Teknolojiya performansa giyayê hişkbûnê li gorî Yuri Vilunas

Ji demên kevnar ve, mirovan di lêgerîna tenduristiyê de an jî bi kêmanî kêmkirina rewşek cidî cûrbecûr şêwaz û rêbaz bikar aniye.

Wana sêrbaz û dirûv, heb û akupunktur bikar anîn. Xelkên cihêreng hebûna deverên xwe bikar anîn da ku bi nexweşiyan şer bikin, tiştê ku niha jê re klîmatoterapî tê gotin.

Naha gelek awayên cûda yên ne kevneşopî hene ku ji her cûreyê nexweşan re mijûl bibin. Yek teknîkek weha bêhna quriş e.

Ji holê rabûna raman

Dermanê kevneşopî ya nûjen li ser rêbazên bijîşkî ve girêdayî ye ku alîkariya nexweşan bike. Her ku nexweşî tevlihevtir dibe, ew zêdetir kîmyewî dibin nexweş li saziyek bijîjkî. Pêdivî ye ku laşek nexwendî gelek dermanan bistîne û pêvajoyê bike, karanîna ku ji wan re tengahiyek zêde li ser hemû organan diafirîne.

Ew riya ku Yu.G. Vilunas da ku pirsgirêkên tenduristiyê bêserûber bikin. Bi nexweşiya şekir û dil, ew bi lez û bez mayînên tenduristî û xweşbîniya xwe wenda dikirin. Carekê, ket nav bêhêvîtiyê, wî qîriya. Sobeyên giran, bi êş ji nediyar û dilêşî anîn, ku wî ji bo demek dirêj ve nehiştibû.

Mirovekî hişmend yekser fêm kir ku ev ji rehetbûyînek teqez nîne. Baştirkirina nedilxwer roketên din jî heye. Di dema sobeyan de, meriv bi rengek cûda giyan dike. Hişmendiyek lêpirsîn û rewşa tenduristiya belengaz ceribandinên bi êşa hevjînê, wek bi qîrîna giran.

Encama stendina birêkûpêk başbûnek hêdî ya başbûnê bû. Monthsend meh şûnda, Yuri Vilunas saxlem bû.

Wateya hînkirinê

Vilunas di teknîka giyanê hişkkirinê de findên xwe diyar kir. Fikra lêkolîner hêsan e - tiştê ku ji tenduristiyê re lazim e, bixwe di xwezayê de xwezayî ye.

Hişmendiya folklorî di şertên dijwar, bêhêz de şîret dike: "bigirîn, ew ê hêsantir be." Vilunas fêm kir ku alîkarbûn bixwe ji hêsiran nabe, lê ji rejîmek bêhnvedanê ya taybetî ya ku bi sobeyan re tê dike. Teknolojiya darvekirinê hewce dike ku şil bi dev û hundurê şuştinê be. Di vê rewşê de, derketinê ji îlhamê dirêjtir e.

Tenê şopandina van rêgezan dikare tenduristî, vîtamîn û xweşbîniyê bigire. Rejîma xwezayî ya rastîn rê li ber xweberdana xwezayî ya hemî laş vedike.

Ji bo jiyanek tendurist ku hûn hewce ne:

• tewra rast
• xewa şevê mecbûrî;
• xwe-masûljêkirina xwezayî - dema ku hewce be kirêt û lêdan
• xwarina bê diet û reg, ger bixwaze;
• alternatîf cûrbecûr çalakiyên;
• xebatek laşî ya xwezayî, bêyî xebatek zirav a li ser nexşeyê.

Teknîkî dikare arîkariya sererastkirina tenduristiyê bike û başbûnê baş bike, lê divê hûn rêgez bişopînin da ku nexweşî venegere.

Cûreyên cûrbecûr

Di RD de, şuştin û derxistina tenê bi devê têne kirin. Piştî wan, dembatek heye. Demjimêra van kiryaran û di navbera metodan de cihêreng dike.

