Celebek dermanên dermanên alternatîf bi taybetî di dermankirina şekir de pir populer e.
Di nav wan de kulîlk, kesk, hêşînayî, mînakî turmeric ji bo şekir 2, diyarek çawa heye?
Pir sade hene ku hûn dikarin ji şekir bixwe û vexwe.
Taybetmendiyên jêhatî çi ne?
Turmeric ji bo şekirê şekir 2 pir dirêj e, spas ji hêla kapasîteya xweyên kêmkirina şekirê. Wekî din, bi alîkariya vê spice, dikare patholojî û nexweşiyên cûda têne derman kirin.
Taybetmendiyên kêrhatî yên demsalan dihêlin hûn ji bo vexwarin an çaya derman bikar bînin. Turmeric dikare ji nexweşek şekir a duyemîn, li dijî onkolojî, qelewbûn û sed nexweşiyan bigirin.
Spuheya rûnê zeytûnê Hindî jî tê zanîn. Ew taybetmendiyên antîseptîk û antîbîotîk dane xuyang kirin, dihêle hûn zû û bi bandor bihêle pêvajoya înflamatuar derxînin. Ji ber vê yekê dikare turmerîk li zêdetirî 100 nexweşî were bikar anîn.
Taybetmendiyên kêrhatî yên ku turmeric di şekirê şekir de nîşan didin wiha ne:
- bandora kêrhatî li ser normalîzasyona zexta xwînê, ku destûrê dide te ku meriv spice ji bo hîpertansiyonê bigire;
- alîkariya kêmkirina kolesterolê xirab dike;
- spice dikare wekî tedbîrek pêşîlêgirtinê were girtin da ku pêşiya pêşkeftina atherosclerosis bigire;
- pergala napîngehê xurt dike û pêvajoyên metabolê di laş de çêtir dike;
- Vebijêrkek çêtirîn e ku ji bo baştirkirina kargêriya pergala cardiovaskulasyon e
- pêvajoyên cihêreng ên ku di laş de diqewimin rehet dike;
- beşdarî dabeşkirina lezgîn a fatên ku bi laşê xwarinê re têkildar in;
- glukoza xwînê normal dike, ku bi taybetî ji bo diyabetes girîng e.
Di navhevkirina kîmyewî ya rûnê de celebên vîtamînan hene (wek acid ascorbic, vîtamînên komên B, E û K), hêmanên trace, rûn, rûn, curcumin, rûnên bingehîn.
Spas ji vê pêkhateyê re, turmeric bi gelemperî di diyabetê de tête bikar anîn, da ku laşê mirovên zerar û toksîkî, û her weha başkirina tenduristiya giştî paqij bike.
Toawa meriv meriv spas dike?
Dermankirina şekir bi turmeric ve divê di bin çavdêriya bijîşkek de were kirin. Mêvandar, divê bête bîra wê ku dema ku şûştina kelikan divê pîvazek pir piçûk bête zêdekirin ji ber ku ew xwedan tîrêj û tama xwe ya taybetmendiyê ye.
Derman ji bo şekir 2, bi gelemperî, bi bandorên cûrbecûr re jî tête. Curcumin, ku beşek ji tovê ye, xwedan bandorek kêrhatî li ser laşê dike, ku ew ji tovên toksîk paqij dike. Ji ber vê yekê hewce ye ku bi rêkûpêk turmerîk ji diyabetîkan were girtin. Divê ji bîr mekin ku di hebûna nexweşiyên mizgefta gastrointestinal de, pêdivî ye ku meriv vexwarinên dermanên derman bi doktorê xwe re were gotûbêj kirin.
Pêşketin, şekir dibe sedema xuyangkirina cihêrengiya pokolojî û tevliheviyan. Turmeric dê pêşveçûna pêşangehên weha yên neyînî xweş bike û tasfiye bike. Ew avakirina xwînê çêtir dike, kolesterolê xirab kêm dike, hilberîna hucreyên xwîna sor zêde dike, û hejmarên trombolê kêm dike.
Bikaranîna birêkûpêk a behrê dê hêdî hêdî asta glukozê di xwînê de normal bikin, û her weha dê bandora tevahiya qursa dermankirina dermanê kompleks jî zêde bike.
Digel vê yekê, mirovên tendurist, bi domdarî giyayê bîhnxweş li xwarinên xweyên bijarte zêde dikin, metirsiya geşbûna şekir, û her weha nexweşiyên din kêm dikin.
Gelek nîqaşek bi taybetî bandorên erênî yên ku bi karanîna birêkûpêk a turmerîk re çêdibe destnîşan dikin.
Serperiştiyên Nexweşiya Spice
Wekî qaîde, nexweşên ku bi diyabetesê ve dihatin xilas kirin. Ji ber vê yekê, ew pêdivî ye ku ew hişk bi parêzek rast bijîn û xwarina xwe çavdêriyê bikin.
