Nêzîkî neh sedî ji hemî dozên şekir di celebê şekir 2 de pêk tê, ku ji celebê yekem cûda girîng dibe. Ger pankreasên şekir 1, bi tevahî hilberîna însulînê rawestîne, wê hingê bi şêwazê duyem ê diyabetê re ew hilberîne, lê laş nekare bi rehetî xwe bişoxilîne.
Digel vê yekê, nexweşî bandorê li nehfkirina negihaştina glukozê dike, lewra nexweş dest bi pêşvexistina hyperglycemia dike, ku hejmarek tevliheviyên ciddî provoke dike. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku meriv pê zanibe ku prensîba pêşkeftina nexweşî û bandora wê ya li ser laş fêr bibe da ku fêr bibe ka meriv çawa bixwezê bixwîne da ku dînamîkên dermankirinê baştir bike.
Pankreasek tendurist bi rêkûpêk însulînê hilberîne, ku alîkariya glukozê ji xwarinê dike ku di enerjiya ku ji bo şûştina hucre û tansiyonan hewce dike ku veguherîne. Lê di nexweşek bi şekir 2, şanik nabe ku însulîn li gorî hewceyê bikar bîne. Ev fenomenon bi gelemperî wekî berxwedana însulînê tête navandin.
Pankreas di destpêkê de bêtir însulînê çê dike ji ku hewce ye ku her hucreyê rûn bike. Lêbelê, sekreandina zêde ya hormonê pankreasê derdixe, ku ev yek dibe sedema hevparkirina şekirê di plasma xwînê de û hyperglycemiya provoke dike, ku nîşana sereke ya şekir e. Heke ji nirxa normal ya 3.3 - 5.5 mmol / L pirtirîn, azmûnek bêkêmasî hewce ye.
Faktorên xetere
Gelek nuqteyên girîng hene ku rîska pêşveçûna şekir 2 a şekir zêde dike. Ew têne pêşniyar kirin ku pê zanibin, ji ber ku gav bi gav dikarin bêne avêtin da ku nexweşî biparêzin.
Wekî qaîdeyek, pîvandinên sereke yên pêşîn ên ji bo mirovên pêşbazkirî parêzek tendurist e, baldarî ye ku bi kêmkirina karbohîdratên kêmtirîn, çalakiya laşî ya nerm, û her weha çavdêriya nêzîk a şekirê xwînê.
Nîşeyên sereke yên neyînî yên sereke:
Pêşgotina genetîkî. Li gorî lêkolînvanan, nêzîkî sed genim bi rîska mumkune ya berxwedana însulînê ve têkildar be. Ger yek dêûbav xwediyê şekir 2 be, metirsiya ku zarokê / a wî / a wê nexweş be bi qasî ji sedê çil e, heke dêûbav her yek di heman demê de bin, xetere ji sedî heftê zêde dibe.
Hebûna zêde giran jî dikare bibe sedema berxwedana hormonê. Ya herî zêde, girêdanek birêkûpêk hebîn ku em qelewiya abdomînal bifikirin, gava ku tîrêjên zêde yên laş li dora bela çêdibin. Ji sedî heştê şekirikê zêde giran û qelew in.
Mekanîzma şekir ya di binê obezîteyê de ji doktoran re baş tête zanîn. Giraniya zêde dibe sedema hejmarek mezin a asîdên rûnê belaş, ku yek ji wan çavkaniyên sereke yên enerjiyê ye. Pêla wan berbi berxwedana însulînê ve dibe. Acîdên rûnê yên belaş di heman demê de bandorek neyînî li ser çalakiya hucreyên betayê jî dikin.
Hundirîna zêde ya şekirê di hundurê kezebê de, ku hewceyê domandina glukozê domdar e. Theaxê ku navbêna navbera xwarinan ji şeş heta deh demjimêran derbas dibe, peydakirina şekir dimeşe. Dûv re kezeb dest pê dike ku şekir ji hêmanên din ên xwezaya ne-karbohydrate ye.
Piştî xwarinê, giraniya glukozê tê sererast kirin, ji ber vê yekê zirarê ya kezebê, ku dest bi dabeşkirina şekir dike, bi giranî kêm dibe. Lêbelê, di bin hin mercan de, mêjî vê fonksiyonê nade, ji bo nimûne, bi hemochromatosis, cirrhosis, û hwd.