Rêvebirin dabeş dibe:

1. Hêzdar - bi sobek (0,5 sec) bi şûnda kurt hildin, dûv re ji bo 2-6 sec, yekser rawestin, 2 sekinî bikin. Gava ku hûn exhale dikin, deng "hooo", "ffff" an "fuuu" ye. Taybetmendiyek rêbazek bihêz ev e ku hesta ku hemî hewayê di devê de dimîne bêyî ku derbas bike di nav giyayan de. Lêbelê, ew tenê xuya dike.
2. Nermîner - 1 sec bê sob, tifaq bikin 2-6 sec, bisekinin 1-2 sec.
3. Zexel - bêhnvedanê, ji bo 1 xilas bike, derxistin 1-2 seconds. Dengê hooo.

Dersa vîdyoyê №1 li ser teknolojiya RD:

Exhalation hêsan û hêdî, bêhêz e. Heke di dema werzişê de hestiyarbûnek dorpêçkirinê heye, divê hûn bisekinin û hûnerê normal bikin. Tundiya li ser laş ne hêvî ye.

Xebatên bi vî rengî di avakirina laş de pêwistiyên pêwist ên dioksîdê karbonê û oksîjenê re vedigirin.

Xebatên vejenînê hene ku rêbazên Vilunas temam dikin û piştgirî dikin. Hin bi RD-ê re bi ceribandinê li gorî teknolojiya A. Strelnikova ve girêdayî ne.

Dersa vîdyoyê bi dersên li ser teknolojiya Strelnikova:

Kî ji bo prosedûrê ve tê pêşniyar kirin?

Ev rêbaz ji hêla hin kesan ve ne hewce ye. Ew mirovên dilnizmî ne ku ji dayikbûnê ve xwediyê pergalê zexmî ne. Wan masûlkeyên navxweyî pêşve xistin ku nefes zirarê dikin. Pêvajoyên danûstendinê bi bixweberdanê ve têne peyda kirin. Mirovên bi vî rengî di jiyana xwe ya dirêj de ji hêla tenduristiya hêja ve têne diyar kirin.

Lêkolîn ji hêla Dr. K. Buteyko ve nîşan da ku gelek pirsgirêk ji ber kêmbûna karbon dioksîdê de di laş de û zêde oksîjenê dibin. Van pêşkeftinan bi tevahî ramanên J. Vilunas rastdar dikin.

Methodê RD ji bo mirovên ku pirsgirêkên jêrîn têne destnîşan kirin:

• şekirê diyabetê ya her cûreyê;
• asma û nexweşiya bronchial;
• qelewbûn
• migrene
• zêdebûna zêdebûna tîrêjê;
• nexweşiyên pergala nervê, tevliheviyên xewê;
• bîhnfirehî, sindroma bîhnfirehiya domdar;
• nexweşîyên tîrêjê;
• anemia

Yu.G. Vilunas îdîa dike ku wî dev ji şekir û nexweşiya dil berda. Gelek nexweşan rapor dikin ku bikaranîna însulînê ji bo şekir diqedin, yên din ên ku astma tine kirine.

Fêrbûna teknîkî pir hewceyê hewceyê hewce nake. Mirov dikare vê rêbazê li ser xwe biceribîne. Ji guheztinek di nav xweşiyê de, hûn dikarin fêm bikin ka hûn vê rêbazê hewce dikin. Hûn dikarin di her temenî de teknîkî master bikin û bicîh bikin. Pêdivî ye ku amûrek gerdûnî bi adaptasyona pêdiviyên laşê we re hewce bike.

Hin kes di temenek pir pêşkeftî de dest bi karanîna metodê dikin û digerin ku rewşa tenduristiya xwe baştir bikin. Teknîk jî alîkariya zarokan dike. Noixulên temenî tune.

Vîdeo ji Profesor Neumyvakin re derbarê şilbûna proper:

Teknîkî ya darvekirinê

Carekê, ku teknolojiya darvekirinê master kiriye, hûn dikarin di her kêliyê de li ser alîkariya RD bisekinin. Xebat di rojê de gelek caran bi 5-6 hûrdemî têne şopandin. Cih û dem ne girîng e. Hûn dikarin dema ku sekinîn û rûnin, li riya ku kar bixebitin.

Bingeh bi rast tê şuştin û derdanîn tête çêkirin.

