Disermên ji okyanûsê her gav xweş in - her tişt zû tê çêkirin, li perdeyekî pîvandinê tête xistin û têxin nav hûrê. Ew zû pir zû û tûjtir vedike
Mezelê me ya bi feta û îsotê re nanek e ku nan li desta yekî amade dike. Thanks spas ji diranên xweşik ên îsotê û îsota feta, ew pir xweş xuya dike. Hûn ê bê guman ji vê xwarina xweş-xwarzî ya kêmbûyî ya xweşik bi kêfê kêfxweş bibin.
Em demên xweş, bi çêtirîn daxwazên Andy û Diana ji we re dixwazin.
Ji bo pêşîgirtina yekem, me ji we re ji bo we re kîtekîtek vîdyoyê amade kiriye.
Sermiyekan
Ji bo vê sîteyê kêm-carb xwarinên berbiçav bikar bînin û, heke gengaz be, hilberên biyo.
- 3 tirên îsotê: sor, zer û kesk;
- 1 serê serî;
- 3 kincên qehwê;
- 250 g tomokên piçûk;
- 100 g penêr feta;
- 400 g goştê gûzê (BIO);
- 1 hêk (BIO);
- 1 lîreyê mustardê navîn;
- 1/2 tîpa çerm (şîv);
- xwê;
- îsot;
- 2 tez çîçekên tovê zeytûnê;
- 100 g ji sihikê şorbe;
- 1 tîp ji goştê tomato;
- 1 sifrê marjoram;
- 1 tasa avî ya paprika şîrîn;
- 1 teaspoon of arizona paprika pink.
Mîqdara mêjûyê ji bo vê kêm-carb vexwarinê ji bo 2-3 servîsan tête çêkirin.
Amadekirin 20 hûrdeman digire. Dem dema bakingê 60 hûrdem e.
Receta vîdyoyê
Rêbaza çêkirinê
Sermiyekan
1.
Ovenapê bi 160 ° C (di moda veguheztinê) de yan jî di germahiya jorîn û jêrîn de 180 ° C germ bikin.
2.
Îsotê bişewitînin, tov hilkişînin û bi hûrdest têne avêtin. Li dora nîvê hûrikên rengên cûda bigirin û perçeyên piçûk hildin.
Paqijên nermî ji hemî rengan bikelînin
3.
Sêv û pîvazê bişelînin, fûqê li kubikan birijînin.
Ionil û pîvazê dice
Domajê bişon, nîvê hûr bikin.
Domajê di nîvê de qut bikin
4.
Bila rûkê ji fetê were derxistin, paşê hûrikê li kubikên piçûk birrînin.
5.
Ji bo goştê goştê, goştê gûzê bixin nav kevçiyek mezin, hêkek wê vekişînin, ji bo giyayê bîhnfireh, kahîn, xwê û îsotê zêde bikin û rûnê psyllium zêde bikin. Di heman demê de îsotên hûrkirî bikelînin û nîv û hûrdekirî serpandî û pîvaz zêde bikin.
Ji bo marinafê tevlihev bikin
Bi destê xwe tevlihev bikin.
6.
Bi baldarî kubên feta di nav girseyê de tevlihev bibin. Dema ku hişk bibin, bila ew bilezînin û nehiştin ku goştê kuncî bi qasî kûrahî têkevin.
Cheese zêde bikin
Destên bi girseyê rengek maqûl peyda bikin, li ser pijandinê an pîvazek mezin a rûnê bixin.
Li ser kaxezek rûnê bixin
7.
Creamîrê xavik bi pasta tomato û hêşînahiyên mayî re hev bikin: marjoram, paprika axê, xwê û îsotê.
Vegetavan tevlihev bikin
Parzûnên îsotê, nîvê tomikan, hûr û hûrikên mayî yên bi pincarê şorbe re hevber bikin û li ser kevir an di rûnê rûnê de li dora kulikê rûnin.
Meatloaf amade ye ku biçe çûkan
8.
Roll di 60 hûrdeman de têxin hêlînê.
Ji sermayê تازه
9.
Kulîlk dixin nav diranên. Parçeyên şekir û îsotên ku li ser qulikê têne xuyang kirin şilşik pir nêrînek nêrînek dide. 🙂
Tiştên xweşik û geş
Ew bi sebzeyên hêşînayî re xizmet bikin. Em ji we re îtaetkar dixwazin.
