar bînin.

• saccharin - bi giraniya laşê heya 5 mg / kg;
• aspartame - heta 40 mg / kg giraniya laş;
• cyclamate - bi giraniya laşê heya 7 mg / kg;
• acesulfame K - heta 15 mg / kg giraniya laş;
• sucralose - bi giraniya laşê heya 15 mg / kg;
• Stevia nebatek şîrînek xwerû ya nebat e.

Di salên dawî de, civata diyabetologîstan gihîştiye vê encamê ku ji bo şekirê şekir 1, şekirê heta 50 gram di rojê de nayê qedexe kirin ger ku nexweş baş şîfaya diyabetê kiriye. Bi destûrdayîna xwarina xwarina şekirê piçûktir, nexweş bêhtirê caran pêşnîyarên ji bo hesabkirina XE û adaptasyona doza însulînê şopandin.

Her weha gotara hûrgulî ya xwerû bixwînin "Sweeteners di diyabetes. Stevia û şîrînkên din ên ji bo diyabetîkan. " Fêr bibin çima nexwendewar e ku fructose û xwarinên şekir yên ku tê de tê de dixwin.

Type 1 şekir û alkol

Bikaranîna vexwarinên alkolê di parêza ji bo şekirê 1 de di dozên piçûk de destûr tê dayîn. Mêr dikare rojê 30 gram alkolê safî vexwe, û jin dikarin bêhtir ji 15 gram etanol vexwe. Hemî ev peyda kir ku mirov nekeve pancreatitis, neuropatiya giran û girêdayî alkolê.

Doza rojane ya jinê ya 15 g alkol heye nêzî 40 gram cixare, 140 g şerabê zuha an 300 g birûsk. Ji bo mêran, doza rojane ya destûr 2 carî zêde ye. Ev tê vê wateyê ku hûn dikarin pargîdaniyek ku vexwe piştgiriyê bide, lê nermbûn û serweriyê bikêşe.

Ya sereke bîr bînin: karanîna dozên girîng ên alkolê dibe sedema hîpoglycemiya giran. Not ne yekser, lê piştî çend demjimêran, û ev bi taybetî xeternak e. Ji ber ku alkol hilberîna glukozê ya bi mejî ve asteng dike. Bi diyabûna tîpa 1, divê hûn nekarin bi taybetî alkolê şevê vexwin, da ku hûn di xewnê de hîpoglycemiya netirs nekişînin.

Her weha gotara Alkolê li ser Dietek ji bo Diabetes bixwînin - bi berfireh.

Menus dietên şekir 1

Di edebiyata navxweyî ya ji rêzê "Alîkariya xwe" de ji bo nexweşên diyabetê, yên bi vî rengî "parêzên diyabetê" têne dîtin. Ew di nav 7 rojên hefteyê de xwarin û vexwarinên berbiçav, gram rast. Vebijêrkên weha ji bo şekirê 1 bi gelemperî ji hêla parêzvanên pispor ve têne berhev kirin, lê ji bo pratîkê ew nebawer in. Doktor dikarin di jiyanê de gelek bûyeran vebêjin dema ku nexweşek bêperwer bi rûkenî bişewitîne ku şîretan bişopîne. Nexweş di destpêkê de dilêş e. Ew hemû wext û enerjiya xwe vedigire ku berheman bibîne û bi giranî li wan bixe. Lê piştî demekê ew piştrast e ku ew hîn jî di xilaskirina bêkêmasî ya şekir de serfiraz nabe. Then wê hingê ew dikare berbi ekstremek din vebigere: li her tiştî bidin, herin xwarina xwarinên nehez û zirarê.

Xwarinek modern a maqûl ya ji bo şekirê 1, ew e ku parêza nexweş bi parêza kesek tendurist nêzî hev bike. Wekî din, rêziknameya lêdana ji bo lêçûnên enerjiyê ya laş di mirovên tendurist û di diyabetîkên ku giraniya wan zêde ne de yek e. Di parêza berbiçav de, bêtir îhtîmal e ku nexweş wê bihêle. Ne li welatên CIS, ne li derveyî welat, nexweşên bi diyabetî nekarin û naxwazin bi parêzek hişk tevbigerin. The xal jî ne ew e ku zehmet e ku meriv hilberên parêzê yên li ser firotanê bibînin an bihayê darayî bibînin. Plankirina menuê ji bo parêzek ji bo şekirê şekirê 1 ji bo hefteyek berî ku hûn di xebatê de û tevliheviya psîkolojîk de tengahiyê çêbikin. Lêbelê, pêşxistina plansaziyek wiha beriya ku bikêr e.

