Me ji Dr. Rizin pirsî ka ka hûn hewce ne ku piştî ku teşxîsa deng vexwarinê, der barê stereotipên derdora diyabetê (carinan tiştek bi rastiya wan re tune) û pejirandina nexweşiya we ji me re bêje.
Nexweşiya "şekir şekir" ya ku pêşî ji hêla bijîjkan ve hatî dayin, her gav şokek psîkolojîk a bihêz e ji bo nexweş, surprîz, şok, tirsa ji nediyar û gelek pirsan. Wêneyê jiyana paşîn pir xemgîn xuya dike: injeksiyonên bêdawî, qedexeyên hişk ên li ser xwarin û çalakiya laşî, bêserûberbûn ... Ma geşedanên ewqas tarî ne? Bersivek berfireh dide Dilyara Ravilevna Rizina, endokrînologê klînîkî ya MEDSI li pasaporta Khoroshevsky, em jê re dibêjin.
Piştî ku tespîtkirina diyabetes mellitus hat bihîstin, nexweş, wekî qaîde, pêşî di qonaxa înkanê de derbas dibe: bi gelemperî ew dest pê dike ku bawer bike ku gengaz e ku meriv bi karanîna awayên alternatîf bistîne - bê însulîn û / an tablet. Ev pir xeternak e, ji ber ku bêyî dermankirina adîl em wextê hêja ji bîr nakin, tevlihevî pêşve diçin, pir caran berê nerazî ne.
Piştî danasînê, pêdivî ye ku nexweş fam bike ku ev nexweşî, her çend niha nexweş e, dikare were kontrol kirin. Bi nêzîkatiyek berpirsiyar ji tenduristiya we re, dê ti tevlihevî çênebe. Heke her tişt bi rengek rast hatiye çêkirin, hûn dikarin bi tevahî kêfên jiyanê xweş bikin, xwarina xweşik bixwin, werzîşê bikin, zarokên xwe bidin hev, rêwîtiyê bikin û jiyanek aktîf rêve bibin.
Di destpêka rêwîtiya xwe de, hûn hewce ne ku xwe li Dibistana Dibistana Xanedaniya li wir bikin, ku hûn ê derfet bikin ku guh bidin leyistokan, hemî pirsên balkêş bipirsin, teknîka înşeatê û xwe-kontrolê fêr bibin.
Pêdivî ye ku meriv koma piştevaniya xwe bibîne. Bawer bin ku bi mirovên din re bi diyabetê re têkilî daynin, gelekên wan hene, û bi hev re her gav her gav zehmetiyên dijwar hêsantir dikin.
Girîng e ku di wextê we de bi endokrinologist re biçin. Di cih de piştî şuştinê, çêtirîn e ku meriv vê yekê bêtir bike, bi kêmî ve her 1-2 hefte. Lê piştî ku rêza dermankirinê hat hilbijartin, hûn dikarin werin ser pêşwaziyê û 1 caran di 3 mehan de ji bo ceribandinan bigirin û, dibe ku, terapiyê were sererast kirin. Her weha girîng e ku biçin pisporên din ên pispor ên din jî: gerîde, ekîbek, neurolog û li gorî şahidiya kardiyolog, bi kêmî salê carekê. Tenduristiya xwe binirxînin, wê lênihêrin, ji pêşketina pêşkeftinên dûr bigirin.
Pêdivîbûna çavdêriya rojane ya glukozê li jiyana we zêde dibe. Di şekirê şekir 1 û di dema ducaniyê de, çavdêriya gelemperî ne hewce ye - ji 4 ji 8 pîvandin per roj, ev hewce ye ku ji bo biryardana bi demî ve li ser mîqdara însulînê, û sererastkirina şertên hîpotê hewce be.
Ji bo dermankirina bijartî ya şekirê şekir 2, şopandina wusa domdar ne hewce ye, têr e ku meriv asta rojê 1-2 caran asta glukozê kontrol bike. Vê carê bêhtir kirinê tenê heke heke sererastkirina dermankirinê tê plankirin an ku gilîyên tenduristiya belengaz hebin pêwîst e.
Heya niha, gelek amûrên ji bo xwe-çavdêriyê hene, bi piranî ev gokometirên portable hene, ew karanîna wan hêsan in, ew hêsan in ku hûn bi xwe re bigirin. Glûkometrên ku daneyan ji smartphone an heya tavilê jî bijîşkek veguhastin, bixweber bixweber, grafikên xweşik û paqij ên rêjeya şekirê çêdikin, hilberînin. Ji bo pîvandina glukozê kêmtirî 1 hûrdeman digire.
