Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Berhem:
- zucchini small (ciwan) - 6 pcs .;
- nîvê îsotê bell;
- celery - du stalk;
- du bizivirên piçûk ên piçûk;
- şerabê şerab - 2 tbsp. l.;
- apple apple - 5 tbsp. l.;
- rûnê nebatî - 2 tbsp. l.;
- îsota reş - 1 tsp;
- xwêya deryayê - 1 tsp;
- şirîner = 2 tbsp. l şekir.
Cooking:
- Pêşîn kincek amade bikin. Di pişkek de, herdu cûreyên rûnê rûnê rûnê, îsotê, xwê û şîrînker. Du nîvê kincê di nav rûnê saladê de bişînin (Pêdivî ye ku pêdivî ye ku konteyner bi pêvekek hişk vekirî hebe).
- Zucchini birrîn nav kubên, îsot û hûrdane - hûrkirî. Bihurkan di tasek saladê de bidin, rûnê mayî bikelînin. Severalend caran baş baş dagirtin û hilînin.
- Kembera saladê bixin nav sarincê, herî kêm çar demjimêr bisekinin.
Hûn 16 servîsên saloxek bêhêz, pir sivik bistînin. Beşa calorie - 31 kcal, 1 g proteîn, 2 g rûn, 4 g karbohîdart.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
