Nexweşiya şekir 2 ji ber şêwaza jînek anormal an ji ber zêde zêde zêde dibe. Dema ku nexweşî tespît bike, nexweş tê pêşniyarkirin ku merivên xwarina wan bi tevahî were vemirandin. Ma gengaz e ku meriv ji bo şekirê ji bo şekir 2, tîrêlê vexwarinê lê zêde bike, û encamên ku li bendê ne, em ê bi pisporên xwe re bi hûrgulî biaxivin.
Bi awayekî kevneşopî, di bankek de hilberek rûsî
Nexweşên bi celebek duyemîn ya diyabetî pêdivî ye ku ji hêla endokrinologist ve were hesibandin ku dê ji we re bibêje ka çi hewce dike ku di nav nivînan de were guheztin. Pickle - kevneşopek kevneşopî ya li Rûsyayê di demsala zivistanê de. Di salên 90-an de, zivistanê zencîra kirîna nebatan zehmet bû, ji ber vê yekê blokên li ser sifrê xuya bûn. Kursî hildibijart wek sûkê ji bo potatiyan tê bikar anîn û di nav hijmara gelek saladên navdar de tête navandin.
Lê ji bo nexweşên bi celebek duyemîn, cûreyên cûda hişk qedexe ne, lê di her rewşê de, ma heqê wê ye ku vê rêziknameyê bigire. Berî her tiştî, nebatî ji bo laşê gelek sûdmendiyên giran heye.
Dema ku salixandin, kahîner hejmarek ji taybetmendiyên xwe yên erênî winda dike, lê vîtamîn û kêmasî di nebatê de dimînin:
- PP Di hemî pêvajoyên oxidative û kêmkirina laşê de beşdar dibe, pergala nervê normal dike.
- Koma B. Ew ji metabolîzma hucre berpirsiyar e û di hemî pêvajoyên metabolê de beşdar e.
- C. Ew ji bo rewşa çerm, por, nîskan berpirsiyar e, ew ji bo vegirtina hucreyê pêwîst e.
- Zinc Hemî pêvajoyên di laş de rêve dibe, beşdarî vexwarinê û oksîjena hucreyan dibe.
- Sodyûm. Trace hewce ye ku ji bo karûbarê normal ya pergala cardiovaskulîn.
Digel mîneral û vîtamînan de, xalîçê gelek pektîn û fêkiyan vedigire. Di nexweşên bi diyabetê de, fonksiyonê ya normal ya tevahiya organan têne hilweşandin, lê bi celebek duyemîn re, zikê yekem diêşe. Fiber fêk û pektîn alîkariya normalîzekirina mêjiyê digirê dikin.
Di şekirê duyemîn ê şekir de, nexweş zêde giran dibin, çuçûna birînên giran xuya dike. Bi xwarinek ku hûn dikarin penîrek bixin, giranî normal dibe.
Ew ji fetusê re dibe alîkar ku saloxên zêde di nav mûhtan de derxe û rewşê bi guheztina lingê pûç bike. Kulikê kulandî ya kakilandî potasiyona zêde ji laşê nexweşê, ku depo ye vedihewîne û bandor li wan dike.
Karbohydrates di xwîna nexweşek bi diyabetes mellitus de zêde dibe, ji ber vê yekê, barê mezin li ser kezebê tê danîn. Vê pelê xwezayî di rêza yekem de ji bo her binpêkirinan diêşîne. Kursîyê hûrikê hepatoprotekerê xwezayî ye. Hucreyên kezebê nûjen dibin û laş ji bandora zirarê ya toksînan digirin.
Lê xwarina goştên di sûkan de pir mezin e ji bo nexweşên bi diyabetê re dijber e, ji ber ku bebatek bi gengaz e ku şekirê xwînê zêde bike. Parçeyek piçûk ya nebatê fêkî tenê dê sûd werbigire.
Rêzikên xwarina
Menuya nexweşek bi diyabetî dikare marqê hildibijêre, lê hilberê bi marjînal an marjînal tir nekin. Dema ku zeytek pir mezin tê bikar anîn, hilber di zivistanê de dirêjtir dirêj dike, lê feydeyê ji bo nexweşê winda dike.
