Pêdivî ye ku hebûna glukozê di laşê mirov de di nav sînorên qebûlkirî de were domandin da ku vê çavkaniya vejena bi tevahî û bêyî astengên asîmîlebûyî di asta hucreyî de be. Wekî girîng girîng e ku şekir di mîzê de neyê dîtin.
Heke pêvajoyên metabolîk ên şekir têne teng kirin, yek ji du şertên patholojîkî dikare di mêr û jinan de were dîtin: hîpoglycemîk û hyperglycemîk. Bi gotinên din, ew, bi rêzdarî şekir bilind an nizm e.
Ger şekirê xwînê 8 e, çi tê vê wateyê? Ev nîşana nîşan dide ku binpêkirina pêvajoyên metabolîk ên şekir de heye.
Pêdivî ye ku bifikirin ku çi xeterek mezin a glukozê di plasma xwînê de heye, û heke şekir 8.1-8.7 yekîneyên çi dibe bila bibe? Dê tedawiyek mayînde hewce be, an jî sererastkirina jîngehê bes e?
Nîşeyên şekir 8.1-8.7, ev tê çi wateyê?
Rewşa hyperglycemîk tê wateya naveroka bilind a şekirê di laşê mirovan de. Ji aliyek din, dibe ku ev rewş ne be pêvajoyek patholojîkî, ji ber ku ew bingeha etiyolojiyek bi tevahî cûda ye.
Mînakî, laş ji beriya ku hewceyê pir hewceyê enerjiyê ye, bi rêzdarî, ew hewceyê glukozê zêdetir.
Bi rastî, gelek sedemên ji bo zêdebûna fiziyolojîk a şekirê hene. ,, Bi gelemperî, pirtirbûnek wusa bi cewherek demkî tête diyar kirin.
Sedemên jêrîn têne diyarkirin:
- Barkirina laşî, ya ku bû sedema zêdebûna fonksiyonên masûlkan.
- Stres, tirs, tengezariya nervê.
- Overexcitation emotional.
- Sindroma êşê, dişewite.
Di prensîbê de, şekir di laşê 8.1-8.5 yekîneyên di rewşên jor de nîşanek normal e. This ev reaksiyonê ya laşê xwezayî pir xwezayî ye, ji ber ku di bersiva bara wergirtî de derdikeve.
Heke meriv di dirêjahiya demek dirêj de xwediyê hebûna glîkozê ya 8.6-8.7 yekîneyê be, ev dikare tenê yek wateyê bike - tewra nermî nikare şekirê bi tevahî bişewitîne.
Sedem di vê rewşê de dibe ku bêhêzên endokrîn be. An jî, etîolojî dikare pirtir ciddî be - zirarê digihîje amûrên insulasyonê, wekî encamek ku hucreyên pankreasê fonksiyonê xwe wenda kirine.
Hyperglycemia ya dîtî nîşan dide ku hucreyan nekarin materyalê enerjiya ketî bişewitînin.
Di encamê de, ev dibe sedema binpêkirina pêvajoyên metabolî bi têkçûna paşê ya laşê mirov.
Normên glukozê yên hevpar
Berî ku hûn fêr bibin ka meriv çawa derman bike, heke şekirê di laş de ji yekeyên 8,1 mezintir e, û gelo ew hewce ye ku meriv rewşek weha derman bike, pêdivî ye ku hûn bifikirin ka kîjan hêmanên ku hûn dixwazin têdikoşin, û kîjan norm tê hesibandin.
Di kesek tendurist de ku bi diyabetê re nexweşî ye, varyantiya jêrîn normal tê hesibandin: Ji 3.3 yekîneyên 5.5 yekîneyên. Tê peyda kirin ku testa xwînê li ser zikê pûç hate xebitandin.
Gava şekir di asta hucreyê de nayê zeft kirin, ew dest pê dike di nav xwînê de digire, ku ev jî di encamê de dibe sedema zêdebûna nirxên glukozê. Lê, wekî hûn dizanin, ew e ku ew çavkaniya sereke ya enerjiyê ye.
Heke nexweş bi celebek yekem a nexweşiyê were tesbîtkirin, ev tê vê wateyê ku hilberîna însulînê ji hêla pankreasê ve nayê kirin. Bi ya duyemîn patholojiyê, di laş de gelek hormon heye, lê hucre nekarin wê fêm bikin, ji ber ku gumanên wan ji dest wenda kirine.
Nirxên glîkozê yên xwînê yên 8,6-8,7 mmol / L ne tespîta şekir ya şekir in. Hê pir girêdayî ye ku dema ku lêkolîn hate kirin, kîjan rewş di bin nexweşê de ye, gelo ew pêşnîyarên li pêşiya xwînê rijandiye an na.
Devijandin ji normê dikarin di rewşên jêrîn de binihêrin:
- Piştî xwarinê.