Turmeric tête çêkirin ku ji bo baştirkirina pêvajoyên metabolê, û herweha obezbûn tête bikar anîn. Bi gelemperî, ev giyayê wekî xwarina demsalan di nav xwarinên cûda de tê bikar anîn, û di heman demê de çay tê lê zêde kirin.
Heta niha, gelek amûrên bi karanîna turmeric hene, ku dê alîkar bikin ku di menu de parêza şekirê xwîna bilind de cihêreng bibin.
Hûn dikarin çaya derman li ser binê erzan bi karanîna jêrîn bişînin:
- Ji bo vexwarinê vexwarinên cinnamon, turmeric, root root ginger û çayê reş in. Ji bo ku hûn xweş bikin, di pêşerojê de hûn dikarin ji bo şêrîn bîhnek hêşînek zêde bikin.
- Di hemî avahiyên jor de ji bilî honê, ava çemê vala derxînin û bihêlin da ku hûn hilberînin. Hingiv bi vexwarina xweya hêja û germ vexwin.
- Vexwarina çayek wusa rojek yek an du caran (sibeh an êvar) tê pêşniyar kirin.
Tiştikên Wellnessê jî çêkirina şeklê nebatî ye. Ji bo ku hûn vexwarinek vîtamîn bistînin, hûn ê hewceyê hêmanên jêrîn bikin: xalîçek û pîvaz, kabloya spî û karate, pelên spinaq, selery. Turmeric, garlic û xwê piçek tête zêdekirin da ku çêj çêtir bike.
Ji sebzeyan, fêkiyan bi kar bînin da ku ava we bibin. Di heman demê de, çêtir e ku roj berê ava sêvê bixwin, ji ber ku ava nû hatî sorkirin vexwarinek saxlem ji bo diyabetîkan nine. Di nav vîtamîna amadekirî de, bi rûnê çîkolê û rûnê zêde bikin, xweş bikin, tevlihev bikin. Ev vexwarinek xwedî bandorek diuretic û laxative ye. Hûn dikarin wê di yek carekê de yek pişk bavêjin.
Turmeric bi xwarina goştan re baş derbas dibe, mînakî, goştê turkey ji bo şekir, hilberek bi kêrhatî û bi hêsanî jêhatî ye, û her weha sebzeyên (şorbe, zucchini, îsota) an jî xwar. Ew çêtir e ku hûn hemî şuştan bi awayên nerm (şilandin an qirêjî) bikirin, bêyî ku mijara tîrêjê û dermankirina germê ya bihêz be.
Bi vî rengî hûn dikarin nanên ziravtir hilînin.
Preci tedbîr hene?
Tevî hemî taybetmendiyên wê yên kêrhatî, turmeric divê di mîqdarên piçûk de were bikar anîn, û tenê piştî pejirandina bijîjkek wergir.
Divê ji bîr mekin ku di hin rewşan de, rêveberiya hevdemî ya behrê bi hev re bi hin komên dermanan re, dibe ku tûjtirinek ji wêneya klînîkî ya giştî ya nexweş were dîtin.
Contraindications sereke ku bi karanîna erkanan wiha ne:
- Heke pirsgirêkên di pêkanîna normal ya kezeb û gurçikê de hebin pirsgirêk heye, ne hewce ye ku di dema çêkirinê de bi baldarî turmeric zêde bikin. Ji lewra, ev giyayê xwedî bandorek çolterî ya pejdar e. Di hebûna nexweşiya gurçikê û hepatîtê de karanîna dermanên dermanê qedexe ye.
- Heke di pirsgirêkên fonksiyonên normal ên organên gastrointestinal de pirsgirêk hene. Hejmara nexweşî, di serî de, gastrît bi zêdebûna acidiyê pêk tê. Digel vê yekê, turmeric di pankreatîtê de mudaxeleyî ye, ji ber ku ew alîkar dike ku pankreasê çalak bike û hilberîna ava gastrîkî ya hişk dike.
- Jinên ducanî qedexe ye ku merivê behrê bişixulîne, ji ber ku ew gengaz dike ku zikê dayînê bide. Wekî din, ew dikare bibe sedema xetimandinê di pitikê de, ku yek berevajî ye ji bo karanîna di dema laktasyonê de.
Digel vê yekê, mirovên bi bîhnfirehiya kesane ya bi spice re jî têne pêşniyar kirin ku bi vexwarinên xwe bi zêdekirina wê vexwin, da ku pêşveçûna reaksiyonên alerjîk provoke nekin.
Di vîdyoyê de di vê gotarê de, doktor dê li ser taybetmendiyên kêrhatî yên turmeric biaxivin.
