Cherry and Cherries bi gelemperî di parêz de ji bo her celebek şekir heye. Lêbelê, girîng e ku ji bo diyabetîkan bi zincîreya nû fêr bibin, ji ber ku ew di vê formê de ye ku ew kêmtirîn karbohîdartan dike. Bi gelemperî, dara û fasûla xwedan glycemîkek hindik heye, ku 22 e.
Kiraz û serma: taybetmendiyên fêkiyan
- Cherry û darên giyandar tê de asîdên bilind ên oksîjenê hene ku ji bo çareserkirina nexweşiya dil û kanserê alîkar dike. Di nav parêzbendan de, hûn dikarin di berikan de fêkiyên nû yên felqandî hildibijêrin.
- Dema ku lêkolîna lihevkirina kîmyewî ya daran, zanyarên ji Emerîka dît ku ev berry têra xwezayî ya madeyên xwezayî dike ku bandorek neyînî li ser şekirê xwînê dike. Ew taybetmendiya dara ku dikare ji bo diyabetkarên ku bi nexweşiya şekir 1 an 2 diçin kêrhatî ye.
- Qersên hişk bi navgîniya anotocyanins ve hene, ku çalakiya pankreasê zêde dikin, û dihêle ku heke pêwîst be, hilberîna însulînê ji sedî 50-50 zêde dibe. Di salên çirûskê de gelek ji vê materyalê heye, ew e ku rengê spehî ya fêkiyên hişk ava bike.
Taybetmendiyên bikêrhatî yên ji darên gûzê
Cherry hilberê kêm-kalorî ye, hilberê 100 gram tenê 49 kilocalory heye, ku bi pratîkî bandor li ser zêdebûna giraniyê laş nakin. Ji ber vê yekê, xwarina cherry dê alîkariya we bikin ku hûn giraniya xwe winda bikin û hejmarê xwe baştir bikin.
Fêkiyên Cherry di nav xwe de gelek madeyên kêrhatî yên ji bo diyabetîkan vedihewîne, di nav de vîtamînên koma A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, PP, hesin, potassium, calcium, fluorine, chromium jî heye.
Vitamin C bi temamî li dijî nexweşiyên infeksiyonê diparêze, beta-karotene dê rewşa çerm baştir bike û vîzyonê normal bike.
Potassium bi xweşikî bandorê li rewşa laşê dil dike. Acidên fenolîk pêvajoyên înflamatoyê di laş de asteng dikin, tansiyona xwînê baştir dike û bêmirovbûnê zêde dike. Cherry îdeal e ku heke nexweş ji bo şekir parêzê kêm-kalorî heye.
Ji bilî van pêkhatan, di pêkhatina dara de:
- Coumarin
- Ascorbic acid
- Kobalt
- Magnesium
- Tannins
- Pectins
Coumarin ku di nav ceryanê de tê de dikare xwînê dirist bike, zexta xwînê kêm bike, û di heman demê de mîzên xwînê jî asteng bike û pêşî li pêşketina atherosclerosis bigire.
Ji ber vê yekê, cherry di şekiranê şekir ya celebê yekem û duyemîn de hilberek pir hêja tê hesibandin ku xwedan bandorek bikêr li ser dil û perçeyên xwînê dike.
- Cherry dê anemia, toksîn, toksîn azad bike, tîrêjê û madeyên din ên zirarê ji laş derxe.
- Di nav de, ew ji bo arthritis û nexweşîyên din ên مفanan kêrhatî ye.
- Bixebitandina baxçê ya birêkûpêk dê pergala rûnê normal bike, tansiyonê rehet bike, xewê baş bike.
- Di heman demê de, fêkiyên vê berryê saloxên zêde jî dihêlin, ku tûj dibin sedema metabolê ya kêmbûyî.
Tevlîbûna beranan di nav xwarinê de
Cherry ji bo her celebê şekir dikare bê vexwarin an firin bê xwarin, bêyî ku lê zêde bike şorbe an şirînkerên zerar. Wekî ku hûn zanin, lîseya şêrînek wusa dikare bandorek neyînî li ser asta glukoza xwînê bike, asta şekirê zêde bike. Bi navgîniya hilberên weha tevkariyê dike ku meriv li laşê laşê laşê di laş de rûne, ku di diyabetesê de kontra ye.
Divê beranên nû tenê di dema demsalê de werin kirîn da ku ew naverok û tozên tovî nebin. Di heman demê de, cerb ji bo diyabetîkên ku zêdebûna wan acizbûnê, mêldariyek ji xurm û kezebê zêde nabin, têne pêşniyar kirin.
Di heman demê de, ev hilber di rewşên kronîk ên gurçikê û ulcerê gastrîkî de nayê xwarin.
Li gel şekirê şekir ya yekemîn an duyemîn per day, hûn dikarin zêdetirî 100 gram an nîv fasûrek bera dara fêkiyan vexwin. Dema hesabkirina doza însulînê ya pêwîst, dibe ku ev hilber ji ber ku glycemic kêm nebe were hesibandin. Vê girîng e ku hûn berikên bîhnxweş bixwin û vexwarinên ji zerikan vexwînin bêyî şekirê zêde bikin. Hûn dikarin ji ber sedemên glycemic ên darên gûhertî fêr bibin ku feydeyên wê bistînin.
Di vê rewşê de, ne tenê kesk, lê di heman demê de hêşîn jî, her weha stal, ku ji wan decoctions derman û enfeksiyonan têne çêkirin, bi vê hilberê re tê xwarin. Di heman demê de, ji bo amadekirina potions, gulan, darika darê, root û tovên berry tê bikar anîn. Juice ku ji çermikên xelaskirî têne çêkirin bi taybetî ji bo diyabetîkan re bi kêrhatî ye.
Tevî ku bi şekirê şekir ya yekem an duyemîn ve bi diyabetes mellitus, tê pêşniyar kirin ku decoctions ji darên ku vexwarinê veqetandî nebînin.
Ew li ser decoctions yên bîhnfirehî, şînmayî, pelên gulî têne zêdekirin, her pêkhatî ya decoction tê zêdekirin 50 gram li sê lître av çîçek, di nav de fêkiyên şilavê.
Ji berhevkirina encam dikare ji sê mehan de ji hêla diyabetîkan ve were girtin, sê caran nîv carî vexwarinê rojê nîv carî vexwarinê.
Kulîlkek ji stûnên ser sifrê ji yek tîpek mûzê ya tevliheviyê re tête çêkirin, ku bi vexwarinê yek kîsî avê tê tijî kirin. Pêdivî ye ku deh deh hûrde were pijandin. Kanê ku encama sê rojan carekê rojê sê caran nîv nan bavêjin xwarinê.
Tevî taybetmendiyên wisa ferdî yên fêkiyan, darên ji bo her cureyî yên şekir nekarin di sûkên bênav de bên xwarin. Rastî ev e ku di berikanek rondikê de madeyek heye ku jê re dibêjin amygdalin glycoside, ku dikare di hundurê zikê de hilweşe dema ku bakteriyên putrefaktîkî derxe holê. Ev di encamê de rê li ber avakirina hîdrokyanîk a acidê digire, ku li ser laşê xwedî bandorek toksîkî ye.
