Asta glycemia yek ji pîvanên sereke ye ku nirxandina pêvajoyên metabolê di laşê mirov de çêbibe, ev nîşan bi rasterast bi hûrbûna şekirê di xwînê de girêdayî ye. Ji ber ku glukoz çavkaniya sereke ya enerjiyê ye, girîng e ku meriv vê materyalê di nav sînorên normal de bihêle.
Pêvajoya hilberîna enerjiyê tevlihev e, yekem glukoz bi nav xwînê re têkeve nav xwînê, pankreas hilberandina însulînê dibe bersiva zêdebûna şekirê. Ew ev hormon e ku berpirsiyarê kêmkirina glycemia ye.
Ulinnsulîn alîkar dike ku astê permeabiliyeta mestoxên hucreyê bi navgîniya ku glukozê di nav xwînê de derbas dibe zêde bibe. Glukozê zêde ji bo hilgirtina enerjiyê veguheztîne trîglîserîd, glycogen.
Cellu hucreyek di laş de bi hucreya glukozê ve di xwînê de girêdayî ye, ji bo vê yekê girîng e ku meriv bi rêkûpêk asta şekirê çavdêr bike. Hûn hewce ne ku hûn zanibin ku glycemia yekser piştî xwarinek zêde dibe, dema ku karbohydratên zû û polysaccharides têne şikandin li glukozê. Wusa ku şekir zêde nebe, divê hûn karbohîdartên hêdî hêdî bikar bînin, yên ku xwedan indexek glycemîkî kêm in.
Nirxên glukozê dibe ku cûda be:
- bi zêdebûna germahiya laş;
- bi zordestiya fîzîkî ya giran;
- di rewşên stres de.
Pêvajoyên din ji bo nûkirina şekirê xwînê alîkar dike: glîkoneogjenezî, glycogenolîzasyon. Ya yekemîn hilberîna glukozê ji pêkhateyên organîk pêk tîne, ya duyemîn jî avakirina wê ji glycogen ve, ku di nav masûlka skeletal a kezebê de cih digire, vedigire.
Kontrolkirina diyabetes
Gopandina glycemiya ji bo tespîtkirina bi dem û kontrolkirina bêkêmasî ya diyabetê de pêwîst e. Di vê demê de, du rêbaz têne destnîşankirin ku ji bo destnîşankirina şekirê xwînê: testa glukozê ya zûtirîn, testa berxwedana glukozê.
Xwînê ji bo xwendina asta glycemîk ji tilikê tête girtin, berî analîzkirinê, nexweş divê herî kêm 8 demjimêran ji xwarina xwarinê bixwe.
Testa tolerasyona glukozê bi nexweşê re parêzek normal dide. Lêkolîn li ser zikê vala tête kirin, bê guman piştî 10 demjimêr zûtirîn, hişkbûna ji cixarekêş, vexwarinê alkol.
Heke bijîjkek ji bo laş di rewşek stresî de be, doktor qedexe dikin ku analîzekê bikin.
- hypothermia;
- şidandina şorbeya kezebê;
- heyama paşmayinê;
- pêvajoyên enfeksiyonê.
Berî analîzkirinê, tê xuyakirin ku dermanên ku dikarin asta şekirê xwînê bandor bikin destnîşan kirin: hormon, diuretics, antidepressants, contraceptives, materyalên psychotropic.
Wekî din rêbazên laboratîfên standard ên ji bo çavdêrîkirina nîşana glycemia, dikarin amûrên portable ji bo çavdêriya şekirê xwînê li derveyî saziya bijîjkî bikar bînin.
Kontrola şekir
Nexweşên bi diyabetî divê bizanibin meriv çawa şekirê xwîna xwe dihêle bêyî ku ji malê derkevin. Ji bo van armancên, pêşniyaz e ku hûn amûrek taybetî bikirin - glukometer. Encamên ku bi karanîna cîhazê ve hatine wergirtin pir pêbawer in.
Digel glycemiya stabîl, kontrolkirina şekirê di şekirê şekir 2 de dibe ku ne hişk be, lê çavdêriya birêkûpêk a asta şekir bi celebê yekem a nexweşî, zirara gurçikan ya duyemîn a ku ji ber şekir diqewime, nayê girtin. Di heman demê de, kontrola glukozê ji bo jinên ducanî yên bi şekiranê şekir, glycemia unstable têne destnîşan kirin.
Metranên glukoza xwînê yên nûjen bi karekî piçûk xwînê re bixebitin, wan dişoxitinek çêkirî heye ku tê de hemî pîvandin şekir tê tomarkirin. Bi gelemperî, ji bo encamek rast bigihîjin, yek dilopek xwînê bes e, hûn dikarin şekirê xwînê di her wextê rojê an deverek din de kontrol bikin.
Lêbelê, pîvandina glycemia di nexweşxaneyê de bêtir agahdar e. Astek şekir normal tê hesibandin ger di navbera xwe de zede bibe:
- ji 3.3 ber 5.5 mmol / lîtrûbarek (ji bo xwîna capillary);
- ji 4.4 ji 6.6 mmol / lîtr (di xwîna venûs de).