Vebijarkên taştê, firavîn û şîvê ne. Ji bo her xwarinê, 7-8 xwarinçikên ji xwarinên herî erzan pêk têne. Riya herî hêsan e ku van rezberan çêbike. Bi alîkariya wan, hûn dikarin bi hêsanî menuya ji bo şekirê diyabetê 1 plan bikin. Ew tê fêm kirin ku nexweş bi parêzek kêm-karbohîdartan bişopîne. Her tiştê ku hûn li jor dixwînin bi mebesta bingehîn hate nivîsîn - ji we re piştrast bikin ku hûn ji bo normalîzekirina şekirê xwînê vê parêzê hildin. Ez hêvî dikim ku min karibû vê yekê bikim :). Heke wusa be, dê piştî 2-3 rojan hûn ê ji hêla nîşanên metre ve piştrast bibin ku parêzek kêm-karbohîdartan bi rastî alîkariyê dike.

Ji bo ku hûn menukek amade amade bibînin, li nûçegihana meya belaş li vir bibin endam û pişgiriya xwe piştrast bikin.

Prensîpên plansaziya menu

Navnîşên hilberên destûr û qedexe ji nû ve bixwînin. Tête pêşniyar kirin ku ew çap bikin, bi wan re bi firavînê re bigirin, wan li ser sarincê veşêrin.

Recipe çîkolata malê. Em zêde îsotê, naveroka rûnê 82.5% digirin. Di nav panek mîrî de bikin. Pîvaza kakaoyê zêde bikin. Mix heta ku kakao di rûnê de hilweşe, hîna bidome. Sweetêrînek xweya bijarte bi xweşê zêde bike. Bila sar bibin. Hingê hûn hîn jî dikarin di nav dezgehan de bisekinin.

Ger nexweşek bi şekir 1 1 şekir însûlînê berî her xwarinê bide, wê hingê ew hewce ye ku rojê 4 carî her 4-5 saetan bixwe. Snacking pir nexwazî ​​ye. Heya xweya xwe bikin ku hûn bêyî bîhnek bistînin. Meriv çawa bigihîje wê? Pêdivî ye ku di her xwarinê de perçeyek baş a proteînê bixwin. Diranên ji navnîşên li jor bi tevahî têne fikirîn. Tenê sebzeyên bi goşt, masî an hêkên xalîçandî dixwin.

Dinav divê 4-5 demjimêr beriya razanê bimînin. Berî ku şevek însulînê dirêjkirî were şandin, em şekirê bi glukometer re pîvandin. Em dinirxînin ka şîv çawa dixebitî û însulînek zûtirîn li pêşberî wê dike. Ger 4-5 demjimêr derbas nebûne, hingê ne gengaz e ku rewşê binirxînin, ji ber ku însulînê, ku berî şîv hat vegirtin, hêj hîna şekir kêm nekiriye.

Vebijarkên Dirêj:

• Taştê di 8.00, danê êvarê saet 13.00-14.00, şîvê demjimêr 18.00, vexwarinê êvarê ya însulînê saet 22.00-23.00.
• Taştê di 9.00, danê êvarê saet 14.00-15.00, şîv 19.00, vexwarinê êvarê ya însulînê ji 23.00 heya nîvê şevê.

Di her xwarinê de hûn hewce ne ku proteîn bixwin. Ji bo taştê ev bi taybetî girîng e. Taştê bixwazin, heya ku hûn nexwin ji malê dernekevin. Taştên taştê xwarinên xwedan in! Heke di sibehê de hûn hez nakin ku xwarinên proteîn bixwin çi bikin bila bikin? Bersiv: Pêdivî ye ku hûn wusa zûtir şîvê vexwarinê pêşve bibin. Ger hûn şûnda 19:00 danê sibê nexwin, wê sibê heya sibê hûn birçî bimînin. Hûn ê ne tenê hêkan, lê tewra goştê taştê ji bo taştê jî hez bikin. Toawa fêr bibin ku meriv şîvê ji 19:00 danê sibê tune? Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku di 18.00-18.30 de li ser têlefonê bîranînekê bikin. Me bangek bihîst - em her tiştî davêjin, diçin şîvê. Let bila tevahiya cîhanê li bendê be :).

