,Ro, hejmarek zêde ji mirovan bi hîpertocholesterolemia re rû bi rû ne. Nexweşî li dijî paşverûtiyê, pêşgotinek mîras, alkolê, vexwarinê û şêwaza jiyanê ya sedentar pêk tê.
Xetereya kolesterolê ew e ku ew li ser dîwarên hucreyên xwînê bi cih dibe, û plakên atherosclerotic ava dike. Ya paşîn rê dide arterayên berbangê, ku rijandina xwînê bilind dibe û dibe sedema hîpoxiya. Di rewşek herî xirab de, nexweş dikare dibe ku mîzek xwînê ava bike, ku pir caran dibe sedema lêdanê an jî dil.
Dermanê fermî pêşniyar dike ku asta kolesterolê xerab di xwînê de bi alîkariya statîn û dermanên din kêm bibe. Lêbelê, tevî bandoriya dermankirinê ya bilind, van dermanan gelek bandorên alî hene - binpêkirina kezebê, êşa lemlate. Ji ber vê yekê, mirovên ku bi hypercholesterolemia re têkildar in hewl didin ku dermanên alternatîf bibînin.
Yek ji baştirîn dermanên gelêrî yên ji bo bilindkirina kolesterolê bilind, pez e. Lêbelê, ev fêk ji bo çi bi rastî kêrhatî ye û ew çawa bikar tînin da ku meriv zû li zerzê alkola rûn di xwînê de kêm bike?
Taybetmendiyên bikêr ên xwedî li ser kolesterolê bilind
Fêkiyek sor a bi rûkên juicy ên piçûk ne tenê tamxweş, lê di heman demê de fêkiyek derman e. Berî her tiştî, ew gelek mîneral, vîtamîn û fêkiyan vedigire, ji ber vê yekê ew bi awayekî çalak di dermanê de tê bikar anîn.
Bawer e ku bêguman her tişt di pîvandinê de kêrhatî ye - tov, peel, fêkî û hetta şaxên darekê. 100 g fêkî hene proteînan, fêkiyan (2 g ji her kesê) û fêk (6 g) vedihewîne. Nirxa enerjiya fetusê 144 kalorî ji 100 gramî ye.
Ji ber ku di berhevoka xwe ya dewlemend de, pez xwedî gelek taybetmendiyên derman e, di nav de bandora anticholesterol. Fêkiyan heye:
- amînoyên pêwîst (15 cûre);
- astringents û tannins;
- vîtamîn (K, C, P, E, B);
- acîdên organîk;
- hêmanên trace (silicon, hesin, iodine, calcium, potassium).
Li hember kolesterolê şekir bi vî rengî kêrhatî ye ku tê de punicalagin heye. Ew antioxidantek herî bihêz e ku dikare di fêkiyan de peyde bibe. Acîd Ellagic bi gengaz e ku berhevdana kolesterolê xirab di arteralan de asteng bike, an jî hêdî hêdî zêde bike, ku îhtîmala pêşxistina nexweşiya cardiovaskolîn kêm dibe.
Kevirê pez di pêvajoya oxide nitricê de pêk tê, ku hewce ye ji bo sererastkirina hucreyên li ser dîwarên vaskulandî. Janên antîoksîdan ên ku fêkî çê dikin rewşa% oxidative kolesterolê xirab% 90 kêm dikin.
Ev agahî bi gelek lêkolînan ve tête zanîn. Yekem ku pez kolesterolê xerab kêm dike, got zanyarên Spanî ji Enstîtuya Katalanî ji bo vekolîna nexweşîya dil û dil.
Lekolînwanan dît ku pîvaz bi taybetî ji bo kesên ku xwarinên fêkiyan nefret dikin bikêr e. Berî her tiştî, punicalagin bêyî ku li pey parêzek xwarinek taybetî bin, dilê xwe diparêze.
Zanyarên Spanî îsbat kirine ku acid ellagic pişkên xwînê xurt dike. Di destpêkê de, li ser pigsê lêkolîn hatin kirin, pergala kardiovaskulî ya ku bi piranî dişibe mirov.
Zanyar bi pergalî ji heywanan re xwarinên xwînxwar dikin. Piştî demekê, pêlav dest pê kirin ku di kulikan de zirar bibin, nemaze, beşa wan ya hundurîn, ku ji ber berfirehkirin û tevlihevkirinê berpirsiyar e. Guherandinên weha nîşana yekemîn a atherosclerosis e, ku pêşkeftina din a ku bi pêşketina dil û stok ve bidawî dibe.