- Di dema kişandina zarokan de.
- Stres, çalakiya laşî.
- Medicationêkirina dermanan (hinek derman şekir zêde dike).
Heke testên xwînê li gorî faktorên li jor hatine rêz kirin, wê hingê nîşangirên yekîneyên 8.4-8.7 ne arîkariyek di berjewendiya şekir de ne. Bê guman, zêdebûna şekirê demkî bû.
Mimkun e ku bi analîzek dubare ya glukozê re, nîgaran bigihîje sînorên pêwîst.
Testa hişmendiya glukozê
Heke di laşê şekir de ji bo demek dirêj di navbêna 8.4-8.5 de bimîne çi bikin? Di her rewşê de, li gorî encamên yek lêkolînê, bijîjkî beşdar nexweşî şekir çêdike.
Bi van nirxên şekir re, wê tê pêşniyaz kirin ku ji hêla barkirina şekirê ve ceribandinek giyana glukozê bikin. Ew ê alîkar bi tevahî hebûna diyabetes, an pejirandina texmîna rast bike.
Testa tolerasyona glukozê dihêle ku hûn nas bikin ka çiqas şekir di xwînê de piştî şûnda karbohîdartan di laşê de zêde dibe, û bi kîjan rêjeyê nîşanan digihe asta pêwîst.
Lêkolîn wiha tê meşandin:
- Nexweş xwînê dide êşa zik. Ango, berî vekolînê, divê wî bi kêmî ve heşt saetan nexwe.
- Dûv re, piştî du demjimêran, ji nû ve xwîn ji tilikê an rezvê tête girtin.
Bi gelemperî, asta şekirê di laşê mirovê de piştî ku pişkek glukozê be divê ji yekeyên 7,8 kêmtir be. Ger encamên testên xwînê diyar dikin ku nîşangeh ji 7.8 ber 11.1 mmol / l, hingê em dikarin derheqê bîhnfirehiya glukozê de bipeyivin.
Heke encamên lêkolînê ji yekîneyên 11,1 bêtir şekir destnîşan dikin, hingê tespîtkirin yek e - ew şekir e.
Overekirê li ser 8 yekîneyan, divê pêşî çi were kirin?
Heke şekir dê di hêjmara 8.3-8.5 mmol / l de ji bo demek dirêj ve bimîne, di nebûna çalakiyê de, wê hingê bi demê re ew ê dest bi mezinbûnê bike, ku di heman demê de şansê dijwariya li hember paşnavê van nîşanan zêde dike.
Berî her tiştî, pisporên bijîşkî pêşniyar dikin ku lênihêrin li ser pêvajoyên metabolê di laş de. Wekî gelemperî, bi yekîneyên 8.4-8.6 re şekir dibin. Ji bo ku hûn wan zûtir bikin, hûn hewce ne ku hûn çalakiya xwezayî ya fizîkî ya xweşikî bînin.
Tête pêşniyar kirin ku di rojê de 30 deqîqe jî hewce be ku hewce bike ku ji bo gymnastics an rêve herin drav bibînin. Klasên dermankirina fîzîkî di sibehê de çêtirîn têne destnîşankirin, tavilê piştî xewê.
Pratîkê nîşan dide ku, tevî pir hêsan a vê xebatê, ew bi rastî jî bandor e, û alîkar dike ku meriv glukozê li asta hewceyê kêm bike. Lêbelê, piştî kêmbûna şekir jî, girîng e ku nehêlin ku ew dîsa rabe.
Ji ber vê yekê, divê hûn rêzikên bingehîn bigirin:
- Her roj werzîş (werzek hêdî, meşîn, bisîklet).
- Alkol, vexwarinên tutunê red bikin.
- Bikaranîna vexwarinê, birinc derxînin.
- Xwarinên rûn û bîhnek hûrbekirî derxînin.
Heke nîşanên şekirê nexweş ji 8.1 ber 8.4 mmol / l cûr be, wê hingê bijîşk bêyî têkçûnê dê parêzek taybetî pêşniyar bike. Bi gelemperî, bijîjkî navnîşa çapkirinê xwarin û qedexeyên qebûlkirî dide.
Girîng: divê şekir bi serbestî were kontrol kirin. Ji bo diyarkirina şekirê xwînê li malê, hûn hewce ne ku li dermanxaneyek glukometer bikirin ku dê alîkariya dînamîkên glukozê bişopîne û xwarina bi çalakiya laşî re rast bike.
Xwarinê baldar
Em dikarin bêjin ku glukoz di navbêna 8.0-8.9 yekîneyên sînorek de dewletek sînorê ye ku nabe ku wekî norm were gotin, lê şekir nayê gotin. Lêbelê, îhtîmalek pir zêde heye ku dewleta navîn di navbêna şekir ya şekir de were veguheztin.
