Ma gengaz e ku meriv bi kiwi bi şekir 2 (diyabetê) 2 vexwe? Nexweşên bi êş kronîk pêdivî ye ku pêdivî ne ku li ser menuê, hilberên destûr bidin, wekî encamek ku ew neçar bimînin ku gelek tedawiyên bijare red bikin.
Ji ber ku ji berhevra kîmyewî ya dewlemend, rûn û "xuyangiya" exotic, fêkî dirêj û bi zexmî li welatê me raxe. Ew di nav xwe de hejmareke mezin a ascorbic asîd, xwêyên mîneral û tannins vedigire.
Taybetmendiyên kêrhatî yên kiwi di fîloya nebatê de ne, ku ji şekirê pir zêdetir in. Spas ji vê hêlê re, gengaz e ku meriv rêzika şekir di xwînê de bixe bêyî ku fikarên surgeyên nediyar ji holê rabike.
Ka em bibînin ka gengaz e ku meriv kiwi ji bo şekir bixwe? Ger bersiv erê ye, wê hingê em fêr dibin ku fêkiyê çawa bixwin, nakokiyên wê çi ne? Digel vê yekê, em pez, û hem jî taybetmendiyên wê derman di dermankirina nexweşiya "şîrîn" de dihesibînin.
Kiwi: pêkve û berevajî
Cihê jidayîkbûnê ya fosîlek "porî" ya exotic, Chinaîn e. Li welatê ku ew mezin dibe, navek wê heye - çîkolata çînî. Gelek parêzvanên vexwarinê vê fêkiyê wekî dermanek rojane pêşniyar dikin.
Xala erênî ev e ku kiwî alîkariyê dike ku laş bi rûnê vîtamîn û rûn ve rûne, rê li ber zêdebûna giraniyê nine, berevajî, di bin hin mercan de, alîkariya wê dike ku wê kêm bike.
Lêkolîn îspat kir ku fêkî dikare şekirê xwînê kêm bike û ev aliyek li ser bingeha kîmyewî ya hilberê ye. Ji ber vê yekê, pirs ev e gelo ew gengaz e ku ew ji bo diyabetîkan bixwe bê xwarin, bersiv erê ye.
Berhevok bi pêkhateyên jêrîn pêk tê:
- Avê.
- Rêzika fêkiyan.
- Pectins.
- Acîdên organîk.
- Acîdên rûnê.
- Naverokên proteînê, karbohîdartan.
- Acid ascorbic, vîtamînan A, E, PP.
- Binevşe
Di prensîbê de, berhevkirina hilberê ji bo gelek fêkiyan re tîpîk e. Lê doktor dibêjin ku ew hûrgulî hema hema îdeal a madeyên ku ji bo tevahî laşê mirovan dixebitîne heye.
Ji ber vê yekê endokrinolog û pisporên parêzgehê pêşniyar dikin ku diyabetîk wê di menuya rojane de zêde bikin. Yek fêkî di nav de 9 gram şekir tê de heye.
Fêkiyên Kiwi tê destûr kirin ku bi diyabetê bixwin, lê rojane ne zêdetir ji 3-4 fêkiyan e. Heke ev pêşniyar neyê şopandin, wê hingê encamên neyînî pêşve dibin:
- Rewşa hyperglycemîk.
- Dil, dilşikestina di zikê.
- Fêbûna bêhnê.
- Reaksiyonek alerjîk.
Juice û hilberîna kulikê bandora neyînî li ser rewşa gastrointestinal bandor dike, ji ber ku ew xwedan pH-ê pir in, ji ber vê yekê nayê pêşniyar kirin ku hûn kiwi bikar bînin ji bo gastrît, ulsera gastrîkî. Kiwi ji bo şekir pêdivî ye ku ji parêzek hişk re tewra baş e.
Di mîqdara pêwist de, ew ji bo bihêzkirina aramiyê dibe, şekirê di nav sînorên qebûlkirî de digire.