Ew bi tenê bi devkî vekirî têne çêkirin:

1. Awirek bavêje Hewayê di sobê de, di pişkek piçûk de tête girtin. Ew nabe ku di nav gurçikan de bikişîne, ew di devê de bimîne.
2. Xerîbkirin bi hin dengên taybetî re tê. "Ffff" - bi navbeynkariya di navbera lêvên de derdikeve, ev guhertoya herî bihêz a exhale ye. Dengê "hooo" bi devê devî tê axaftin, dema ku hûn dengê dengê "fuu" derxînin devê pir vekirî nabe, qada di navbera lêvên deqîqkirî ye.
3. Berî ku tîrêjê dinê bisekinin - 2-3 seconds. Di vê demê de, dev dev girtî ye.

Yawana ku derdikeve, ne hewcekirina tepeserkirinê ye; ew beşek ji pêvajoya xwezayî ye. Bi yawerbûnê re, danûstandina gazê normal dibe. Di rewşa aciziyê de, werzîşê tê qutkirin. Yên ku tenê rêbazê master dikin ne hewce ne ku ezmûnên dirêj û bi hêza xwe bikin. 5 hûrdem bes e.

Ji bo hewcedariya wergirtinê rojek gelek caran tête kontrolkirin. Vê bikin, ji bo 1 xilas bikin û bisekinin. Ger exhalation zirarê ye, hûn dikarin RD bikin.

Dersa vîdyoyê №2 li ser teknolojiya RD:

Contraindications and helwest of civaka bijîjkî

Teknolojiya RD nayê pêşniyar kirin ku di qonaxa hişk a qursê de nexweşî were kirin.

Contraindications to use the Method are:

• nexweşiya derûnî;
• birînên tromatîk ên mêjî û tumorên;
• mêldarê xwînê;
• zexta arterial, intracranial û okular zêde kirin;
• mercên fezayê.

Helwesta dermanê kevneşopî ya li ser rêbazê berbiçav e. Bijîşk piştrast in ku têkbirina hucreyên veta, yê ku sedema şekiranê ye, bi pratîka şewitandinê çênabe.

RD bi kûmek diabetîkî divê tenê bi hev re bi rêbazên kevneşopî re were bikar anîn ku alîkarî didin ku nexweş ji rewşek cidî dûr bixe.

Lêbelê, karanîna karûbarên tewrê bandorek erênî li zêdekirina metabolîzmê dike û metabolîzma gazê normal dike. Rêjeyên rastîn ên oksîjenê û karbonînoksîdê (1 ji 3) ji bo operasyona hemî organ û pergalên pêwîst in.

Ramanên pispor û nexweşan

Li ser teknolojiya bîhnfirehiya sobeyan hejmarek nirxandinên nexweşan bi tevahî bi erênî erênî ne - nerazîbûna neyînî rind e. Hemî çêtirbûnek girîng destnîşan kir. Bersivên bijîjkan bi piranî ceribandî ne, lê ew ne li dijî vîdyoyên bi vî rengî ne, ji ber ku teknolojiya nehîştinê ji bo demek dirêj ve hate vedîtin û xwedî bandorek dermankirî ya girîng e.

Kurê min ji bapîrê xwe, diya min, astma mîrasa. Ez ne hatim teng kirin, lê kurê min pê re hat. Min her gav hewl da ku dermanên herî dawî bistîne, min pere neda ku rewşa wî hêsantir bike. Maxim bi domdarî înşelaqê dikir. Carekê li pirtûkfiroşekê, dema ku min diyariyek ji bo kurê xwe dikirin, min pirtûka Vilunas ya "Bûyera sobanê di mehekê de nexweşiyan derman dike" dît. Min ew bi xwe kirî bê ku ez zanim çima. Ew bi xwe jî bawer nedikir, lê ji kurê xwe re gelek dem teng bûn, û ew şehît kirin. Ew 10 salî bû, ew ji alîyê inhalatorê ve hatî bikar anîn. Angor, bê guman, û xwe. Zêdebûna zexm û başkirina xweşbîniyê ku ez yekemcar hest dikir. Dûv re kur dev bi şûjinê kir, ew çêtir hîs kir, ji înşallah hat ji bîr kirin. Spas ji bo metod û ji bo tenduristiyê.

