Ji bo fonksiyonê normal laş hewce dike kolesterolê. Lê digel zêdebûna wê, di xebata pergalên girîng de, di nav de cardiovaskulasyonê de, xeletî jî dibin. Ev binpêkirin bi taybetî di diyabetes mellitus de xeternak e, ji ber ku hyperglycemia di berhevkirina kolesterolê zerarê de li ser dîwarên arteryalan piştgirî dike û pêvajoya jêbirina wê hêdî dike.
Ev dibe sedema kêmbûna tansiyona xwînê li diyabetesê. And plankên glued ên bi perdeyan paşê dikarin bibin sedema zirarê li lempê.
Ji ber vê yekê, girîng e ku mirovên ku bi metabolîzma karbohîdartê hilweşandî ye ku zanibin: chima kolesterolê xwînê bilind dibe? Wateya vê çi ye û meriv çawa nexweşî derman dike?
Needi ku hûn hewce ne ku li ser kolesterolê bizanibin
Kolesterolê kompleksek organîk e, alkolek şilandî ya rûnê ku beşek ji mêşên hucreyî ye. Nêzî% 80 ê maddeyê ku laş bi tena serê xwe synthes dike û bi tenê% 20 ji kolesterolê bi xwarinê tê.
Du celeb alkolên rûnê hene - lipoproteinsên dravî yên bilind û kêm. HDL wekî pêkenokek bikêr tête hesibandin. Ew materyalan veguhestin hucreyan, beşdarî hilberîna hormonesên zayendî, metabolîzma vîtamînan-kalûphyrolên ku têne çareser kirin. Herweha, lipoproteînên danser ên bilind hucreyên mestoxê, fêkiyên nervê diparêzin û rêgezek din a hilberên bilîze ne.
LDL antagonîstek HDL-ê ye, hilweşîna wê di laş de bi pêşveçûna şewqê dibe sedema atherosclerosis. Dema ku lipoproteînên dendikê nizm têne oxid kirin û hucreyên nehsbarî çêdikin, xeterek zêde ji bo laş tê afirandin. Di vê pêvajoyê de, antîpotan bi awayekî çalak aktîf têne hevgirtin ku ne tenê dijmin, lê di heman demê de hucreyên tendurist jî vedigirin.
Heke hûn asta kolesterolê xirab kêm nekin, wê hingê plaqên atherosclerotic dê di dema xwe de li ser rezikan bêne depokirin. Ev ê bibe sedema tengbûna tîrêjên venûsan û arterîkê, ku dê di encama avakirina mîzên xwînê de bibe.
Kulîlkek proteîn û trombeletayê bi navgîniya xwîna normal de mudaxele dike. Wekî encamek, xebata organên navxweyî yên li cîhên astengkirinê têne hilweşandin.
Bi gelemperî, trombosis di pişikê, zikê, gurçikan û lemikên nizm de pêk tê. Gelek caran bûyer hene ku pllakên atherosclerotic gihîştina mêjiyan li organên sereke - mêjî û dil asteng dikin. Bi vî rengî encamên herî xeternak ên hypercholesterolemia pêşve dibin - pizrik û êrişa dil, ku bi gelemperî bi mirinê ve diçin.
Di saziyek bijîjkî de, testek xwîna biyolojîk dê alîkariya diyarkirina asta kolesterolê were kirin. Nîşana gelemperî ya alkolê rûnê sê beşan pêk tîne - HDL, LDL û triglycerides (di nav kolesterolê de tê de).
Li malê, diyabetîkan jî dikarin bi karanîna kolesterolê mîtekek glukozê ya xwînê bikin. Hêjayî bibîrxistinê ye ku pêkanîn, li gorî temen, zayendî û hebûna hin nexweşiyên cûda cûda dibin. Di rêjeya kolesterolê de di xwîna ku bi normê re têkildar e:
- Mêr 20 sal - heta 5.99, 50 sal - heta 7.15, 70 sal - heta 7.10 mmol / l.
- Jin. 20 sal - heta 5.59, 50 sal - heta 6.8, 70 sal - heta 7.85 mmol / l.
