Xwarin li ser rewşa nexweşên bi diyabetê xwedî bandorek girîng e. Tenduristek xweş-bijartî dikare pir kalîteya jiyanê ya diyabetîk baştir bike. Bi birêkûpêk ji bo şekir tê xerckirin bandorek erênî li rewşa pankreasê û tevahiya laşê dike.
Taybetmendiyên hêja ên rûnê rûnê
Di berhevoka daran de vîtamîn û mîneral hene ku di pêvajoya paqijkirina şûşa xwînê û rakirina kolesterolê xirab de hevkariyê dikin. Di navhevokê de proteîn, fêk, amînoksîdan, fiber û pektîn jî heye. Digel diyabetên cûda 1 û celeb 2, neyariya nexweşan kêm dibe, ew gelek caran bi nexweşiyên infeksiyonê dikişînin. Vîtamîn alîkar dikin ku pergala bêsînoriyê xurt bikin, ku dihêle hûn zûtir ji enfeksiyonê bigirin.
Di berhevoka daran de vîtamîn û mîneral hene ku di pêvajoya paqijkirina şûşa xwînê û rakirina kolesterolê xirab de hevkariyê dikin.
Ji ber ku berhevokek bi vî rengî ya berbiçav, rûnan ji ber taybetmendiyên wan ên kêrhatî, yên ku di dermankirinê de tête bikar anîn di tedawiya gelek nexweşiyan de têne hesibandin. Bikaranîna birincê ya şekir ji bo şekir dikare şekirê xwînê kêm bike û pêlên xwînê ji pêgirtinê biparêze.
Taybetmendiyên berbiçav ên magnesium
Ionsonên magnesium, ku beşek ji şekiran in, bi alîkariya parêzbesiyan dikin ku zexta xwînê normal bikin, metabolîzma çêtir bikin û pêşî li nexweşiyên pergala kardiovaskuler bigirin. Magnesium ji bo metabolîzma normal hewce ye, kêmbûna vê hêmanê trace dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê. Magnesium di heman demê de alîkariya çalakiya mêjî jî dike, ku ji bo nexweşên pîr ên ku ji bîr û bêhêzbûnê dikişînin girîng e.
Silicon û fosfor
Rewşa diyabetes û hêmanên trace yên wekî silicon û fosforus baştir bikin. Silicon pêdivî ye ku dîwarên xwînê di tûranê de bimîne, û fosfor alîkariya baştirkirina sîstema mîzê dike, ku di stresê de şeklek mezin derbas dibe.
Rûnên nebatî
Oats gelek rûnên sûkê de hene ku di nav wan de rûnên polenî yên nebatkirî hene. Van pêkhateyan dihêlin hûn metabolîzma di laşê diyabetîkan de çalak bikin, normalîzekirina metabolîzma lîpîdê û kêmkirina kolesterolê xirab kêm bikin.
Inulin
Croup bi taybetî di vê yekê de tête pejirandin ku ew enzîmek taybetî heye - inulin, ku anahînek nebat e ku ji hêla pankreas ve hatî hilberandin. Carekê di laş de, inulin ji hêla asîdê hîdrochlorîk ve nayê hilweşandin. Bi vexwarinê vexwarinên glukozê bi xwe re vedihewîne, ew dihêle ku ew di nav xwînê de were pêz kirin. Sugarekirê xwînê di rewşek aram de dimîne.
Inulin alîkariya pankreasê dike ku bi rengek normal tevbigere û alîkar dike ku kolesterolê û madeyên toksîkî ji laş dûr bixe. Li hember vê paşverû, başiya nexweş baş dibe û kapasîteya xebata wî baştir dibe.
Contraindications
Tevî gelek taybetmendiyên kêrhatî yên oatmeal, ew jî hin nerazîbûn hene. Bi vexwarina nan û vexwarinên dermanî yên ji heb re, di laşê de zirareke mezin a acid phytic çêdibe, ku ev pêşîlêgirtina kalsiyumê dike.
Mêşên ji zibilan qedexe ye ku ji bo nexweşiyên giran ên kezebê û bi hebûna keviran di kûçikê gurçikê de were bikar anîn.
Pêdivî ye ku di tedawiya diyabetîkên bi pirsgirêkên trênên gastrointestinal de werin bikar anîn. Berî ku sûdên ji serjêkirinê bikar bînin, divê hûn timûtim bijîşkek bijîn da ku hûn tevliheviyan nekin.
