Ji bo diyabetîkan destûr tê dayîn

Grapes ji ber hejmarek mezin a fêkiyên fêkiyan û biheştî, wekî hilberek kêrhatî tê hesibandin. Lê ew yek ji bera şîrîn e, lewra xwarin dikare bibe sedema zêdebûna laşê laş û zêdebûna şekir. Bifikirin gelo grapes ji bo şekirê diyabetî 2 dikarin di parêzê de vebin.

Berhevok

Acids:

• apple
• oxalic;
• şerab;
• lemon;
• folîk;
• nîkotîn).

Hêmanên trace:

• potassium
• kalsiyûm
• phosphorus;
• Sodyûm
• magnesium
• silicon;
• hesin û yên din

Pectins û tannins;

Retinol, carotene;

Vîtamînên B, tocopherol, biotin.

Amînoyên pêdivî û bingehîn, dextrose, glîkoz û sosroz.

Nirxê rûnê

Tevî GI ya navîn, fêkiyên grapevine tê de pir karbohîdartan hene, ku zû zû têne vesaz kirin û asta glukozê di laş de zêde dikin. Ji ber vê yekê, bi şêwazek pêşkeftî ya nexweşî, van beranan ji bo karanîna ji hêla diyabetîkan ve nayê pêşniyar kirin, tenê di sûkên pir sînorkirî de.

Benefît û zirarê

Bi gelemperî, ji ber binpêkirinên pergala endokrîkî, hêşîn bi tevahî ji menu ve têne derxistin. Di demên dawî de, zanyar hatine dîtin ku gûzek bandorek erênî li ser nexweşiya şekirê dikin: ew derdikeve holê ku pêkhateyên hilberê ne tenê fonksiyona gelek sîstemên laş baştir dike, lê di heman demê de xwedan bandorek pêşîlêgirtinê jî ye. Pispor amaje dikin ku karanîna nerm dikarin:

• Ji bo ku fonksiyona pergala nervê baştir bikin, laşê laş bidin, fonksiyonê dil û xweyên xwînê baş bikin.
• Ew alîkar dike ku laşê kolesterolê û toksînan paqij bike, tevgerên kêzikê normal bike û konseptoyê rehet dike, û tansiyona xwînê kêm dike.
• Ew xwedan bandorek erênî li ser xebitîna gurçikan heye, nemaze di avakirina keviran de, vîzyonê baştir dike, pergalê laşparêziyê xurt dike.

Berî karanîna, divê hûn bi doktorê xwe re şêwir bikin: Contraindications ku divê bêne hesandin hene.

Contraindications

Ji ber ku hejmareke pir asîd, şekir û tanîn heye, vexwarina beranan li hember ev e:

• nexweşiyên kezebê;
• nexweşîya ulcerê peptîk;
• şekir di forma pêşkeftî û di qonaxên paşîn de;
• nexweşiyên gurçikê;
• bêpêjîn.
• Girîng! Diabetîk de bi tenê destûr tê dayîn ku gokikên sor bixwin. Bikaranîna wekî dermankirinê divê bi doktorê xwe re gotûbêj bikin.

Heke di pêşveçûnê de şekir çêdibe ew ê bi jinên ku di dema ducaniyê de ne xwedî bibin bi xwe re nekin. Di vê rewşê de, dêûbavên bendewar hewce ne ku parêza xwe tevbigerin ku bi karanîna xwarinên şîrîn bi tundî sînordar dike.

Bi parêzek kêm-carb

Nexweşên ku bi LLP-ê re dihêlin di derheqê karbohîdartan de xwedan sînoriyek hişk e. Tenê karbohîdartên kompleks di piçûktir û xwarinên proteîn de destûr ne. Karbohydrates di berikan de - zû zûtir têra xwe kirin, şekir zêde dikin û xuyangên depo yên rûnê provoke dikin. Bi vî rengî, grapes li ser navnîşa xwarinên qedexekirî ji bo kesên ku parêzek kêm-kar diçin û dixwazin poundeyên zêde derxînin.

Bi diyabetê

Karanîna berries wekî pêşîgirtin û dermankirina nexweşî divê bi bijîşk re lihevhatî be. Pêdivî ye ku hûn bi çend perçeyan dest pê bikin, hêdî hêdî zêde bikin. Doza herî zêde ya rojane 12 hêk e. Demjimêra dermankirinê ji mehên yek û nîvek zêdetir nine. Du hefte berî dawiya qursê, divê dozê bi nîvî kêm bibe. Di heman demê de, nayê pêşniyar kirin ku xwarinên ku dibe sedema qirêjiyê derxînin: apple, kefir, kanî, hwd.

Vexwarinê fêkiya giyayê jî destûr e, tenê bêyî zêdekirina şekirê.

Ji laş re xwedî nirxek mezin rûnê kîloyê ye. Ew di nav rûnên rûn de hene ku ji tenduristiyê re baş in, û dikarin hundur û derveyî werin bikar anîn. Girîng e ji bo diyabetîkan bîr bînin ku ew di kaloriyê de zêde ye û di hêjên mezin de neyê girtin.

Grapes ji bo karanîna di piçûkên piçûk de di bin çavdêriya bijîşkek de tête destûr kirin, û carinan carinan bi tevahî hêjayî dravkirina berikan e. Di nebûna berevajî de, ew ê tenduristiyê sûd werbigirin û laş baştir bikin.

Navnîşa edebiyata karanîna:

• Tenduristiya dermankirinê ya nexweşên bi diyabetî. Ed. Vl.V. Shkarina 2016. ISBN 978-5-7032-1117-5;
• Dieticology. Rêbertî. Baranovsky A.Yu. 2017. ISBN 978-5-496-02276-7;
• Aareseriyek ji bo diyabetes ji Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.