Ma ez dikarim pineapple ji bo şekir 1 û 2 celeb bixwe?

Pineapple di nav parêzên parêzvanan û her kesê ku bi parêzê ve girêbide di tendûrê de ye. Ev fêkî beşek ne tenê ji parêza ji bo windakirina giran, lê her weha ji bo bihêzkirina tevahî ya laş jî ye. Ji bo hemî kesên bi релативно tendurist ên ku pirsgirêkên wan bi metabolîzma karbohîdartan re tune ne, pîna pîvaz kêrhatî ye.

Ma gengaz e ku pineapple ji bo şekirê şekir bixwin, ji ber ku navnîşa xwarinên qedexekirî ji bo vê kategoriya nexweşan bandor e? Ji bo bersiva vê pirsê, hûn hewce ne ku şêwaza hilberê fam bikin.

Hêza dermanê ya pineapple

Zanyar ji bo demek dirêj vê baxçê zeytûnê lêkolîn kirine, bi balkêşî fêkiyên wê ne, yên ku bromelain, maddeyek yekta ye ku enzimên wê nebatê wek katalîzatorên ji bo proteîn û metabolîzma rûnê kar dikin. 86% fêkî ya xwarzayî ya juicy ji avê pêk tê.

Di nav pêkhatên din:

• Sucrose;
• Squirrels;
• Ascorbic acid;
• Acid citric;
• Karbohydrates;
• Fiber;
• Kompleksa Vitamin û mineral.

1. Ew bi taybetî ji bo tonsillitis, pneumonia, arthritis, sinusitis, û têkçûna renal kêrhatî ye.
2. Di menuya diabetic de pineapples û pineapple xwedan pêbaweriyek baş in ku ji ber êrişek dil an stok, ji ber ku fetus rûkên xwînê yên xerîbî paqij dike û pêşî li avakirina depoyên nû digire.
3. Nebat xwedî taybetmendiyên anestezîtî ye: bi karanîna birêkûpêk, hûn dikarin êşa di masûlkeyan û zendan de ji holê rabikin.
4. Vebijarkên hêja yên pineapple di nav de xurtkirina parastina laş de heye. Ger hûn di dema sezona xwarina şilî de fetisê di parêza rojane de zêde bikin, hûn dikarin ji sermayê dûr bikin.
5. Ew xwedan bandorek neyînî li ser pergala nervê dike, li ser pêhesîna mêjî çêtir dike, pêşîlêgirtina patholojiyên dil û perçeyên xwînê dike.
6. Substitûna dewlemend a aspîrîn û hîpertansiyonê rêz tê girtin, ji ber ku ew tansiyona xwînê kêm dike, û pêgirtina xwînê mûhtemeleya şikilên xwînê û vereşkên xwînê kêm dike.
7. Bromelain madeya çalak a metabolîzmayê baştir dike, beşdarî synthetiya serotonin dibe, xwedan kapasîtên diuretîk dibe, bandora cejnek hişk vedigire, û alîkariya pankreasê dike.
8. Pineapple hilberek parêzî ye, û, ya pêşîn, di warê naveroka kalorî de: kêmkirina kêm kaloriyan zêde dibe, ew bi aktîvî masû û proteînan vediqetîne, nemaze dema ku beriya xwarinê tê xwarin (da ku bromelain 100% were vejen kirin).
9. Beautician li ser masûlkan ji ekiran derdixin, balîf bi rengek nûvekirinê çêdikin.
10. Hebûna mangan di nav kombûnê de dihêle hûn bandorek erênî li metabolîzma karbohîdartan û proteînan bikin.
11. Lêkolînên bijîşkî destnîşan kirin ku karanîna sîstematîkî ya fêkiyê di metropaziyên penceşêrê de hejmara metastases kêm dike. Di stûnên wê dexçeyek barhilgiran madeyên ku belavbûna kanserê asteng dikin.
12. Pineapple jî wekî amûrek derman û dermankirina birînê tête bikar anîn.
13. Fêkiyê hilberîna serotonin çê dike - şahiya şahiyê, ji ber vê yekê ew dikare wekî antidepressant ji bo stresê were bikar anîn.
14. Bi têkçûna renal re, hebên pineappleyê alîkariyê dike ku ji edema derkeve.
15. Pineapple aphrodisiacek naskirî ye: Astengkirina ereqê jêbirin, hevsengiya hormonên zayendî yên mêr baştir dike, û bîhnfirehiyê nû dike.

Pineapple û şekir

Lêkolînek li ser berhevoka hilberê nîşan da ku ew hem karbohîdartan û hem jî şekir tîne, lê ma pineapple ji bo şekir heye? Di derbarê vê mijarê de endokrinolog û pisporên nuturî yekdeng in: fetus dikare were vexwarin, tiştê sereke çavdêriya pîvanê ye. Indeksa glycemîkî ya nû ya pineapple 66 e, û norma destûr ji bo mîzeker 70 e. Rast e, ev ji sînorê jêrîn pir bilind e, ji ber vê yekê qumar rolek diyarker dilîze.