Etiyolojî û nîşanên klînîkî yên hypercholesterolemia
Pir kes bawer dikin ku sedemên zêdebûna kolesterolê di xwînê de ne di binpêkirina xwarinên rûn û tendurist in. Bawer rastî ye, lê ji bilî vê faktor, hejmarek nexweşî di pêşveçûna atherosclerosis de dibe alîkar. Vana şekir, hîpertansiyon, sindroma Werner, nexweşiya dil a koroner, hîpotyroidîzma, gût, analbuminemia, kansera prostatê, arthrusê reumatoid, nexweşîya gurçikê ye.
Kolesterolê xwînê di nexweşiyên pankreasê, gurçikan, pişikê, kezeb û tîrîdoxê de zêde dibe. Berhevdana materyalek rûn-şilandî bi guhertinên bi temen ve têkildar dibin (pîrbûn), mîratbûn, şêwaza kêm-çalakiyê û qelewbûnê.
Nexşeyên atherosclerotic bi gelemperî di mirovên ku dest bi karanîna alkol, vexwarinê, û di jinên ducanî de têne qewirandin pêk têne. Di heman demê de, berhevkirina LDL di laş de dibe sedema vexwendina hin dermanan.
Tespîtkirina hypercholesterolemia ji hêla doktor ve li gorî encamên testan têne çêkirin. Lê hûn dikarin hebûna nexweşiyê bixwe guman bikin, heke hûn balê li ser hejmarek nîşanan bidin:
- Deveriness
- êşa pêsîrê ya ku bi zirarê digihîje perên koronaryê;
- qelsî û tevlihevî di kemên nizm de;
- serêş
- fonksiyonê ereqîlasyonê di mêran de;
- xuyanga tîrêjek kesk a ronî li perçeyên korna
- trombosis venêr;
- birînên xwînê yên di bin çerm de;
- bêhna tavê
- bêhnok
Bi atherosclerosis, dibe ku nexweş dikare giliyê zêdebûna tansiyona xwînê û angina pectoris bike.
Rêbazên derman û gelêrî ji bo kêmkirina kolesterolê
Bi hypercholesterolemia, dermanê fermî du komên sereke yên derman bikar tîne. Vana statins û fenofibrates ne. Ya berê sinetîkirina kolesterolê di kezebê de asteng dike, ji ber vê yekê asta LDL ji% 50 kêm dibe. Di heman demê de, dermanên kêmkirina lîpîdê xetera pêşxistina enfeksiyonê myocardial û iskemiya kardariyê ji hêla 20%, angina pectoris% 30 kêm dike.
Statins tenê gava ku asta kolesterolê pir zêde dibe û di dozên piçûk de jî tê bikar anîn. Fonên herî navdar ên ji vê kategoriyê Akorta, Krestor, Tevastor, Rosucard in.
Fenofibrates dikare kolesterolê zêde kêm bike. Ew derivatek ji acid fibroic in, ku di heman demê de bi sekinandina têkiliya digel asîdê bilez re sekinandina madeya organîk rawestîne.
Derman di nav xwînê% 40 de kêmasiya triglycerides û LDL di xwînê de kêm dike. Di heman demê de, naveroka kolesterolê sûdmend ji% 30 zêde dibe. Tabloyên naskirî yên li ser bingeha acid molar -Gemfibrozil, Lipanor. Doktor pêşniyar dikin ku hypercholesterolemia bi diyabetê re fenofibrates wekî Lipantil 200M, Tricor bikar bînin.
Cûreyên jêrîn ên dermanan jî dê bibin alîkar ku kolesterolê xerab di xwînê de kêm bibe:
- vîtamîn PP, VZ;
- sequestrants of acid acil (Cholestan, Questran);
- acid nîkotinîk;
- alpha lipoic acid;
- Omega 3.
Rêbaza serîlêdanê û dosagekirina hemî dermanên jorîn ji hêla bijîjkên rûniştinê ve têne hilbijartin.
Ji bilî dermanan, dermanên gelêrî dê alîkariya şûştina paqij bikin. Ji ber vê yekê, gengaz e ku karanîna kolesterolê zerar ji laşê bi karanîna dermankirinê ya juê were derxistin. Hewceya dermankirinê ev e ku hûn pênc rojan hewce dikin ku hûn ava fêkiyan ji nû ve fêk û fêkiyan hildin.
Di roja yekem de ew vexwarinek karrotê (130 ml) û celery (70 ml) vedixwe. Di roja duyemîn de, kûçikek nû, beetroot (her 70 ml) û carrot (100 ml) bikar bînin.