Di nexweşan de tê pêşniyar kirin ku rojek zêdetirî 200 g kucîla hûrikên bijartî bixwin.
Dema ku tê xwarin, hêşînek bi karrotên giyayî û kedî re baş tê hev kirin. Dema ku di salads de têne bikar anîn, salixkirina xwarina qedandî ne hewce ye.
Hefteyek carekê tê pêşniyarkirin ku ji bo laşê sekinandinê were saz kirin. Di rojek hişkbûnê de, pêdivî ye ku nexweş nebatên fêkiyan bixwin, tenê yên nû xweş in. Di dema barkirinê de, ew hêja ye ku bêhtir bisekinin û her çalakiyek laşî kêm bikin.
Nermkirina nexweşek bi şekir re bi dabeşên piçûk. 5-6 xwarinên rojê hewce ne. Pickles di dravê perçê de tête kirin. Dawiya karanîna hilberê di êvarê heya heya 16-00 e. Salên di nebatê de bikaribin av bimînin û, ku bi şev tixûbên xwe xwarine, nexweş di sibehê de tavilî ye.
Ji bo nexweşek bi şekir 2, şekirên teze yên ku ji zêdeyî 6 mehan li ser piyê sekinî ne, minasib in. Divê hûn di firotgehê de sebzeyên şilandî nexwînin. Berhevoka marinade her gav gelek xwar, pûç û şekir e.
Vegetables li cîhekî tarî û li germahiyek +1 heta +12 derece têne hilanîn. Piştî ku zivistanê vekir, em kapasa kapronê bi nêzikî vedihewînin, digel mayîyên sebzeyan ew di sarincokê de têne paqij kirin. Kûçikên xwerû ji bo bîhnfirehiyê re baş in, ku zû zû têne amadekirin û hemî vîtamîn û mîneralan digire.
Recipe bi vî rengî ye:
3-4 kulikên navîn ên navîn bi pêvekek kaxezê ve paqij bikin û rûn bikin. Sêvên bi hûrikên dirêj ve birrînin û navberek paqijê derxînin. 3 kevçikên tarragon, 2 karîkatûrên çargoşe, 3 pelikên îsotê, 3 donim çîmentoyê, 1 tîpa xwê xwê di kîvroşkan de zêde bikin. Têxin û şil bibin, da ku pêkhate bi hemî dirûşmên nebatê re têkevin. Kulikê qedandî 3 hûrdeman di nav sarincê de bidin. Piştî vê demek kurt, kahînxane li maseyê têne xizmetê kirin.
Jiyan bibîr û dirêj bikin
Dema ku tûrikê xwe dixwin, nexweş nexweş rêve dibe:
- Tevlîhevkirina tirşan bi xwarinên giran ên giran tê destûr kirin. Di kombînasyona bi marin û mirîşkan re fêkiyan çêdikin. Hilberên giran ên asîmîlasyonê di parêzê de hişk têne normal kirin, û di formên tund ên şekirê şekir de jî kontra ye.
- Hûn nekarin bi kêzikan bi hilberên şîrîn bixwin, ev ê bibe sedema veqetînek di mîzê de.
- Carinan cotkar an ji cotkariya kesane têne hilbijartin. Hilberek ku bi gelek nîtratan re heye pir caran li sûkê têne kirîn. Zehf e ku meriv nebatê enfeksiyonê ji xwe bi xwe normal bibîne.
- Hûn dikarin tirbên bi sebzeyên şilandî an teze bihev bikin: gûzek, fêkî, kepir.
- Heke kûçikan di binê salê de ji zêdetirî yek salê re rûniştin, wê hingê çêtir e ku meriv ji hilberê hilweşe.
Kulîlkên ciwan ên ji bo şekirê diyabetê 2 ne ewle ne, û di hinên piçûk de jî bikêr in. Lê bikar anîna hilberê divê normal bibe û ne ji 200 gî zêdetir di rojê de. Passioniyana zêde ya tirşikê dikare bandorek neyînî li ser rewşa nexweş bike. Ma gengaz e ku di diyabetes de di her kêşeyê de tirbikan bixwe, endokrinologist dê piştî muayeneyê nexweş destnîşan bike.
