Celal fêkiyek bikêr e, tête pêşniyar kirin ku ew di nav parêzê de ji bo her cûreyên nexweşî tête nav kirin. Ew ê ji bo pêşîlêgirtina nexweşîyên tenduristî, patholojî ya organên navxweyî û pergalê dê bibe hilberek xwarin û hêja. Celery bi taybetî ji bo nexweşiya şekir şekir 2 e, ew dikare di cûrbecûr jî de were bikar anîn.
Bihar gelek hêmanên xwerû, vîtamîn, û materyalên hêja heye. Celery ji bo naveroka xwe ya bilind a magnesium pir hezkirî ye. Ew spas ji vê materyalê re ye ku mimkun e ku di asta rast de hema hema hemî reaksiyonên kîmyewî di laş de bimîne.
Ji bo ku ji hilber bêtir sûd werbigire, girîng e ku meriv fêr bibe ka meriv çawa merivê rast hilbijêrin, dermankirina germê, rûnin û hilînin. Di binê van şertan de, gengaz e ku meriv pîrbûna laşê nexweşê hêdî bike, pêvajoya xwarina dirûnê baş bike û fonksiyonê masûlkeyên dil û xweyên xwînê baştir bike.
Indeksa glycemîkî ya celery 15, naveroka kalorî ya sed gram ya hilberê 16 kalorî ye.Hêjeya rûnî ya selamona selatê ev e: proteîn - 0.9, rûn - 0,1, karbohîdart - 2.1 g.
Eryawa celery hilbijêrin û bixwin
Celeb celeb celeb hene, ew li ser petioles, root û topên nebatan e. Pel û petioles herî zêde vîtamînan vedigirin, hilberek bi vî rengî rengek xweşik heye, bi taybetî xweş xweş vedibe. Ew bîhnek e ku dikare ji bo vê nebatê evîn bibe an jê hez bike.
Kevirên nebatê pêdivî ye ku pêdivî bi hêz, dendik bin, heke hûn yekê ji hev derxînin, zirarek taybetmendî pêk tê. Celeryek kalîteyê bi şekirê şekir 2, ku dê gelek feydeyê bîne, divê xwediyê pelên kesk ên zelal ên bi rengê kesk a zelal be. Ew çêtirîn e ku meriv nebatek bêyî zebze-germ bikire, ji ber ku ew dikare hilberek aramek bêhn bide.
Celery di şekir de dikare di cûrbecûr vexwarinan de be, şertê bingehîn ev e ku divê sebze teze be. Pêdivî ye ku di pir xwarinan de tête kirin, li ser bingeha root, decoctions û tinkures têne amadekirin ku nîşanên hyperglycemia derman bikin.
Dema hilbijartina rhizome celery, ew her gav divê bêyî ku zirarê xuya bike û zirarê bibîne. Hûn hewce ne ku ji bîr nekin ku hûn roketên pir piçûk an mezin hildin, bijarek çêtirîn çandiniyek root ya navîn e. Hemî fêkiyên din dê pir hişk bibin. Heke li ser rûyê hilberê piçek piçûk heye, ev normal e. Nebatê li cîhekî weha hilînin:
- tarî
- xweşik
Remedyêwaza îdeal a ji bo şekir şekir e ku ji rûnê rûnê rûnê nebatan e, her roj ji bo mehekê hûn hewce ne ku hûn çend hûrdûran vexwarinê vexwin, çêtirîn e ku hûn vê yekê berî xwarinê bikin.
Ew wekhev e kêrhatî ye ku hûn ava sûkê bi hevahengê ava fasûlî ya asparagusê nû vexwin, hûn hewce ne ku ew bi rûkalê sê û yek bi hev bikin. Wekî din, fêkiyan tê de tê xwarin.
Ji bo çêkirina topên selewî, hûn hewce ne ku 20 gram pelên nû hildin, ew bi ava germ têne rijandin, nîv saetê li ser germek kêm tê birîn. Hilbera qedandî tê şûştin, rojê 2 caran 3 lîre hildin, bi gelemperî amûreke weha tê pêşiya xwarinê. Pijîn girîngî dide pêvajoyên metabolê di laş de, glycemia normal dike.
Indeksa glycemîk ya hilberê destûrê dide we ku hûn bi domdarî wê rûnin.