Gava ku hejmar bilindtir werin wergirtin an jî pir kêm, em li ser hîpoglikemiyê an hîperglycemia diaxivin, şertên wiha patholojîk ji bo tenduristiya mirovan wekhev xeternak in, dikarin konvansiyonan, windakirina hişmendiyê û tevliheviyên din derxînin holê.
Kesek ku bi diyabetî nebe bi gelemperî pirsgirêkên taybetî yên bi mezinahiya glukozê re tune. Ev bi veqetîna glycogenê di kezebê, depoyên fat û masûlkeyên skeletal de tê diyar kirin.
Sugekir dikare di bin rewşa birçîbûna dirêjtir de, rahijandina eşkere ya laş kêm bibe, dê nîşanekan ev be: qelsiya lemlatek bihêz, reaksiyonên reaksiyonên derûnî.
Hyperglycemia û hypoglycemia
Pêdivî ye ku hyperglycemia wekî zêdebûna glycemia were fêm kirin, ev rewş gava ku encamên analîzê di 6.6 mmol / lîtir jorîn nîşan dide. Di rewşa hîgglîcemiyê de, tê destnîşankirin ku bi kontrolkirina şekirê xwînê dubare tê kirin, analîz di hefteyê de çend caran tê dubare kirin. Heke nîşanên girantir dîsa hatine wergirtin, doktor dê gumanbarê şekir bibe.
Hejmarên di navbera 6.6 heta 11 mmol / lîtir de binpêkirina berxwedana karbohîdartan destnîşan dikin, ji ber vê yekê, pêdivî ye ku ezmûnek din a tolerasyona glukozê were pêkanîn. Ger ev rêbaza lêkolînê ji 11 xalan zêdetir glukozê nîşan bike, mirov bi diyabetesê ye.
Nexweşek wiha dermanek hişk tête diyar kirin, di nebûna bandorkeriya wê de, dermanên zêde têne pêşniyar kirin ku glycemia normal bikin. Dermankek wekhev girîng çalakiya laşî ya nermîn e.
Pêwîstiya bingehîn ji bo diyabetîkan ku bi hêsanî şekirê xwe kontrol bikin, rêzê rast e, ku vexwarinên xwerû, dubendî tê de heye. Ew girîng e ku bi tevahî xwarinên ji parêzê bê derxistin:
- bi indeksek glycemîkî ya bilind;
- karbohîdartên hêsan.
Ew tête xuya kirin ku hilberên kulikê bi qasî ku mimkun derxînin, bi wan re nan û tarî bikar bînin.
Hypoglycemia şertê berevajî ye, dema ku şekirê xwînê li astên krîtîk kêm dibe. Ger kesek tendurist e, ew bi gelemperî kêmbûna glycemiyê hîs nake, lê diyabetîk, berevajî, hewceyê dermankirinê ye.
Sedemên kêmbûna şekir dikare ev in: nebûna karbohîdartan, birçîbûn di şekirê 2-yê şekir, bêbaldana hormonal, çalakiya laşî ya neçar.
Di heman demê de dozek bilind a alkolê dibe ku kêmbûna şekirê xwînê provoke bike.
Meriv çawa glukozê normal digire
Solutionareseriya herî rastîn a ji bo kontrolkirina glycemîk normalîzasyona parêzê ye, ji ber ku şekir bi laşê mirov ji xwarinê tê. Dî bes e ku hin rêzikên rêgezê bişopînin ku alikariya metabolîzmayê nakin.
Kêrhatî ye ku sardan, salmon bikar bînin, masîlekî weha bandorek neyînî li ser metabolîzma dike ji ber hebûna acîdên rûnê. Ji bo kêmkirina xuyangên şekirê alîkariya domdar, zebze, appleyê dikin. Ger kesek bijare xwarina şirîn hilbijêre, çêtirîn e ku çîkolata reşek xwezayî hilbijêrin.Hûn dikarin navnîşek xwarina wusa li ser têlefonê çêbikin, ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn hilbijartina rast bikin.
Bi karanîna fiberê, normalîzasyona metabolîzma karbohîdartan dikare were bidestxistin, bi vî rengî dibe ku kêmbûna guhertinên li glycemia kêm bike.
Activityalakiya fîzîkî ya pergalî beşdarî rêziknameya gîşeyên glycemiya kêm kêm dike:
- ceribandinên cuda glycogen xweş baş dike;
- glukozê, ku bi xwarinê re tê, şekirê zêde nake.
Pêdivî ye ku ji bîr were kirin ku diyabet di jiyanek taybetî de pêk tê. Ger hûn şîretan bişopînin, şêwazek jiyanek tendurist biparêzin û şekirê xwînê kontrol bikin, nexweş nexweşî ji nexweşiyên tevlihev çêdibe û bi zexmî êşa nîşanên şekir çêdike. Pêşîlêgirtinek din dê ji bo pêşîgirtina li windabûna dîtbarî ya di şekir de alîkar be.
Vîdyoyê di vê gotarê de dê di derheqê asta şekirê xwînê de agahdariya berfireh peyda bike.