Wateyên nûjen ên şopandina domdar ên glukozê, hewceyê punusên rojane jî nakin. Sazkirin 1 hûrdeman digire, û ew hewce ne ku di 2 hefteyan de 1 carî werin guheztin.
Lêbelê, tenê pîvandina asta şekirê ne bes e, şîret e ku vê hejmarê di xwarina xweya xweseriyê de binivîse, û di heman demê de biryar li ser hewceyê danîna dozek zêde ya însulînê an vexwarinek şîrîn vexwin.
Doktor bi rastî li bende ne ku van dersan ji we bistînin - ev ji bo ku hûn li ser hewceyê rastkirina dermankirina dermankirinê biryar bigirin girîng e.
Divê hûn parêza xwe bixwînin. Nexweşên bi şekirê şekir 2, yê ku berê jê re dibêjin "serbixwe-însulîn" têne pêşniyar kirinê û bi vî rengî "ronahiya trafîkê ya xwarinê" tête dayîn - bîranînek bi pêşniyarên hilbijartinê.
Berhemên di wê de di nav sê koman de têne dabeş kirin, girêdayî hêza ku zêdebûna glukozê di xwînê de heye û bandor li pêşveçûna berxwedana însulîn (berxwedana însulînê) û zêdebûna giraniyê dike. Nexweşên şekir 2, bi gelemperî (lê ne her gav!) Têne hevgirtin ji zêdegaviyê re, di vê rewşê de zehf girîng e ku em dest bi çêkirina kêmkirina giran bikin. Bi normalîzasyona giraniya laşê, carinan carinan gengaz e ku meriv astek normal rûnê glukozê bi dest bixe, tewra bêyî dermanan jî were girtin.
Merivên xwarinê, mîna hemî adetên din, guhartina dijwar e. Motivasyonek baş li vir girîng e. Heke di diyabetes tip 2 de, hûn dê pêdivî ye ku hûn parêza vekolînê bikin. Lê nefikirin ku naha divê hûn tenê felq, giyayê mûçikê û appleyên kesk bixwin (Bû şaş, ev mîtîng bi gelemperî ye). Vê girîng e ku hûn dest pê bikin ku giraniya laşê kontrol bikin û eşkere ji xwarinên nehsal ên ji kasa xweya xweya xwarinê, bi vî rengî xwarina jehrî (hin caran ew jî wekî "kaloriyên vala" tê binav kirin). Di nav de xwarinên ku bi şekir û şekir (xwarinên bilez, çîçek, vexwarinên şekir), û herweha fructose, ku maskandin wekî hilberek tendurist pêk tê û tê de tê firotin, her weha di depoyan de ji bo kesên bi diyabetê re jî tê firotin (di heman demê de, vexwandina fructose dibe sedema zêdebûna visceral (hundurîn). û xirabûna berxwedana însulînê, û herweha zêdebûna navbênrînên zirav di laş de). Lê belê ji ber ku ji heyraniya girseyî ya ji bo jiyanek tendurist tê dayîn, hûn ê pir zêde bisekinin. Ji hilberên mayî hûn dikarin xwe ji xwarinek xwerû û cûrbecûr çêbikin, ku, bi awayê, dê tevahiya malbata we rehet bike.
Li gel şekirê şekir 1 (ku berê bi insulîn ve girêdayî ye), pir caran hûn ne hewce ne ku hûn di parêza xwe de sînorkirin. Pêdivî ye ku tenê xwarinên bi nexşeyek glycemîk zehf bilind ji parêz ve were avêtin, ji ber ku di heman demê de birêvebirina bi demî ya însulînê nekare di dema pezê zêdebûna şekirê xwînê de be. Ji bo mayî, hûn dikarin berdewam bikin ku hûn hemî xwarinên xweyên xweyên bijarte bixwin û bi parêza xweya xweya dravî bimînin. Hûn tenê hewce ne ku fêhm bikin ka karbohîdartan çi ne û kîjan xwarinên wan tê de hene da ku fêm bikin ka insulîn çiqas hewce dike.
