Di nav de metabolîzma (metabolîzma).
Metabolîzma çi ye?
Heke di hewayê de oksîjena hindik be, başbûna me zû zû xirab dibe. Ger gelek - kesek dê mîna bîhnxweş be. Bêyî ku bikaribin şûjinê bihêlin, dê her kes ji me bijî, dibe ku ji hindikî hindik be.
Toi dibe ku ji xwarinê re bibe?
- xwarin û av têkeve hundurê zikê;
- mejî bi karanîna nermalavê nîşan dide;
- hormonên cihêreng di nav xwînê de derdikevin, enziman têne hevber kirin;
- nivînên narkotîk dabeş dibin: Molekulên tevlihev li mirovên hêsan têne veqetandin;
- hemî madeyên û pêkhateyên ku ji bo laş hewce ne di avê de têne derxistin, têkevin nav xwînê û ji hêla organ û pergalên navxweyî ve têne rêve kirin;
- hemî pêkhateyên xwarinên "zêde" di dawiyê de di mîz û fistiqan de bi dawî dibin û xilaf dibin.
Ji ber vê yekê, wek nimûne, piştî xwarinek pir û dilşikestî, gelek ji me fêm dikin ku ew zehf dibe ku li ser tiştek bifikirin. Sedem hêsan e: hemî hêzên laş "çûn" da ku xwarinê xwarinê bikin. Heke pir pir hebe, wê hingê pir hêz hewce dike. Ji ber vê yekê parêzvanên nutricî bi tundî beza zêdebûnê disepînin. Bi xwarina rast û baş, vejena ku ji bo metabolîzmê ve tête kirin zû zû ji hêla ziravkirina hêmanên kêrhatî yên xwarinê ve tê veqetandin.
- trêna xwînê;
- gêj;
- gurçikan
- pankreas;
- rêça mîzê;
- masûlkeyan.
Nirxa metabolîk
Lê laşê mirov carinan bi xeletiyan dixebite. Mînakî, kes nikare şîrê vexwe. Whyima? Ji ber ku enzîmê nayê hilberandin ku divê proteîna şîrê hilweşîne. Ev bi taybetî ji bo pitikan zehf e. Di rewşên nederbasdar ên din de, şiyana rûnê an karbohîdartan şaş di laş de dixe.
Cûreyên metabolîzmê
Di xwarinên me de gelek fêkiyên kîmyewî hene. Van karbohîdartan, rûn û proteînan plus acîd, vîtamîn û hêj bêtir in. Ji berhevkirina kîmyewî ya hilberên cûda cûda û nerazî ye.
Exchange Protein
Proteîn amino acîd hene. Ev materyalek avahiyê û yek ji çavkaniyên vejena laşê me ye. Amino acîdên ji xwarinê di laş de di nav proteînên me de têne guhertin. Ew beşek in:
- xwîn
- hormones;
- enzymes;
- hucreyên koçber.
Komek amino asîdên di cûrbecûr xwarinê de cûda ye. Ji ber vê yekê pisporên nutricî di proteînan de nebatan, şîr an heywanan diaxivin. Ya herî bêkêmasî proteînên goşt, masî, hêk û şekir in. Amino acîdên bêkêmasî di proteînên kûvikê û çêlekên din de diguhezin. Ji ber vê yekê dema ku mirov xwarin, hem nebat û hem jî heywane dixwe, wekî vebijarka xwarina xwerû tê hilbijartin
Metabolîzma lipîd (rûn)
Whyima laş hewceyê fatê ye? Yê ku di bin çermê me de ye nahêle ku şil bibe. Pir mirovên narîn ku bi xwedêkî tenikî ya rûnê xalîçeyê neçar in ku bi taybetî di sarincê de bi rengek germ germ bikin. Pîvaza rûnê li dora her gurçikê van organan dişewitîne.
Metabolîzma karbohydrate
Van madeyan di goşt de hindik in, lê di fêkî û fêkî, nan û meh de di wan de bes in. Ew di derbarê karbohîdartan de ye. Ev çavkaniya sereke ya enerjiya mirovan e. Karbohydrates di avakirina hucreyên nû de jî tevdigerin. Nimûnek ji karbohydrate paqij e şekir. Qedexeyek nîne ku bebek an diruşmeyek ji vê hilberê ji bo werzîşvanan tê pêşniyarkirin ku bi lez û bezek lemlateyan hildin.
Di dabeşbûna karbohîdartên parêz de, glukozo serbest dibe. Bi xûnê re, ew ji hêla hucreyên laş tê vezandin. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku şekirê xwînê bi domdarî bimîne. Asta wê ji 3.3 (li ser zikek vala) digihîje 7.8 (piştî xwarinê) mmol / l (ev pîvana mestir a pîvandinê wekî millimol per lître tê xwendin).
Metabolîzma şekir
Ev nexweşî ji zêdetirî 3.5 hezar salan vir ve tête zanîn û ji hêla Misrîyên kevnar ve hatî vegotin. Ji bo gelek sedsalan, tenê nîşanên wê dihatin zanîn - ev azadkirina zencîrekî mîzê ya şîrîn-xweş e. Bi awayê: bijîjên kevnar ne kedkar bûn û ji hêla daneyên hestên xwe ve hatin rêve kirin. Diabetesima şekir diqewime, çi di laş de diqewime, nehênî dimîne. Ji ber vê yekê, dermankirin ku bêkêr maye, ji ber vê yekê mêjûya şekir ji bo demek dirêj fatal tê hesibandin.
Type 1 diyabetes di xwînê de kêmbûna însulînê tête tesbît kirin. Dermankirina nexweşî du hêmanên girîng hene: ev şixulandinên însulînê ne (wan fêr bûn ku meriv hema hema hema sed sal berê çawa çawa bi dest xwe xistiye) û sînorkirina mîqdara xwarinê ku tê de karbohîdartan heye.
Heke hûn dest bi dermankirinê nekin dê çi bibe? Gelek pêvajoyên di laş de têne destpêkirin, û hin ji wan xeternak in. Mînakî, pir laşên bi vî rengî keton di kezebê de digirin. Mirovên tendurist jî di wan de hene, lê di sûkên piçûk de. Laşên Ketone bi navgîniya normal a glukozê ya nav xwînê re têkilî dike. Wê hingê nexweş dikare di komayê de were.
Ew dibe şekir 2. Wê hingê însulînaya nexweş (carinan carinan jî zêde zêde tê hilberandin), lê "kar nake". Bi şikilek sivik a nexweşî, xwarinê carinan carinan bes e. Lêbelê, şekirê tip 2 ê tevlihev dikare karûbarê hejmarek pergal û / an organên navxweyî yên hundurîn hilweşîne.
Ji bo her kesê, metabolîzma rast tenduristî, xweş û dilxweş e.