Pêdivî ye ku ev rewş were dermankirin, û bê serûber. Feydeyek ew e ku hûn ne hewce ne ku derman bavêjin, ji ber ku têr dike ku hûn parêza xwe biguhezînin.
Rêza bingehîn a xwarina xwarinê ew xwarinên ku bi wan re kêmîneyek glycemîk heye û kêmbûnek hindik a karbohîdartên zûtir hene dixwin. Heke şekirê di laş de 8 yekîn an zêdetir e, rêgezên jêrîn ên jêrîn têne pêşniyar kirin:
- Hilbijarkên ku bi fêkî dewlemend in hilbijêrin.
- Hûn hewce ne ku kalorî û kalîteya xwarinê kontrol bikin.
- Ji bo kêmkirina barê li ser pankreasê, xwarinên ku hûrbek hindik ên karbohîdartên bi hêsanî jêhatî têne vebijartin hilbijêrin.
- Pêdivî ye ku parêz ji% 80 fêkî û sebzeyan, û% 20-ê yên mayî xwar bin.
- Ji bo taştê, hûn dikarin cûreyên cûda yên li ser avê bixwin. Qedexeyek porê orîjînal e, ji ber ku gelek madeyên hişk digire.
- Vexwarinên karbonandî red dikin, ji ber ku ew di nav pir hêmanan de hene ku dikare hestek hişk û birçîbûnê çêbike.
Pêdivî ye ku meriv pêbaweriyên çêbikin ku şuştinê pijandinê dikin, pijandinê dikin, li avê çêdikin, dikelijin. Tête pêşniyar kirin ku kîjan xwarinê ku rêbazê xwarina xwarina qirêjê ye red bike.
Ne ku her kes dikare menuya xwe bi vî rengî çêke ku ew xweşik û tendurist e, û mêjiyek maqûl û kêmasiyan tê de tê xwar kirin.
Di vê rewşê de, hûn dikarin li gorî tenduristî û şêwazê jiyanê têkiliyek bi parêzvanê ku dê menuya çend hefteyan amade bike, têkilî daynin.
Prediabetes: whyima derman derman nakin?
Bê guman, gelek kes bi kar anîne ku heke nexweşiyek hebe, wê hingê yek an du dermanan yekser tê derman kirin, ku zû alîkariyê didin rewşa normalîzekirinê û nexweş dikin derman dikin.
Bi rewşek prediabetic, "rewşek weha" nexebite. Derman her gav ne kêrhatî ye, ji ber vê yekê, ew ji bo yekeyên şekir 8.0-8.9 nehatine diyarkirin. Bê guman, mirov nikare bi gelemperî ji bo hemî wêneyên klînîkî bibêje.
Tenê di rewşên nazik de tablo dikarin werin pêşniyar kirin. Mînakî, Metformin, ku fonksiyonê kezebê di hilberîna glukozê de digire.
Lêbelê, ew hin reaksiyonên neyînî hene:
- Ew fonksiyonê laşsiyonê digihîje.
- Barê ser gurçikan zêde dike.
- Pêşveçûna acidosis lactîk pêşve dike.
Lêkolînên zanistî diyar dikin ku heke hûn li 8 yekîneyên bi dermanan şekir "şkestin", fonksiyonê ya gurçikan bi giranî tê xirab kirin, û dibe ku ew di her demê de têk biçin.
Doktoran di piraniyên berbiçav de dermanê narkotîkê destnîşan dikin, ku di nav wan de parêzek tendurist, çalakiya laşî ya bêkêmasî, çavdêriya domdar a şekir.
Jiyan
Pratîkê nîşan dide ku heke hûn hemî pêşniyarên doktorê dermankirinê bişopînin, wê hingê di 2-3 hefteyan de hûn bixwezin hûn dikarin di nav laş de asta şekirê li ser asta pêwîst kêm bikin.
Bê guman, divê vê şêwazê jiyanê li seranserê jiyanê were şopandin, heya ku zêdebûna glukozê nebe.
Ji bo çavdêrîkirina rewşa we, tê pêşniyar kirin ku hûn bi daneya jêrîn parêzek bigirin:
- Diyar û rojane.
- Hêjbûna glukozê.
- Asta çalakiya laşî.
- Kêmasiya we.
Ev diary awayek girîng e ji bo ku hûn şekirê xwîna xwe kontrol bikin. It ew dibe alîkar ku di dema xwe de devjê ji normê bibîne, û ew bi hin sedem û faktorên ku hatine girêdan re têkildar bike.
Vê girîng e ku hûn li xwe û laşê xwe guhdarî bikin, ku hûn ê bihêlin hûn nîşanên yekem ên glukozê bilind diyar bikin, û di wextê de pîvanên pêşîlêgir bavêjin. Vîdyoyê di vê gotarê de danûstendina li ser asta şekirê xwînê kurt dike.
