Taybetmendiyên bikêr
Tasteêwaza şîrîn a birçokî ya hêşînayî bi sedema hebûna nêzîkî du sed şekir e. Hûn dikarin vexwarinê ne tenê bi tena serê xwe bikar bînin, lê ew jî bi yên din re tevlihev bikin - ew hilberek ecêb, pir xweşik û xwedî naverokek kalorî kêm derxe.
Bandora şekir çi ye, meriv wê çawa bi kar bîne
Bi pêbawerî bi bandora karanîna karanîna biras ji bo şekir dişibiland. Nexweş ji vexwarinek tevlihev sûd werdigirin.
Naveroka şekir ya birçikên pelê pir kêm e, ew hema hema bi tevahî fructose ye, ji ber vê yekê, însûlîn ji bo ziravkirina wê ne hewce ye. Ji ber viya, her cûre vexwarinek (xwezayî an tevde bi dermanên kêmkirina şekir) re ji bo diyabetîkan pir bikêr e.
Nermalava destûrê ya vexwarinek tixûbdar ne sînorkirî ye; destûr e ku tevahiya siftê ya rûnê ku rojê tê xerckirin biguhezîne. Her çend bijîjkan dibêjin ku başkirina laş ji vexwarina sê lîreyên vexwarinê ya rojane berî xwarinê tê.
Li ku derê û çawa wekî din tête bikar anîn, meriv çawa çawa bi rêkûpêk bikirin / hilanînê
Ji ber pirjimarbûna tanînan, devê birus bi pezê xwe şer dike, keştiyan zerantir dike, kesek ji atherosclerosis û vezarên spider xelas dike.
- Ulsera zikê;
- Nexweşiya kezebê
- Nizmbûna kêm;
- Sciatica
- Rheumatism;
- Arthrîz
- Bronchitis;
- Cholecystitis;
- Tsinge;
- Serêş;
- Tuberkulosis.
Di kozmetîkê de, birçika birûn ji bo şerkirina çermê hişk, eczema, rehên reş. The vexwarin ji bo rashên alerjîk kêrhatî ye, her çend hewce ye ku ev eşkere bike ka alerjiyek heye ku polê ji vê darê heye.
Juice wekî lotions tête bikar anîn:
- Kêmkirina lingên tansiyonê;
- Li dijî şilav û dendik.
Meriv çawa rûnê rûnê hilînin
Tewra di sar de jî, birch ji du rojan şor vedigere, û wekî encamek ji germkirina germê ew bi taybetmendiyên xwe yên kêrhatî winda dike. Vexwaroyek wusa tenê dikare wekî vexwarinek çerm û alerjîk bê vexwarin. Ew hema hema ne gengaz e ku meriv hilberek xwezayî li dikanê bikire.
Ew çêtirîn e ku hûn ava li malê amade bikin û bi çêkirina kvass ji wê re an jî bi pêkanîna parastinê. Em li ser çend çêkirina hilberîna vê vexwarinê de çend reçeteyan pêşkêş dikin.
- Sîrup dikare ji ava biras re were çêkirin, paşî wê bi vexwarinên cihêreng zêde bike. Ji bo vê armancê, moşen bi avakirina konteynerek bi kîtekek vekirî li ser agirê piçûk avull dibe. Pêdivî ye ku hûn li bendê bimînin heya naverokê bi domdarek honeyek heye. Piştî vê yekê, kanikan bi sîr re têne dagirin, ku divê di sarincê de bêne hilanîn.
- Ji bo amadekirina kvasê birusê, ava qehwe tê nav qehweyê tê danîn û kortikên nan (çêtir e ji rovî) kêm bibin. Da ku hingê bi hêsanî wan ji holê rakin, crackers di nav kaxezek kincê de bidin. Du rojan vexwarinê bihêlin, li benda ferqkirinê ye. Dûv re qirika darê zêde bikin. Ji bo ku kvass aromatîkî û xweşik çêbikin, berry, dill, pelên baxçê zêde bikin. Piştî du hefteyan, kvass dikare di hûnerê de were hilanîn, hemî zivistanê tê vexwarin.