Lushchenko S.A., Ufa.

Min hebû astma giran bronş. Bi domdarî inhaler bikar dianî. Berî sê salan ez li sûkê bûm, ez xapandin. Ew pir bi israr bû, min dixwest ez qîrînim. Demek dirêj xilas bû, gihîşt parkê û bi girî sob kir. Ji rastiya ku min dixwest ez xwe sînordar bikim, wê min pirtir sobe kir. Ez ji êrîşek pir tirs bûm, her çend Inhaler bi min re bû. Ez li malê geriyam, û li wir min fêm kir ku ez pir baş hîs bûm. Min nedikaribû biryar bida çi bû. Ew li ber kompîturê rûniştibû, û nizanîbû meriv çawa daxwazê ​​bike. Di paşiya paşîn de, hinekî formul kir. Ji ber vê yekê min fêrbûna teknîkî ya bîhnfirehiyê fêr kir. Min ji gumanbariyê guman nekir, min berê jî li ser xwe li ser xwe kontrol kir, min tenê ew master kir. Nivîskar baş baş e, û wî xwe qenc kir û alîkariya me kir.

Anna Kasyanova, Samara.

Ez 21 salan wek doktor dixebitîm. Ez terapîstek herêmî me, di nav nexweşên min de bûn kesên ku di derheqê bîhnfirehiya sobe de pirsîn. Ez şêwazê bi hişyariyê derman dikim, ji ber ku diyar e ku heya niha çi rêçikên başkirina diyabetê tune. Germên gêncan, wekî ku ew e, hîn kesek neêşandiye. Heke nexweş nexweş bawer dike ku ew çêtir e, ecêb e. Kontrolkirina şekir di diyabetîkan de hîn jî pêwîst e. Ya sereke ev e ku meriv nekeve berjewendiyan, dev ji rêbazên îsbatkirî yên domandina rewşê berdin da ku çu tevlihevî nebin.

Antonova I.V.

Ez bi nexweşiya şekir ve girêdayî însûlîn e, ji ber temen û giraniya wê her ku diçe xirabtir dibû. Wan pêşniyar kir ku doza dermanê zêde bikin. Ez ji gangrene pir tirsiyam, birînên dirêj çu nexweşî. Di berhevkirina endokrinologê de min di derheqê Vilunas de bihîst. Li derveyî bêhêvîtiyê, min biryar da ku ez biceribînim. Proveêro gava ku meriv rêbazê bîhnfirehiyê digire, başbûn çêbû. Sugekir bi giranî daket û min giraniya xwe winda kir. Ez însulnî nadim, lê xwe xweş hîs dikim. Lê ew bi tevahî bêhêvî kir. Ez ev 4 meh in didomînim, ez ê dev jê bernedim. Ew dibêjin ku însulîn dê hewce nebe.

Olga Petrovna.

Dayik ji ber zozana kemînê li ser lingên wê, li nexweşxaneyê hate dermankirin. Ji bo demek dirêj û bê serfirazî ve têkoşîn kir, heya ku ew hat gunehkarkirin. Di dawiyê de, wan guman heye şekirê bilind, derket holê 13. Ew ji zû de pir dereng bû, ling hate qewirandin. Baweriya li bijîşkan daketiye zero, wî dest bi vekolîna li ser Internetnternetê kir ka mirov çawa têne dermankirin. Ez li ser metodê Vilunas fêr bûm. Wî xwe xwend, piştre dayika xwe nîşan da. Wê jî xwedan, şekir daket 8. Ew xebata ji bo pêşîlêgirtinê berdewam dike.

V.P. Semenov. Smolensk.

Dermanê nûjen nikare gelek nexweşiyan têk bibe, loma mirov neçar in ku li awayên ku jiyana xwe hêsan bikin digerin. Bikaranîna lebatên ruhî di gellek neteweyan de xwedan kevneşopek dirêj e. Klasîk bi rêbazê RD re başbûna gelek nexweşan baştir dike, bi karanîna hêzên hundurîn ên laş û qanûnên xwezayê.