Girîng e ku meriv celebê şekir tê girtin, ew çiqas tête xilas kirin, gelo tevlihevî hene, û gelo fêkiyek exotic ji nû ve tête bikar anîn an jî werete kirin. Ji ber vê yekê ku sucrose di pineapples de nehêle ku karanîna hemî hêza başkirina fêkiyan asteng bike, pêdivî ye ku laşek qels bibe di dozên piçûk de were parastin.

Bikaranîna pineappleyê di şekir di şekirên nerm de, mîna her derman, dê destûrê bide:

• Enzîmên gastrîkî çalak bikin da ku pergala jêgirtinê baştir bikin;
• Ji bo karên gurçikan hêsantir bikin û şewq kêm bikin;
• Antioksîdên sirûştî (ascorbic acid û manganese), ku beşek ji fetusê ne, alîkariya xurtkirina bêbextiyê dikin.

Bi karanîna rastîn a pineappleyê baştir laş gengaz dibe, ji ber vê yekê divê diyabetîkan pêşniyarên pisporan guhdarî bikin.

Bi diyabeta tîpa 1

Dema ku pineapple ji hêla diyabetîkan ve bi nexweşiya celebê 1 ve tê vexwarin, pêdivî ye ku dema dema barkirinê û dravê însulînê ya pînê were rêve kirin. Pêdivî ye ku fetus xwendinên glukometer zêde bike, lê di yek fêk de fetusek nû ya ku bi qasî 100 g giraniya wî digire ne kêmtir ji karbohîdartên 1XE heye.

Nutritionists pêşniyar dikin ku rojek bêtir ji 50-70 g hilberê bikar bînin. Piştî 2-3 demjimêran, hûn hewce ne ku ji bo şekirê analîzek eşkere bikin.

Heke asta ji 3 mmol / l ve zêdetir bûye, pineapple divê herdem bête hiştin.

Bi şekir 2

Nexweşên tîpa 2 bi gelemperî hişk in, ji ber vê yekê ew ji ber naveroka kaloriya wê ya kêm, mîqdarek mezin a fêk, kompleksa vîtamîn-mîneral, û her weha enzymeek bromelainek taybetî ya ku bi şewitandina fatê zûtir dike ev nirxê vê hilberê digire.

Pineapple di nexweşiya şekir 2 de zexta xwînê normal dike, tansiyonê ji holê radike, û pêşî li pêgirtina xwînê vedide. Ji bo bandora dermankirinê, rojane 70-90 g ji fetusê têra xwe dike.

Fêk dikare di salads û desserts de tenê di forma nû de tête kirin.

Pawa pineapple bi şekir bi parêz

Dema ku hûn parêzek ji bo diyabetîkê berhev bikin, pîvanek girîng berhema glycemîk (GI) ya hilberê ye. Bi şêwaza dermankirina germa pineapple ve girêdayî, ev nîşan bi taybetî diguhere. Exactlyiqas rast - hûn dikarin ji daneyên tabloyê yên ku li ser 100 g hilber têne çêkirin têne fêm kirin.

Ji maseyê diyar e ku digel şekir, bi taybetî tîpa 2, çêtir e ku berê tercîh bide fêkiyên nû an ava pîvazê ya nû ya fêkî. Di forma pêvajoyê de, naveroka calorie û giyayê GI bi taybetî zêde dibe.

Kî nahêle desserts bi pineapple

Wekî her, hilberek xwezayî jî, pineapple dikare bîhnfirehiyek kesane.

Digel reaksiyonên alerjîk, fetus li dijî ev e:

1. Gastritis di qonaxa hişk de;
2. Ulsera duodenum;
3. Ulsera zikê;
4. Acidîtiya bilind.

Naveroka bilind a ascorbîk û acîdên din dikare sedemek berfirehkirina nexweşiyên gastrointestinal bike. Materyalên çalak ên pineapple dikare sedema hypertonicityê uterus bibe, ku ji bo jidayikbûnê ya pêşîn xeternak e, ji ber vê yekê li ser menuya jinên ducanî pineapple tune.

Ev qedexeyên bêkêmasî ne, lê parêzvanên nutricî zêde şîret nakin ku bi mirovên pineapple û pir saxlem tevlî bibin. Bikaranîna fêkî ya bêkêmasî bi têkçûyînên dyspeptîk, hilweşandina mukoza devkî û traktora gastrointestinal e.

Hûn dikarin ji vîdyoyê bêtir li ser taybetmendiyên kesk ên pineapple fêr bibin.