Ji bo kesên bi diyabetî, bi gelemperî tête pejirandin ku fructose çêtirîn wekî şirînerê xweş e. Naha gelek hilberên ku ji bo diyabetîkan vebir in hene, ji ber ku fructose pêkhateya wan a sereke ye.
Parçeyek wusa ji bo parêzek şekir pêdivî ye, ji ber ku fructose bi hêsanî ji hêla hucreyên laş ve tête kirin, bêyî ku hewcedarî beşdariya zêde ya însulînê bike. Gelek ceribandinên di heman demê de diyar dikin ku fructose ji hêla organên mîna glukozê ve nayê pijandin, û dikare bandorê li xirabûna rewşê bike. Bikaranîna fructose wekî şûna şekirê dê bandorek aliyek hebe.
Parêza fructose
Divê mirovên ku diyabetî heye parêzek bişopînin, ji ber ku fructose û şîrînker dikarin di zêdebûna giraniya bilez de beşdar bibin. Hûn dikarin fructose ji bo baking û fêkî stewrê bikar bînin.
Lê di dema parêzek bi şekir, hûn dikarin ji rojê zêdetirî 40 gram fructose bikar bînin. Pir kes bawer dikin ku fructose nikare bandorê li giraniyê bike, lê di rastiyê de, hema hema hema du carî gelek kalorî heye.
Hêjayî bîrxistinê ye ku vexwarina fructose dikare bibe sedema birçîbûna giran, zêdekirina asta grrelin û metabolîzma. Gava ku ji hêla hucreyên kezeb ve têne hilweşandin, fructose bixwe vedibe.
Wekî encamek, ew dikare nexweşiyên cûrbecûr ên pergala kardiovaskuler provoke bike.
Analakiyek wiha zirarê digihîne tevahiya laşê mirovan.
Fructose û qelewbûn
Fructose xwedan bandorek hişk li laşê dike, metabolîzma tevlihev dike, û gelek bijîjk bawer dikin ku ev zirarê ne rast e, ji ber ku fructose ti madeyên kêrhatî nabe.
Ew xwedî wê yekê heye ku bibe sedema kezebê kezebê, ku bandorê li pêşkeftina berxwedana însulînê dike.
Bikaranîna gelemperî ya fructose di parêzê de, bi taybetî di dema parêza diyabetîk de, bandorê li berxwedana însulînê dike, ku asta û dirêjahiya jiyanê kêm dike. Doktor pêşniyar dikin ku hûn bi parêzek fructose bikar neynin, lê wê sucrose bi cîh bikin. Rêbazên weha dê metabolîzmaya rast pêşve bibin.
Fructose dikare indexa glycemîk bilind bike û zû dibe sedema qelewbûnê, di hin kesan de ew dikare ji çend mehan bigire heya 1 sal. Di vê rewşê de, metabolîzma bi giranî tête xilas kirin, û şekir dest pê dike ku tevliheviyan bide.
Ji nexweşiyên herî ciddî yên ku dikarin bibin sedema qelewgirtina fructose bigirin ne nexweşiyên dil, êrişên dil, vesazên hûrkirî, şikilên xwînê ne. Pîvazek mezin barkirinek mezin li ser pergala kartolê diafirîne, ku dikare bibe sedema mirinê.
Tişta sereke ku divê were bîra me ev e ku, diyabet di hemî organên laşê mirov de bandor dike, û nexweşî divê bi rengek berfireh were derman kirin da ku ji tevliheviyên mumkun nekevin. Bijîşkan ji bilî karanîna şuştikên zêde-kalîteyê pêşniyar dikin, li seranserê rojê 5-6 caran li beşên piçûk bixwin da ku metabolîzmayê zêde bikin û bi obezbûnê şer bikin. Di tu rewşê de nehêlin birçîbûn û dravdanên dirêj di navbera xwarinê de.
Fructose û berxwedana însulînê
Dîsa di salên 80-an de, doktoran gihîştin vê encamê ku fructose li ser berxwedana însulînê bandor dike, giraniya kesek zêde dike. Zû zû rê li ber obusbûnê vedike. Dîsa di çend rojan de, kesek bi 20-30% ve girêdayîbûna xwe bi însulînê re zêde dike, tewra bi parêzek bê karbohîdrat jî. Contraindications to use fructose di diet de ducaniyê ne, ji ber ku bandora li ser laş dikare encamên cidî derxe holê.
Piştî gelek lêkolînan, hate eşkere kirin ku diyarde bi ew qas mezin şekir û şirînkerên hanê zû dikarin bibin serhildan.
