Car carinan di dema ducaniyê de di jinan de, naveroka glukozê di xwînê de zêde dibe û şekir dest pê dike. Ev fenomenon wekî diyabetiya gestasyonî tête navandin.
Hema hema di jinên ducanî de, hêjahiya glukozê di xwînê de tenê piştî xwarinê zêde dibe. Digel dermankirina bi bandor, ji bo jinên ducanî yên bi şekirê bilind re parêzek taybetî tê pêşniyar kirin û divê bi hişk were şopandin.
Xwarinê rast a jinek ducanî ya bi şekirê xwîna bilind dê pêşîlêgirtina çêtirîn a tevliheviyên mimkin be: fetusek pir zêde mezin, hîpoxia. Diet dê ji dayikbûnê bigire heya asta şekir. Piştî zayînê, asta şekirê di asta xwestî de davêje û bi tevahî pêk tê. Ji ber vê yekê, çawa û çawa çawa şekirê xwînê di dema ducaniyê de kêm bikin?
Sedema hyperglycemia
Pankreas berpirsiyarê hilberîna hormona însulînê ye. Di dema ducaniyê de, barê ku li ser wê zêde dibe.
Nakarin bi bargiranî re têkildar be, gland nabe ku dema bedenê bide hewcedariya însulînê, ya ku tê de zêdebûna asta glukozê ya ji jorîn destûrtirîn destûr peyda dike.
Placenta hormonek vedixwe ku bandora berevajî ya însulînê heye, glukoza xwînê zêde dike. Ev jî dibe faktorek ji bo pêşveçûna patholojiyê.
Zêdebûna glukozê binpêkirina fonksiyonên metabolê yên laş vedigire. Di avakirina fetusê de placenta zêde dibe, ew barê li ser pankreasê fetusê zêde dike. Pankreasê fetusan ji bo pêhesînê dixebite, însulasyona zêde vedişêre. Ev dibe sedema zêdebûna xwarina glukozê, ew veguherîne fat. Ji viya re, fetus bi giranî giran dibe.
Leza zêdekirina metabolîzmê tê vê wateyê ku hûn oksîjenê zêde bikin.
Ji ber ku beza wê hindik e, ev dibe sedema hîpoxiya fetusî.
Heke em ducaniyê bi şekir 1 ê diyabetê difikirin, nêrînên doktoran destnîşan dikin ku bêyî ku tevlihevî çêbibin pitikek tendurist daynin, divê di nîşana yekemîn a nexweşiyê de li saziyek bijîjkî bêne lêkolîn kirin.
Faktorên provokatîf
Ji 100 jinên ducanî, 10 kes bi pirsgirêka zêdekirina glukozê re rû bi rû ne.
Dihoka Gestational bi dayikên bi bendewar re taybetmendiyên wiha digire:
- qelewbûn
- hebûna şekirê di mîzê de;
- di ducaniyek berê de şekir zêde kirin;
- şekir di xizmetê de;
- sindroma ovary polycistîk;
- temen ji 25 salî zêdetir.
Ew wusa dibe ku jinek fêm neke ku ew bi diyabûna gestational e, ku di şiklê sivik de ne xwedî êşan e. Ji ber vê yekê, divê testek xwînê ji bo şekirê di demek wextî de bête girtin. Heke şekirê xwînê zêde bibe, bijîjkek beşdar azmûnek zêde, berfireh diyar dike. Ew di diyarkirina asta şekirê de piştî girtina 200 ml avê bi naveroka glukozê pêk tê.
Bi gelemperî bi zêdebûna glukozê re, jinên ducanî li ser nîşanên jêrîn fikar in:
- devê hişk a domdar;
- tîna hema hema nekêşbar;
- pêdivîbûna dubare ya urinatekirinê;
- hilberîna mîzê ya zêde;
- birçîbûnê di her wextê rojê de;
- kêmasiya dîtbarî;
- windabûna giraniyê;
- qelsiya gelemperî, bîhnfirehiyê;
- itting of the mucsiyonên mukus.
Heya ku yek ji nîşanên jorîn bixwe xwe ragihandiye, divê hûn di cih de doktorê xwe li ser vê yekê bêjin.
Ji bo jinên ducanî yên ku bi şekirê xwîna bilind in parêz
Tedawiya şekiranê di jinên ducanî de armanc ew e ku bêyî şûnda dema xwarinê, asta şekirê qebûl bike.
Di dema ducaniyê de xwîna glukozê çawa kêm bikin:
- Xwarinê ya jêkêşandî ji guhêrbar kirina parêzek tendurist;
- rojê rojê herî kêm 5 caran bixwin da ku li şekir zêde nebe;
- berê xwe bide xwarinên kêm-calorie;
- sêv xwar, lê di dozên kêmtirîn de;
- Balansa BZHU biparêze û zêde nebe.