Sindroma metabolê, ku wekî sindroma berxwedanê ya însulînê jî tê binav kirin, bi zêdebûna bilez a rûnê visceral, malfunksiyonên lipîd, karbohîdartan, metabolîzma purîn û zêdebûna zexta xwînê tête destnîşankirin.
Patholojî bi gelemperî li hember paşveroka polisî ya sovaryê, menopasê, hîpertansiyonê, veqetînên hormonal, û kêmasiya metabolîzma uric pêş dikeve.
Dabeşandina hucreyên beta yên ku di pankreasê de cih digirin. Ev celeb hucre berpirsiyarê hilberîna însulînê ye. Pengbûna wan bi gelemperî dibe sedema şekir 2.
Dermanên avêtin. Di vê kategoriya dermanan de glukokortîkoid, thiazides, beta-blokker heye. Neuropeptîkên atipîk, titan û hwd.
Nîşaneyên nexweşiya şekir 2
Hêjayî gotinê ye ku ev celeb nexweş bi hêdî hêdî pêşve diçe. Ji ber vê yekê, manifestên wê yên pêşî dikarin bi hêsanî werin berbiçav kirin. Ger kesek girêdayî komek xetere ye, divê ew xwe bi nîşanên gengaz re nas bikin da ku bêne amade kirin û bi lez dest bi dermankirina ku di qonaxa destpêkê ya nexweşî de hatiye dîtin, dest pê bike.
Destpêka parêza şekir 2 ji bo mirovên gelemperî dest pê dike, kêmtir tengasiya nexweşiyê dê bîne. Pêvek mezin a vexwarinê ya rastîn dê çalakiya laşî were dagirtin û dermanên ku ji hêla doktorê we ve hatine destnîşan kirin bigirin.
Nîşaneyên sereke li jêr wiha ne:
- Tîna domdar û hîsek birçîbûnê ya domdar, tewra yekser piştî xwarinê.
- Igueêwazî, qelsiya masûlkan, westîn û nebûna enerjiyê.
- Leza windakirina bilez an damezrandina wê.
- Urînasyona bilez, bi karakterê zêdebûna urîna perçandî ve tê nîşandin
- Xirbê çermê domdar. Bi taybetî jin di perînumê de hejandinê dikin.
- Zûtir zuwa mûyên devî yên devê devê.
- Zelaliya pergala dîtbar. Di dîwêr de, pêlên reş, xalîçeyên reş, an veguhêzek spî ya spî bi gelemperî li pêş çavan radibe.
Heke xwarina rastîn neyê dîtin, girseya masûlkeyê bi darbesta laşî neyê kişandin, dê nîşanan giran bibe. Heke hêjahiya şekirê hêj bêtir zêde bibe, tenê xwarin û pêkvejên fîzototerapî dê xelas neke.
Hejmarek tevlihevî pêşniyar dikin ku ji niha û pê ve, dermanên xwarinê divê bi hev re bi dermanên ku di mîqyasa xwînê de kêmkirina şekirê kêm dibin, were bikar anîn. Nexweşek ku hewcedariya dermankirinê ji bîr dike, bi gelemperî viya dibîne:
- Painşa di nav kemikên nizm de.
- Germbûna birînan û birînên hêdî.
- Dirûvê foci yê enfeksiyonê ye.
- Nermbûn û kenî.
Digel vê yekê, celebek duyemîn a şekir bandorek xurt li ser pergala kardiovaskulî ya nexweşê heye.
Ji ber vê yekê, nûnerên cinsê qels, rîska êrişek dil hema bêje ducar dibe, û têkçûna dil - çar caran.
Prensîbên başbûnê ji bo şekir
Xwarin ji bo diyabetîkên celeb 2 pêk tê ji xwarinên ku dibin sedema bilindbûna asta glukozê ya plazmeyê de pêk tê. Lêbelê, her tişt ne ew çend hêsan e ku meriv dikare li pêş çavan xuya bike. Lêbelê, parêzek wusa wekî birçî tête hesibandin, lewra her laşek saxlem jî nikare wê li ber bisekine.
Pêdivî ye ku parêzvanek bala xwe bidin nîşana glycemîk a hilberê xwar, ku ev jî nîşan dide ku jêhatiya wê ya zêdekirina glukozê xwînê ye. Ew çêtir e ku meriv xwarina ku indexa glycemîkî ya wan ji tixûbê 50-60 derbas nabe.
Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku nexweş pêdivî ye ku ji bo xwe hejmarek xwarinên ku ji wan menuya rojane pêk tê amade bike. Hêjayî gotinê ye ku divê diyabetîk parêza xwe bihêlin, li ku encam dê bên tomarkirin. Bi wê re, hûn dikarin xwarinek bi karanîna nanên din saz bikin.