Kiwi Benefîtên Diabetes
Berê hat dîtin ku hûn dikarin kiwî ji bo şekirê diyabeyê 2 bixwin. Ji ber ku fêkî guhartinên glukozê provoke nakin, berevajî, pêdivî ye ku pêdivî ye ku şekirê xwînê kêm bikin.
Diabes mellitus, patolojiyek kronîk e ku li hember binpêkirina pankreasê û nerazîbûnek pêvajoyên metabolîk û karbohydrate di laşê mirovan de pêk tê. Mixabin, ne gengaz e ku meriv nexweşiya sax bike.
Dermankirina reqabetê, rêzgirtina li pêşnîyarên bijîjk di derheqê xwarin û çalakiya laşî de - ev bingeha dermankirina şekir 2 e. Ji ber vê yekê, di amadekirina xwaringehê de, nexweş ji xwe dipirsin gelo hilberek exotic ji bo diyabetîkan mimkun e?
Hûn dikarin kîvî bixwin, ji ber ku ew hinekî glukozê di xwînê de kêm dike, pêşiya zêdebûna wê ya tîrêjê digire, dema ku ew avantajên din jî hene:
- Fetoyê li ser metabolîzma karbohîdartan bandor nake. Rêheval sedî sed şekir vedigire, lê hebûna fêkiya xwezayê ya nebatê û fêkiyên pectin nahêle ku ew zû were şûştin. Ku bêje ku fêkî dikare şekirê bi girîngî kêm bike, ev ê ne rast be, lê ew di heman astê de didomîne.
- Kiwi ji bo diyabetîkan amûrek kêrhatî ye ku ji bo rawestandina pêşkeftina guhertinên atherosclerotic di laş de dibe alîkar. Acidên xwê yên ku di navhevokê de hene, giraniya kolesterolê zirarê kêm dikin, û bi vî awayî îhtîmala êrişa dil an stok kêm dibe.
- Hilbera gelek fîdaya folik heye, loma karanîna wê di dema ducaniyê de jinan zehf bikêr e. Acid pêvajoyên metabolê di laş de zêde dike.
- Kiwi bi şekir 2 bi diyabetîk re alîkarî dike ku giraniya xwe winda bikin, ku ev bi taybetî girîng e. Wekî ku hûn dizanin, her duyemîn şekirik zêde giran e, qursa nexweşiyek kronîk tevlihev dike.
- Dabeşên mîneral ên di fêkiyan de bi bandor bi hîpertansiyonê re şer dikin, zexta xwînê kêm dikin.
Taybetmendiyên dermanî yên fêkiyê bi nexweşîya "şîrîn" hêj di qonaxa lêkolîna klînîkî de ne, lê gelek endokrinologî jixwe pêşniyar dikin ku nexweşên wan ew têkevin nav parêza xweya rojane.
Dihatin û Kiwi
Fêkiyên bi zêdebûna şekirê di xwînê de, hilkişîna wê provoke nakin, ji ber vê yekê ew destûr tê dayîn ku ji hêla mirovên bi şekir 2 ve tip têne bikar anîn. Lêbelê, divê di her tiştî de pîvan hebe. Dailyêkirina rojane ya îdeal 1-2 fêk e.
Di heman demê de, ev tête pêşniyar kirin ku dest bi piçûk bikin: pêşî yek fêkî bixwin, li xweşiya we guhdarî bikin, nîşanên şekirê pîv bikin. Ger glîkoz normal be, hingê destûr e ku meriv di parêza têkevê de. Carinan hûn dikarin 3-4 fêkiyan bixwin, ne bêtir.
Fêkiyê xwe di forma xweya paqijtirîn de rûnin. Hinek kes bizinan çînî çêdikin, hinekan bi wê re dixwin. Tê diyarkirin ku pezê fêkiyek exotic ji pîvaza wê sê qat zêdetir ascorbic acid heye.
Indeksa glycemîkî ya fetusê kêm e, 50. Ev pîvana wekî nirxek navîn xuya dike, ku destnîşan dike ku xwarinê bi vî rengî ya pîvanê bi hêdî bi hêdî perçe dibe, bi vî rengî, pêvajoya gêjkirinê dê dirêjtir be.
