Di pir rewşan de, diyabet kesek bi surprîzê digire, û ew neçar dibin ku li ser karê xwe bifikirin. Ev nexweşî bi tevahî nayê derman kirin, mixabin, wê bi jiyanê re bi nexweşan re bimîne. Tevî vê rastiyê ku rêbazên nûjen ên dermankirinê dikare ji bo kesek nexweş asta bilind a kalîteya jiyanê bigire, hîn jî hin sînorkirin hene. Wekî gelemperî, berî ku teşhîsa damezrandinê bû, diyabetîk berê li deverekê dixebitî, û naha pêdivî ye ku ew fêm bike ka pîşeya wî çiqas dikare bi nexweşîya derketî re hevbeş be.
Taybetmendiyên hilbijartina pîşeyek
Heke kesek ji temenek zû ve nexweş e û di derbarê diyabetesê de dizane berî ku ew têkeve zanîngehê, ji bo wî hinekî hêsantir e ku meriv li ser pîşeyek pêşerojê biryar bide. Bi gelemperî, diyabetîk têne xêr kirin, ku ev nayê xuyang kirin, şertên zirarê û rîskên tenduristî nagire.
Taybetmendiyên "aram" wekî çêtir têne hesibandin, mînakî:
- xebatkarê pirtûkxanê
- bijîjkî (lê ne pisporê hizbî ye);
- hunermendek;
- karmend;
- inspavdêriya çavkaniyên mirovî;
- pisporê bazirganiyê;
- Sekreter
- Lekolînvan
Di bin hin mercan de, diyalektek dikare frekanser be. Bername, nivîsandina gotaran, pêşxistina malperan - ev hemû rast e, heke hûn 24 demjimêran li pişt çavdêriyê derbas nebin û karê xwe bi karê mayînde bidomînin.
Bê guman, çêtir e ku meriv pîşeyek hilbijêre bêyî ku hewceyê pir caran li ser komputerek rûne, lê bi otomasyona nûjen, hema hema her pisporî têkiliyek wusa pêk tîne. Ezmûnên bi rêkûpêk ji hêla opekolog û vegirtina pêşniyarên wî ve dibe ku kêmbûna tevliheviyan kêm bike.
Hilbijartina pîşeyê û şiyana kar rasterast girêdayî bi asta şekir ve girêdayî ye. Her ku bêtir nexweşî pêşve diçe, ew bêtir kompleksan be, divê kedê hêsan û hêsantir be
Heke diaberokî wekî mamoste an bijîjk dixebite, ew hewce ye ku fêr bibe ku meriv ji gotinên agirbest ên yên din dûr bixe. Nûnerên van taybetmendiyên rojane bi hejmareke pir mezin re di têkiliyê de ne, ku hemî jî ne erênî ne. Ger nexweşek bi diyabetî her tiştî ji dil bikişîne, divê ew çêtir bifikire ku bi belge, hejmar û grafan re kar bikin. Stresa domdar ji ragihandinê dê qursa nexweşiyê xirabtir bike, ji ber vê yekê divê xebat bêalî be.
I çêtir e ku meriv nebe karibên diyabetê?
Hejmarek pîşeyên ku tê de, dê pir bi dijwar bin ji bo nexweşek bi diyabetê tenduristiya xwe fêm bike. Mînakî, ew hemî taybetmendiyên ku bi xebata bi mekanîzmayên rastîn ve têkildar in vedihewînin. Ger kesek bi diyabetî bêyî tevliheviyên cidî were tesbît kirin, ew dikare wesiyeta xwe bixwaze ger ku bixwaze (her çend di her rewşê de ev ji ber gengaziya teorîk a pêşxistina hîpoglikemiyê xeternak e). Lê nexweş nekare wek ajokar, pîlot, dabeşker kar bike, ji ber ku di vê rewşê de ew ne tenê jiyana û tenduristiya xwe, lê her weha mirovên din jî (rêwî) dixe xeterê.
Nexwendewar e ku kesek bi diyabetî di van deran de bixebite ku bi laşê giyanî û hişmendî, stresek domdar re têkildar be
Stres sedemên tevliheviya nexweşiyê bi qasî ku xebata laşî ya laş çêdike, loma kar divê aram bibe. Hemî cûre kar di binê binê û binê avê de qedexe ye, ji ber ku di bûyerek tûjbûna hişk a xwînê de, kesek dê neçar bimîne û dibe ku bi serê xwe serê xwe û yên din zirarê bike. Diabetes nerazîbûnek e ku di karûbarê polîs û leşkerî de bixebitin (heke kesek di van avahiyan de beriya nexweşiyê dixebite, dibe ku di ofîsê de jê re rewşek aramtir were peyda kirin).
Di nav nebatên kîmyewî yên xeternak de xebitîn ji bo diyabetikan jî vebijarek nine. Vapor û têkiliya çerm bi mêvanên pozîtîf û hêzdar, tewra ji bo mirovên tendurust, baş baş nabin û bi diyabetî re, zirarê ji vê yekê gelek caran zêde dike. Xemgîn e ku meriv bi xebatek demjimêrk hilbijêrin, ji ber ku dijwar e ku meriv li 12 an 24 demjimêran di aliyê fîzîkî û psîkolojîkî de biparêze. Ji bo başbûnê, nexweş dê hewceyê pir dirêjtir ji dema heftane ya yasayî ya hatî destnîşankirin, ji ber vê yekê nexweşî dikare bibe sedema zêdebûna bîhnfirehiyê.
