Zanîna normên asta şekirê xwînê jî ji bo kesên ku bi nexweşiya şekir ve ne pêwist e û bi derman re ne pêwist e. Rastî ev e ku analîza ji bo vê indeksê di navnîşa lêkolînên pêşîlêgirtinê yên mecbûrî de ye ku doktor pêşniyar dikin ku her kes bi salê kêmî 1 caran re derbas bibe. Di demên binpêkirinên di metabolîzma karbohîdartan de pir caran têne eşkere kirin ku pêşî li pêşveçûna şekirê digirin û tenduristiya xwe biparêzin. Pirsgirêka kêmasiyên metabolîzma karbohîdartan gihîştiye van berhemanan ku ev lêkolîn ji bo zarokên pêşdibistanê jî bi muayeneya bijîjkî ya plankirî re jî tête kirin.
Normal çi tê hesibandin?
Di kesek tendurist de (mezinan), divê şekirê xwînê di nav 3.3-5.5 mmol / L de be. Ev nirx li ser zik vala tê pîvandin, ji ber ku di vê demê de hûrbûna glukozê di xwînê de kêmtirîn e. Wusa ku encamên lêkolînê neyên xesp kirin, nexweş divê tiştek tiştek nexwe. Berî analîzkirinê, nexwendewar e ku meriv derman û dûman bikêşe. Hûn dikarin bêyî gazê ava vexwarinê vexwin.
Devijandinên di analîzê de dibe ku metabolîzma karbohîdratê ya nehsandî nîşan bide. Her gav ne di derheqê şekir de ye ku bi gelemperî bi alîkariya ceribandinên du-demjimêran bi barkirinê re, prediabetes û patholojiyên din têne destnîşankirin. Di qonaxên destpêkê yên pêşkeftina tengasiyên endokrîn de, şekirê zûtirîn dikare normal be, her çend şiyana glukozê (şiyana metabolîkirina wê normal) berê jî bêhêvî ye. Ji bo tespîtkirina vê rewşê, ceribandinek tolerasyona glukozê heye ku dihêle hûn piştî guhertinê di guhastina asta glukoza xwînê de binirxînin.
Encamên gengaz ên ceribandina du-saetê bi baca karbohîdrat:
- Rêjeya lezgîniyê di nav norma fîzîkîolojî de, û piştî 2 demjimêran ji 7,8 mmol / l - kêmtir - normal;
- rêjeya rojiyê ji normê standard derbas nabe, lê piştî 2 demjimêran ew e ku 7.8 - 11.1 mmol / l - prediabetes;
- diranek vala li jor 6,7 mmol / l ye, û piştî 2 demjimêran - jor 11.1 mmol / l - bi guman, nexweş bi şekirê şekir pêş ket.
Ji bo damezrandina dahatûyek rastîn a daneya yek analîzê ne bes e. Lê di her rewşê de, heke ji devê destûrdana devjêberdan çu were tesbît kirin, ev hengav e ku hûn biçin endokrinologist.
Hûn dikarin bi şopandina prensîpên xwarina rast ve şekirê xwîna normal biparêzin. Yek ji wan redkirina kulmê ya li ber fêkiyên nû û tendurist e.
Thei bandor li ser nîşaneyê dike?
Tişta sereke ku asta glukozê di xwînê de bandor dike xwarin e ku mirov bixwe. Sugarekirê hişkkirî û piştî xwarinê xwarinê pir girîng dibe, ji ber ku karbohîdartên hêsan û kompleks bi xwarinê re têkevin laş. Ji bo veguheztina wan, hormon, enzîm û madeyên din ên biyolojîk aktîf têne berdan. Hormonê ku metabolîzma karbohîdartan vedigire, însulîn tête navandin. Ew ji hêla pankreas ve hatî hilberandin, ku organek girîng a pergala endokrîn e.
Digel xwarinê, faktorên weha bandor li asta şekir dikin:
Glukoza xwînê ya normal- rewşa psîko-hestyarî ya kesek;
- çalakiya laşî;
- roja cîvakê ya mêran li jinan;
- temen
- nexweşiyên infeksiyonî;
- patholojiya pergala kardiovaskular;
- germahiya laş.
Devîzbûn di metabolîzma karbohîdartan de carinan li jinên ducanî tê dîtin. Ji ber zêdebûna barkirinê li ser hemû organ û pergalan, dibe ku ji sedî piçûk a ku jin pitik li bende bimînin dibe ku bi şekir nexweşiya şekir pêş bikeve. Ev cûreyek cûda ya nexweşî ye, ku tenê di heyama ducaniyê de diqewime, û pir caran piştî zayîna pitikê derbas dibe. Lê ji bo ku nexweşî bandorê li tenduristiya dayik û pitikê neke, pêdivî ye ku nexweş pêdivî ye ku parêzek hişk bişopîne, şekir û şekir red bike û bi rêkûpêk ceribandinên xwînê bike. Di hin rewşan de, jinek dibe ku hewceyê dermanan bike, her çend pir caran ew gengaz e ku başbûna xwezayî ji ber sererastkirina parêzê normal bike.
Xeternak ne tenê bûyerên zêdebûna şekir in, lê di heman demê de rewşên ku di binê normê de jî diçin. Ev rewş wekî hîpoglycemia tê gotin. Di destpêkê de, ew bi birçîbûna giran, qelsî, çirûska çermê tê xuyang kirin. Heke di demê de laş neyê arîkar kirin, dibe ku mirov hişmendiya xwe winda bike, kemek, stokek, hwd. Bi yekem nîşanên şekirê xwînê kêm, têr dibe ku xwarinên bi karbohîdartên hêsan bixwin û şekirê bi glukometerê re kontrol bikin. Ji bo pêşîgirtina li ser tevliheviyên cidî an jî mirina nexweş ne hewce ye ku meriv li ser nîşan û nîşaneyên weha alarmê bide.