Bi vî rengî, di diyabetîk de destûr tê dayîn ku kiwi bixwin, lê tenê di nermbûnê de ne, da ku nebe sedema zêdebûna şekir. Fêkiyan ne tenê di forma nû de têne vexwarin, lê her weha li ser bingeha wan jî heye ku hûn xwarinên xweşik amade bikin.
Saladek tendurist bi fêkiyên exotic:
- Kulbek û kepirçok bikirin.
- Kulîlkên kesk ên berê yên kavilandî çêdikin, du an sê fêkiyên kiwî yên hûrandî tevlihev bikin.
- Kulîlkên tirşikê tir dikin.
- Hemî pêkhateyan tevlihev bikin, xwê zêde bikin.
- Seza bi rûnê kêm-rûnê rûnê.
Dê xwarinên wusa bibin dirûvê maseya diyabetê. Nirxan destnîşan dikin ku salad ne tenê vîtamîn û tendurist e, lê her weha bêhnxweş jî tamxweş e.
Kiwi dikare were lê zêde kirin goştê birincê an goştê vexwarinê, di nav dessertên cûrbecûr yên ku ji bo diyabetîkên cûda 2 de têne destûr kirin tête kirin.
Pîran û şekir 2 bi şekir
Fêkiyên ji elementek xwarinek hevpar e. Piraniya wan şekir tê de, lê ev her gav asteng nabe ku karanîna şekirê şekirê celebek duyem û yekem be.
Ma gengaz e ku di şekir de parêzek bixwin? Ma nexweşan eleqedar in? Ji nişka ve bijîjkî, pûran yek ji fêkiyên ku ji bo nexweşiyên cûda yên herî bikêr tê xuya dike. Ji ber naveroka bilind a vîtamînan, fêkiyan ji bo baştirkirina kalîteya xwînê, bihêzkirina pergala biyaniyan, û pêşîlêgirtina komplîkasyonên gengaz ên şekir ên diyabetê dibe alîkar.
Bi diyabetes, hûn dikarin û divê bidin hevîrê bidin. Sugarekirê xwînê bi zêdebûyî kronîk bandorek hilweşîner a li ser kûpên xwînê dike. Wekî din, wêne ji hêla kolesterolê bilind ve, pêkanîna plakên sklerotîkî ve tevlihev e.
Kevir gihîştina berxwedana eniyên xwînê li hember bandorên neyînî yên glukozê zêde dikin, û ava piyal xwedî bandorek baştir a li ser rewşa pergala cardiovaskulîn û tixûbê ye.
Pojîn bi pratîkî sucrose nabe, li gorî vê yekê, ew ji bo bilezkirina pêvajoyên metabolê, ku bi gelemperî li dijî paşveroka "şîniya" patholojî hêdî dibin, dibe alîkar. Lêbelê, ew dikare bi hilberên cûda re bêne hev kirin.
Bandora fêkiyên pez li ser laşê diyabek:
- Fluidilika zêde ji laşê derxe, pêşî li avakirina puffiness bigire. Ava fêkiyan diuretikek baş e ku karûbarê gurçikan çêdike, di encam de wekî encamek kîjan nîşanên tansiyona xwînê normal dike.
- Ew bi domandina toksînên ji laşê zûtir dibin, pêşveçûna patholojiyên penceşêrê asteng dikin.
- Acid folîk û pektînên ku di nav kombûnê de hene çalakiya pergala xebitandinê normal dikin, sekreandina giyayê gastrîkî çalak dikin.
Pêdivî ye ku meriv bibêje ku ava şorbê di pîrika şekir de tê pêşniyar kirin ku meriv tenê bi rengek dilêş were vexwarin da ku bandorek agirbestî ya asê li ser mukoza mestîk a organên rûnê kêm bibe.
Ger dîroka zêdebûna acidîtiyê ya zikê, gastrît, ulcera peptîk û êşên din ên mûzeya gastrointestinal, hingê hilberê ji bo karanîna berbiçav qedexe ye.
Di vîdyoyê de di vê gotarê de agahdarî li ser berjewend û zirarên kiwi di diyabetes de tête peyda kirin.