Girîng! Heke mirov saxlem be û di heman demê de bi diyabetî jî şekir, fructose, û glîkoz bikar bînin.
Diyalek bi Diabetic
Nexweşên ku bi her cûre şekir çêdibe dikarin şanikê wekî şirîn bikar bînin. Pir kes vê rêbazê Kremlin dibêjin, lê girîng e ku ji bîr nekin ku hon dikarin glycogen zêde bikin, ku ji bo diyabetîkên qonaxa 2 zirarê ye.
Di dema xwarinê de, hon dikarin ji 2 tîpên din ve neyên vexwarin. Wekî ku hilberek dietik, di nav kincên hingiv de mestir e, ew safî ye û asta şekir qebûl dike. Ew hewcedariyên însulînê yên mecbûrî nake. Honey pêkhatiyek xwezayî ye ku alîkariya pêvajoyê ya glukozê dike. Hûn dikarin bêyî rêwerdan û muayeneya bijîjkek hon nikin.
Heke hûn hon çêbikin, hûn hewce ne ku ji firotvanê re piştrast bin, ji ber ku piraniya wan şekir di nav hingiv de didin. Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv hilberek wusa li dikanek pispor bikire.
Di heman demê de girîng e ku ji bîr mekin ku di dema xwarinê de ji bo diyabetek, divê hûn hilberek wekî şîrê pakij neyê bikar anîn, şîret e ku ew li xwarinên din zêde bike.
Diet ji bo şekir
Li şûna şekirê Levulose bi gelemperî ji bo kêmbûna giran tê bikar anîn, lê piştî xwarinek bi vî rengî, gelek kes bertekên neyînî hiştin, ji ber ku monosaccharides zêde dibin, giraniya zêde dibe û metabolîzmayê bêhn dike. Nirxê parêzek wiha kêm e.
Di hebûna şekir de, bijîjkan pêşniyar dikin ku hûn şuştekaran مصنوعی, fruktoza مصنوعی bikar neynin, ku tê de gelek nişkek nîsk û fêkiyên şekir tê de heye.
Ev bi taybetî ji bo kesên ku ji stadyuma 2-3 diyardeyê dikişînin rast e. Di qonaxa destpêkê de, hûn dikarin xwarina xwezayî bi hebek piçûka sucrose û fructose bikar bînin. Also di heman demê de di vexwarinê de vexwarên gazandî yên şekir jî dûr bikin.
Di dema xwarinê de, hûn dikarin şûna şekir bikar bînin ku zerarê nade laşê mîna fructose. Di nav de herî populer: Erythritol û Maltitol. Ew ji hêla laşê ve baş têne xweş kirin û sedema zêdebûna lezgîn a lezgîn nakin.
Pêdivî ye ku parêza şekir bixwe ji hilberên xwezayî pêk were, divê bi awayek mûhtî bêtir jê re fêkî, hilberên şîrê, lawir, goştê bêkêmasî an masî be. Diet dibe ku qehwe, tiştên çêkirî û rûnên xwezayî bin. Lê hemî van hilber tenê dikarin bi pêşniyara bijîşk vexwarin. Heke vexwarin armanc e ku giraniya xwe winda bike, wê hingê karanîna şirîngehan jî tê derxistin. Digel vê yekê, tenê fêkiyên şirîn û xwar divê di parêzê de bin (heke acidbûna laş normal be).
Doktor dikare xwarinek nêzikî çêbike, û parêza bixwe nikare 3-4 hefte dirêj be. Hingê hûn hewce ne ku muayeneyek bijîşkî bikin û testek xwînê bigirin.
Di dema xwarinê de ji bo şekir, divê vexwarinên alkol, saloxên spîndar û demsalan û her wiha xwarinên cûrbecûr yên şekir, divê ji parêzê bê derxistin.
Di dema xwarinê de karanîna fructose dê encamên erênî nehêle. Wekî ku hûn dizanin, di dema şekiranê de, karanîna fructose ne daxwaz e, ji ber ku ew dikare di demek kurt de bêhêziya giran bibe. Doktor nerîtek neyînî li ser şîrînek wusa vedibêjin û di derheqê encaman de hişyar dikin. Nerazîbûna laş dema ku fructosins digirin dibe ku cûda be, lê pispor hûrbûnek cidî ya di diyabetê de dibînin.
Di vîdyoyê de di vê gotarê de agahdariya fructose tête peyda kirin.