Piraniya enerjiyê, û ji ber vê yekê di laş de glukozê, mêjî hewce dike. Ji ber vê yekê kêmbûna şekir jî di xwîna mirovê tendurist de yekser bandorê li rewşa giştî û hêza wî ya lêhûrbûnê dike
Ma kîjan xwînê ji bo analîzkirina şekirê donê?
Diaxivin ka kîjan asta şekirê xwînê wekî normal tê hesibandin, meriv nikare cûdahiya li nîşanên ku ji xwîna capillary û venous têne wergirtî vebêje. Nirxên standard ên normê (3.3-5.5 mmol / l) tenê ji bo xwîna capillary tête avêtin ku li stûyek vala ji tilikê hatî girtin.
Gava ku meriv xwînê ji venêsê digire, nirxa destûr a glukozê di navberê de 3.5-6.1 mmol / L ye. Vê xwînê ji bo analîzê di laboratîfan de bi karanîna amûrên taybetî tête bikar anîn, û xwîna ji tilikê ji bo pîvandina bi glukometer re li hawîrdorek navmalîn mezin e. Di her rewşê de, ji bo ku meriv nîşanên rast werbigire, pêdivî ye ku analîzan bi heman rengî ve çêdike ku bijîjkên beşdar pêşniyar dike.
Di nexweşên mezinan û zarokan de di nav pîvanan de ciyawazî hene?
Pîvanên ji bo şekirê xwînê di mezinan û zarokan de hinekî cuda ne. Ev ji ber bêmiriniya pergala endokrine ya ku, dema ku zarok mezin dibe, her dem mezin dibe û pêşve dibe.
Mînakî, ya ku ji bo mezinan hîpoglycemia tête hesibandin, ji bo nûsek nû nirxek fîzîkîolojîkî ya bêkêmasî ye. Taybetmendiyên temen girîng e ku bifikirin ku hûn rewşa nexweşek piçûk binirxînin. Heke diya di dema ducaniyê de ji aliyê şekir ve were vehewandin ceribandinek xwînê ji bo şekirê be, dibe ku hewce be.
Li zarokên pêşdibistanê yên xortan, pîvanên glukozê bi yên mezin ên jin û mêran re pir nêzik in. Cûdahî hene, lê ew piçûktir in, û dev ji wan çêdibe ku ji ber nirxandina rewşa tenduristî ya pergala endokrînal, dibe sedema lêkolînek berfireh a zarokî.
Nirxên navînî yên şekirê xwîna normal di tabloya 1 de têne xuyang kirin.
Tablo 1. Asta navînî ya glukozê ji bo mirovên di temenên cûda de
Sugarekirê bandor li metabolîzma lîpîdê dike?
Heke asta glukozê ji normê dûr bibe, ev bi gelemperî sedema metabolîzma tîrêjê xirab dibe. Ji ber viya, kolesterolê zerar dikare li ser dîwarên xweyên xwînê were qewirandin, ku şûnda xwîna gelemperî hilweşîne û zêdebûna zexta xwînê provoke dike. Faktorên ku xetera zêdebûna kolesterolê zêde dikin hema hema hema heman sedemên sedemên pêşveçûna şekirê 2 ne:
- qelewbûn
- nebûna çalakiya laşî;
- overeating;
- hebûna zêde di nav parêza xwarina şêrîn û xwarina lezgîn de;
- vexwarinê ya vexwarinê ya alkol.
Xwarinên xwînê yên glukozê kêm dikin
Di nav xwarinê de, mixabin, dermanên bi tevahî sirûştî yên ku şekirê kêm dikin, tunene. Ji ber vê yekê, di nav xwînê de asta glukozê pir zêde, neçar dimînin ku pilan bavêjin û însulînê bişelînin (bi rengê şekir ve girêdayî ye). Lê bi dewlemendkirina parêza xwarina hin xwarinên taybetî, hûn dikarin laşê bibin alîkar ku asta şekirê wê ya armancê bigire.
Ew kevneşopî tête bawer kirin ku hilberên ku di xwînê de glukozê normal dikin:
- nîsk
- îsota sor;
- avocado
- masî kêm-rûn;
- brokoli
- gûzik;
- fsol û peas;
- tirşik
- darê zer.
Hemî van hilberên xwedan glycemîkî kêm an navîn heye, ji ber vê yekê ew ewle ye ku meriv wan di menuên nexweşên bi diyabetî de têkevîne. Ew di nav hejmarek mezin a vîtamîn, pigment û antioxidant de hene, ku bandorek erênî li rewşa pergala nervê dike. Xwarina fêkiyên fêkî û fêkiyên nû dikarin bênavber zêde bikin û metirsiya tevliheviyên şekir kêm bikin.
Periodîkî kontrol bikin ku asta glukozê ji bo hemî kesan, bêyî jêveqetîn, hewce ye. Bi diyarkirina ekolojiya nûjen, stresên gelemperî û kalîteya kêm xwarinê, diyabet dikare di her temenî de pêşve bibe. Ew bi taybetî hewce ye ku ji bo kesên xeternak tenduristiya xwe bi baldarî bişopînin. Berî her tiştî, ev mirovên ku xizmên wan ên tavilê bi diyabetê dihatin xuyang kirin. Divê em ji bîr nekin ku bandorên neyînî yên stresê, alkol û kişandin, ku ew jî hin ji sedemên vexwarinê ya têkbirina metabolîzma karbohîdartan in.