Hûn ne hewce ne ku donxên kîmyewî yên ku di mezadên delal û saloxan ên kargehê de têne dîtin. Biceribînin ku hûn xwe bi wan re çêbikin yan jî hilberên goştê malê ji mirovên bawermend bikirin. Menuya me ji bo taştê, şîv û şîv vexwarinên ku herî hêsan e ku çêbikin hilbijêrin. Fêr bibin ku fêkî û masî di fûarê de bişon. Ku xwarinên şekir neyên pêşniyar kirin ji ber ku ew kanserojen in, ango dibe sedema penceşêrê.Em ji bo kontrolkirina diyabetê gelek hewldanên mezin dikin, ku nekevin destên delal ên gastroenterolojîstan, û bi taybetî onkolînasan.

Kursikên hûrkirî, mûzikên tûjandî û her tercîhên din nayên xwarin. Ji ber ku van hilberan pêşveçûna Candida albicansê yeas zêde dike. Berhemên zindî yên fungî di laş de xirab dikin. Ew metabolîzmê xirab dikin û dibin sedema kandiyasiya kronîk. Manîfestoya wê herî navdar di jinan de dirûtî ye. Lê berendam ne tenê thrush e. Nîşaneyên wê lewazbûn, lewazbûn, westînek kronîk, pirsgirêkên bi mezinkirinê ne. Nexweşên diyabetî ji kesên bi şekirê xwînê yê normal kêmtir dibe berendamtiyê dikin. Ji ber vê yekê, ne hewce ye ku meriv hilberên fermentasyonê provakasyonê bike. Hûn dikarin ji bo şekirê şekir 1 û bê tewra menuek cûda û xweşik biafirînin. Tewra sauerkraut nexwendewar e. Di şûna şîrê xwê - çermê rûn de.

Encax

Ji ber vê yekê, hûn gotarek berfireh li ser parêza ji bo şekirê şekir 1 dixwînin. Me xwarinek hevsengî û kêm-karbohîdartan berhev kir. Malpera me dixebite ku parêzek kêm-karbohydrate di nav parêzên diy 1 û 2 de pêşve bike. Ji ber ku ev parêz bi rastî şekirê xwînê normal dike, dosagea însulînê kêm dike û qalîteya jiyanê baştir dike. Tenduristek baldar, ku bi karbohîdartan re pir zêde zêde dibe, zû zû digihîje diyabetîkan li gorê. Di nav parêzek kêm-karbohîdartan de hûr bibin, şekirê xwe bi gelemperî bi glukometer pîvandin - û zû zû bicîh bikin ku ew bi rastî alîkar dike.

Me mijarên girîng ên wekî vexwarinên alkol û şekir li ser parêzgehek ji bo şekir 1 şekir girt. Alkol dikare vexwarin, piçûktir, û bi rezervên mezin ve were vexwarin. Pêdivî ye ku alkol tenê destûr hebe heke diyabetîk bi wî re têkildar nebe, kesek tedbîrên ewlehiyê bişopîne û vexwarinên ku şîrîn nabin vedixwe. Nexweşiya şekir 1 - nexweşî gelek caran giran e ji şekir 2. Pêdivî ye ku tenê pejirandin ew e ku bi diyabûnê-însulîn ve girêdayî hûn dikarin şirîn bikar bînin, û bi diyabet 2-yê jî ew bi rastî zirarê ne.

Gelek nexweş li menusên parêzên amade-ê ji bo şekirê diyabet 1 digerin. Vebijarkên taştê, şîv û şîvê li jor têne pêşkêş kirin. Hemî van çîçekan dikarin bi lez û bez werin amadekirin. Xwarinên proteînan ku şekirê xwînê bilind nakin ne erzan in, lê ew hîn jî peyda dibin. Delaliyên taybetî jî têne peyda kirin. Lîsteyên xwarinên destûr û qedexe ji bo parêzek kêm-carb li vir bixwînin. Hefteyek 10-20 hûrdem hildin da ku pêş de plansaz bikin. Navnîşên hilberê me û xwarinên pêşniyazkirî dê ji we re bibin alîkar. Armanca bingehîn ev e ku meriv diet bi gelemperî geştir bike.