Destpêkê, dibe ku ev tevlihev û giran xuya bike, lê di pratîkê de, nemaze di rojên borî de, dema ku hejmareke pir mezin a serîlêdanên bikêr ji bo smartphone hene, ew ê gelek wext nekeve. Ne pêdivî ye ku em pîvanên elektronîkî hilgirin û giraniya hemî hilberan bi hevûdu bigirin. Yekîneyên pîvanê rêzikên ku me ji wan re têne vegotin: çuçek, pîvok, mezinahî bi fîstan, bi palmî û hwd. Bi derbasbûna demê re, hûn, li hilberê dinêrin, hûn ê ji tenduristparêzek bi tecrûbe xirabtir nebin da ku diyar bikin ka çiqas karbohydrate heye.
Mijara din, hewcedariya bikaranîna narkotîkê ye. Pêdivî ye ku hûn di derbarê stîla xweya bêkêmasî de ji endokrinologê re bêjin, û li ser bingeha vê agahdariyê, bijîşk dê ji we re şîretek li ser rêjeya dermankirina çêtirîn bikin.
Heke em şekirê şekir 2 nîqaş dikin (ku berê jê re ne-însulîn ve girêdayî bû), wê hingê bêhtirê caran terapî bi amadekariyên tabloyê dest pê dike, ku divê rojê tenê 1 an 2 carî were girtin. Carinan, dema ku hin nîşan hene, em dermanê tavilê bi dermanên injectable (însulîn an aGPP1) dest pê dikin. Lê bi piranî em her roj li ser yek injeksiyonê diaxivin, mînakek bi şev an sibê.
Di nexweşiya şekir 1 de, vebijarka tenê dermanê însulînê ye.Pêwistiyên cûrbecûr hene, lê her dem ew bêtir dermankirina bingehîn a bolus e, dema ku hûn 1-2 caran di roj de însulînê yê çalak-dirêj biceribînin, û pêşî li înşellah-ê "çêkirina" însulînê ya kin xebitînin. Dibe ku ev di destpêkê de ecêb xuya bike tevlihev, lê ne wusa ye! Pênûsên kevirên nûjen amûrên pir hêsan in. Hûn dikarin di çend hûrdeman de însulînê bişewitînin, wê bi we re bigirin, rêwîtiyê bêyî tengasiyê.
Terapiya însulînê ya pump jî heye. Ew hê bêtir hêsantir e, hewce ne ku cûrên birêkûpêk hewce ne, û hem jî qursa labîleya şekir dikare were kontrol kirin. Bi alîkariya bijîjkek, hûn dikarin rahijandina însulînê rasterast li gor hewcedariyên we bernameyan bikin.
Lêbelê, pompey hê ne "cîhazek girtî" ye, divê hûn hîn jî şekirên xwe kontrol bikin û bikaribin XE (yekîneyên nan) bijmêrin.
Di hebûna diyabetes mellitus de, werzîşê ne tenê ji we re ne qedexe ye, lê her weha tête xuya kirin! Ev yek ji wateya alîkariyê ya dermankirinê ye, her çend ku ew şûna dermankirina însulînê nebe. Bi çalakiya laşî re, masûlkeyên me jî bêyî tevlîbûna însulînê glukozê vedigire, lewra, dema ku sporê dilîze, asta glycemia asayî dibe, û hewceyê însulînê kêm dibe.
Di danûstendinek taybet de, dibe ku nexweş dikarin ji redkirina psîkolojîk giloverkirina nexweşiyê gilî bikin. Mirov tenê ji hewcedariya kontrolkirina şekir aciz dibin: ew dixwazin derkevin - û çi dibe bila bibe. Di tu rewşê de nabe ku hûn qelsiyên van çekan demildest radibin. Tewra di vê kêlîkê de ku hûn ji şekirên giran nerazîbûnek giran çêdibin, tevlihevî pir zû dest bi pêşveçûnê dikin, ji kîjan qalîteya jiyana we di pêşerojek nêzîk de dê bibe, û hûn ê nikaribin vegerin wextê winda. Dihatin dikarin we xurttir bikin û we gengaz bikin ku jiyanek dirêj û bextewar bijîn! Erê, divê hûn ji xwe zêdetir baldar bin, lê belê ev rastiya ku hûn xwarina xwe kontrol bikin, werzîşê dikin, bi rêkûpêk serdana bijîşkên xwe bikin, dibe ku hûn jî feydeyek bidin we.