Di heman demê de pêdivî ye ku meriv fêm bike ku şorên rast, ji bo amadekirina kîjan tîpên parêzvaniyê hatine bikar anîn, dê di tevahiya jiyana xwe ya paşîn de bi nexweş re re hevaltî bike, ji ber ku parêz ne demkî ye, lê hewceyek domdar e. Qalîteya jiyanê rasterast bi amadebûna nexweşan re girêdayî ye ku ji hemî rêgezên xwarina pîvaz ve girêdayî be.
Ji hemî xwarinên gelemperî, hûn dikarin tenê vebijarkên bîhnfireh, hilweşandî û vekirî bimînin. Hinek xwarin dikarin xwarina xav bixwin. Bêyî tirs, hûn dikarin ji van hilberan bikirin û bixwin:
- ber û fêkiyan. Di mîqdarek nerm de, hûn dikarin fêkiyan bidin hev, ji bilî rezber û banan;
- her goştê bermayî, wek mirîşkê, şeytanok, goşt an rahîb;
- celebên kêm-fat ên masî;
- hilberên bermayî yên kêm-fat û şîr bi naveroka laş heta 1%;
- di mîqdarek nerm de, hûn dikarin nan, genim, pasta bikar bînin;
- nan û tîrêja tevayî;
- nû, hûn dikarin fêkiyan bixwin. Bi taybetî kêrhatî amadekirina amadekariyên ji darên gûzek tarî ye.
Di heman demê de, navnîşek xwarinên qedexekirî jî hene ku index glycemic xwe li ser nîşana 50 xalî derbas dike. Heke hilberê ku hûn lê digerin ne di navnîşa jêrîn de ye, hûn dikarin wê ji bo paqijkirinê bikar bînin, lê bi hişyariyê. Kategoriyên qedexekirî ev in:
- çuçikên xwelandî, spîçandî, hêşînayî, şûjik;
- makarona ji fêkiyê nerm, û semolina û zebeqên oriz tê çêkirin;
- brothên dewlemend, bihêz;
- hilberên dairyayî yên rûnê, ji bo nimûne, pîvaz pincar, cheeses, cheese feta û hwd;
- buns, şorbe, û hem jî hilberên din, ku gelek karbohîdartên bi hêsanî jêhatî hene;
- her salusas, cheeses, û hem jî cûrbecûr rûnê masî û goşt;
- mayonnaise, margarîn, rûn.
Pêdivî ye ku meriv ne salek, ne jî du, lê di tevahiya jiyanê de beşdarî vê pilana xwarinê bibe. Ev bi vê rastiyê tê şirove kirin ku ji destgirtina ji şekra şekir 2, nayê wateya başbûnek bêkêmasî, ji ber ku nexweşî dikare dîsa vegerîne ger hûn dev ji parêz û laşên fîzototerapî berdin.
. Têgihiştina parêzî ji bo şekir pêdivî ye, hem ji bo nexweşên bi giraniya normal û hem jî ji bo nexweşên bi giraniya giran. Pêdivî ye ku parêzvanek bi meneyek têr menuyê xwe veqetînin:
- rûnên nebatî;
- masî û sebên din;
- fêkiyên orjînal ên nebatî, ji bo nimûne, nebat, fêkî, fêkî, nan nan tevde.
Wekî din, hûn hewce ne ku balansa xwarinan kontrol bikin. Pêdivî ye ku pêdiviyên sereke bi veqetandekek vexwarinê di nav vexwarinan de bêne danîn:
- naveroka karbohîdartan (zehf tevlihev) divê ji pênc-pêncî-pêncî ji sedî be;
- rûn, tercîh bi eslê xwe nebatan, ne ji ji sedî sêyî be;
- proteînên nebatî an heywanê dibe ku di nav rûnê de bi qasî ji sedî panzdeh heta bîst be.
Anyu hebên ku bi teknolojî têne çêkirin bi tundî qedexe ye. Di nav wan de konfederasyon, sosin, margarîn û hwd jî hene. Van materyalan pêşveçûna kanserê, atherosclerosis, û her weha xuyangbûna malfunsiyonên di parastinê ya parastinê de hişyar dike.
Kindi celeb divê ji bo şekir 2-ê şopandinê bike dê di vê gotarê de ji hêla pisporên vîdyoyê ve were vegotin.
