Berî New Year gelek sedem hene ku li pey şîreta yek ji romantîkên sereke yên qonaxa rûsî ne "wiya şifaqê di tarîqata kristal de bişikînin." Lê hûn dizanin ka dê laşê we çawa bersivê bide "wijdanê" wusa?
Dara Krîsmisê, mandarîn û şampanya - ev e ya ku piraniya me bi destpêka New Year re têkildar e. Xala sêyemîn ji bo kesên bi diyabetî pirsên herî zêde vedike. Ma gengaz e ku meriv di betlaneyê de ji bo vexwarinek vexwarinek vexwarinê bifroşe yan jî pêdivî ye ku meriv li ber ava kanalek raweste? Withi vexwarinên bi hêztir ve - çi bi gelemperî qedexe ne? Li ser gelo hebûna alkolê di hebûna şekir de pejirandî ye, me pirs kir li endokrinolog Lira Gaptykaeva.
Pisporê me ji me re vedigire ka çi divê di pîvanê de be ku em ê salê pêş bixin, çima nayê pêşniyar kirin ku hûn vexwarinên bihêz di rojên hefteyên pêş de vexwin, û her weha bîra we nuwazeyên girîng ên ku divê nexweşên diyabetologîst di dema plansazkirina menuya ji bo maseya cejnê de bine bîra we.
Di rûnê zuha de
Ji bo pêşî li pirsgirêkên tenduristiyê yên nû bigirin, pêdivî ye ku kesên bi diyabetê bi baldarî alkolê rast hilbijêrin. Bihurandina nerm a şerabê zexm qebûlkirî ye - hem spî û hem jî sor, û hem jî birûsk (jin, ji ber taybetmendiyên metabolîk, dikarin yek pîvaza şampanya, mêran - du, ji ber ku alkol alikî zûtir ji laşê mêr tê derxistin). Hûn her weha dikarin vodka an cognac jî vexwin, tiştê sereke ev e ku alkol ne şîn e, û pîvaz jî pir mezin e.
Vê girîng e ku hûn pîvana vexwarinê kontrol bikin: 20 gram (bi wateya alkolê paqij) sînor e.
Şerabên şîrîn û nîv-şîrîn (tevî wan şilqilandî), birra û şerabê mulled (bêyî ku ew ji şerabê zuwa were çêkirin û bê şekir tê lê zêde kirin) ji derve ne.
Bê guman we li ser hebûna paldanên gastronomî bihîstiye - vexwarinên bihêz û şûnda yên ku hevûdu xweş baş dikin, tama xweş ronî dikin. Di vê rewşê de, dê hevalbendiyek bingehîn ku bingeha rêgezên din digire dê îdeal be: şerabê zuwa + karbohîdartên "hêdî", ku dê alîkariyê bike ku zêde nekeve şekirê xwînê. Yên rûnê alerjiya alkolê jî hêdî dikin, ji ber vê yekê kombinasyonên wekî "goşt + salata bexçeyê" an "masî + sebze" tê pêşniyar kirin. Bi vî rengî hûn ê xetera hîpoglycemiyê kêm bikin.
Alkol di enfeksiyonê de kezebê vedixwe û glukoneogenesisê (pêvajoya avakirina glukozê ji proteînan) vedigire. Kezeb dikare wekî celebek hilanîna paşîn a karbohîdartan, ku li wir "têne" tomar kirin wek glycogen, ku bi navgîniya şekirê di nav rojê de têkeve xwînê. Heke kezeb bi vexwarinê alkol mijûl e, wê hingê hem hilberîna glukozê bixwe û hem jî berdana wê di nav xwînê de dest pê dike.
Di rastiyê de, 0.45 ppm bes e ku mudaxaleyî serbestberdana glukozê ye. Ji ber vê yekê, alkol dikare hêj asta şekirê xwînê ji bo demekê kêm bike, û ev yek yekcar piştî vexwarina vê yekê pêk nayê. A ketina şekirê xwînê ji ber vexwarinên bihêz dikare 12 demjimêran piştî vexwarinê wan dereng bixe. Ev xal divê ji hêla nexweşên bi şekirê însulînê ve girêdayî bin, ku tê de fonksiyonê hucreyên betayê kêm dibe, were hesibandin. Ji bo wan vexwarinê alkol her dem bi metirsiya şerta hypo-şîn e.
Ji bo aramiyê!
Ger kesek bi şekir şekir dermanên kêmbûnê yên şekir (bi taybetî yên ku şaneyên beta pêşve dike) an însulînê digirin, û ew bi gelemperî xwedî şekirên nebawer bin, wê hingê, bê guman, glûkoz divê berî xwarinê, 2 demjimêran piştî, beriya razanê were pîvandin ( lê li ser zikê vala). Heke betlaneyên nêzikî ne, wê hingê hûn hewce ne ku fêm bikin ka nexweş di rewşek tezmînatê de ye.
Ger bersiv ne ye, wê hingê divê alkol bi tevahî were tasfiyekirin. Dozên girîng ên alkolê dibe sedema hîpoglycemia û tewra koma diyabetîk. Zilamek li ser însulînê ku gelek vexwar, ji bîr kir ku xwar û çû nav nivînê, xetere dike ku ne tenê tenduristiya xwe, lê jiyana xwe jî bike. Ji bo ku encamên mumkin neyên derxistin, asta glukozê di xwînê de piştî vexwarinê alkol berî ku hûn biçin razanê li nexweşê diyabetolog divê herî kêm 7 mmol / l be.
Her kes dans dike
Wekî ku hûn zanin, her çalakiyek laşî, bêyî ku di kîjan celebê diyabetê de be, pêşî an duyemîn, hişmendiya tûşan ber bi însulînê ve baştir dike, û asta şekirê xwînê li hember paşveroja wê kêm dibe. Gava kesek ku dermanên kêmkirina şekir bikar tîne û bi rengek çalak tevdigere (dans, mînakî, an jî lîstikkirina berfê berfê ye), xetera hîpoglycemiyê zêde dibe. Ev xal jî pêdivî ye ku were hesibandin.
Heke nexweş nexweş demek weha vedibêje, wê hîngê beriya bayê texmînkirî jî, pêdivî ye ku pêdivîbûna dozaja însulasyona kurt kêm bike. Wekî din, pêdivî ye ku meriv prensîbê jêrîn bicîh bîne: "Ji bo her demjimêra çalakiya laşî ya ku hûn hewce ne ku herî kêm 1 fêkiya yekîneya karbohîdartan bixwin."
Doktorên Ewropî bi gelemperî ji nexweşan re şîret dikin ku berî betlaneyê ji bo şekirê "testê alkol" bikin, rojek hilbijêrin, asta glukozê rast bikin, vexwe, xwarin, bixwarinan çend caran bikin. Ji min re wusa xuya ye ku nêzîkbûnek kesane ya maqûl.
Nîşaneyên koma hîpoglycemîk û vexwarinê pir dişibin hev, ji ber vê yekê haydar bin û kesek ku li partiyê amade ye di pêşiya xwe de hişyar bike ka gelo dikare çi xelet be. Wekî din, heke tiştek bi rastî çêbibe, ew dikarin şaş rewşa we rast binirxînin, û ev xelet tehdît dikin ku ji pirsgirêkên mezin re veguherînin.