Di roja sêyemîn de, îsotek (70 ml) li ava kuxikê-selete tê zêdekirin, û di roja çaremîn de, ji kabloyê teze (50 ml). Di roja dawîn de, vexwarinek nû vexwandî ya tîrêjê (130 ml) hildin.
Di heman demê de, nebatên cuda dê di normalîzekirina asta LDL û HDL de, ji kîjan decoctions û tinkures amade bibin:
| Nebatên derman | Êkirin | Serlêdan |
| Blackberry | Kulîlkên (10 g) 0,5 l avê çilk bikişînin, di nav 1 demjimêran de di navberek girtî de israr bikin | 1/3 kasa sê caran rojê |
| Valerian, dîl | Teyran (nîv sûk) û root (10 g) bi 150 g honeyê re têne tevlihev kirin, ava germ (1 l) derxînin. 24 demjimêran israr dike | Rojê sê caran, çuçek mezin berî xwarinê |
| Alfalfa | Kulîlkek ji kulikê teze bistîne | Ji bo mehekê rojê 20 ml 3 caran |
| Calendula | Kulîlkên (20 g) bi ava kelandî têne şûştin, 20 hûrdem di nav rûnê avê de bişikînin | Berî 30 xwarinê xwarin |
| Linden | Kulîlkên hişk di nav kêşek qehwe de vedidin | Berî xwarinê 1 rojî sê caran xwarin |
| Mistletoe, Sophora | 100 g fêkî û kulîlkan 1 lître alkol vedixwe, 21 rojan di cîhek tarî de israr dike | 5 ml 30 hûrdem berî xwarinê |
| Lemon, garlic | Berhemên di navberek 5: 1 de tevlihev dibin û ji bo sê rojan dom kirin | 1 teaspî rojane berî xwarinê |
Dermankirina xwarinê
Bi rêjeyek bilind a asîdên rûnê di nav xwînê de, rêzikên xwarina ji gelek awayan dişibin parêza ku ji bo şekir tê diyarkirin. Her weha qedexe ye ku hûn vexwarinên şekir û karbonandî bikar bînin.
Lê armanca sereke ya dermankirina parêzgehê ji bo hypercholesterolemia ev e ku jêgirtina xwarinên dewlemend ên trans-şekir ji parêzê. Ji ber vê yekê, ji menuya rojane hûn ê neçar bimînin ku xwarinên vexwarinê, xwarinên bilez, rûnê paqijkirî, xwê û margarîn derxînin.
Meat û rûnên rûnê rûnê, tevî rûnê masî, qedexe ye. Van berheman nekarin li ser bingeha wan brîteyên dewlemend fêkî an pijandî bikin.
Ew nayê pêşniyar kirin ku xwarinên cûrbicûr (krok, çîçek), sausages, sauces, ketchup, goştê tirş û tirşik vexwin. Hûn nekarin şekirê tam vexwin û hilberên xwê yên ji wî hatî çêkirin (rûn, penîrek hişk) bixwin.
Lê herî zêde kolesterol di tepisandinê de tê dîtin. Ji ber vê yekê, bijîjkan pêşniyar dikin ku biheştîn, kezeb û gurçikan ji parêzê dûr bikin.
Bi zêdebûna LDL di xwînê de di menuya rojane de hûn hewce ne ku:
- Rûnên nebatî - zeytûn, sosame, pumpkin, linseed.
- Fêkî û Berûyan - avocados, grapefruit, blueberry, banan, pomegranates, raspberry, ash ash, çorap, apple.
- Kundar - birûskek qehwe, giyayê genim, xavik, firin.
- Nîv û mirîşk - firingî, Brezîlya, cedar, tovên felq, kungû, sesame, tîrêjên rojê, alav, kasap, pecans, hazeln.
- Vegetables - brokoli, eggplant, carrot, domates, Vegetables root, beets, cabbage spî, garlic.
- Hilberên şekir ên kêm-rûn - yogurt, kefir, îsotê;
- Xulam û goşt - mirîşk, fêkiyên turkey, salmon, veal, trout, rabbit, tuna.
- Legumes - soy, chickpeas, beas.
