Atherosclerosis nexweşiyek kronîk bi gelemperî ye ku ji hêla rastiyê ve tête diyar kirin ku kolesterol di nav dîwarên xweyên xwînê de tête depokirin.
Depîsên kolesterolê wekî plakên atherosclerotic, tewra ku hêdî hêdî birûskê keştiyê teng dikin û di nav xwîna normal ya xwînê de mudaxele dikin, û her weha pêvajoyên pez û fosîlan ên hilweşînê di dîwarê kelê de pêşve diçin.
Gelek sedemên pir girîng hene ku dibe sedema zêdebûna kolesterolê di plasma xwîna mirovan de. Divê hûn her dem bi bîr bînin ku atherosclerosis tenê bi hebûna kolesterolê zêde di laş de pêşve diçe.
Wekî din, faktorên têkildar rolek dileyzin:
- temenê li ser 40 salî;
- zayendî - mêr ji jinan bêtir êşa atherosclerosis dikin;
- Merivên xirab - cixareya dirêj û dubare, xerabûna alkol;
- giraniya zêde;
- şêwaza zirav;
- malnişîniyê - "şemitandinên" gelemperî, addiction ji fast food, rûn, fêkî, şuştin;
- pêşgîriya mîrasa;
- patolojiya konvansiyonel a hevnegirtî.
Bê guman, meriv nikare bi yekdengî bibêje ku hemî kolesterol di laşê me de bêkêr e û zirarê digire. Ev naverok di avakirina dîwarên hucreyê û mîkroban de tê de beşdar e, hormonên steroîdîk (glukokortîkoid, hormonên cinsî) ji wê re synthesîzekirin e, û di hêjmên asayî de ew cûreyên xwarina hinaran pêşve dike û pirr bikêrhatî ye. Lê gelek celeb kolesterol hene.
Kolesterol, lîpoproteînên danserê kêm (LDL), dendikê pir kêm (VLDL), dendikê navberê (HDL), dendikê bilind (HDL), triglycerides, û hem jî chylomicrons (ChM) rasterast têne ceribandin. Kompleksa herî zirardar kolesterolê lipoproteîn kêm-dend e. Ew ew e ku di nexşeyên atherosclerotic de tête avêtin.
Kolesterolê lipoproteîn a hûrgulî ya kêrhatî tê hesibandin, û yek ji wan armancên dermankirina atherosclerosis zêdebûna wê ye.
Symptomatolojiya nexweşî gelek cûrbicûr e û bi cîhê birînê ve girêdayî ye. Nîşaneya herî gelemperî zexta xwînê ya zêde (hîpertansiyon) e. Hîpertansiyon bixwe jî bi serê xwe ew qas xeternak nine ku encamên wê xeternak in. Ji ber rêjeyên pir zêde û vasospasmiya dirêjkirî, enfeksiyonên myocardial û stok dikare pêşve bibe. Di heman demê de, xwenîşandana duyemîn a herî pir caran nexweşiya dil a koroner e (CHD), ku di navbên angina pectoris de tête diyar kirin - êşa şewitandinê ya nişkayî ya pişt sternumê ku di dema xetereya laşî û stresa hestyarî de pêk tê.
Wekî ku hûn ji bo xwe dibînin, atherosclerosis nexweşiyek e ku hewceyê dermankirinê ya domdar. Dermanê nûjen ji bo dermankirina nexweşan rêgezên bingehîn ên weha çêkiriye:
- Dietermê hişk bi amadekirina kesane ya menuya rojane.
- Physicalalakiya laşî ya birêkûpêk.
- Pêşwaziya dermanên anticholesterolemîk ên ji komên statîn, fibrates, sequestrantên veguherîna anion û amadekariyên acîdê nîkotinîk.
- Beramberkirina bêkêlên xirab.
- Pejirandina dermankirina dermankirinê di forma kompleksên vîtamîn û mîneral de.
Lêbelê, wekî din hûn çawa dikarin alîkariya we bikin, nemaze dema ku li malê ye, ji kolesterolê bisekinin? Li vir, dermanê kevneşopî dê xilas bê.
Karanîna kulên dermanê
Gelek nebatên gelek derman hene ku baş di dermankirina atherosclerosis de dibin alîkar û bi karanîna wan re meylek erênî heye.
Germên derman ji bo amadekirina dermanên gelêrî tê bikar anîn, çalakiya ku bi armanca kêmkirina kolesterolê xwînê tê armanc kirin.
Vana qulikên mîna mustaqê zêrîn in; bearberry; Wortê St. tûrên dar; dandelion.
