Tabloya yekîneyên nan ji bo diyabetîkên celeb 1 û celeb 2

Dabeşa herî girîng a dermankirina nexweşên bi diyabetî çermbûn e. Qanûnên wê yên bingehîn ên ji bo diyabetê vexwarinên birêkûpêk in, derxistina karbohîdartan zûde ku ji parêz tê derxistin, û destnîşankirina naveroka kalorî ya xwarinê. Ji bo çareserkirina van pirsgirêkan, endokrinologî terma yekîneya nan çêkir û tîrên yekîneyên nan çêkir.

Di pisporên xwarina klînîkî de pispor pêşniyar dikin ku ji bo vê kategoriya nexweşan 55% -65% karbohîdratên hêdî bihurîn, ji% 15 -20% proteînan, 20% -25% fêkiyan çêbikin. Bi taybetî ji bo diyarkirina mîqdara karbohîdartan hatine xerckirin, yekîneyên nan (XE) hatin qefilandin.

Li Rûsyayê, bi gelemperî tête pejirandin ku yekîneyek bi 10-12 gram karbohîdartan re têkildar e, li USA -15 gram. Xwarina XE asta glukozê bi 2.2 mmol / l zêde dike, da ku ew bêalî kirin 1-2 PIECESê însulînê hewce dike.

Tabloyên yekîneya nan diabetîk naveroka karbohydrate ya xwarinên cihêreng radigihîne. Afirandina vê termê, parêzvanên parêzgehê nanek çîmentoyê wek bingehek avêtin: perçê wê ku bîst û pênc gram giraniya wê wekî yeka nan tête hesibandin.

Tablesistên yekîneyên nan ji bo çi ne?

Armanca dermankirinê ji bo nexweşên bi diyabetî mîmîkirina berdana xwezayî ya însulînê bi hilbijartina doz û şêwazên jiyanî yên weha ye ku asta glycemia nêzîkî standardên pejirandî ye.

Dermanê nûjen regîneyên dermankirina însulînê yên jêrîn pêşkêşî dike:

• Kevneşopî;
• Rêzika injeksiyonê ya pirreng;
• Berfireh

Dema ku mezinahiya însulînê tête hesibandin, hûn hewce ne ku hûn bihayê XE li ser bingeha hilberên karbohîdratên hesabkirî (fêkî, dairy û hilberên heywan, şekir, potatûr) bizanin. Vegetables bi karbohîdartan veqetandinê dijwar dike û di zêdekirina asta glukozê de rolek girîng dileyzin.

Pêvajoya dermankirinê ya fireh a însulînê rê dide bingehîn (bingehîn) ya însulînê ya çalak-dirêjkirî (Lantus) rojek yek carî, li hemberê ku paşxaneyê dozên zêdek (bolus) injeksiyonan têne hesibandin, yên ku yekser berî xwarina bingehîn an di sê hûrdeman de têne rêve kirin. Ji bo vê armancê, insulînasyonên kinik têne bikar anîn.

Hesabkirina Bolus

Ji bo her yekîneya nan ku di menuya plankirî de tê de, divê hûn têkevin (şemitandina rojê û asta glycemia) 1U însulînê.

Pêwîstiya wextê rojê li 1XE:

1. Morning - 1.5-2 IU ya însulînê;
2. firavîn - yekîneyên 1-1,5;
3. şîv - yekîneyên 0.8-1.

Pêdivî ye ku meriv di asta destpêkê ya naveroka şekirê de bihêle, ew pirtir be - pirtûka wê bilindtir be. Yekîneyek çalakiya însulînê 2 mmol / L ya glukozê bikar tîne.

Heke nexweş nexweş xwarinek xwarinê dike, ew ê diçe 3 XE xwarinê bixwe, û asta glycemîk 30 hûrdem berî xwarinê xwarina 7 mmol / L têkildar dike - ew hewceyê 1U însulînê ye ku glycemiyê bi 2 mmol / L kêm bike. 3 3ED - ji bo vegirtina 3 yekîneyên nan ên xwarinê. Ew pêdivî ye ku bi tevahî 4 yekîneyên însulînê yên kurt (Humalog) têkevin.

Di parêzên bi nexweşiya şekir 1 de ku fêr bûne ku dozîna însulînê li gorî XE hesab bikin, bi karanîna tabloya nanên bikar tînin, dibe ku azadtir be.

Meriv çawa yekîneyên nan ji bo şekir tê hesibandin

Bi girseyek hilberê hilber û naveroka karbohydrate ya 100 gramî, hûn dikarin hejmara yekîneyên nan diyar bikin.

Mînak: Pakêtek ji îsotê ku 200 gram tê de, 100 gram 24 karbonhîdrat hene.

100 gram rûnê kota - 24 gram karbohydrates

200 gram rûnê - X

X = 200 x 24/100

X = 48 gram karbohîdartan di pakêtek qutiya ku 200 gram tê de heye de tê de heye. Heke di 1XE 12 gram karbohîdartan de, hingê di pakêtek rûnê de - 48/12 = 4 XE.

Spas ji yekîneyên nan, hûn dikarin rojê qaîdeyek rast a karbohîdartan belav bikin, ev dihêle hûn:

• Carinan dixwe;
• Bi hilbijartina menuyek hevalbendî ve, hûn ji hêla xwarinê ve sînor nekin;
• Asta glîkemiya xwe di binê xwe de bigirin.