Ji vexwarinan, divê hûn ava weyn û komotên xwezayî hilbijêrin. Ew çêtir e ku qehwe red bikin û berê xwe bidin çaya kesk û decoctions herbal.
Pêşniyarek din a bijîjkî ya girîng ev e ku meriv xwê bide xweya rojê 5 gram. Pêdivî ye ku xwarin di pişkên nerm de (di carekê de 200 g ne zêde ne) di rojê de 6 caran were girtin.
Rêbazên şîretkirinê yên pêşniyazkirî - dermankirina hewayê, paqijkirin, rijandin. Bi karanîna pêşniyarên jorîn, hûn dikarin menuk bikar bînin ku dê wiha xuya bike:
| Wextê xwarinê | Vebijarkên xwarinê |
| Taştê | Buckwheat, îsotê fêkiyan, nîsk, hêka spî ya hêkîn, nan nan, rûnê bacanê, mûjîçek an baca berfê |
| Unchîv | Fêkî, Berû, kasikên gîjê tevayî an saladsê nebatî |
| Unchîv | Chickenuçikek hişk, şekirên masî, şeklê nebatî, masîyên felqî an pijandî, nan nan |
| Teaayek bilind | Milkîrê rûnê birandî, broth of the rose wild, salad fêk an nû |
| Dinav | Masî masî bakî, sebzeyên biraştî, bîskçuştî, goştê biraştî an îsota qehweyê |
| Berî ku hûn biçin razanê | Pîvazek ji sedî yek kefir, çaya kesk an îsotê, yogurtê kêm-rûn |
Tedbîrên pêşîgirtinê
Ji bo pêşîgirtina pêşveçûna hypercholesterolemia, girîng e ku meriv jînek tendurustî rêve bibe. Wekî din şopandina parêzek ku vexwarinên tendurist, kêm-şekir tê de hebe, hûn hewce ne ku bixebitin.
Ev ê alîkariya normalîzasyona giran a laş bikişîne, ji ber ku obezbûn jî di derziya atherosclerosis de dibe alîkar. Zanyarên ji Hollandayê piştrast kirin ku her nîv nîv kîloyî zêde kêşa kolesterolê di xwînê de% 2 zêde dike. Ev îspat e ku di mirovên bi temenên 50 salî re, perwerdehiya bi rêkûpêk, sê caran kêmbûna nexweşiya cardiovaskuler kêm dike.
Activitiesalakiyên laşî yên pêşniyar ên ji bo şekir û hypercholesterolemia rêve dibin, werzîş (werzîş, tenîs), werz, rahijandin û çîkolata. Pêdivî ye ku hûn bi rîskan dest bi werzîşê bikin, rojane bi drav û dirêjbûna dersan zêde dibin.
Doktor her weha şîret dikin ku bi tevahî adetên xirab hiştin. Okingixulandin beramberî HDL û LDL rû dide. Wekî din, her roj cixarek zêdetir bi wan tê şûştin, dê asta kolesterolê xerab di xwînê de bilindtir bibe.
Alkol her weha bandorek neyînî li ser lepên xwînê jî nake. Her çend di yekem carî de piştî vexwarina şîrê wan berfireh dibe. Lê piştî çend demjimêran, ew dîsa teng dibe.
Germbûna birêkûpêk a bi alkolê re dibe sedem ku mûçe di hundirê wextê de kêmtir elastik, birrîn û bi hêsanî birîndar bibe. Etanol ji bo arşîvên mezin ên ku mêjî û dil peyda dikin xeternak e.
Pêşîlêgirtina hypercholesterolemia, pêkanîna rewşek hestyarî ya domdar pêk tîne. Stress hate îspat kirin ku kolesterolê di xwînê de zêde dike. Wekî din, heta ku mirov bi tevahî aram bibe, asta wê kêm nake.
Ji bo pêşîgirtina xuya an pêşveçûna hypercholesterolemia, diyabetîkan divê bi rêkûpêk bijîjkî biçin û testek xwîna biyolojîk bikin. Bi taybetî, ev pêşniyar ji bo mêrên li ser temenê mezintir ji 35 salî, û jinên bi menopause, ku rîskek pir mezin ji damezrandina plakaya kolesterolê heye.
Withi bi kolesterolê bilind re bikin dê di vê gotarê de vîdyoyê di pisporan de vebêjin.