Pêdivî ye ku zincê zêrîn yek ji wan awayên bandor e ku ne tenê di dermankirina atherosclerosis de tête bikar anîn. Di berhevoka vê giyayê de materyalên taybetî yên bi navê flavonoids, û her weha pêkhateyên steroid pêk tê. Ew xwedan xwedan kolesterolê lîpoproteîn a tîrêjê nizm in, ku di encamê de ew nekare li dîwarên arteralan kom bibe û plakayên atherosklerotîk pêk bîne, di heman demê de dişoxilîne hevsengiya kolesterolê lîpoproteîn a tîrêja bilind.
Bearberry - ji bo bihêzkirina rewşa giştî ya laş û parastina wê ya bêmînakî ew jî kêrhatî ye. Mîna giyayê zêrîn, ew di nav xwe de flavonoîd hene, ku arîkariya kolesterolê di xwînê de kêm dikin, ku bi gelemperî 2.8 - 5.2 mmol / L ye.
Kûçeya St. John - ev giyayê, ku stargehek xwezayî ya statinsê ye, ango, ew pêkhateyên ku ji hêla doktorek ve têne derman kirin ji bo dermankirina atherosclerosis. Ew li ser kezebê çalak dikin - malpera sereke hilberîna kolesterolê. Li wir ew hilberîna wê kêm dikin, û kolesterolê lîpoproteîn a tîrêjê ya heyî ya heyî sînordar û derxistiye. Ginseng di heman demê de xwedî heman taybetmendiyan e, ku di heman demê de xwedan bandorek tonîkek gelemperî ye, bîranîn çêtir dike û pergala napîngehê xurt dike.
Strawberry - û bêhtir bi guman, pelên wê - rezervên bîhnfireh ên berbiçav in. Ew pêşî lê dikeve nav xwîna kolesterolê, ku di kezebê de hevbeş hate çêkirin, û her weha zûtir derxistina kolesterolê ku di xwarinê de tê vebirin zûtir dike. Fiber, di encamê de, bandorek pir baş di derziyê de heye.
Dandelion - li ber çavê yekem, nebatek nediyar, nebat. Lêbelê, ya herî kêrhatî root e. Ew di nav xwe de mîqekek mezin ya lecithin heye, ku ew dikare hemî lîpoproteînên ku bi domdarî dendik vedihewîne belav bibe, û ji ber vê yekê, kolesterol di nav plakên cuda de derneket.
Recebeyên gelêrî ji nebatan
Wekî ku me li jor behs kir, yek ji wan rebatên herî bi bandor ji bo dermankirina atherosclerosis zikê zêrîn e. Ew pir hêsan e ku meriv enfuzyonê ji wê re amade bike. Ji bo ku hûn vê bikin, hûn hewce ne ku yek pelê mustikê zêrîn bi qasî 20 cm dirêj hebe. Piştra şûştên bi giyayê wê rojê perçe kirin, pêçandin û hiştin. Piştî vê demê, broth dê têra xwe xweş bikêr û ji bo vexwarinê re guncan be.
Divê brûsk ji rojê sê caran xwarinê ji sê mehan carekê bavêje. Vê celebê dermankirinê di xwînê de asta kolesterolê û glukozê bi giramî kêm dike, ku bi taybetî ji bo nexweşên bi êşa şekir pir girîng e, ji ber ku ew paqijên xwînê paqij dike û pêşî li pêşkeftinên diabetîkî digire.
Herweha hûn dikarin çîmentoyek ji nebatên wekî Baikal scutellaria, thistle şekir, safora japonî, dioscorea Kafkasyayê, mîkrokek orîjînal û ginkgo biloba amade bikin. Dê bi tevahî nebatan bi tevahî 50 gram rûnê bigire. Hingê hûn hewce ne ku nîv lître vodka zêde bikin, ji ber ku tinkurek divê li ser bingeha alkol were amadekirin.
Divê dirûnê di nav mehekê de were amade kirin. Di pêşerojê de, pêdivî ye ku rojê 30 caran sê caran li pêş xwarinan were girtin. Dirêjiya dermankirinê divê ji şeş mehan ne derbas be.
Di derbarê vê amûrê de ye ku hejmarê herî mezin a erênîyên erênî heye ku ji me re dihêlin ku encam bikin derman ji nediyar e.