Li ser Internetnternetê hûn dikarin hejmarên hejmarên parêzên diyabetê bibînin, yên ku parêza rojane hesab dikin. Lê ev ders gelek wext digire, ew hêsantir e ku hûn li maseyên nanêlên nan ên ji bo diyabetîkan bigerin û menuyek hevûdu hilbijêrin. Mêjeya hewceyê XE bi giraniya laş, çalakiya laşî, temen û zayenda mirov ve girêdayî ye.

Xewiya rojane ya pêwîst ji bo nexweşên ku bi laşê laşê normal heye

Nexweşên obez hewceyê parêzek kêm-kalorî, berfirehbûna kesane ya çalakiya laşî. Pêdivî ye ku naveroka kalorî ya rojane ya xwarinê kêm bibe 1200 kcal; li gorî vê yekê, divê hejmara yekîneyên nan xwerû were kêm kirin.

Bi giranî

Tê bawer kirin ku biheyana navînî ya hilberên hewceyê rojê dikare 20-24XE be. Pêdivî ye ku ji bo 5-6 xwarinan vê vexwarinê belav bike. Divê pêşwaziyên sereke 4-5 XE be, ji bo çay û şîvê piştî nîvro - 1-2XE. Di carekê de, xwarinên 6-7XE yên bêtir xwarin ne pêşniyar bikin.

Bi kêmbûna giraniya laşê re, pêşniyaz kirin ku meriv rojê XE bi 30 zêde bike. Zarokên 4-6 salî rojek 12-14XE hewce dikin, 7-16 salî 15-16 salî, ji 11-14 salî - 18-20 yekîneyên nan (ji bo kuran) û 16-17 XE (ji bo keçan) tê pêşniyar kirin. Zarokên ji 15 heta 18 salî, rojane 19-21 yekîneyên nan hewce dikin, keç jî du kêm in.

Hewcedariyên ji bo parêzgehê:

• Xwarina xwarinên ku di nav wan de fêkî tê de hene dixwînin: nan nan, pîv, rûn, birinc, hêşînahî, hwd.
• Dabeşkirina rojane ya dem û kêmbûnê ya karbohîdartan di dozaja însulînê de bes e.
• Karbohîdartên hêsan ên jêhatî bi xwarinên wekhev ên ku ji navbêna yekîneya nan diabetîk hatine bijartin vedihewînin.
• A kêmbûna rêjeya parzûnên heywanan ji sedema zêdebûna dravê rûnên nebatan.

Nexweşên bi şekir 2 bi diyabetî jî pêdivî ye ku ji bo pêşîlêgirtina zêde nebe tewra yekîneyên nan bikar bînin. Heke tê dîtin ku hilberên ku karbohîdartên zirardar in di nav parêzê de bêtir normên pejirandî hene, wê hingê vexwarinê wan hêdî hêdî kêm bibin. Hûn dikarin vê yekê ji bo 7-10 rojan li 2XE per day, bi rêjeya hewceyê bînin.

Tabloyên yekîneyên nan ji bo şekirê şekir yekem û duyemîn

Navendên endokrinolojî li hilberên populer tabloyên nan ên hilberan li ser bingeha naveroka 12 gr karbohydrates li 1 XE têne hesibandin. Hin ji wan bala we dikişînin.

Juices

Juves dikare di şekirên şekir ên şekir ên celebên yekem û duyemîn de bêne vexwarin, dema ku asta glîkemiyê bisekine, di yek aliyek de çewalek hişk tune.

Fêkî

Di diyabetesê de, tête pêşniyar kirin ku bêtir fêkiyan bixwin, wan gelek fêkiyan, û çend kalorî hene.

Vegetables

Pêdivî ye ku hilberên şîrê rojane werin xwarin, bi tercî di nîvro. Di vê rewşê de, ne tenê tenê yekîneyên nan, lê her weha sedî sedê naveroka fatê jî divê were hesibandin. Nexweşên diyabetê hilberên dairyanê kêm-fat têne pêşniyar kirin.

Hilberên şîr

Berhemên nan

Pasta û genim

Di şekirê şekir de, tê pêşniyar kirin ku fêkiyên heywanan bi şekirên nebatî werin guheztin.. Ev hilberê dikare di forma rûnên baxçê de bête xwarin - zeytûn, pîvaz, kinc, kewkurt. Petrolê ji nîsk, tovên kungî, pîvaz û kemilandî tê derxistin.

Nîşan

Ji bo hêsankirina birêxistinkirina menuya rastîn ya diyabetîk, endokrinolojîstan ji bo amadekariyên yekîneyên nan ên ku di xwarinên cuda de tê de hene, amade kirine:

Kesên ku bi şekir şekir 2 re nexweşî ne, divê fêr bibin ka meriv çawa şekirê xwînê kontrol dike, menukê çêbike, rêzika leystikê. Di parêza nexweşan de pêdivî ye ku xwarinên di fûrek, rûn de pir zêde bin.

Pêşniyar hene ku dikarin bibin alîkar ji bo nexweşên bi şekir 2 re, asta glîkemîkiya xwe lawaz bikin:

1. Tenê şirînkerên xwezayî bikar bînin;
2. Bi vexwarinên jêgirtî re fêkiyan tevlihev bikin;
3. Nanê giştî, nan nan û kulikê hûr hûr bixwin;
4. Pêdivî ye ku şîn bi fêk û proteîn re were hev kirin, fêkiyên jêbirin;
5. Berhemên xav di fêkiyên bêsînor de bixwin;
6. Di şûna wan de, fêkiyên peeled bikar bînin;
7. Tête pêşniyar kirin ku xwarinê baş bixwe;
8. Vebijêrkek xwarina xwarinên bilind-kalorî, şekir, vexwarinên alkol girîng kêm bikin.