Pêlên oatmeal têne pêşniyar kirin ku gelek avê vexwin.
Ji ber naveroka bilind a fîberê di ceyran de, dibe ku di hin nexweşan de tewra çêbibe. Ji bo ku ji vê sembolê ya bêhêvî nekevin, tê pêşniyar kirin ku ava reş bi ava têr bê vexwarin. Bi hişyariyê û tenê piştî destûra doktor, tê pêşniyar kirin ku jin di dema ducaniyê de decoctions derman û enfeksiyonan bikar bînin. Dema ku dermanên rûnê rûnê, pêdivî ye ku meriv ji dermanên ku ji hêla bijîjkî ve hatî destnîşan kirin red neke. Recipesêwazên vebijarkî tenê dikarin wekî rêbazek sereke ya dermankirinê bibin alîkar.
Toawa meriv ji bo dermankirinê cûrbecûr bikar tîne?
Dermanê rûnê bi diyabetî dihêle nexweşan bi parêzbariyê cihêreng bike, ji ber ku ev ceh dikare bi awayên cûda were bikar anîn. Wekî din, ji bo amadekirina decoctions derman û enfeksiyonên gelek derman hene, karanîna ku dikare rewşa diyabetê baştir bike.
Brûka rûnê
Wekî ku tedawî ye, qeşan di şekir de ji bo şekir tê bikaranîn. Ji bo amadekirina birêkûpêk aşîyê, 1 lîtreya genim bi 2 hûrikên ava vexwarin tê rijandin. Mixabîn li ser germê kêm ji bo 10 hûrdeman tê şûştin, heya ku ew şuştî bête nûve kirin. Piştî fîlterkirinê, birûka başkirinê ji bo kar amade ye. Kursa dermankirinê herî kêm 2 hefte dimîne.
Berî ku xwarina birûskê di nîv nanek de vexwarinê vexwin, berê bi ava germ veqetandî. Ji bo baştirkirina xweşiya vexwarinê destûr tê dayîn ku hûrik an şîrînek xweş lê zêde bike. Bi karanîna birêkûpêk a vexwarinê, nexweş nexweş metabolîzmê normal dike, karên sîstemên urin û nervê baştir dike.
Broth Seed Flax
Ji bo kêmkirina şekirê xwînê, decoction oat bi tovên flax re bikêr tê û bikêr tê hesibandin. Pêdivî ye ku 2 g zeviyên hişk ên darên hişkbûyî, pelên şînahiyê, pelên giyayê hişk û tovên felqî hildin. Pêdivî ye ku hemî pêkhatan bi baldarî werin avêtin, di nav termosê de bêne danîn û ava vexwarinê (1 l) bişkînin. Pêdivî ye ku tevlihevî herî kêm 8 demjimê bêne dagirtin, piştre ew bi gaza tête filitandin û di nav rojê de di dabeşên piçûk de piştî xwarinê tê vexwarin.
Ji bo kêmkirina şekirê xwînê, decoction oat bi tovên flax re bikêr tê û bikêr tê hesibandin.
Infusion
Di dermanê gelêrî de, enfeksiyonek darikê ji bo diyabetîkan tête bikar anîn, bi vexwarinê bi rêkûpêk ew asta glukozê ya li plazmayê kêm dike, barê li ser laş kêm dike. Thenfuzyonê hêdî hêdî tevdigere û pêşî lê vedigire ku lebatên jê sûd werdigirin.
Ji bo amadekirina înşeatîkek başbûnê, divê 100 g donim bi 3 kasa avê çikilandî ve were çêkirin. Mixabîn di binê kulikê de herî kêm 8 demjimêran tê israr kirin, heke ev di êvarê de were çêkirin, wê hingê di sibehê de vexwarinek qedandî hebe. Pêdivî ye ku înfuzyonê li seranserê rojê di dabeşên piçûk de bête filandin û were kişandin.
Recipe din ji bo çêkirina enfeksiyonê. 300 g tovên peeled di nav kûpek 3 lîtreyî de tête danîn û bi ava vexwarinê ya germ tê rijandin. Jar kêmtirîn 10 demjimêran li cîhekî sar de tê dagirtin û israrkirin. Solutionareseriya qediyayî bi navgînek tê fîlkirin û di roja ku tê de tî be de tê vexwarin.