Karanîna Ginger û Lemon
Teaaya xalîçê pir bi xêzikbûna kolesterolê kêm dibe. Ji bo ku vê çay çêkin, hûn hewce ne ku qeçikek piçûk a nû ya ginger bavêjin, wê felq bikin û bi rengek zirav bigirin. Bi gelemperî, hûn hewceyê nêzîkî du çerm. Girseya ku di encamê de tê bi yek lître ava vexwarinê ya nû ve tê rijandin û nêzî nîv saetê tête hiştin da ku çay têra xwe têxe û germ nebe. Dûv re hûn dikarin hinekî ava lîmonê û hingivê zêde bikin da ku bêhna xweş baştir bibe. Hûn hewce ne ku vê vexwarinê di sê dozan de vexwin, û bandor dê ewlehiyê bide.
Lemon citrus e ku hema hema li her malê tê dîtin. Bê guman, ne tenê tenê lîmonek dê hewce be, lê heya ku 24. Pêdivî ye ku hemî pêdivî ye ku hûn bi juicerek re neçin bêyî pezkirina wan. Wê hingê hûn hewce ne ku nêzîkî nîv kîlo kîvroş hildin û wê di pîvazê goştê de bixin.
Pîvaza encam di ava nû de tê derxistin, bi tevahî tevlihev dibe û li ser sê rojan li cîhekî tarî û rûnê rûne. Piştî sê rojan, ew ji wê derdixin û dest bi rojê dikin sê-çar caran rojê, yek tîpek her yek, ku di nav kûpek avê de tête sekinandin. Pêdivî ye ku hûn tevahiya hilberê heya xweya dawîn vexwe.
Dermanê lemon-lemon ji bo wan kesên ku bi êşa zikê zikê an duodenal, an pancreatitis ve dijîn e.
Kincê rûn û rûnê rûn
Flax û rûnê rûnê dermanê kevneşopî ya naskirî ye, ku ne tenê ji bo dermankirina atherosclerosis tête bikar anîn. Ew têne bikaranîn ku ji bo parastina berevaniya laşê gelemperî, berevaniya bêkêmasî, û hem jî ji bo baştirkirina pêvajoyên digestive. Ew gelek materyalên kêrhatî di nav xwe de vedigirin, û ji bilî vê yekê, em hemî hewce ne ku fêk, proteînan û hêj jî beşek karbohîdartan heye.
Flaxseed di nav wan de mîkroşên celebê potassium, û hem jî vîtamînên koma A (ji bo dîtinê pir bikêrhatî ye), B (di dermankirina nexweşiyên nervê de têne bikar anîn), E (ew antioxidantên xwezayî û stimulatorên fonksiyonê zexîreyê ne, ji bo jinên ducanî pir girîng in). Flax di heman demê de acîdên rûn ên saturated û têrnexwar hene, ku di avakirina lîpoproteînên tîrêjê bilind de hişk dikin, û, ya herî girîng, atherosclerosis, molekulên kolesterolê lipoprotein bi dendika nizm çêdikin, hêdî hêdî jê dikin, ku hêj di parametreyên laboratîfê de têne xuyang kirin - astên kolesterolê bi taybetî kêm dibin.
Ji berhevkirina tovên felcê dezgehên bi navê phytosterol hene. Bêyî phytosterolan, pêkanîna têrker a metabolîzma lîpîdê di laş de ne mumkun e. Ew, mîna acîdên xwê, kolesterolê lîpoproteîn a tîrêjê nizm girêdidin û tevlî hevsengiya çalak a lîpoproteîn a tîrêjê ya bilind a li kezebê dibin. Digel pêvajoyên jorîn, di laşê mirovan de di danûstandina trîglîserîdan de qaydek heye, ku tovên felq û rûnê rûnî çêdike.
Yek ji girîngtirîn hûnera felq e. Fiber di zikê de bi zexmî bi kansera lîpoproteîn a tîrêjê kêm ve girêdide û şiyana wê asteng dike.
Rojek hûn dikarin ji sê hingivî nan têde nebin û ne jî ji du tifingê rûnê bîhnikê.
Linden, propolis û hingiv
Kulîlên Linden pir piçûk, bêhêz in, lê pir xweşik û kêrhatî ne. Ew di naveroka xwe de materyalên bi navê flavonoids, û herweha rûnên cûda yên bingehîn hene. Ew ji hêla van pêkhateyên ku kolesterolê normal dike. Ew di çêkirina çêkirina hucreyên xwînê de xurttir dibin, pêvajoyên girêdana kansera lîpoproteîn a kêm-danser dikin û hevsengiya hepatîk a lîpoproteînê ("baş") kolesterol dişoxilînin. Di heman demê de ew hêjahiya bermayiyê ya trîglîserîdê kêmtir dikin.