Karbohydrates bingeha rûnê ye ku ji bo jinên ducanî yên bi şekirê zêde ne. Ew li ser sade û tevlihev têne dabeş kirin. Bikaranîna karbohîdartên hêsan divê kêmtirîn, wekî di nav wan de fruktoz û glukoz hene, ku şekirê xwînê zêde dike. Van hilberên beekariyê û hema hema her cûre fêkiyan pêk tîne.
Karbohîdartên tevlihev ji bo parêzek rojane pêwîst e. Carekê di laş de, ew pêvajoya zêdekirina şekirê xwînê asteng dikin. Pêdivî ye ku xwarinê xwarin bi naverokek têr a karbohîdartên kompleks pêk bîne.
Xwarinên bi proteîn
Ji bo tenduristiya normal, laş hewce ye ku proteînên ku di pir xwarinan de têne dîtin. Divê baldariyek taybetî bi şekirê bilind re ji berhemên dairy re bi naveroka kêmtirîn rûn hebe. Tête pêşniyar kirin ku fêkiyên fêkiyan bixwin (bi rojê 30 g). Di goşt û masî de, berê cewrikên kêm-rûn bidin, kêmkirina kêmkirina rûnê heywanê di laş de.
Diet bi şekirê xwîna bilind di jinên ducanî de divê bi vî rengî were sêwirandin ku bi kêmkirina vexwarinên karbohîdartên hêsan, bi rêjeyek bi vî rengî ya BJU:
- karbohîdartên kompleks - 50% ji tevahiya xwarinê;
- proteînan û rûnan - 50% mayî.
Navnîşa hilberên destûr ji bo şekirê bilind:
- mirîşk, birinc, nan tevayî;
- sêvên ku di sarincokê de têne çêkirin divê bi rêkûpêk bêne xwarin;
- supayên li ser goştê lebatek an bravek masî;
- goştê lehî, masî û çivîkan;
- vexwarinên aliyî yên ji sebzeyên şilandî an pijandî, salads;
- nebatên nû: parsley, dill, spinach, basil, hwd .;
- şûştina devî ya zeytûnan bi nermbûn;
- omelet ji 1 hêk di rojê de an hêkek nerm-biraşkirî;
- fêkî û berikan di forma xav an di forma vexwarinên fêkî de, vexwarinên fêkî yên bê şekir: fêkiyên citrus, Kirdil, currant, tûj, appleyên Antonovka;
- hilberên şîrîn bi naveroka kêmtirîn rûn. Pêdivî ye ku fêkî an di forma cheesecakes û puddings de bixwin. Êtir e ku meriv ji xwêdanê, çêjê şekir û çêlekê dûr bibe;
- sauşên nermî li ser sorgulê fêkî bi rehên, paste tomate;
- ji vexwarinên, çay bi şîr, vexwarinên fêkî yên ji fêkiyên şorbe, domate an beranan tercîh dikin. Hûn dikarin rojê 1,5 lître fûrek vexwin.
Di bin qedexeya hişk de, hilberên jêrîn:
- binefşî û pasta;
- şekir û hingiv;
- şekir, jam û jam;
- rûnê heywanan;
- cixare, erzan, marinades;
- demsalên spîndar û alkol;
- fêkiyên bi naveroka bilind a proteîna hêsan;
- raçav û fêkiyên hişk.
Menuya ji bo yek rojê
Ji bo jinek ducanî menuek nêzîk a ji bo şekirê bilind:
- taştê:çay bi şîrê, bîhnek çûçikê 1 tsp. hingiv û nîv sêv;
- taştêya duyem:saladê tomato bi nebatan, omeletek ji yek hêk, fêkiyek nan nan
- xwar:porê buckwheat, salona karrotê grated, pişkek masî ya steamed (polês an hakim), orange;
- şemiyê piştî nîvro:casserole cheese cottage, juice juice;
- firavîn:fêkiyek nan tevayî ya nan, giyayek kefir bê rûn û bi nebatên fêkiyan.
Vîdyoyek bikêr
Berhemên ku şekirê xwînê di jinên ducanî yên bi diyabetî de kêm dibin:
Bi dermankirina bi guncanî ve, bi nermbûn û çalakiya laşî ya birêkûpêk, dê alîkariya dayika bendewar bikin ku asta glukoza xwînê kêm bike. Tişta sereke ku divê were bîra me ev e ku jinê dema amadekirina dayikbûnê ye, jinek ne tenê ji xwe, lê di heman demê de ji bo jiyana zaroka xwe ya nezaketî jî berpirsiyar e, û şiyana xweya dermanê derixe holê.