Kissel
Jêkûpêkek bêkêmasî diweşîne, ku li ser bingeha xezalan hatî amadekirin, ew zerarê dide mukoza mûşê ya gastrointestinal. Grits bi kulikê hûr bibin, 200 g pîvaza wergirtî tê avêtin di 1 lître avê de û bi kêmî ve 40 hûrdeman bibiriqînin heta ku mîqdar asû bibe. Piştî vê yekê, tevlihevî tê di nav pelçêçê de tê rijandin û tê fîlkirin.
Jêkûpêkek bêkêmasî diweşîne, ku li ser bingeha xezalan hatî amadekirin, ew zerarê dide mukoza mûşê ya gastrointestinal.
Bran
Di şekir de, tovê xav li ser laşê xwedan bandorek bandor heye, û tovê zikê di pêşiyê de di nav avê de têne dilqandin. Hûn dikarin şûştina hişk bixwin û wan bi ava pir vexwarin. Kursa dermankirinê divê bi 1 tsp dest pê bike. per roj, hêdî hêdî dozaja rojane di nav hefteyê de bi 3 tsp zêde dibe. Bran bedenê bi vîtamîn, kalsiyûm, magnezium peyda dike, zexîreyê hişî dike û alîkariya rakirina toksînan dike.
.Uçikên birrîn
Ew kêrhatî ye ku di xwarinçêkirinê de fêkiyên gerimandî têxin nav xwe. Kundan li pêşîn bi mîqyarek piçûk vexwar heya ku pelikên kesk xuya dikin. Kulîlkên germkirî di bin ava sar de têne şûştin û di salads, kefir û dermanên din de têne zêdekirin, tê pêşniyar kirin ku her roj wan bikar bînin. Kundiran bi bikaranîna blender ve tê avêtin ava hûrik tê avêtin, û wan di nav sarincokê de girtî di sarincokê de hilînin.
Oatsên saxlem
Tespîtên ku ji benê têne çêkirin çavkaniyek vîtamîn, fêk û karbohîdartan e. Ev têr e ku hebên Hercules bi ava kelandî hildiweşin, û piştî 5 hûrdeman rûnê mûçikê amade ye. Parçeyek ji porê di laş de dirêj dike ku piştî livandinê, ku ji bo kêmkirina giraniya laş bedenê dide.
Qorikê
Bi diyabetesê, xwarina goştê kêrhatî ye, porransê rûnê baştir dike û asta kolesterolê xerab di laş de kêm dike. Hûn dikarin porê ji tevayî an ji genim tê de çêbikin, tê pêşniyar kirin ku ew di 5 hûrdeman de herî zêde 5 deqîqe wê di nav avê de rûnê. Ji bo 1 kefxwarinê, 2 kasa avê tê xwestin da ku porra neyê şewitandin, ew carinan divê were şilandin. Ji bo ku di rûnê qedandî de xweşik çêtir bibe, hûn dikarin berikan, hêşînayî, cinnamon zêde bikin. Ger bixwaze, şekirê hindik-rûn û çîçekek hingiv lê zêde bike.
Muesli
Li ser firotanê hûn dikarin muesli ji birincê bifroşe bibînin, ev qeşeng hene ku bi dermankirina hewayê ya taybetî têne girtin. Ew têne pêşniyar kirin ku li şûna taştê bikar bînin, şekirê germ û rûnê rûnê bêhnek rijandin. Berî kirînê, divê hûn bi baldarî kompozîsyonê bixwînin, muesli divê şekirê nebe.
Pî
Li malê, hûn dikarin pisîkek dilxweş û tendurust çêbikin, hem mezinan û zarok jî dê ji vê dessertê hez bikin. Di konteynerekê de, 1,5 kasa rûnê bîhnxweş, 1 tbsp. l pîvaza kakaoyê, 2 banan û 4 tarîx, pêşî ji hêla blender ve hatî kişandin, û pişkek qeçax. Hemî pêkhate bi tevahî tevlihev dibin, tevliheviya encam bi kaxezek tenik di nav rûnê pîvazê de tête avêtin, ku berê bi kaxezê pêçandî ya ku di rûnê nebatî de hatî xemilandin hatî çêkirin. Taştê di nav hûrdemê de 15 hûrdeman bikelînin, girseya qedandî bi parçeyan qut bikin û rabin.
Bars
Heke hûn nekarin xwarinek tevahî li ser kar bicîh bikin, hûn dikarin bixwe barikan bavêjin, yên ku li dezgehên taybetî yên ji bo diyabetîkan têne firotin. Dê sê bars xwarin bi vexwarinê rojane biguhezînin, dê bedenê sûd werbigire, bi wê madeyên pêwist peyda bike.