Rêbazên din ên çandiniyê
Endocrinologists şîret li dijî şekir dikin ku rootê giyayê bikar bînin, li ser bingeha wê tixûbên îsbatkirî hene. Pêşîn, meriv celikan çerm bike, dûv re jî wê li ser germê kêm 30 hûrdeman bişixule. Tête pêşniyar kirin ku ji bo her kîloyek nebatê pîvalek ava vexwarinê bike. Zêhnek birêkî ku hûn hewceyê rojê 3 tûngan 3 carî hewce dikin.
Teyran û tendurist e ku meriv bi selete bi lîmonê re xwar, 6 lître leymûnan ji bo lîreyek lemonê were hildan, tevlihevî têxin nav panek enamelandî, di şûştek avî de ji bo saet û nîvekê şûnda. Dema ku ew amade ye, derman were gerandin, berî du taştê du tebikan bînin.
Bi karanîna birêkûpêk a hilberê re, gengaz e ku di başbûn û kêmbûna giran de başbûnek girîng pêk were. Di heman demê de, hilberê destûrê dide we ku hûn hûrguliya însulînê hinekî zêde bikin. Qeysên xav di forma xav de wekî behîv tête bikar anîn û di salahînan de tê zêdekirin. Kulîlkên root pir hişk e, kêm caran ji bo salads têne xwarin.
Girîng e ku celebê petiole ya celery, nemaze stûyê wê yê zexm, were destûr kirin:
- di theaneyê de biqelînin;
- bi awayên cûda feryad kirin.
Bi vî rengî, celery dikare xwarinek xweser a orjînal be. Petrolên tijî bi kinc, goşt an sebzeyên din ên xweşik û xweşik xuya dikin.
Rovî ya Celery tê pijandin, pijandin, fêkî kirin, ew pir caran xwar tê vexwarin, salads ji wê têne çêkirin.
Contraindications to use, taybetmendiyên bikêr
Tevî nexşeyên berbiçav û taybetmendiyên kêrhatî yên hilberê, çêtir e ku ew ji bo şekirê 2 nebe bikar bînin, heke dîroka ulcerê duodenal, zikê. Ew çêtir e ku di dema ducaniyê de de, karanîna hilberê kêm bikin, di dema şîrdanê de, ji ber ku hilberîna şîrê dikare bi girîngî kêm bibe, ew dikare paşînek tûj be.
Ew gengaz e ku ji bo pêşveçûna kesk a nebatê, divê bikar bîne ku hemî cûrbecûrên hilberê, bi endokrinologist an parêzkerê xweya razî be.
Feydeya bi şekirê tip 2 ev e ku celery hin bandorek laksative û diuretic heye, û bi tunekirina toksînan re dikeve. Ew taybetmendiyek ev e ku bi rastiyê ve têkildar dibe ku nebat bi gelemperî di nav parêzên kêm-calorie de tête kirin.
Naveroka bilind a rûnê esasî digihe pêvajoyên metabolê di laşê diyabetîk de, bi dilxweşî bandorê li rewşê dike:
- yekpareya çerm;
- hucreyan.
Hilber dê bandorek zirav hebe, alîkariya paqijkirina xwînê bike, fonksiyona kezebê baştir bike, barê zêde ji wê bistîne.
Kulîlka celery xwedî taybetmendiya teşxîskirinê ye, heke bi goşt re were xizmet kirin, hûn dikarin sekreteriya kûvikê ya gastricê çalak bikin, hestê giraniyê piştî xwarinê bi dest xwe ve bibin, baştirkirina nesneyan zêde bikin. Taybetmendiyên hilberên wusa ji bo diyabetîkên her temen girîng in.
Bi sûdwergirtin, nebat bi bandorkirina xebata li gurçikan bandor dike, dikare bibe beşek ji dermankirina dermankirinê di dermankirinê de:
- patolojiyên gurçikê;
- urolithiasis.
Hebûna taybetmendiyên tonîk ji bo wan nexweşên bi şekir ku bi kêmasiya dîtbarî ya di diyabetê de zirarê digihînin celery girîng dike. Dî bes e ku her roj piçek meriv xwê meriv bi hev re bi hêjmarek piçûktir ji honakê xwezayî bavêje. Wekî din, vexwar dê bêhnvedanê zêde bike, dê alîkar bike ku merivek xirab biserkeve.
Vîdyoyek di vê gotarê de dê li ser berjewendî û zirarên selefî yên ji bo diyabetîk biaxive.