Kulîlên Linden antioxidantên xwezayî yên herî bihêz in. Ew rasterast laşê metabolîzma zerar, toksîn û mîkroflora pathogenîk paqij dikin. Besides ji bilî her tiştî, ew dîwarê xwînê ya ji zirarê biparêzin heya ku tansiyonê cholesterol were qebûl kirin.
Hingîn ji her kesê re tête zanîn û li her malê hezkirî ye. Ew zehf kêrhatî ye ji ber ku ew di nav xwe de flavonoids, amino acîdên bingehîn hene (yên ku di laşê me de bixweber nebin), vîtamînên komên cûrbecûr, mîneral, acîdên organîk, volatile û alkaloids. Hemî van materyal xwedan bandorek antioxidant hene - ew laşê ji toz û bêsînorên nediyar paqij dikin, pêkhateyên zirardar radikin. ,, Bê guman, ew pêvajoyên girêdana kansera lîpoproteîn a tîrêjê ya nizm çêdikin û hilberîna kolesterolê lîpoproteîn a tîrêjê ya bilind çêdike.
Ev bandora anticholesterolemîkî ya bingehîn a honikê ye. Di roja ku hûn hewce ne ku serê sibehê serê sibehê yek an du taştê bavêjin. Ew ê pir bi kêrhatî be ku mahsereya hingivê bi cinnamon re hevbeş bike - yek nanek nanpel cinnamon bi du tîpên hingiv zêde tê dayîn. Hemî ev e ku di nav pişkek bi ava germ de tevlihev bibin. Ev tevlîhev rojek sê caran berî xwarinê tête girtin.
Propolîs - hilberek hilberîna hingiv - di heman demê de hemî flavonoîdên miraculous ên ku di nav wan de jî acîdên rûnê, rûnên bingehîn û aromatîk û komên cûrbecûr ên vîtamîn û mîneralan pêk tê hene. Propolis xwedan hebûnek bêhempa ye: ew karibe hucreya mizgeftê ya ku dîwarê vaskulînê ji depo Atherosclerotic pêk tîne paqij bike. Ya herî bandor ev e ku karanîna 4% tinkura propolisê ye.
Ew dikare li malê bi serbixwe were amadekirin an li dermanxaneyek were kirîn. Pêdivî ye ku ji sê û çar hefte 7 diranan 7 hûrdeman bistînin.
Fêkî û Berberên nû
Fêkiyên fêkî, fêkî û darên fêkiyan ne tenê di pêvajoyê de têkoşina kolesterolê bilind, di heman demê de ji bo laşê tendurist jî bikêr in.
Ew çêtirîn e ku beriya şîvê fêkiyên fêkî û fêkiyên nû bixwin, ji ber ku ew hêjayî pir karbohîdartan in, û ev dikare ji bo hejmarê zerarê bibe.
Ya herî kêrhatî sêv, kastir, kiwi, pîvaz, xanî, fasûre.
Apples li ser pectin pir girîng heye. Pectin di xwarina kolesterolê de bandorek rasterast heye. Heya niha, tê bawer kirin ku vexwarinên rojane yên appleyê bi bandora statins re têkildar e - dermanên ku ji bo dermankirina atherosclerosis têne diyar kirin.
Kranberry - berryek pir tamxweş û tendurust. Ew di nav berhevoka xwe de hemî flavonoids, potassium, pectins, organîk û amino acîdên tenduristî, vîtamîneyên cûrbecûr ên xweş-ravekirî û bi tevahî vekirî têne danîn. Kranber dîwarê vaskalê xurt dike, pêşî li şikestina xwînê di kenê wan de digire û hilberîna lîpoproteîn a kolesterolê ya bi danseriya bilind çêdike.
Kiwî - Ev fêkiyan pirtir e. Ew di nav acîdên fêkî de heye, bandora wan ew e ku balansa biyolojîk ya xwînê biparêze. Products hilberên veguherîna acidê fibricî jî girîng in. Hin kolesterolê lîpoproteîn a kêm-dend bindest dikin, pêşî li belavbûna wê digirin, di encamê de ku kolesterolê kom dibin û têne derxistin.
Pincar fêkiyek e ku di nav xwe de hejmareke mezin ji anthocyanins û ascorbic acid heye. Bandora wan a giştî nehezkirin e. Digel vê yekê, berhevoka pez jî digire punicalagin - antioxidantek herî bihêz a ku di qonaxek destpêkê de oxidasyona lipoproteinsan asteng dike, wekî encamek ku kolesterolê bêkêmasî pêk nayê.