Xwarinên xwêweşandî yên kezikên xwînê yên pig kêmtir asantir kirine. Piştre, heywanan dest pê kir ku bi polyphenol re dewsekek xwarinê were dayîn. Bi demê re, lêkolînerên Spanyolî gihîştine vê encamê ku pez bi xilaskirina vaskaliya endotelî rû dide an hêdî hêdî dike, ku bi giranî zerarê dide atherosclerosis, nekolojiya organan kêm dike û pêşî lê vedide ku bûyera acizî ya cerebrovaskulîkî ya hişk e.
Di heman demê de, taybetmendiyên başkirina nermî di teknolojiya Haifa de hatin lêkolîn kirin. Zanyar fêr bûne ku bi vexwarina ekstraktek ji fêkiya derman bi hev re bi statin re bandora dermankirinê ya paşîn girîng dibe. Wekî din, dermanên anticholesterol dikare di dozek kêm de were girtin, ku tehlûkeya reaksiyonên neyînî kêm dike.
Taybetmendiyên başkirina piyalê li wir bi dawî nabin. Fruit çend feydeyên din hene:
- zexta xwînê kêm dike;
- metabolîzma karbohîdrate normal dike;
- pêşveçûna berxwedana însulînê asteng dike;
- tîrêjiya mejî çalak dike;
- pêvajoya pîrbûnê hêdî dike;
- kêmkirina giraniyê zêde dike;
- ziraviyê di nav nişan de dike;
- toksînên ji laş dûr dixe;
- dewleta hestyarî stabil dike;
- rewşa çerm û porê baştir dike;
- rîska pêşveçûna kansera prostatê û pişikê kêm dike.
Piyang ji bo anemiyê re kêrhatî ye, ji ber ku ew gelek hesin tê de heye. Ev elementa travî nîşanên anemia, yên wekî malikbûn, dizî, û bihîstina biharê derxîne.
Di dermanê gelêrî de, pel û fêkiyek fêkî ya zirav ji bo dilxezandinê tê bikar anîn.
Wekî din, hate dîtin ku şirîn alîkar e ku dest bi paqijkirina nîşanên nexweşiyên cidî yên wekî koler û dysenteryayê bikin.
Pawa ku pîr ji bo hypercholesterolemia bikar bînin
Hûn dikarin kolesterolê xwe bi ava şor re, ku di heman demê de hemoglobînê zêde dike û laşê xurt dike. Pêşniyar e ku hûn vexwarinek nû vexwin 30 deqîqe berî xwarinê sê caran di rojê de bi qasê 100 ml di carekê de.
Kursa dermankirinê herî kêm 60 roj e. Divê hûn zanibin ku fêkî xwedan bandorek mestir e, ku dikare bibe sedemek tevahî.
Dibe ku kêmbûnek din a kolesterolê xirab bi derxistina mêjî re bibe. Dewsekirî du carî vexwarinê ji bo 8-10 beran berî xwarinê. Infnfuzyonê dikare bi çayê germ, kompost û leysikan were zêdekirin.
Hêjayî gotinê ye ku berî vexwarina lêçûnên xwarin an çêkirina ava nû ya qeçandî divê hûn bi doktorê xwe şêwir bikin. Wekî din, rîska bandorên alî hene, û têkeliya shexrê bi hin dermanan dikare zexta xwînê zêde bike.
Awayê herî ewledar ji bo kêmkirina kolesterolê xwînê xwarina tovên yekane rojane ye. Li ser bingeha fêkiyan, hûn dikarin xwarinên xweş tam bikin.
Ji bo ku hûn şekirê çîmentoyê ya tenduristî bêyî şekir amade bikin, hûn ê hewce ne:
- honandî (40 g);
- pez (150 g);
- kota (100 g);
- banana (100 g).
Recipe ji bo çêkirina şîrîn pir hêsan e. Banana hûrkirî, qefilandî û erdî bi pîvaza qehweyî bê rûn e. Piştra tovên pezê li ser tevneyê têne zêdekirin, û hemî jî bi şîva şilandî ve tê vexwarin.
Di heman demê de hûn dikarin dirbek tendurist jî ji penêr çêbikin. Ji bo saladê hûn ê hewceyê tomato (4 dûkan), tovên sosam (10 g), penîrê Adyghe (80 g), rûnê zeytûnê (20 ml), yekî pez, xasûrek û serma kesk (2 bunches) be.
Tomato û penêr têne çewlikandin, û hûrîn têne perçiqandin. Perçan têxin nav şorbeyek saledê, tovên pîran li wan zêde dibin, û her tişt tevlihev e. Dabeş bi rûnê zeytûnê ve tê çandin û bi tovên susame ve tê spartin.
Vîdyoyê di vê gotarê de li ser taybetmendiyên kêrhatî û zirarê yên pîrê digotin.