Dibe ku diabetîk carinan hewce dike ku rojek xebatek kurttir bimînin da ku tendurist bimînin.
Ji nişka ve xetera pêşveçûna tevliheviyên şekirê şekir tune, ew nexwend e ku pîşeyên hilbijêrin ku li ser lingan bisekine dirêj û hişkbûna çavê domdar. Nerazîbûnên enfeksiyonê û xwîna xwînê di nav kemên hindirîn de di dawiyê de dikare pir biha be - sindroma lingê diabetîk, ulsên trofîk û hetta gangrene dikare pêşve bibe. Str tirêjiya çavê zêde bi xirabûna dîtbarî ya heyî ya heyî xirabtir dibe, ku di pir rewşên xemgîn de rê li ber korbûnê an jî emeliyatê vedike. Ne pêkan e ku her karekî, tewra herî hezkirî jî, di dawîyê de hebe.
Rêxistina ciyê kar û ragihandinê bi hevkaran re
Di xebatê de, meriv nekare rastiya nexweşî ji hevkaran veşêrin, ji ber ku ew nexşeyên girîng di nexşeya normal de ne. Pêdivî ye ku diyabetîk bi perçe û bi gelemperî were xwarin, ku dibe ku ji hêla hevalbendan ve were şaş kirin, di derbarê nexweşî de nizanin. Di tu rewşê de nabe ku hûn enneksiyonên însulînê dorpêç bikin, ji ber ku ev bi coma vekirî ye. Pêwîst e ku gelek hevalên xebatê ji wan re bêjin ka kîjan nîşanan bi koma hypo- û hyperglycemic re têne xuya kirin, da ku ew dikarin bi demek bijîjkî bi bijîşk re bang bikin û alîkariyên yekem pêşkêş bikin.
Li cîhê kar, nexweş divê her dem dermanê pêwîst (însulîn an tablet) bike. Ew hewce ne ku di şertên ku dersdanê pêşniyar dikin de werin hilanîn. Xemgîn e ku meriv wan her dem bi xwe re bîne, ji ber ku veguhastina dermanên di navbênek di sarbûn an sar de dikare bêhiqûqiya wan provoke bike. Wekî din, divê mirov her gav bi wî re glukometer be, da ku di rewşên nîşaneyên alarmê de, ew dikare di dema demê de asta şekirê xwînê binirxîne û tevgerên pêwîst bavêje.
Heke mirov karekî "birêkûpêk" bê şert û mercên giran bistîne, ew tenê ji ber şekirê nexweşiyê nikare karekî were red kirin
Karsaziya xwe
Ma ew artêşê bi diyabetê digirin?Bê guman, ku li ser xwe xwe dixebite, pisîkek dravî girêdayî ne ji bernameya pargîdaniyê ve ye û dikare bi riyalîst roja xwe plansaz bike. Vê cûreyê dahat ji bo kesên xwedî xweya rêxistinbûyînek pir maqûl e, yên ku ne di dil de ne ku hêjayî bimirin û di her deqeya paşîn de her tişt bihêlin. Karê li malê pir ji dijwariya ku li pêşiya pêşîn xuya dibe, pir dijwar e, ji ber ku atmosfer bi gelemperî ne karê bêhempa ye, û hîç serokwezîr jî wekî faktorek motivîner tune. Di her rewşê de, karsaziya we hîn jî têkiliyên bi xerîdar, peydakar û navbeynkar re têkildar e, ji ber vê yekê zehmet e ku hûn jê re dibêjin karkir.
Heke her tişt bi rengek rast hate rêxistin kirin, û hîn çêtir e ku hûn berpirsiyariyan bi karmendek re parve bikin, karsaziya we dê destûrê bide ku diabetiç jiyanek normal, jiyanek bêkêmasî pêk bîne, çavdêriya rejîma pêwîst a nerm bike. Ya sereke ev e ku meriv nexweşê ji dijwariyên domdar biparêze da ku nexweşî pêşve neçe. Ji ber vê yekê, meydan, temaşevanê armanc û xebata rojane rolek mezin di hilbijartina ramanek ji bo karsaziya we de lîstin.
Cûdahî dixebite
Ji ber ku şekir girîngiya tevahiya stêra kesek bandor dike, kardêr divê li ser vê yekê sempat bin. Di rastiyê de, serokatî ne her dem amade ye ku bi berdêlên nexweş ên birêkûpêk, bêhnvedanên domdar, demjimêra xebatê kurt, hwd. Re, lêbelê girîng e ku meriv fêm bike ku cudahî bingehek qanûnî nîn e.
Nexweş e ku nexweşek bi diyabetî rêwîtiya rêwîtiyên karsaziyê bike, ji ber vê yekê mafê wî heye ku wan red bike. Ger kesek li bajarekî din bi karekî demkî re razî be, ew hewce ye ku bi baldarî xwarinên xwe bifikirin û dermanên li ser rê bigirin. Hûn nekarin xwe zêde binexşînin, ji bo pêbaweriyê bixebitin û zêde zêde jî bimînin, ji ber ku ev hemî rê li ber kêmasiya laşê digirin û pêşveçûna tevliheviyên nexweşî provoke dikin.
Hilbijartina celebê xebatê, hûn hewce ne ku li ser tercîhên xwe bisekinin, lê wan bi hûrguliyên rastîn û asta diyardeyê de têkildar bikin. Her çi qas karê girîng be jî, ji tenduristiya xwe ne girîngtir e, û divê hûn her gav vê bi bîr bînin.