Kundikan - ew di nav xwe de hûrguliyên bilind ên antîoksîdan û polyphenols (alkolên aromatîk) hene, ku xwîna toksîn, toksîn û metabolê paqij dikin, asta kolesterolê "xirab" kêm dikin û bandorek bihêzkirina giştî li ser strukturên peykên xwînê û çalakiya dil heye. Prune ji ber naveroka wê ya vîtamîn û mîneralan her ku diçe pirtir bikêr tê.
Cherry dibe ku fêkiya herî gelemperî ya hemî jorîn e. Ew anthocyanins û polyphenols hene, ku hûrbûna hûrgelê ya lîpoproteîn a kanserê kêm kêm dike û alîkariya xurtkirina dîwarê vaskal dike. Ya herî kêrhatî qurmikên rondik in - maroon an hema hema reş.
Dermanê ava fêkî û sebze
Dermanê juê bi rengek pir hêsan, tamxweş û tendurist e ku meriv kolesterolê derxe holê.
Tenê ava vexwarinên nû yên ku di malê de têne çêkirin ji bo vê guncan in.
Tenê di pênc rojan de, asta kolesterolê bi rengek girîng kêm dibe, û rewşa giştî bi taybetî têra xwe baştir dibe.
Qonaxa dermankirina avî wiha ye:
- Roja yekemîn: hûn hewce ne ku bi tevahî 200 gram ava nû vexwarinê vexwin, ku ji wan 130 gram ava behrê ye, û 70 gram jî ava selete ye.
- Duyemîn: di roja duyemîn de hûn ê hewce ne ku 100 gram ava kîvroşkê û 70 gram ava fêkiyan ji penêr û xalîçeyan vexwe. Pêdivî ye ku ava beet piştî amadekirina rasterast divê du û sê demjimêran bête vegirtin, tercîh kirin ku di sarincê de be.
- Roja sêyemîn: hûn hewce ne ku hûn 130 gram ava îsotê û 70 gram ceh û îsotê vexwînin.
- Roja çaremîn: hîn jî 130 gram ava sêvê ku ji xalîçê tê çêkirin, û 50 gram ava golikê ji giyayê.
- Roja pêncemîn: hûn hewce ne ku hûn 130 gram ava sêvê ya herî delal û hezkirî vexwe.
Wekî din ji bo kêmkirina kolesterolê, dermankirina ava ava di şer de bi zêdekirina giranbûn û cellulite re bandor e.
Taybetmendiyên parêza ji bo atherosclerosis
Hûn dikarin çawa kemilîn li malê zû bikar bînin û dermanên gelêrî bikar bînin û meriv çawa ji bo vê armancê xwarinê xwarinê bikar bîne?
Dema ku dermankirina dermankirinê tête pêşniyar kirin, ku hûn xwarinên parêz bikar bînin, tenê di vê rewşê de, dermanê kevneşopî dê herî bibandor be.
Astengkirina asta LDL di laş de divê bi rêbazên tevlihev were rêve kirin.
Complêwaza bi parêzê faktorek girîng e ji bo normalîzekirina rewşa laş.
Heke hûn parêzek bi kolesterolê bilind re bişopînin, qedexe ye ku bikar bînin:
- qelew, bizelok, fistiq;
- mîqek mezin xwê;
- sêv û şorbe;
- hilberên dairy ên bi naverokek nermî perçeyek pir kêm;
- alkol
- vexwarinên gazandî;
- xwarina lezgîn.
Damezrandina parêzek pir girîng e.
Rojê 4-5 caran di porên piçûk de bixwin. Di heman demê de, tê pêşniyar kirin ku naveroka hilberên wusa di parêzê de zêde bikin:
- .Ermên tirşikê.
- Sesame.
- Nîşan.
- Honey
- Kevir û rûn.
- Kevir
- Goştê bermayî.
- Berhemên masî.
- Bejnên tîrêjê.
- Tovên zucchini.
- Fêkî û fêkiyên teze.
- Oats
- Kevir.
- Kulikê spî.
- Hêk.
Hêjayî gotinê ye ku navnîşa hilberên destûr pir mezin e. Ji ber vê yekê, di pêvajoya dermankirinê de nabe ku hûn hewce nebin, hûn hewce ne ku hûn hemî pêşniyarên doktorê xwe bişopînin.
Toawa ku paqijên kûçikên xwînê yên kolesterolê bi dermanên gelêrî werin paqij kirin di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.
